Depresja psychiczna
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(118)
Forma i typ
Książki
(111)
Proza
(47)
Poradniki i przewodniki
(21)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(12)
Audiobooki
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje religijne
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Dostępność
dostępne
(199)
wypożyczone
(31)
nieokreślona
(4)
Placówka
Planeta 11
(39)
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
(2)
Filia nr 2
(10)
Filia nr 4
(13)
Filia nr 5
(22)
Filia nr 6
(24)
Filia nr 9
(32)
Filia nr 10
(13)
Filia nr 12
(26)
Filia nr 13
(26)
Filia nr 15
(8)
Filia nr 16
(9)
Filia nr 18
(10)
Autor
Minier Bernard (1960- )
(3)
Servan-Schreiber David. (1961-2011)
(3)
Stopa Marcin
(3)
Szewc-Osiecka Monika
(3)
Bartosik Jolanta
(2)
Białkowski Tomasz (1969- )
(2)
Bielas Jacek
(2)
Brelik Grażyna
(2)
Frankel Lois P
(2)
Grabarczyk-Kostka Wisława
(2)
Krupa Barbara
(2)
Kępiński Antoni (1918-1972)
(2)
Morawska-Borowiec Anna
(2)
Moss Marcel
(2)
Nowak Ewa (1966- )
(2)
Papolos Demitri F
(2)
Papolos Janice
(2)
Pawlik Urszula
(2)
Pawlikowska Beata (1965- )
(2)
Poprawska Urszula
(2)
Trzebiatowska Małgorzata
(2)
Ambroziak Konrad
(1)
Atkinson Sue (1945- )
(1)
Augustyniak Anna (1976- )
(1)
Augustyniak Katarzyna (grafik)
(1)
Babicz Waldemar (1957- )
(1)
Balińska Anna
(1)
Beck Aaron T. (1921- )
(1)
Bereś Witold (1960- )
(1)
Betlej Magdalena (graficzka)
(1)
Bies Sylwia (1988- )
(1)
Bojadżijewa-Wesołowska Karolina
(1)
Borówka Ewa
(1)
Bosak Adriana
(1)
Boucková Tereza (1957- )
(1)
Browne Sheryl
(1)
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Bucki Piotr
(1)
Burns David D
(1)
Böhm Gert
(1)
Carr Alan
(1)
Chattam Maxime (1976- )
(1)
Christie Agatha (1890-1976)
(1)
Ciszewska Magdalena (tłumaczka)
(1)
Collados Zorraquino Jose
(1)
Copeland Mary Ellen
(1)
Czernikow Olga (1985- )
(1)
Czykierda-Grabowska Agata (1983- )
(1)
Didion Joan (1934-2021)
(1)
Dietrich Detlef (1962- )
(1)
Dobrakovová Ivana (1982- )
(1)
Domańska Joanna (1970- )
(1)
Douglas Claire
(1)
Dryden Windy
(1)
Duman Anna
(1)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(1)
Dłużewska Emilia
(1)
Edwards Virginia
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fader Sarah
(1)
Fanning Patrick
(1)
Fay Allen
(1)
Francis-Cheung Theresa
(1)
Gallarda Thierry
(1)
Geppert Beata
(1)
Gołota Małgorzata
(1)
Grabowski Piotr (1968- )
(1)
Grabska-Ryńska Maria
(1)
Greenberg Michael Jason
(1)
Grey Robin
(1)
Guśniowska Marta (1979- )
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Hari Johann (1979- )
(1)
Hart Archibald
(1)
Hart Archibald D
(1)
Hart-Weber Catherine
(1)
Ho Joanna
(1)
Holden Kim
(1)
Houellebecq Michel (1956- )
(1)
Jankowska Dobromiła
(1)
Jarosiewicz Małgorzata
(1)
Jary Micaela (1956- )
(1)
Jastrun Tomasz (1950- )
(1)
Jastrzębski Mateusz
(1)
Jervis Giovanni
(1)
Jones Gwynneth (1967- )
(1)
Juszkiewicz Michał
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kacmajor Anna
(1)
Kacmajor Magdalena
(1)
Kaczorowski Sławomir
(1)
Karpiuk Dawid
(1)
Komorowska Agata
(1)
Korpanty Jerzy
(1)
Korżawska Stefania (1956- )
(1)
Kotlarek Monika
(1)
Koła-Bielawska Katarzyna
(1)
Kołakowski Artur
(1)
Kołyszko Anna (1953-2009)
(1)
Kończak Joanna
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(43)
2010 - 2019
(40)
2000 - 2009
(28)
1990 - 1999
(6)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(78)
1901-2000
(7)
1945-1989
(3)
1989-2000
(3)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(118)
Język
polski
(118)
Odbiorca
14-17 lat
(9)
Młodzież
(9)
Dzieci
(5)
9-13 lat
(4)
6-8 lat
(3)
Rodzice
(3)
0-5 lat
(1)
Chorzy
