Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(106)
IBUK Libra
(1)
Forma i typ
Książki
(106)
Poradniki i przewodniki
(24)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Proza
(2)
E-booki
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(148)
wypożyczone
(10)
nieokreślona
(7)
Placówka
Planeta 11
(28)
Filia nr 2
(5)
Filia nr 4
(5)
Filia nr 5
(15)
Filia nr 6
(12)
Filia nr 9
(14)
Filia nr 10
(9)
Filia nr 12
(16)
Filia nr 13
(27)
Filia nr 15
(6)
Filia nr 16
(6)
Filia nr 18
(22)
Autor
McKeith Gillian
(5)
Norbert Tomasz
(5)
Kwaśniewski Jan (1937-2019)
(4)
Chyliński Marek
(3)
Szymański Andrzej (1938- )
(3)
Banaś-Domińska Małgorzata
(2)
Borelli Siegfried
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Carper Jean
(2)
Chace Daniella
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Cybulska Barbara
(2)
Durnowska Małgorzata
(2)
Górska Beata
(2)
Jackowicz Jan
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Keane Maureen (1950- )
(2)
Lewandowska Marta
(2)
Magee Elaine
(2)
Mayenburg Jost von
(2)
Oworuszko Monika
(2)
Polster Edburga
(2)
Suskiewicz Ewa K
(2)
Łukaszewska Teresa
(2)
Aamodt Sandra
(1)
Amarowicz Barbara
(1)
Banasiak Elżbieta
(1)
Bardadyn Marek
(1)
Bates Iwona
(1)
Bauer Zbigniew (1952-2014)
(1)
Beliveau Richard
(1)
Belouze Marie
(1)
Biernat-Kałuża Edyta
(1)
Boniewicz Paweł
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Brackle Isolde
(1)
Brown Judith E
(1)
Bruller Helene (1968- )
(1)
Brzegowy Maria
(1)
Będzińska Beata
(1)
Cabot Sandra (1952- )
(1)
Carlos Klaudia
(1)
Chin Cornel
(1)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(1)
Choiński Tomasz
(1)
Chojnacka Romana
(1)
Cichocki Marek
(1)
Cieślowska Beata
(1)
Clayton David J
(1)
Cocaul Arnaud
(1)
Conley Rosemary
(1)
Czech Adam
(1)
Czekański Marek (1948- )
(1)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(1)
D'Adamo Peter
(1)
Dalecka Marzena
(1)
Diemling Patrizia
(1)
Dmitruk Witold
(1)
Drachal Robert
(1)
Dubiski Stanisław
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Dutkiewicz Mieczysław
(1)
Dzieniszewski Jan (1934- )
(1)
Dąbrówka Marcin
(1)
Edgson Vicki
(1)
Fox Charles
(1)
Gaia Emilia
(1)
Gawecka Agnieszka
(1)
Gillie Oliver
(1)
Gingras Denis
(1)
Gittleman Ann Louise
(1)
Glugla Paweł
(1)
Greer Rita
(1)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(1)
Gutowska-Nowak Barbara
(1)
Górnicka Gabriela
(1)
Głyda Agata
(1)
Harper Jennifer
(1)
Hołub Barbara
(1)
Ihnatowicz Paulina
(1)
Jacobson Howard N
(1)
Jacques Barbara
(1)
Jakóbik Ireneusz
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Jasiak Henryk
(1)
Jensen Bernard
(1)
Jucewicz Andrzej
(1)
Judd Sue
(1)
Jurczyszyn Elżbieta
(1)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(1)
Kapała Aleksandra (nauki medyczne)
(1)
Karch Brigitte
(1)
Karpay Ellen
(1)
Kekusz Marta
(1)
Kirsch David
(1)
Kneipp Sebastian
(1)
Koch-Szołtysek Marta
(1)
Kocowska Barbara (1955- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(33)
2000 - 2009
(44)
1990 - 1999
(24)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(27)
Kraj wydania
Polska
(107)
Język
polski
(107)
Odbiorca
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Młodzież
(1)
Sportowcy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Dietetyka
(76)
Odżywianie
(40)
Otyłość
(20)
Zdrowe odżywianie
(14)
Potrawy dietetyczne
(12)
Alergia pokarmowa
(7)
Gimnastyka
(7)
Medycyna niekonwencjonalna
(6)
Ziołolecznictwo
(6)
Odchudzanie
(5)
Przepisy kulinarne
