Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(159)
Forma i typ
Książki
(157)
Poradniki i przewodniki
(131)
Proza
(18)
Publikacje popularnonaukowe
(11)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Muzyka
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(239)
wypożyczone
(42)
nieokreślona
(4)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Planeta 11
(46)
Filia nr 2
(14)
Filia nr 4
(7)
Filia nr 5
(19)
Filia nr 6
(23)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(42)
Filia nr 10
(23)
Filia nr 12
(17)
Filia nr 13
(62)
Filia nr 15
(14)
Filia nr 16
(4)
Filia nr 18
(14)
Filia nr 10 - podr.
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Makarowska Magdalena
(8)
Musiałowska Dominika (dziennikarka)
(5)
Banaś-Domińska Małgorzata
(4)
Dąbrowska Beata Anna
(4)
Dąbrowska Ewa (internista)
(4)
Pokaż więcej ...
Lewandowska Agata (dietetyk)
(4)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(4)
Oworuszko Monika
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Sokołowska Beata (psycholog)
(4)
Szaciłło Karolina
(4)
Szaciłło Maciej
(4)
Wolański Robert (fotograf)
(4)
Zaremba Marek (dietetyk)
(4)
Bosacka Katarzyna
(3)
Lewandowska Anna (1988- )
(3)
Augustyn-Protas Anna
(2)
Bokłażec Jerzy
(2)
Borkowska Paulina (dietetyk)
(2)
Campbell T. Colin (1934- )
(2)
Campbell Thomas M
(2)
Cichoń Waldemar
(2)
Fuhrman Joel
(2)
Greger Michael H
(2)
Grigore Adina (1984- )
(2)
Głowińska Anita
(2)
Kleszcz Ewa (tłumaczka)
(2)
Michalsen Andreas
(2)
Mosley Michael (1957- )
(2)
Oleszczuk Tadeusz
(2)
Paciorkowska Marta
(2)
Pająk Agnieszka (dietetyk)
(2)
Poznańska Anna Manna
(2)
Sandmann Friedrich-Karl
(2)
Wanat Dariusz
(2)
Wróblewska Agnieszka
(2)
Zasuwa Iwona
(2)
Żak Aleksandra
(2)
Abrams Rami
(1)
Abrams Vicky
(1)
Ahlgren Maria
(1)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Amen Tana (1968- )
(1)
Androsiuk Ewa
(1)
Babińska Magdalena
(1)
Bailey Clare
(1)
Banachowicz Katarzyna
(1)
Bartnicka Anna (nauki medyczne)
(1)
Bates Iwona
(1)
Biernat-Kałuża Edyta
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola Autor
(1)
Bowe Whitney
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Brzegowy Maria
(1)
Bueβ-Kovács Heike
(1)
Bąkowska Marta
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Carmichael Duncan
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cichoń Waldemar (1974- )
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cieślowska Beata
(1)
Cieślowska Patrycja
(1)
Ciołkiewicz Natalia Pola
(1)
Cook Kate (1962- )
(1)
Crupain Michael
(1)
Córcoles Raquel (1986- )
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Day Jane Ann
(1)
Day John D
(1)
Delecroix Jean-Marie (1947- )
(1)
Doyle William (1942- )
(1)
Drews-Raczewska Katarzyna
(1)
Dronka-Skrzypczak Joanna
(1)
Dziubak Emilia (1982- )
(1)
Eidenberg Adamo Lina
(1)
Fabicka Jagoda
(1)
Fontana Martina (1967- )
(1)
Frazier Karen
(1)
Gałęcka Mirosława
(1)
Gembacka Magdalena
(1)
Goździalska Monika (1980- )
(1)
Grotowicz Wiktor (1958- )
(1)
Gruca Magdalena (pedagog)
(1)
Grzelak Monika
(1)
Grządka Katarzyna
(1)
Guziak Maria Goretti
(1)
Górecka Dominika
(1)
Górnaś Wojciech
(1)
Gąsowska Anna (tłumacz)
(1)
Głyda Agata
(1)
Hart Jolene
(1)
Hermann Danièle
(1)
Jasiński Maciej (1977- )
(1)
Jaworska Dorota
(1)
Kaczmarek Magdalena
(1)
Karnas Leszek
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(37)
2010 - 2019
(120)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(150)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(159)
Język
polski
(157)
Odbiorca
Dzieci
(24)
6-8 lat
(18)
0-5 lat
(9)
9-13 lat
(6)
Rodzice
(5)
Pokaż więcej ...