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(32)
Literatura amerykańska
(8)
Literatura angielska
(7)
Literatura francuska
(7)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura słowacka
(1)
Temat
Kobieta
(4868)
Przyjaźń
(2889)
Rodzina
(2781)
Relacje międzyludzkie
(2356)
Tajemnica
(1670)
Depresja psychiczna
(-)
II wojna światowa (1939-1945)
(1650)
Miłość
(1645)
Dzieci
(1433)
Zwierzęta
(1388)
Zabójstwo
(1322)
Rodzeństwo
(1276)
Śledztwo i dochodzenie
(1254)
Literatura polska
(1217)
Nastolatki
(1104)
Dziewczęta
(1056)
Magia
(1050)
Uczucia
(984)
Życie codzienne
(978)
Uczniowie
(940)
Psy
(883)
Małżeństwo
(863)
Policjanci
(814)
Lektura szkolna
(774)
Ludzie a zwierzęta
(742)
Trudne sytuacje życiowe
(708)
Koty
(685)
Relacja romantyczna
(682)
Władcy
(682)
Osoby zaginione
(666)
Boże Narodzenie
(657)
Sekrety rodzinne
(645)
Matki i córki
(643)
Przedsiębiorstwo
(643)
Żydzi
(629)
Dziennikarze
(618)
Piosenka
(605)
Wychowanie w rodzinie
(591)
Budownictwo
(589)
Chłopcy
(578)
Uprowadzenie
(575)
Język polski
(568)
Prywatni detektywi
(559)
Przestępczość zorganizowana
(550)
Pisarze polscy
(535)
Język angielski
(534)
Mężczyzna
(533)
Podróże
(529)
Poszukiwania zaginionych
(500)
Arystokracja
(497)
Wybory życiowe
(463)
Seryjni zabójcy
(447)
Wakacje
(446)
Zemsta
(443)
Dziadkowie i wnuki
(434)
Polacy za granicą
(420)
Zarządzanie
(418)
Samorealizacja
(414)
Ojcowie i córki
(411)
Literatura
(385)
Zabójstwo seryjne
(375)
Walka dobra ze złem
(374)
Pisarze
(366)
Gry i zabawy
(365)
Obyczaje i zwyczaje
(364)
Lekarze
(363)
Zakochanie
(359)
Dojrzewanie
(357)
Historia
(349)
Polityka
(337)
Wsie
(337)
Wojna
(330)
Śmierć
(328)
Politycy
(326)
Filozofia
(321)
Ojcowie i synowie
(312)
Prefabrykaty
(310)
Sieroty
(301)
Spisek
(300)
Dinozaury
(298)
Matematyka
(298)
Samotność
(295)
Aktorzy polscy
(294)
Życie seksualne
(289)
Ludzie bogaci
(288)
Czarownice i czarownicy
(283)
Młodzież
(281)
Wojsko
(281)
Matura
(277)
Szlachta
(277)
Samopoznanie
(275)
Odżywianie
(273)
Holokaust
(272)
Zjawiska paranormalne
(267)
Kradzież
(265)
Opieka nad zwierzętami
(264)
Przyroda
(264)
Miasta
(262)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(258)
Duchy
(256)
Pomaganie
(256)
Temat: czas
2001-
(7)
1901-2000
(5)
1801-1900
(2)
1918-1939
(2)
1945-1989
(2)
Temat: miejsce
Polska
(7)
Paryż (Francja)
(3)
Reykjavík (Islandia)
(3)
Francja
(2)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(2)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Czechy
(1)
Hollywood (Los Angeles ; część miasta)
(1)
Jersey (Wielka Brytania, Jersey ; wyspa)
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Las Vegas (Stany Zjednoczone, stan Nevada)
(1)
Manhattan (Nowy Jork ; część miasta)
(1)
Marsylia (Francja)
(1)
Montreal (Kanada)
(1)
Senegal
(1)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(26)
Powieść obyczajowa
(26)
Powieść
(14)
Thriller
(11)
Wydawnictwa popularne
(8)
Powieść psychologiczna
(7)
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Opracowanie
(3)
Reportaż
(3)
Romans
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Fantastyka
(2)
Komiks
(2)
Powieść biograficzna
(2)
Broszura
(1)
Esej
(1)
Kryminał
(1)
Nagranie na żywo
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Podręcznik
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(23)
Medycyna i zdrowie
(22)
Rozwój osobisty
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Religia i duchowość
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Historia
(1)
Kulinaria
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
118 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
(Sfery. Sfera Eseju)
Ta książka uważana jest za pozycję wybitną, zarówno w kategoriach literackich, jak i psychologicznych. Słynny pisarz zmagał się przez wiele lat z depresją. Esej Styrona uchodzi za jedną z najważniejszych osobistych relacji ludzi cierpiących na chorobę psychiczną. Opowieść o życiu w mrokach udręczonego umysłu i o sposobach wychodzenia z tego stanu przyczyniła się wydatnie do nagłośnienia choroby, wokół której zawsze panowało kłopotliwe milczenie. Styron po mistrzowsku opisał cierpienia tak ogromne, że niemal zupełnie nie do wyrażenia w jakikolwiek sposób. [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autor Pokonać depresję, choć sam był psychologiem, cierpiał przeszło dwadzieścia lat temu na poważne załamanie nerwowe. Choroba trwała, z przerwami, dziesięć lat. W książce opisuje, z godną podziwu szczerością i spostrzegawczością, przebieg choroby i jej konsekwencje, często tragikomiczne. Własne załamanie nerwowe stało się dla autora pobudką do przemyślenia problemów zdrowia psychicznego oraz rozważania korzyści i pułapek różnych metod leczenia depresji.[merlin].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : jedzenie, które leczy / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 271, [1] strona : ilutracje ; 25 cm.
Autorzy, korzystając z najstarszego systemu medycznego - ajuwerdy oraz współczesnej dietetyki, radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, zredukować stres, podnieść życiową energię, a także jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju. [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anioł w kapeluszu / Monika Szwaja. - Warszawa ; Grójec : Wydawnictwo SOL, 2013. - 335 stron ; 21 cm.
Czy anioły noszą kapelusze? Owszem, zdarza się. To te same anioły, które nie cierpią sztywnych mundurków. Są z natury bardzo pracowite, często zdarza im się ratować ludzi, których własny anioł stróż wybrał się właśnie na długie wakacje, a oni, pozostawieni sami sobie, popadają w depresje, zdarza im się próbować samobójstwa, uciekać z domu, tracić wolę życia. Spotkamy w tej książce grono właśnie takich osób, którym "rzeczywistość zwaliła się na głowę". Starszawa pani profesor, niezbyt młody biznesmen, studentka, dziecko... Niektórych bohaterów znamy z poprzednich powieści Moniki Szwai. Czy ktoś z nich chadza w kapeluszu? Dowiemy się, czytając tę opowieść. [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob/Monika Szwaja (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob/zaplecze, Ob (2 egz.)
Książka
W koszyku
Nieczęsto zdarza się gościć w domu wiewiórkę. Kiedy jednak ta urocza, ale jednak dzika ruda kitka zostaje współlokatorką jedenastoletniej Amelki, staje się też główną bohaterką jej bloga. Bywają jednak sprawy, o których dziewczynka nie wspomina internautom w obawie przed pochopnymi i może nawet krzywdzącymi opiniami. Ale tak już jest, gdy komplikują się sprawy uczuciowe... Gorszy dzień, zły nastrój czy zniechęcenie zdarzają się wszystkim. Nauczycielom także. Niełatwo jest odróżnić zwykły smutek od groźnej choroby. Czy nieszczęśliwa miłość muzyka do pięknej bibliotekarki może spowodować depresję? – zadają sobie pytanie bohaterowie książki i… ruszają na pomoc! Pełna humoru, zaskakujących zdarzeń i zwrotów akcji książka zwraca też uwagę na poważniejsze problemy: potrzebę, chęć i umiejętność niesienia pomocy oraz na rolę i wartość przyjaźni.[znak].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystko w porządku / Debbie Tung ; przełożyła Joanna Kończak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2024. - 188, [20] stron : ilustracje ; 21 cm.
"Wszystko w porządku” to poruszająca powieść graficzna o walce z depresją. Rysowniczka Debbie Tung dzieli się z czytelnikami osobistymi doświadczeniami dotyczącymi codziennego zmagania się z chorobą. Z czułością i empatią, ale też subtelnym humorem, opisuje swoją drogę do zrozumienia, jak ważna jest dbałość o zdrowie psychiczne i co robić, kiedy sprawy wymykają się spod kontroli. Pokazuje, że depresja może dotyczyć każdego - nawet tych, którzy mają talent, wsparcie bliskich i sukcesy zawodowe. Opowiada o wyzwaniach, z jakimi mierzą się młodzi ludzie na progu dorosłości. A nade wszystko uświadamia, że czasem trzeba poprosić o pomoc i to nie jest słabość, lecz akt odwagi. Bez względu na to, czy wy albo wasi bliscy dzielicie doświadczenia autorki, czy też zmagacie się z innymi trudnościami, przesłanie Debbie jest jedno: bądźcie dla siebie łagodni. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze w opracowaniu: sygn. Komiksy (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pogrążony w depresji Jim przyjeżdża do Kalifornii z Alaski. Próbuje podsumować swoje dotychczasowe życie i ułożyć je na nowo, szuka lepszego kontaktu z dziećmi, stara się dojść do porozumienia z bratem i ważnymi dla siebie kobietami. Chciałby się odrodzić, pożegnać ze swoimi demonami z przeszłości. Czy uda mu się uratować samego siebie? Halibut na Księżycu to swego rodzaju odpowiedź Davida Vanna na samobójczą śmierć ojca i napisaną dziesięć lat wcześniej Legendę o samobójstwie. Zagłębiamy się w ponury świat głównego bohatera, wiedząc, że syn Jima w powieści, David, to jej autor. Historia ta staje się jeszcze bardziej mroczna i poruszająca, gdy uświadomimy sobie, że znamy jej prawdziwe zakończenie... [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziewczynka najbardziej lubi bawić się ze swoim tatą - odkrywają świat, mają różne przygody. Ale któregoś dnia dopada go smutek, przestaje bawić się z nią tak, jak dawniej. Jest chory i wielu rzeczy nie mogą już robić razem. Kiedy tata próbuje wyzdrowieć, córka znajduje sposoby, by podtrzymać łączącą ich więź i nadal dzielić z nim świat. Bo przecież wciąż mogą okazywać sobie miłość, a także odnajdywać wiele wspólnych rzeczy, które mogą robić razem [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Fitness
Książka
W koszyku
(Kolekcja kryminałów / Agatha Christie ; 86)
Po stracie matki i męża Celia nie potrafi sobie ułożyć życia i czuje, że cały jej świat runą. W obawie, że poniesie kolejną życiową klęskę, wyjeżdża na południową wysepkę i w rozpaczy jest gotowa popełnić samobójstwo. Przypadkowo spotkany portrecista wyczuwa jej emocje i zachęta do zwierzeń. W czasie długiej, całonocnej rozmowy Celia odkrywa przed nim swoje dzieciństwo, ból samotności i lęk przed ponownym związkiem. Czy malarz pomoże wrażliwej i zagubionej kobiecie uporać się z przeszłością?[lubimyczytac.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. K (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka przedstawia szeroki wachlarz strategii, które możesz wykorzystać do skutecznego porozumiewania się z partnerem, a także do przezwyciężania fizycznych objawów jego depresji, takich jak bezsenność czy zaburzenie sprawności seksualnej.Pokazuje, w jaki sposób możesz odbudowaćintymność w waszym związku. Zawarte w niej rady pomogą ci zrobić to, co najlepsze, dla ciebie, dla twojego partnera i dla waszego związku. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Jak pokonać strapienie, depresję i życiowe smutki : od rozpaczy ku rozwojowi / Agnieszka Wielgus. - Kraków : Wydawnictwo WAM. Studio Inigo, [2019]. - 1 płyta audio (CD) (3 godz. 46 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Czy Bóg mnie opuścił? – to pytanie, które często pada z ust osób doświadczających smutku, przeżywających żałobę czy stany depresyjne, tracących poczucie sensu życia albo doświadczających duchowego strapienia. Na sesji został podjęty temat tych psychicznych i duchowych stanów, ich źródeł oraz objawów. Zobaczymy, czego mogą nas nauczyć życiowe trudności. Zatrzymamy się też nad tym, jak problemy przez nas przeżywane mogą stać się szansą rozwoju. Sesja zarejestrowana w Centrum Duchowości Księży Jezuitów w Częstochowie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM/159.9/inne (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. [merlin.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Książka