(5)
Higiena
(4)
Kosmetyka
(4)
Zdrowy styl życia
(4)
Kobieta ciężarna
(3)
Nowotwór
(3)
Rak (choroba)
(3)
Żywność
(3)
Ciąża
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Homeopatia
(2)
Jakość żywności
(2)
Kobieta
(2)
Kucharstwo
(2)
Kwaśniewski, Jan
(2)
Motywacja
(2)
Obraz własnego ciała
(2)
Profilaktyka onkologiczna
(2)
Serce
(2)
Zwyczaje żywieniowe
(2)
Artretyzm
(1)
Ból głowy
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba trzewna
(1)
Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby żołądka
(1)
Chorzy
(1)
Cukrzyca
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Diagnostyka laboratoryjna (medycyna)
(1)
Dieta Haya
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dieta zgodna z grupą krwi
(1)
Dzieci
(1)
Dziewczęta
(1)
Fizjologia sportu
(1)
Fizykoterapia
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Hormony
(1)
Horoskopy
(1)
Jelito cienkie
(1)
Kosmetologia
(1)
Kultura fizyczna
(1)
Mikroelementy
(1)
Mindfulness
(1)
Mózg
(1)
Młodzież
(1)
Nadciśnienie tętnicze
(1)
Narząd moczowy
(1)
Osteoporoza
(1)
Palenie tytoniu
(1)
Przepisy kulinrne
(1)
Psychologia zdrowia
(1)
Psychoterapia
(1)
Refluks żołądkowo-przełykowy
(1)
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
(1)
Rowerzyści
(1)
Samoakceptacja
(1)
Sport
(1)
Sportowcy
(1)
Starość
(1)
Stygmatyzacja społeczna
(1)
Suplementy diety
(1)
Toksyny i antytoksyny
(1)
Trening sportowy
(1)
Wegetarianizm
(1)
Witaminy
(1)
Wodolecznictwo
(1)
Wątroba
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Żywność ekologiczna
(1)
Żywność prozdrowotna
(1)
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(45)
Poradnik
(30)
Przepisy kulinarne
(18)
Książka kucharska
(5)
Publicystyka
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Opracowanie
(2)
Powieść
(2)
Fotografia kulinarna
(1)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(1)
Satyra polska
(1)
Tablice i wzory
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(16)
Kulinaria
(13)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Psychologia
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Rozwój osobisty
(1)
107 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Żegnaj, pulpecie : Kasia Bosacka cudnie chudnie. - Poznań : Publicat, 2013. - 128 stron : ilustracje ; 24 cm.
Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia. Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce "Żegnaj, pulpecie" dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzanie nastolatek / Marzena Dalecka. - Wrocław : "Astrum", 2000. - 99 s.; 21 cm.
(Zdrowie)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nastolatki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dosłownie dla każdego. W prostych słowach dowiesz się, jak odczytać wyniki morfologii, cholesterolu oraz panelu tarczycy. Znajdziesz tu też coś, czego nie spotkasz w innych publikacjach - praktyczną analizę wyników badań konkretnych przypadków. Książka jest tak zaprojektowana, żebyś po jej lekturze potrafił odczytać wyniki badań, wyciągając z nich konkretne wnioski. Praktyczny poradnik, z którego dowiesz się, jak odczytywać wyniki badań krwi (od morfologii przez panel tarczycy po cholesterol), jak minimalizować ryzyko choroby i wdrożyć prawidłowe nawyki dietetyczne wspomagające zdrowie. [okł.].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta optymalna / Jan Kwaśniewski, Marek Chyliński. - Wyd. 2. - Katowice : "Prasa Śląska", 1999. - 316 s. ; 21 cm.