Chorzy
(2)
Kobieta
(2)
14-17 lat
(1)
Cukrzycy
(1)
Młodzież
(1)
Nauczanie początkowe
(1)
Sportowcy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(17)
Literatura angielska
(1)
Literatura włoska
(1)
Muzyka polska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(157)
Zdrowy styl życia
(30)
Odżywianie
(15)
Dietetyka
(14)
Potrawy dietetyczne
(13)
Pokaż więcej ...
Aktywność fizyczna
(11)
Choroba Hashimoto
(8)
Dieta oczyszczająca
(8)
Dzieci
(8)
Insulinooporność
(7)
Kobieta
(7)
Dieta owocowo-warzywna
(6)
Odporność
(6)
Zdrowie fizyczne
(6)
Żywność
(6)
Ajurweda
(5)
Jakość żywności
(5)
Odchudzanie
(5)
Skóra (anatomia)
(5)
Żywność prozdrowotna
(5)
Cukrzyca
(4)
Potrawy dla dzieci
(4)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(4)
Warzywa
(4)
Ciasta
(3)
Dieta bezglutenowa
(3)
Grzybobranie
(3)
Głodówka lecznicza
(3)
Higiena
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Jelita
(3)
Joga
(3)
Kobieta ciężarna
(3)
Koty
(3)
Kucharstwo
(3)
Kuchnia wegańska
(3)
Kuchnia wegetariańska
(3)
Leczenie dietą
(3)
Ludzie a zwierzęta
(3)
Menopauza
(3)
Samopoznanie
(3)
Stres
(3)
Słodycze
(3)
Walka wręcz
(3)
Wpływ na zdrowie
(3)
Zachowania prozdrowotne
(3)
Zwyczaje żywieniowe
(3)
Łowiectwo
(3)
Atrakcyjność fizyczna
(2)
Chłopcy
(2)
Cukier
(2)
Dieta antyrakowa
(2)
Długowieczność
(2)
Gimnastyka
(2)
Indeks glikemiczny
(2)
Jakość życia
(2)
Jedzenie (czynność)
(2)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(2)
Leczenie
(2)
Metabolizm
(2)
Mikrobiom człowieka
(2)
Mózg
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Otyłość
(2)
Potrawy jarskie
(2)
Profilaktyka onkologiczna
(2)
Profilaktyka zdrowotna
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Samoakceptacja
(2)
Sklepy
(2)
Sportowcy
(2)
Sprzedawcy i sprzedawczynie
(2)
Starzenie się
(2)
Styl życia
(2)
Wartość odżywcza
(2)
Witaminy
(2)
Włosy
(2)
Zdrowie psychiczne
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Żywienie chorych
(2)
Żywność ekologiczna
(2)
Biegi
(1)
Celebryci
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby ginekologiczne
(1)
Choroby serca
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciąża
(1)
Desery
(1)
Dieta
(1)
Dieta LCHF
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta metaboliczna
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta startowa
(1)
Dziecko
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(5)
1901-2000
(2)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Chiny
(1)
Japonia
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(115)
Przepisy kulinarne
(61)
Publikacja bogato ilustrowana
(27)
Książka kucharska
(18)
Opowiadania i nowele
(13)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(9)
Broszura
(4)
Powieść
(4)
Książki dla małych dzieci
(2)
Publicystyka
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Komiks
(1)
Muzyka dla dzieci
(1)
Muzyka rozrywkowa
(1)
Pieśń i piosenka
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacje brajlowskie
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(89)
Kulinaria
(67)
Styl życia, moda i uroda
(34)
Rozwój osobisty
(7)
Psychologia
(4)
Pokaż więcej ...
Biologia
(1)
Chemia
(1)
Dom i ogród
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
159 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 311, [1] strona ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Instytucja: Wydawnictwo JK
Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska - ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna - z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawdę jest insulinooporność, jak ją rozpoznać i leczyć oraz jakie są jej konsekwencje. A przede wszystkim dowodzi, że negatywne skutki choroby da się odwrócić. W tym celu niezbędne są zmiany trybu życia. Żeby jednak skutecznie walczyć o swoje zdrowie i samopoczucie, trzeba wiedzieć jak. W książce oprócz wyczerpujących informacji na temat insulinooporności znajdziesz także praktyczne zalecenia dietetyczne, ruchowe, a nawet wskazówki psychologiczne. Dowiesz się, jak sobie poradzić z insulinoopornością na co dzień i od święta, a także jak zadbać o zdrowie dziecka. A więc do dzieła! Z tą książką zaczniesz na nowo żyć! [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hashimoto : co jeść, by pozbyć się objawów : przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy / Izabella Wentz ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 381, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Instytucja: Wydawnictwo Otwarte
Co jeść, by pozbyć się objawów hashimoto jest przyjaznym przewodnikiem dla osób, które chcą mieć kontrolę nad własnym zdrowiem. Dowiesz się z niej między innymi: - jak dobrać strategię odżywiania odpowiednią dla osób chorujących na hashimoto, - jak powinna wyglądać dieta w okresie remisji, - co wprowadzić do codziennych posiłków, a co wykluczyć. Książka zawiera też przepisy na zdrowe i proste dania zakorzenione w polskiej tradycji.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Tarczyca (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli Na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2011. - 246, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Publicat
Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, oceniły jakość warzyw i owoców, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Metaboliczne IQ : twój kod do zdrowia : odżywiaj się mądrze : dowiedz się, czego potrzebuje twój organizm / Agnieszka Pająk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 312, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo Pascal
Agnieszka Pająk proponuje autorski program diety zgodnej z predyspozycjami metabolicznymi organizmu. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu poprawisz wydaj­ność i koncentrację, wzmocnisz odporność, zwiększysz poziom energii, a nawet... zmienisz jakość swoich relacji z innymi ludźmi! Metrykę dostajemy w prezencie urodzinowym, nad wiekiem biologicznym pracujemy całe życie.[empik].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalne piękno : ścieżka wewnętrznej przemiany / Deepak Chopra, Kimberly Snyder ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, 2020. - 332 strony ; 24 cm
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
Instytucja: Helion
Dzięki tej książce poznasz 6 filarów naturalnego piękna, dowiesz się ,w jaki sposób zmienić swoją dietę, nauczysz sie praktyk pielęgnowania skóry - od wewnątrz na zewnątrz, poznasz praktyki odpowiednie do pielęgnowania Twojego piękna przez wszystkie pory roku, poznasz zalety treningów i przydatne techniki jogi, dowiesz się jak odnaleźć drogę do swojego duchowego piękna.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka dobrego życia / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Firma Księgarska Olesiejuk, copyright 2012. - 437, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Instytucja: Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk - Inwestycje
Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co zrobić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia : zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej / Beata Anna Dąbrowska ; współpraca Ewa Dąbrowska, Paulina Borkowska, Justyna Rybak-Dombrowska, Agnes Revenvall, Dariusz Piórkowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2018. - 253 strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo WAM
Czy chcesz, aby efekty diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie? Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie. Czytając tę książkę, poznasz: 5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety, powody, dla których nie możesz schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem, „tajemne” metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób, reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków, zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji. [cenea.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec z dietami / dr Joel Fuhrman ; przekład: Ewa Kleszcz. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2015. - 293 strony : ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka
Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania – a wszystko to kosztem twojego zdrowia. W rezultacie tkwisz uwięziony w błędnym kole uzależnień żywieniowych, toksycznego głodu i objadania się. W książce Koniec z dietami doktor Joel Furman demonstruje, jak wyrwać się z tej pułapki raz na zawsze. Udostępnia czytelnikom bezcenne wskazówki żywieniowe i pokazuje, jak dzięki właściwemu odżywianiu się odnaleźć drogę do zdrowszego i szczęśliwszego życia. U podłoża rewolucyjnego programu doktora Fuhrmana leży utworzone przez niego równanie zdrowia... [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęśliwa skóra : naturalny program domowej EKOpielęgnacji / Adina Grigore ; przekład Agnieszka Wróblewska. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 261 stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka
Wypryski... Suchość... Zaczerwienienie... Nadmierne przetłuszczanie się... Jeśli jesteś taka, jak większość kobiet, zapewne już od dawna prowadzisz nieustanną walkę, wręcz batalię, o idealnie (lub przynajmniej dobrze) wyglądającą skórę. Być może jesteś sfrustrowana i zmęczona coraz to nowszymi i zwykle mocno rozczarowującymi (oraz drogimi) rozwiązaniami. Jak myślisz, dlaczego posiadanie pięknej skóry jest takie trudne? [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Serce kobiety / Danièle Hermann ; przełożyła Joanna Prądzyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros A. Kuryłowicz, 2013. - 303, [1] strona ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo Albatros, Andrzej Kuryłowicz
Co trzecia kobieta na świecie umiera na choroby serca i układu krążenia. Kobiety padają częściej od mężczyzn ofiarami zawału serca. Tymczasem wcale nie musi tak być - chorobom serca i układu krążenia można zapobiec. Jak to zrobić – jaki tryb życia prowadzić, jak sie odżywiać, jaką postawę przyjąć wobec tej wiszącej nad kobietami na całym świecie śmiertelnej groźby – o tym mówi popularno naukowa książka – podręcznik Daniele Hermann. Mimo, że zawał serca i udar oraz problemy wynikające z podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi to choroby, których ofiarą, jak się ogólnie przyjmuje, padają głównie mężczyźni, statystyki mówią inaczej. Dziś choroby układu krążenia zabijają przede wszystkim kobiety i to coraz młodsze. W ciągu ostatnich trzydziestu lat świat lekarski, nastawiony na leczenie serc mężczyzn, zapomniał o kobietach. Daniele Hermann w sposób przejrzysty wyjaśnia, jak bardzo różni się pod względem budowy i sposobu działania serce kobiety od serca mężczyzny, jak różne (i często lekceważone przez lekarzy) są objawy choroby serca u kobiety i u mężczyzny, oraz proponuje metody, dzięki stosowaniu których kobieta może tych chorób uniknąć. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzika fermentacja : żywe kultury bakterii, smak, wartości odżywcze i rzemiosło / Sandor Ellix Katz ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 321 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Instytucja: Wydawnictwo Illuminatio
Książka, która nadaje nowy wymiar sztuce kiszenia! Najnowsza książka Sandora Katza, autora bestsellerowej Sztuki fermentacji. Tym razem zwycięzca nagrody Jamesa Bearda i autor „The New York Times” powraca z książką, która otwiera erę renesansu dla nowoczesnego jedzenia – ze świeżym spojrzeniem, jeszcze większym entuzjazmem i rozszerzoną wiedzą z na temat tajników fermentacji na całym świecie. Od czasu premiery pierwszej książki, Katz inspiruje ludzi do zamiany ich kuchni w laboratoria, gdzie mogą wyrabiać prawdziwe cuda: kiszone warzywa, fermentowane sery i jogurty, chleby na zakwasie i wiele innych. Ta książka wprowadzi cię w zupełnie nowy świat smaków i korzyści zdrowotnych z fermentowanych produktów spożywczych. Znajdziesz w niej przepisy m.in. na kwas truskawkowy, koreańskie kimchi, czy afrykańskie piwo z sorgo. Tradycyjne receptury są dostosowane do najnowszych trendów. Zainspirowały one szefów kuchni czterogwiazdkowych restauracji i kucharzy amatorów. Sięgnij po tę książkę i rozpocznij osobistą rewolucję w twojej własnej kuchni! [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Baby by Ann / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2019. - 252, [4] strona : ilustracje ; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Instytucja: Burda Publishing Polska
Kiedy na świat przychodzi dziecko, przed rodzicami pojawia się wiele wyzwań. Jednym z nich jest odpowiednie żywienie. Co podawać dziecku, aby dostarczyć mu wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju składników? Jak wyrobić w maluchu zdrowe nawyki żywieniowe? Co i kiedy wdrażać do diety dziecka, a czego unikać? "Baby by Ann" to prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dzieci. W książce Anny Lewandowskiej rodzice znajdą wszystko, co powinni wiedzieć o żywieniu dziecka, a także przepisy na pyszne i, co najważniejsze, odpowiednio zbilansowane posiłki dla najmłodszych.[nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smak zdrowia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I, dodruk. - Kraków : Otwarte, 2017. - 365, [3] strony : fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Instytucja: Wydawnictwo Otwarte
Nie zawsze byłam okazem zdrowia. Od dziecka stale chorowałam i każdego roku przyjmowałam kilka serii antybiotyków. Jako dojrzała kobieta w 2006 roku postanowiłam zupełnie zmienić życie i wziąć swoje zdrowie i szczęście we własne ręce. Od tego czasu nieustannie się rozwijam, korzystam z darów natury, ziół, mądrości ajurwedy i medycyny chińskiej, a także polskiej medycyny naturalnej. Łączę to wszystko w spójną całość. Dzięki temu już od ponad 11 lat ani ja, ani moi bliscy nie przyjmujemy antybiotyków, leczymy się wyłącznie za pomocą metod naturalnych. W 2012 roku, miesiąc przed moimi 43 urodzinami, urodziłam moją ukochaną córeczkę – w domu, siłami natury. Mogłam to zrobić, ponieważ stałam się osobą całkowicie zdrową. [lubimyczytac.pl].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mamo, chcę jeść zdrowo! : właściwe odżywianie w czasie ciąży / Karin Michels, Kristine Napier ; z angielskiego przełożyły Marta Lewandowska i Hanna Łuczyc-Wyhowska. - Warszawa : Świat Książki, 2003. - 263, [1] strona ; 25 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Instytucja: Świat Książki
Książka zawiera ponad 100 przepisów na smakowite dania autorstwa Karin Michels, prekursorki nowatorskich badań życia płodowego.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciąża (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciąża (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Małe dziecko (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeść czy nie jeść : rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu / Krystyna Naszkowska. - Wydanie 2. zaktualizowane i uzupełnione. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2019. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo Zwierciadło
Czy jedząc ekologiczną żywność będziemy żyć dłużej? Czy gluten jest zawsze zły czy to chwilowa moda? Jak laktoza wpływa na nasze życie zdrowie? Czy powinniśmy unikać modyfikowanej żywności? W dzisiejszym świecie pełnym coraz to nowych odkryć dotyczących zasad żywienia i modnych diet, łatwo się pogubić. Nie jesteśmy w stanie śledzić wszystkich nowinek naukowych ani też ich zweryfikować. Krystyna Naszkowska postanowiła sprawdzić u źródła jak jest naprawdę. Czy jaja nas żywią czy trują? Czy masło jest zdrowsze od margaryny? Czy mięso zmienia nas w agresywnych drapieżników? Czy żywność genetycznie modyfikowana to dobrodziejstwo czy przekleństwo? Czy istnieje dieta idealna? Krystyna Naszkowska rozmawia z dietetyczką, bioetykiem, genetykiem i ekspertami od żywienia człowieka. Naukowcy, w rozmowie z autorką, opierając się na wynikach najnowszych badań naukowych rozprawiają się z mitami, które funkcjonują od lat. Ich odpowiedzi bywają zaskakujące. Warto je poznać by móc świadomie modyfikować dietę i żyć zdrowiej. Nowe wydanie książki, uzupełnione o rozmowy uwzględniające najnowsze badania naukowe dotyczące żywienia człowieka. [taniaksiazka.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piękna jak róża, zdrów jak ryba : sekrety zdrowia i urody tkwiące w naturze : praktyczne porady na co dzień / Klaus Oberbeil ; z niemieckiego przełożył Leszek Karnas. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2009. - 175, [1] strona ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Weltbild Polska
Wyniki badań dotyczących zdrowia otwierają przed nami wciąż nowe horyzonty. Coraz lepiej rozumiemy mechanizmy powstawania chorób, coraz lepiej także umiemy je leczyć. Jednak mimo doskonalenia farmakologicznych terapii medycyna akademicka sięga po naturalne metody leczenia, będące efektem uważnego obserwowania świata fauny i flory. Dlaczego antylopy nie stają się otyłea Co sprawia, że lisy się nie przeziębiająa Dlaczego koty zasypiają w ciągu sekundya Dlaczego rośliny nie potrzebują mydłaa Co zrobić, by spać jak suseła Poradnik szczegółowo odpowiada na te i wiele innych pytań. Autor wyjaśnia, jakie błędy popełniamy w pielęgnacji ciała i psychiki, tłumaczy, dlaczego chorujemy, mamy nadwagę i jesteśmy nieszczęśliwi. Proponuje konkretne programy naprawcze i prowadzi do życia zgodnego z natuą. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Shopping IQ : co kupować, by jeść zdrowo / Agnieszka Pająk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 311,[6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Instytucja: Wydawnictwo Pascal
Czy zdrowe odżywianie jest drogie? Dlaczego czytanie składu na etykietach już nie wystarczy? Jak odróżnić produkty, które służą naszemu zdrowiu, od tych, które nas trują? Agnieszka Pająk podpowiada, jak kupować produkty spożywcze, by jeść mądrze i zdrowo! Codziennie na zakupach podejmujemy decyzje dotyczące odżywiania. Każda z nich ma wpływ na nasze zdrowie. Planując zakupy, warto wziąć pod uwagę nie tylko cenę i jakość produktów - ale też indywidualne potrzeby naszego organizmu. W książce znajdziesz: test na poziom tolerancji glutenu, gotowe plany posiłków dla każdego z typów metabolicznych, przepisy na dania bez glutenu, cukru i nabiału. Planuj mądrze, kupuj odpowiedzialnie i odżywiaj się zdrowo![empik].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Największe kłamstwa naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Wydanie I. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2015. - 358, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.
(W Dżungli Zdrowia ; t. 4)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Burda Publishing Polska
Czasem myślę, że ludzkość w naszej części świata zatraciła się w pogoni za zyskiem. Wyprzedała wszystkie swoje diamenty, w zamian przyjmując tanie, plastikowe paciorki w hurtowych ilościach. Prawda zagubiła się w dżunglach bilansów zysków i strat. A my zostaliśmy w dżungli śmieci, na które ciągle ktoś nakleja kolorowe nalepki, żeby je lepiej sprzedać. Soki owocowe w kartonach, kremy przeciwsłoneczne z filtrem, przemysłowe hodowle mięsa, suplementy diety, syrop glukozowo-fruktozowy, biały cukier, aspartam, glutaminian sodu, oleje roślinne, alkohol, margaryna, ... Witaj w świecie wielkich kłamstw![gandalf].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pawlikowska (1 egz.)
Książka
W koszyku
W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 366, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.
(W Dżungli Zdrowia ; t. 1)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Burda Publishing Polska
Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych - otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach. To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu? Zapraszam w podróż przez dżunglę zdrowia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pawlikowska (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chronodieta : co kiedy jeść / Michael F. Roizen, Michael Crupain oraz Ted Spiker ; ilustracje Michael Shen ; [National Geographic ; tłumaczenie Jacek Sikora]. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 351, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Instytucja: Burda Media Polska
"Wnikliwa, zabawna i rewolucyjna książka o tym, że najważniejsza jest koordynacja w czasie. Przekonuje, że to, kiedy się je, jest równie ważne, jak to, co się wtedy je. Wskazuje też produkty spożywcze najwłaściwsze w najtrudniejszych okolicznościach życiowych." dr Mehmet Oz, kardiochirurg i gospodarz programu "Dr Oz radzi" Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się. Doktor Michael Roizen − autor bestsellerowych książek z listy "New York Timesa" − i doktor Michael Crupain − odpowiedzialny za medyczną stronę talk-show "Dr Oz radzi" − przekonują, że wewnętrzny zegar kierujący naszym życiem – m.in. porą zasypiania i budzenia się – wpływa także na przyswajanie tego, czym się żywimy. Innymi słowy, że pora jedzenia jest równie ważna, jak to, co się je. Analizując wyniki najnowszych badań, autorzy kontestują zwyczaje związane z jedzeniem. Zalecają podporządkowanie się rytmowi dobowemu i burzą stereotypowe opinie o posiłkach. Burger z łososiem na śniadanie? Jak najbardziej! Wystarczy zastosować kilka prostych zasad: dostarczać większość niezbędnych kalorii podczas śniadania bądź lunchu, nie jeść po zmroku, wyjątkiem mogą być surowe warzywa, pościć co najmniej 10–12 godzin na dobę, jeść codziennie posiłki tej samej wielkości i typu, nie ulegać stereotypom żywnościowym. Autorzy proponują 31-dniowy harmonogram ułatwiający zmianę nawyków żywieniowych, bo tylko ona pomoże uregulować wydatkowanie energii, poprawić nastawienie do życia i opóźnić proces starzenia. Oprócz praktycznych wskazówek, kiedy i co jeść, zalecają strategie na rozmaite zawirowania życiowe, wykorzystując do tego wiedzę o regułach, którymi rządzi się ludzki organizm. Radzą, czym się żywić, gdy dokucza stres, ogarnia smutek albo dopada złość wywołana głodem, co zjeść przed pierwszą randką, rozmową kwalifikacyjną czy podjęciem ważnej decyzji, a także jak się żywić, by zapobiegać nowotworom, cukrzycy i wielu innym chorobom i dolegliwościom. Ta wszechstronna, miarodajna i inspirująca książka pomoże ulepszyć nasze życie pod wieloma względami. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej