SOWA OPAC :

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta keto / Rami Abrams, Vicky Abrams założyciele "Tasteaholics.com" i "So Nourished" oraz twórcy aplikacji Toatl Keto Diet ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Septem, copyright 2021. - 360 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor

Abrams Rami Abrams Vicky Usarzewicz Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Helion

Przejdź na dietę ketogeniczną Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj zdrowie z dietą keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii! W książce: Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej Ketogeniczny plan treningowy Zalety postu przerywanego Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem [empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Buddyzm / Jonathan Landaw, Stephan Bodian, Gudrun Bühnemann ; [tłumaczenie Michał Lipa, Wojciech Usarzewicz]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 371 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

(Dla Bystrzaków)

Autor

Landaw Jonathan (1944- ). Bodian Stephan. Bühnemann Gudrun. Lipa Michał. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Buddyzm

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Fundamentalne założenia buddyzmu i jego historia Niezmienne znaczenie Dalajlamy Przewodnik po bogatej historii buddyzmu i jego współczesnej praktyce Co to znaczy być buddystą? Jakie są fundamentalne założenia tej religii? Jaka jest jej historia? Czy poszukujesz prawdy, czy zgłębiasz wiedzę o religiach, czy po prostu jesteś ciekaw, dlaczego buddyzm jest tak często praktykowany - dzięki temu przyjaznemu podręcznikowi poznasz ważne terminy, koncepcje i przyjrzysz się pochodzeniu tej fascynującej starożytnej praktyki. Przy okazji dowiesz się sporo o codziennych rytuałach, świętach, medytacji i wielu innych zagadnieniach. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Religia (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla bystrzaków / Shamash Alidina ; [tłumaczenie Wojciech Usarzewicz]. - Wydanie 2. - Gliwice : Helion, 2019. - 358 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

(W Prostocie Tkwi Siła)

Autor

Shamash Alidina Usarzewicz Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Helion

Odzyskaj równowagę w życiu. Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia. W książce: jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód, przezwyciężanie bólu fizycznego, techniki praktyczne dla dzieci, sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje, ćwiczenia rozwijające kreatywność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

House of Cards i filozofia : demokracja jest przereklamowana / redakcja J. Edward Hackett ; redaktor serii William Irwin ; [tłumaczenie Wojciech Usarzewicz]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 320 stron ; 21 cm.

Autor

Usarzewicz Wojciech. Hackett J. Edward. Irwin William (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Frank Underwood (postać fikcyjna) House of Cards (serial filmowy) Polityka Władza Etyka Filozofia

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Polityka, politologia, administracja publiczna

Czy demokracja jest przereklamowana? Według Franka Underwooda — tak. Dlaczego? Bohater House of Cards zaprasza nas za kulisy politycznej walki o najważniejsze stanowiska w państwie. Droga do Gabinetu Owalnego wybrukowana jest hipokryzją, a dotrzeć do niego może każdy, kto będzie wystarczająco przebiegły i bezwzględny. Chociaż wizja takiego świata może wzbudzać w nas trwogę, kultowy serial przyciągnął przed ekrany miliony widzów na całym świecie. House of Cards unaocznia nasze największe obawy związane z polityką, a sam Frank staje się Machiavellim naszych czasów. Wraz ze swoimi sojusznikami prezentuje widzom mroczne intrygi i chwyty manipulacyjne stosowane na najwyższych szczeblach władzy państwowej. Filozofia życiowa Franka Underwooda oparta jest na dziełach największych: Platona, Arystotelesa, Nietzschego, Hobbesa czy Marksa. Autorzy w pisanych lekkim piórem esejach analizują postawy oraz przekonania Franka, odwołując się do — zaskakująco aktualnych — klasycznych dzieł filozoficznych. Zadają pytania o etykę, prawdę, sprawiedliwość i władzę. Książka ta pozwoli Ci nie tylko zrozumieć postępowanie bohatera House of Cards, ale i współczesną politykę. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego Frank zwraca się bezpośrednio do widza, czy w dzisiejszym świecie możliwa jest uczciwa polityka, i dlaczego władza tak przyciąga — to właśnie tu znajdziesz odpowiedzi. Zapnij pasy. Wyruszamy w podróż w głąb umysłów ludzi najbardziej przewrotnych — polityków. Ci, którzy dążą na szczyt, nie mogą liczyć na litość. Jest tylko jedna zasada — polujesz albo Ciebie upolują. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Literatura (1 egz.)