Dieta opracowana przez dr. Kwaśniewskiego, często zwana optymalną, opiera się na spożywaniu produktów jak najbardziej tłustych, wykluczając przy tym lub maksymalnie ograniczając spożycie węglowodanów. Autor diety (lekarz i dietetyk praktykujący w sanatorium) uważa, że wieprzowinę, podroby, smalec, masło, tłuste sosy i sery można jeść bez ograniczeń. Trzeba zrezygnować z cukru, słodyczy, pieczywa i owoców. Dieta optymalna propaguje te produkty, które każdy dbający o zdrowie i dobre samopoczucie powinien ograniczyć. Dieta obiecuje utratę ok. 5 kg miesięcznie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Dieta (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze - ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele - wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź „trzepakiem“, wsiądź na rower i sprawdź, jak to działa! "Gdybym w czasach mojej amatorskiej i zawodowej kariery wiedział choć ułamek tego, co obecnie wiadomo na temat wpływu diety na osiągi kolarza, to byłbym jeszcze bardziej wymagający dla rywali. Dzisiaj, ścigając się już tylko dla przyjemności, odkryłem, że odpowiednie odżywianie - a w moim przypadku dieta wegańska - jest gwarancją nie tylko zdrowia i kondycji, ale także po prostu radości życia." - Czesław Lang
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kuchnia (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka - poradnik - dla kobiet w ciąży i ich najbliższych. Autorka w przystępny sposób prezentuje znaczenie i zasady zdrowego odżywiania w ciąży, obala mity i doradza, jak pokonać ciążowe dolegliwości. Autorka podkreśla, że to co przyszłe mamy jedzą w ciąży ma wpływ na przyszłe upodobania jedzeniowe dziecka a zdrowa, różnorodna i dobra jakościowo dieta ma ogromne znaczenie dla maluszków i ich mam.[empik].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciąża (1 egz.)
Książka
W koszyku
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę autentycznych wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki. To pierwsza na polskim rynku wydawniczym pozycja tego rodzaju, tak szeroko omawiająca zagadnienie zdrowego odżywiania! [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Zdrowie
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia dla alergików / Rita Greer ; [tł. z ang. Teresa Stajuda. - [B.m.] : Agencja Informacyjna S.A., cop. 1994. - 125 s., [4] s. tabl. kolor. : il. ; 23 cm.
(Seria Dietetyczna Hamlyna)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poradnik odpowiada na ważne pytanie, ile i co powinniśmy jeść, mając określone dolegliwości sercowe. Stosując dietę przedstawioną w książce jesteśmy w stanie skutecznie uchronić się przed rozwojem miażdżycy oraz choroby zakrzepowej. Część pierwsza książki wyjaśnia zagadnienia medyczne związane z chorobami serca i naczyń krwionośnych. Część druga poświęcona jest doborowi właściwej dla danego organizmu diety. Ułatwiają to testy sprawdzające twój stan zdrowia oraz zapotrzebowanie na określone witaminy i składniki pokarmowe. Choć odpowiednia dieta jest tylko jednym z elementów poprawy stanu zdrowia, należy pamiętać, że TO, CO JEMY, decydujemy o tym JAK ŻYJEMY, jak funkcjonuje nasz organizm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka została napisana przez niemieckiego dziennikarza w oparciu o modele racjonalnego żywienia opracowane przez Manfreda Kohnlechnera. Zyskały one wielką sławę w Niemczech, uznają je liczne autorytety świata medycznego... . Manfred Kohnlechner stosuje środki medycyny naturalnej, wierząc zarazem, iż racjonalne żywienie może być najskuteczniejszym i zarazem nieszkodliwym lekiem... Diety Kohnlechnera są proste, oparte na dostępnych rónież w Polsce produktach. Są racjonalne i skuteczne. Pozwalają zmniejszyć ryzyko zachorowania na groźne choroby. Książka zawiera podstawowe informacje o chorobach serca i ich źródłach, a także serię dokładnie opracowanych przepisów żywieniowych.... [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Schudnij / Beata Będzińska. - Wyd. 2 poszerz. - Warszawa : "MIGO", cop. 1993. - 123, [3] s.; 21 cm.
(Dieta Bez Cudów)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej