SOWA OPAC :

236 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mięta dla zdrowia i urody : balsamy, maseczki, napary i napoje / Laurent Bourgeois ; ilustracje Nouchka ; [tłumaczenie z języka francuskiego Zofia Pająk]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2017. - 63, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Bourgeois Laurent (1968- ). Nouchca. Pająk Zofia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mięta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Jedność

Uwodzi świeżością i aromatem, co można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Czy znamy miętę imbirową, bananową, truskawkową lub czekoladową? Poznajmy 50 przepisów na bazie mięty, a wśród nich : balsam miętowy, miętowy olej do masażu, kataplazm do udrożnienia dróg oddechowych, likier z miętą pieprzową, liście mięty w czekoladzie, granitę mentolową... {nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zioła (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre ciało / Eve Ensler ; przełożyła Monika Walendowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2007. - 111, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ensler Eve (1953- ). Walendowska Monika.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Estetyka Kobieta Seksuologia

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo W.A.B

"Dobre ciało", kolejna głośna książka Eve Ensler, autorki bestsellerowych Monologów waginy, to wyzwanie rzucone kobiecym obsesjom dotyczącym własnej cielesności. Autorka zjeździła świat od zachodniego wybrzeża Ameryki po Kabul, żeby przekonać się, że bez względu na język, kulturę i stopień zamożności kobiety dręczy ten sam upiór ideał pięknego ciała. Zebrane przez nią opowieści to niekiedy szczere aż do bólu sprawozdania z samookaleczenia jak w przypadku Tiffany, trzydziestopięcioletniej modelki, która raz po raz poddaje się skalpelowi swojego męża, chirurga plastycznego, żeby dorównać wizji doskonałego piękna. Niekiedy są to opisy cierpienia zadawanego innym jak w przypadku irańskich matek, które operują nosy swoim córkom, żeby nie zdradzały ich nieeuropejskiego rodowodu. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow fashion : modowa rewolucja / Joanna Glogaza. - Kraków : Znak Litera Nova, 2015. - 216, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Glogaza Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ubiór Kobieta Moda Estetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Joanna Glogaza - wielbicielka mody, zagubiona w stosach ubrań z kolejnych wyprzedaży, na które wydała dużo więcej niż powinna, powiedziała dość. Zafundowała sobie modowy detoks, uporządkowała zawartość szaf i zrozumiała, że wcale nie potrzebuje małej czarnej i trencha z list must have - dużo lepiej jej w granatowym, a trench zamieniła na rasową ramoneskę. Dziś prowadzi najbardziej znanego w Polsce bloga o slow fashion - styledigger.com. W książce przekonuje, że każdy ma swój niepowtarzalny styl, który powinien pielęgnować zamiast zakrywać go ciuchami-klonami wymienianymi zgodnie ze zmieniającymi się co sezon trendami. A kupując mniej można wyglądać dużo lepiej. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Moda (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow fashion : modowa rewolucja / Joanna Glogaza. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2015. - 216, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Glogaza Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ubiór Kobieta Moda Estetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grigore Adina (1984- ) Wróblewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Skóra (anatomia) Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Wypryski... Suchość... Zaczerwienienie... Nadmierne przetłuszczanie się... Jeśli jesteś taka, jak większość kobiet, zapewne już od dawna prowadzisz nieustanną walkę, wręcz batalię, o idealnie (lub przynajmniej dobrze) wyglądającą skórę. Być może jesteś sfrustrowana i zmęczona coraz to nowszymi i zwykle mocno rozczarowującymi (oraz drogimi) rozwiązaniami. Jak myślisz, dlaczego posiadanie pięknej skóry jest takie trudne? [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skin care : bzduroodporny poradnik o pielęgnacji / Caroline Hirons ; tłumaczenie: Katarzyna Dudzik ; zdjęcia" Christopher Oakman. - Kraków : Insignis, copyright 2021. - 295, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Hirons Caroline Dudzik Katarzyna (tłumaczka) Oakman Christopher

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka Kosmetyki Skóra (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Insignis Media

Książka ta porusza zagadnienia dotyczące pielęgnacji skóry, które zainteresują osoby w każdym wieku, o każdym kolorze i typie skóry, i o różnej grubości portfela. Piszę o prawidłowych nawykach pielęgnacyjnych, o wypryskach, suchości naskórka, o tym, jak dbać o skórę w chorobie, a także o przebarwieniach, odwodnieniu i różnego rodzaju zmarszczkach. [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciąża : instrukcja obsługi : podstawowe informacje, wykrywanie i usuwanie usterek, wskazówki i porady dla przyszłych rodziców / Sarah Jordan i David Ufberg ; ilustracje Paul Kepple, Scotty Reifsnyder ; przekład Ewa Helińska. - Poznań : Vesper, 2010. - 223, [1] strona : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Jordan Sarah. Ufberg David. Kepple Paul. Reifsnyder Scotty. Helińska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo "Vesper"

Nareszcie! Wyczerpujący przewodnik po wolnej od zmartwień ciąży! Sprowadzenie dziecka na świat to jeden z decydujących życiowych momentów. I nie można go obejść: bycie w ciąży może przygniatać! Na szczęście mamy dla was instrukcję obsługi. - Czy poranne mdłości kiedyś się skończą? - Jak duże jest dziecko w 26. tygodniu ciąży? - Czy normalny jest apetyt na śledzie? - Jak się wystrzegać niechcianych łap na moim brzuchu? - Czy kiedykolwiek dane mi jeszcze będzie przespać spokojnie całą noc? A to tylko niektóre z palących pytań? Wszystkie wątpliwości rozwieją doświadczeni autorzy poradnika: mama-weteranka Sarah Jordan i certyfikowany ginekolog położnik (oraz ojciec trzech pociech) dr David Ufberg. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Małe dziecko (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Kingston Karen Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fengshui Sprzątanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

Instytucja: Helion

Czy zdarza Ci się mieć poczucie, że w Twoim domu panuje wieczny bałagan, a Ty nie możesz się w nim odnaleźć? Że Twoje próby ogarnięcia chaosu nie przynoszą rezultatów, a jedynie go pogłębiają i źle wpływają na stan Twojego zdrowia? To powszechny problem, a jego skutki bywają poważne: zniechęcenie, depresja, brak chęci do działania. Na szczęście istnieje ktoś, kto pomoże Ci uporać się z bałaganem, a nawet radykalnie poprawić jakość życia. Poznajcie się: to Karen Kingston, specjalistka od feng shui, oczyszczania i porządkowania przestrzeni. Z jej książki dowiesz się, dlaczego nieporządek zamyka przepływ energii i negatywnie wpływa na nas we wszystkich obszarach życia: fizycznym, umysłowym, emocjonalnym i duchowym. Po przeczytaniu tego poradnika poczujesz ogromną motywację do zrobienia gruntownych porządków w domu, ponieważ uświadomisz sobie, ile niepotrzebnych rzeczy w nim trzymasz. W ten sposób odblokujesz sobie drogę do szczęścia i rozwoju! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Feng shui (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja stylu dla par / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2011. - 238 stron : il.ustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Kwaśniewska Jolanta (1957- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Mężczyzna Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Być parą nie jest łatwo, być dobraną parą - jeszcze trudniej. Jak zachować miłość, przezwyciężyć kryzys, opanować złość nie do opanowania, jak spowodować nawrót uczuć, być blisko siebie w chorobie, jak przeżywać smutek i radość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. My (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-05 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka sprzątania : uporządkuj swój dom i swoje życie / Dominique Loreau ; przełożyła Angelina Waśko-Bongiraud. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 218, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Loreau Dominique. Waśko-Bongiraud Angelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Sprzątanie Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Jaki jest cel sprzątania? Większość z nas odpowie prawdopodobnie, że trzeba to robić - i tyle. Podobnie jak jeść, spać czy myć się. Ale sprzątanie jest czymś więcej. Poza dobroczynnym działaniem, jakie czyste i uporządkowane miejsce ma na nasze samopoczucie, sprzątanie pozwala również oczyścić nasze serce i umysł. Może ono stać się przyjemnością, sztuką, ćwiczeniem duchowym: wystarczy w tym celu odnaleźć w sobie pragnienie życia dla siebie, we własnym domu, a także sięgnąć do uniwersalnych wartości. Po to, by zwiększyć poczucie własnej wartości. Aby pozostawać w harmonii z wnętrzem swojego domu. Aby lepiej radzić sobie w każdej sytuacji, prowadzić zrównoważone życie, zachować dobre samopoczucie.[lubimy czytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dom (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(W Dżungli Zdrowia ; t. 3)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Burda Publishing Polska

Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Az pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką. Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok będziesz zdrowa czy chora, silna czy słaba, ta książka raczej nie jest dla ciebie. Ja chcę ci powiedzieć co zrobić, żeby zawsze mieć szczupłe, zdrowe i silne ciało, przestać chorować, mieć w pełni sprawny umysł i z radością z niego korzystać, a w dodatku czuć się szczęśliwym człowiekiem. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pawlikowska (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hygge : klucz do szczęścia / Meik Wiking ; przełożyła Elżbieta Frątczak-Nowotny. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 287, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Wiking Meik (1978- ) Frątczak-Nowotny Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Szczęście Dania

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Bądź hygge! - bądź szczęśliwy! Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge. Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. Meik Wiking, autor książki i dyrektor Instytutu Szczęścia w Kopenhadze, przybliża nam duński przepis na szczęście, którym jest właśnie filozofia hygge. Duńczycy cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Bo w końcu szczęście to radość z małych rzeczy![okł.].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Rozwój osobisty (1 egz.)

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koreański masaż twarzy i ciała : domowy lifting bez skalpela / Wee Soo Young ; przełożyła z języka koreańskiego Edyta Matejko-Paszkowska. - Katowice : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 175, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Young Wee Soo Matejko-Paszkowska Edyta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Masaż Twarz

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Kobiece, Łukasz Kierus

Opanuj techniki koreańskiego masażu twarzy i ciała, zapewniając swojej skórze doskonałą formę. Proste metody masowania, które pomagają wyszczuplić owal twarzy, pozbyć się bruzd nosowych, lwiej zmarszczki czy też uwydatnić kości policzkowe lub zniwelować drugi podbródek w naturalny, nieinwazyjny sposób! W ciągu całego naszego życia twarz i ciało ulegają nieustannym modyfikacjom: tkanki się przesuwają, zmieniają kształt i położenie. Zmiany te zachodzą w sposób naturalny i chociaż nie możemy ich zatrzymać, jesteśmy w stanie nadać im kierunek. „Koreański masaż twarzy i ciała” prezentuje różne formy masażu. Znajdziesz tu 20 masaży pozwalających osiągnąć przeróżne efekty, na przykład masaże kości pomagające uformować twarz i ciało czy masaże tkanek miękkich pomagających uporać się z podwójnym podbródkiem, opuchlizną twarzy lub opadającymi policzkami. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Medycyna (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nienaganny : biografia męskiego wizerunku / Przemysław Bociąga ; [ilustracje Ula Pągowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2019. - 349, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bociąga Przemysław. Pągowska Urszula.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kultura Moda męska Ubiór

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Agora

Błyskotliwa opowieść o tym, jak powstał współczesny męski wizerunek, zapisany w krojach, ściegach i proporcjach. Nienaganny mężczyzna XXI wieku ma już ponad 200 lat. Kiedy się rodził, jego poprzedników Wielka Rewolucja Francuska skracała o głowę razem z peruką. On sam zamiast peruki wybrał naturalne uczesanie i garderobę skompletowaną w duchu minimalizmu. I chociaż od tego czasu przez świat przetoczyło się jeszcze kilka rewolucji, Nienaganny przetrwał je wszystkie: jako dandys, biznesmen, dżentelmen z towarzystwa, hollywoodzki amant, wojenny bohater czy punkowy anarchista. Przemysław Bociąga w swojej książce pokazuje nie tylko, jak stosować się do zasad klasycznej męskiej elegancji, ale przede wszystkim - jak ją rozumieć.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Moda (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zwyczaje i obyczaje (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiecznie młody : jak się nigdy nie zestarzeć / Bill Gifford ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2016. - 445, [3] strony : ilustracji ; 20 cm.

Autor

Gifford Bill Konieczny Jacek

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Długowieczność Higiena Starzenie się

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Biologia Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Grupa Wydawnicza Foksal

Brawurowo napisana i prawdopodobnie najciekawsza lekcja biologii w tym stuleciu. Jak żyć, aby być wciąż młodym i w pełni sił? Czy możemy przedłużyć swoje życie albo zatrzymać starość? Bill Gifford, od lat zajmujący się tematyką zdrowia i sportu, postanawia odkryć sekret długiego życia. Z humorem i swadą wyjaśnia, jak zmieniała się średnia długość życia w ostatnich wiekach, dlaczego niektórzy ludzie dożywają setki, jaki wpływ na procesy starzenia się ma liczba posiadanych dzieci oraz – najważniejsze – jak odkryć drogę do długowieczności... zapisaną w naszych własnych genach

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzeczowo o modzie męskiej : poradnik / Michał Kędziora ; [ilustracje Joanna Dydyńska]. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2013. - 274, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kędziora Michał Dydyńska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mężczyzna Estetyka Moda Ubiór

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Sine Qua Non

"Rzeczowo o modzie męskiej" jest kompleksowym, przystępnie napisanym przewodnikiem po świecie mody męskiej. Zawiera praktyczne porady i wskazówki, a także liczne ciekawostki na temat ubioru i historii legendarnych modeli. Przeznaczony jest dla panów bez względu na wiek i preferowany styl. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Moda (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Idealna sylwetka : mój tajny przepis na prostą, szybką i trwałą utratę wagi / Jillian Michaels ; przekład Natalia Pola Ciołkiewicz. - Warszawa : MT Biznes, 2014. - 272 strony ; 24 cm.

(Laurum)

Autor

Michaels Jillian (1974- ). Ciołkiewicz Natalia Pola

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: MT Biznes

W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.[merlin]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Niedaszkowski Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Joga (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Awesome : księga małych cudowności / Neil Pasricha, przekłożyła Malwina Stopyra. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2019. - 459 stron ; 20 cm.

Autor

Pasricha Neil. Stopyra Malwina.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Optymizm Szczęście Życie codzienne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Wydawnictwo Filia

Znasz ten moment, kiedy budzisz się rano i uświadamiasz sobie, że jest sobota? Kiedy kasjer w markecie otwiera nową kasę, a Ty jesteś nagle pierwszy w kolejce? Kiedy czujesz zapach deszczu na gorącym chodniku? Uda Ci się naprawić urządzenie elektryczne, uderzając w nie? A to dziwaczne uczucie, kiedy stoisz na środku przepełnionej stołówki z tacą z jedzeniem w ręku i nagle dostrzegasz, że kolega do Ciebie macha? "Księga małych cudowności" przypomina nam, że najlepsze rzeczy na świecie są za darmo (tak, twoja babcia miała rację). Przypomina nam o wszystkich tych rzeczach, których często nie dostrzegamy, a które sprawiają, że się uśmiechamy. Wzrusza ciepłymi i zabawnymi obserwacjami, każdy rozdział pozostawia po sobie niesamowite uczucie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pieczonka Magdalena (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Influencerzy Makijaż

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Helion

Magda Pieczonka, najbardziej znana i utytułowana polska makijażystka, do udziału w pracy nad drugą książką zaprosiła osoby z różnych sfer mediów społecznościowych - najpopularniejsze influencerki instagramowe, youtuberki i tiktokerki. To świetne dziewczyny: o różnych zainteresowaniach, temperamentach, stylach i - co bardzo ważne - o różnych typach urody. Ich wspólny mianownik to indywidualność. Bo przecież jesteśmy różne ― i to jest piękne! Tym razem Magda skupiła się na oku ― i postawiła na prawdziwe szaleństwo! Prezentuje bardzo różnorodne makijaże: na różne okazje, zarówno uniwersalne, stonowane, jak i szalone, różnokolorowe; wymagające lub proste w wykonaniu. Pokazuje, jak uzyskać efekt graficznych oczu, smoky eye, foxy eye czy baby doll look, a także jak zrobić piegi i malować kreskę na rozmaite sposoby. Nie stroni też od kolorów - sięga po szeroką paletę odcieni niebieskiego, zieleni, fioletu. [editio.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wizaż (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)