W koszyku
Richard Winter, psychiatra z wieloletnią praktyką, opisuje depresję, biorąc pod uwagę różne jej aspekty. W swojej książce bada źródła smutku, analizuje przyczyny smutku i rozpaczy, wnika w istotę żałoby. Wskazuje na różnorakie - nie tylko genetyczne - przyczyny. Jednocześnie podsuwa sposoby, jak sam mówi, radzenia sobie "w mroku". Odwołując się do przypowieści biblijnych czy literatury klasycznej, w tym do Szekspira, podpowiada, jak sobie radzić w chronicznym stanie depresji. Skłania do refleksji i podsuwa istotne pytania. [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Potknięcia miłości / Anna Wojtkowska-Witala. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Radom] : Lucky, [2023]. - 1 CD (8 godz. 10 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Hania Trzcińska to początkująca pisarka bezskutecznie szukająca pracy. Mieszka z rodzicami i rodziną brata, w wolnych chwilach biega. Piotr Konarski jest aktorem, który w tajemniczych okolicznościach wycofał się z zawodu. Zamieszkał z dala od ludzi, przygarniając bezdomne rodzeństwo – Dorotę i Marka Aureliusza. Pierwsze spotkanie Hani i Piotra, niefortunne i zakończone kłótnią, wydaje się ostatnim. Czy Hania pozna tajemnicę Piotra? Dlaczego musi zamieszkać w jego domu? Czy dwoje samotnych poranionych ludzi zdecyduje się iść tą samą drogą i kogo w nią zabiorą?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM/Ob (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autorka radzi, jak zmierzyć się z depresją i skutecznie ją pokonać. Przekonuje, że aby wyzdrowieć, trzeba się uczyć inaczej myśleć, inaczej żyć, inaczej postępować, inaczej odnosić się do siebie, do innych, do wszystkiego.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Akcja powieści toczy się na początku lat sześćdziesiątych dwudziestego wieku. Opowiada o wolnym staczaniu się w szaleństwo. Główny bohater, trzydziestoparoletni John Wilder, z pozoru jest człowiekiem, któremu wszystko się udaje. Odnosi sukcesy w reklamie, ma piękne mieszkanie na Manhattanie, domek na wsi, uwielbiającą go żonę i dziesięcioletniego syna. Wieczory spędza z kolegami z pracy w cichych barach, weekendy na eleganckich przyjęciach z przyjaciółmi. Coś jednak w jego życiu zaczyna się psuć. Żona przestaje go pociągać, syn z dnia na dzień bardziej się od niego oddala. Romanse nie przynoszą mu ukojenia, coraz więcej pije, co zagraża jego bliskim. Przyjaciel, który widzi, że John przeżywa załamanie nerwowe, umieszcza go w szpitalu. Po tygodniowym pobycie John wraca do domu, choć niewiele to zmienia. Nie pamięta, dlaczego ożenił się z tą zwyczajną, słodką kobietą, życie wydaje mu się nie do zniesienia, praca nie daje satysfakcji, rodzina go przytłacza. Wieczorami, kiedy żona myśli, że John jest na spotkaniach A, on upija się do nieprzytomności albo sypia z młodymi kobietami, które poderwał w barze. Pewnego dnia poznaje Pamelę. Łączy ich wspólne marzenie o kinie i postanawiają więc, że zrobią razem film. W Johnie budzi się na nowo nadzieja, rezygnuje z pracy i wyjeżdża do Hollywood, dość szybko jednak znowu traci kontrolę nad swoim życiem¬ [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Książka
W koszyku
Serce lasu / Patrycja Żurek. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, copyright 2022. - 298, [8] stron ; 21 cm.
Iwo rok temu stracił w wypadku narzeczoną i nie może poradzić sobie z jej śmiercią. Mężczyzna popada w depresję i zaniedbuje pracę w rodzinnym biznesie. Rodzice zmuszają go do wyjazdu na leczenie do Rymanowa. Choć Iwo bardzo chce przestać cierpieć, nie do końca wierzy w powodzenie terapii. Pewnego dnia na jego drodze staje Libusza – niezwykła kobieta, o której wszyscy wokół mówią, że jest czarodziejką i ma dar pozwalający jej na kontaktowanie się ze zmarłymi. Libusza jest przekonana, że ich spotkanie nie jest przypadkowe i że jej przeznaczeniem jest mu pomóc. Iwo bardzo sceptycznie podchodzi do wszystkiego, o czym mówi kobieta i nie wierzy w jej nadnaturalne zdolności. Przyciąga go do niej jednak jakaś dziwna siła, której nie może się oprzeć… Czy Iwo pozwoli sobie pomóc? Jaką jeszcze rolę odegra w życiu Libuszy? [lubimyczytac.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej