Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(743)
Forma i typ
Książki
(740)
Poradniki i przewodniki
(269)
Proza
(189)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(55)
Albumy i książki artystyczne
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Audiobooki
(3)
Mapy
(1)
Poezja
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(1310)
wypożyczone
(180)
nieokreślona
(24)
tylko na miejscu
(2)
Placówka
Planeta 11
(349)
Filia nr 2
(75)
Filia nr 4
(51)
Filia nr 5
(148)
Filia nr 6
(141)
Filia nr 9
(177)
Filia nr 10
(90)
Filia nr 12
(99)
Filia nr 13
(158)
Filia nr 15
(79)
Filia nr 16
(43)
Filia nr 18
(103)
Biblioteka Astronomiczna
(1)
Filia nr 18 - podr.
(1)
Multicentrum - podr.
(1)
Autor
Ziernicki Arkadiusz
(33)
Majcher Magdalena (1990- )
(27)
Adamczak Sławomir (1970- )
(21)
Glines Abbi
(21)
Belczyk Arkadiusz
(19)
Tomczyk Edyta
(17)
Szyma Marcin
(13)
Cierniak Krzysztof
(12)
Ressel Ewa
(12)
Socha Natasza (1973- )
(12)
Zakrzewski Andrzej Piotr
(12)
Chylińska Agnieszka (1976- )
(11)
Grylls Bear (1974- )
(11)
Mościcka Regina
(11)
Clayton Alice
(10)
Figiel Stanisław
(9)
Ostrowski Piotr (turystyka)
(9)
Rusin Wiesława (1965- )
(9)
Skała Cyprian
(9)
Swajdo Jarosław
(9)
Firlej Katarzyna
(8)
Kuś Bożena
(8)
Kędracki Miłosz (1969- )
(8)
Skurzyński Piotr (turystyka)
(8)
Szczupak Jadwiga
(8)
Vardanian Suren (1965- )
(8)
Bednarczuk-Rzepko Wanda
(7)
Binek Anna
(7)
Dunford Martin
(7)
Nowicki Wojciech
(7)
Siewak-Sojka Zofia
(7)
Zygmańska Barbara
(7)
Bereta-Jankowska Anna
(6)
Białko Joanna
(6)
Buczyński Aleksander (1977- )
(6)
Dylewski Adam
(6)
Firlej-Adamczak Katarzyna
(6)
Michalec Bogusław (1972- )
(6)
Motak Marek
(6)
Rewilak Agnieszka
(6)
Zaremba Marek (dietetyk)
(6)
Bieńkowska Katarzyna (1972- )
(5)
Bötig Klaus
(5)
Dylewski Adam (1972- )
(5)
Dziewońska Dorota
(5)
Edwards-Jones Imogen
(5)
Ellingham Mark
(5)
Kocel Agnieszka
(5)
Kulczyk Sylwia
(5)
Lech Jacek
(5)
Lesiew Kamil (1984- )
(5)
Markin Joanna
(5)
Strzałkowska Patrycja
(5)
Szeler Michał
(5)
Wala Magdalena
(5)
Zontek Tadeusz
(5)
Świętek Edyta (1975- )
(5)
Żbikowska Agata
(5)
Banasiak Tomasz
(4)
Barnes Jennifer Lynn (1983- )
(4)
Bryzek Ryszard
(4)
Budny Piotr
(4)
Gałuszka Marcin
(4)
Honan Mark
(4)
Konieczka Alka
(4)
Krakowiak Ada
(4)
Krzyściak-Kosińska Renata (1971- )
(4)
Mordarski Michał Daniel (1975- )
(4)
Nowicki Wojciech (tłumacz)
(4)
Orkan-Łęcki Maciej
(4)
Sadłek Wiesław
(4)
Szymura Joanna
(4)
Zagórska-Chabros Aleksandra
(4)
Zarawska Patrycja
(4)
Angerer-Herda Monika
(3)
Bocheńska Bożena
(3)
Borowska Sylwia (dziennikarka)
(3)
Brown Jules
(3)
Bzowski Krzysztof (1976- )
(3)
Castagno Dario (1967-)
(3)
Chwałko Ewa
(3)
Cooper Carol (1951- )
(3)
Czupryn Adriana
(3)
Dubin Marc
(3)
Dzikowska Elżbieta (1937- )
(3)
Figiel Stanisław (1952- )
(3)
Fredrich Volker
(3)
Gospodarek Mikołaj (1987- )
(3)
Herda Jürgen
(3)
Hetnał Agnieszka
(3)
Holland Jack (1959- )
(3)
Janusik Katarzyna
(3)
Kobylińska Marta
(3)
Konieczny Konrad
(3)
Kosiński Dariusz
(3)
Kosiński Marek
(3)
Kułakowska-Lis Joanna (1971- )
(3)
Lee Phil
(3)
McLachlan Gordon W
(3)
Metz Piotr (1957- )
(3)
Rok wydania
2020 - 2024
(69)
2010 - 2019
(308)
2000 - 2009
(330)
1990 - 1999
(35)
200 - 209
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(354)
1901-2000
(8)
1989-2000
(6)
Kraj wydania
Polska
(740)
Niemcy
(5)
Język
polski
(742)
Odbiorca
Dzieci
(25)
Młodzież
(22)
6-8 lat
(18)
14-17 lat
(11)
9-13 lat
(10)
18+
(4)
Dziewczęta
(1)
Kobieta
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(125)
Literatura amerykańska
(63)
Literatura angielska
(36)
Literatura niemiecka
(5)
Literatura hiszpańska
(3)
Literatura brazylijska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura szkocka
(1)
Temat
Kobieta
(42)
Relacje międzyludzkie
(21)
Małżeństwo
(18)
Życie codzienne
(16)
Trudne sytuacje życiowe
(13)
Turystyka rowerowa
(13)
Rodzina
(12)
Zdrowe odżywianie
(11)
Obyczaje i zwyczaje
(10)
Dziewczęta
(9)
Miłość
(9)
Przyjaźń
(9)
Samorealizacja
(9)
Tajemnica
(9)
Turystyka
(8)
Dzieci
(7)
Macierzyństwo
(7)
Odżywianie
(7)
Rodzeństwo
(7)
Sekrety rodzinne
(7)
Żydzi
(7)
Anglicy
(6)
Bornholm (Dania)
(6)
Ciąża
(6)
Nastolatki
(6)
Podróże
(6)
Potrawy dietetyczne
(6)
Relacja romantyczna
(6)
Turystyka motorowa
(6)
Życie seksualne
(6)
Matki i córki
(5)
Mężczyzna
(5)
Rezerwaty i parki narodowe
(5)
Sztuka przetrwania
(5)
Uczucia
(5)
Aktorzy
(4)
Dziennikarze
(4)
II wojna światowa (1939-1945)
(4)
Kuchnia włoska
(4)
Kłamstwo
(4)
Podróżnictwo
(4)
Polacy za granicą
(4)
Rozstanie
(4)
Rozwód
(4)
Samotne matki
(4)
Savoir-vivre
(4)
Trauma
(4)
Turystyka górska
(4)
Alpinizm
(3)
Bałtyk (wybrzeże)
(3)
Beskidy
(3)
Bułgaria
(3)
COVID-19
(3)
Cage York (postać fikcyjna)
(3)
Castagno, Dario (1967- )
(3)
Chorwacja
(3)
Chorzy na nowotwory
(3)
Cypr
(3)
Czechy
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Futboliści
(3)
Hiszpania
(3)
Kajakarstwo
(3)
Kasza jaglana
(3)
Kobieta ciężarna
(3)
Litwa
(3)
Ludzie bogaci
(3)
Norwegia
(3)
Ojcowie i córki
(3)
Ojcowie i synowie
(3)
Osoby bezdzietne
(3)
Pieniny
(3)
Podróże dookoła świata
(3)
Pomorze Zachodnie
(3)
Prostytucja
(3)
Prowincja
(3)
Przyroda
(3)
Ratowanie Żydów i pomoc Żydom (1939-1945)
(3)
Rzym (Włochy)
(3)
Społeczeństwo
(3)
Styl życia
(3)
Turystyka wodna
(3)
Ubiór
(3)
Wheeler, Karen
(3)
Zaufanie
(3)
Zazdrość
(3)
Zdrada
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Zemsta
(3)
Zespoły muzyczne
(3)
Zombi
(3)
Śmierć bliskiej osoby
(3)
Adopcja
(2)
Agenci FBI
(2)
Aktorzy amerykańscy
(2)
Aktorzy polscy
(2)
Alkoholizm
(2)
Architekci wnętrz
(2)
Atrakcje turystyczne
(2)
Austria
(2)
Temat: dzieło
Casa de papel (serial filmowy)
(1)
Doktor House (serial filmimowy)
(1)
Temat: czas
2001-
(91)
1901-2000
(25)
1945-1989
(10)
1989-2000
(10)
1939-1945
(5)
2001-0
(5)
1701-1800
(4)
1801-1900
(4)
1501-1600
(2)
1918-1939
(2)
1945-
(2)
1201-1300
(1)
1601-1700
(1)
1901-
(1)
1939-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(46)
Mazury
(14)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(14)
Grecja
(11)
Europa
(9)
Paryż (Francja)
(9)
Stany Zjednoczone (USA)
(9)
Włochy
(9)
Szwajcaria
(8)
Francja
(7)
Niemcy
(7)
Toskania (Włochy)
(7)
Izrael
(6)
Londyn (Wielka Brytania)
(6)
Portugalia
(6)
Alabama (Stany Zjednoczone ; stan)
(5)
Słowacja
(5)
Warmia
(5)
Chiny
(4)
Cypr
(4)
Gruzja
(4)
Kreta (Grecja)
(4)
Norwegia
(4)
Rzym (Włochy)
(4)
Suwałki (woj. podlaskie ; okręg)
(4)
Turcja
(4)
Zakopane (woj. małopolskie)
(4)
Ameryka Południowa
(3)
Anglia (Wielka Brytania)
(3)
Armenia
(3)
Azerbejdżan
(3)
Belgia
(3)
Berlin (Niemcy)
(3)
Bułgaria
(3)
Czechy
(3)
Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(3)
Egipt
(3)
Estonia
(3)
Gran Canaria (Hiszpania ; wyspa)
(3)
Gwatemala
(3)
Góry Świętokrzyskie
(3)
Hiszpania
(3)
Holandia
(3)
Kanada
(3)
Krakowsko-Częstochowska, Wyżyna
(3)
Litwa
(3)
Luksemburg
(3)
Madagaskar
(3)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(3)
Praga (Czechy)
(3)
Szkocja (Wielka Brytania)
(3)
Szwecja
(3)
Tatry
(3)
Tatry (góry)
(3)
Ustronie Morskie (woj. zachodniopomorskie, pow. kołobrzeski, gm. Ustronie Morskie)
(3)
Wielka Brytania
(3)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(3)
Zaborze (woj. małopolskie, pow. oświęcimski, gm. Oświęcim)
(3)
Zjednoczone Emiraty Arabskie
(3)
Afryka
(2)
Amsterdam (Holandia)
(2)
Ateny (Grecja)
(2)
Augustów (woj. podlaskie ; okolice)
(2)
Australia
(2)
Azja
(2)
Beskid Śląski
(2)
Beskid Śląski (góry)
(2)
Beskid Żywiecki
(2)
Beskidy (góry)
(2)
Bieszczady
(2)
Bieszczady (góry)
(2)
Dania
(2)
Finlandia
(2)
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Gabon
(2)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(2)
Irlandia
(2)
Islandia
(2)
Japonia
(2)
Kaliningrad (Rosja ; okręg)
(2)
Kenia
(2)
Kijów (Ukraina)
(2)
Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Księstwo Warszawskie
(2)
Las Vegas (Stany Zjednoczone, stan Nevada)
(2)
Lichtenstein
(2)
Meksyk
(2)
Nepal
(2)
Nowa Zelandia
(2)
Oman
(2)
Pieniny (góry)
(2)
Republika Zielonego Przylądka
(2)
Rosja
(2)
Sardynia (Włochy ; wyspa)
(2)
Skandynawia
(2)
Stany Zjednoczone
(2)
Sudety
(2)
Sudety (góry)
(2)
Sycylia (Włochy ; wyspa)
(2)
Gatunek
Przewodnik turystyczny
(228)
Powieść obyczajowa
(125)
Poradnik
(49)
Powieść
(32)
Pamiętniki i wspomnienia
(26)
Romans
(24)
Przepisy kulinarne
(18)
Publikacja bogato ilustrowana
(16)
Wydawnictwa popularne
(11)
Powieść erotyczna
(10)
Literatura o regionie
(9)
Literatura podróżnicza
(9)
Powieść autobiograficzna
(9)
Antologia
(8)
Opowiadania i nowele
(8)
Kryminał
(7)
Książka kucharska
(7)
Relacja z podróży
(7)
Album
(6)
Fotografia polska
(6)
Powieść biograficzna
(6)
Powieść przygodowa
(6)
Wywiad dziennikarski
(6)
Opracowanie
(5)
Reportaż
(5)
Sensacja (rodzaj/gatunek)
(5)
Atlas zwierząt
(4)
Biografia
(4)
Informatory
(4)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(4)
Powieść historyczna
(4)
Publicystyka
(4)
Publikacje dla dzieci
(4)
Saga rodzinna
(4)
Fantastyka
(3)
Horror
(3)
Atlas minerałów
(2)
Film amerykański
(2)
Książki dla małych dzieci
(2)
Mapa turystyczna
(2)
Opowiadania i nowele autobiograficzne
(2)
Przewodnik rowerowy
(2)
Wywiad-rzeka
(2)
Atlas geograficzny
(1)
Atlas grzybów
(1)
Atlas roślin
(1)
Bajki i baśnie
(1)
Encyklopedia
(1)
Esej
(1)
Fantasy
(1)
Felieton
(1)
Fotografia kulinarna
(1)
Fotografie
(1)
Literatura new adult
(1)
Literatura podróżnicza australijska
(1)
Mapy
(1)
Monografia
(1)
Opowiadanie o miłości
(1)
Podręcznik
(1)
Powieść podróżnicza
(1)
Program telewizyjny
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Thriller
(1)
Ubiór
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
(238)
Kulinaria
(24)
Medycyna i zdrowie
(15)
Historia
(14)
Socjologia i społeczeństwo
(12)
Styl życia, moda i uroda
(11)
Kultura i sztuka
(8)
Rozwój osobisty
(6)
Kultura fizyczna i sport
(5)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(4)
Psychologia
(3)
Dom i ogród
(2)
Edukacja i pedagogika
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Media i komunikacja społeczna
(2)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Językoznawstwo
(1)
Nauka i badania
(1)
Religia i duchowość
(1)
743 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Zanim zrozumiem / Magdalena Wala. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 382, [2] strony ; 20 cm.
(Splątane losy / Magdalena Wala ; 2)
Witajcie w Zaborzu! Czy poznaliście już wszystkie tajemnice? Kinga kończy toksyczne małżeństwo. Próbuje być silna i samodzielna. Niestety trudna przeszłość znowu wkrada się w jej życie. Wyjazd do pensjonatu Jesionowy Zakątek ma jej pomóc uporządkować niedokończone sprawy i odetchnąć od codziennych zmartwień. Do Zaborza trafia też młody Niemiec, który pod wpływem opowieści swojej babki i odnalezionych w domu dokumentów usiłuje odszukać ślady swoich przodków. Jakie sekrety skrywają tajemnicze dokumenty? Czy warto było poznać całą prawdę o swojej rodzinie? [nota wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Egzemplarze w opracowaniu (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poznajcie Martę. Marta ma 16 lat i nigdy nie opuściła dworca w Liverpoolu. Kiedy była niemowlęciem, ktoś zostawił ją w walizce pod drzwiami Biura Rzeczy Znalezionych. Nazwano ją Martą Zgubą. Do dziś nikt się po nią nie zgłosił, jednak ona wciąż nie traci nadziei… Dworzec Lime Street skrywa wiele tajemnic… Sekretne tunele prowadzące w nieznane, walizka, która mogła należeć do Beatlesów, rzymski legionista zjawiający się codziennie o stałej porze ze swoim lunchem, pluszowa małpka, która wciąż się gubi i odnajduje... Marta potrafi odgadnąć tajemnicę każdego zgubionego przedmiotu. Jednak tej jednej, najważniejszej zagadki nie potrafi rozwiązać – kim jest? Teraz musi to zrobić - i to szybko - ma na to zaledwie 36 dni. Czy Marcie uda się rozwikłać tajemnicę swojej przeszłości? Czy ktoś się po nią w końcu zgłosi?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036)A/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
Portugalia / Alois Weimer, Britta Weimer-Langer ; [tł. Arkadiusz Ziernicki]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2002. - 128 s. : il. kolor., mapy ; 19 cm.
(Marco Polo)
Przewodnik zawiera atlas samochodowy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(036)A/Z (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Rumunia / Kim Wildman, Nicola Williams ; tł. [z ang.] Arkadiusz Belczyk, Dorota Niesyt. - Wyd. 3. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2001. - XIII, 170 s. : il., mapy, pl. ; 20 cm.
(Praktyczny Przewodnik)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Słowenia / Neil Wilson, Steve Fallon ; tł. [z ang.] Krzysztof Cierniak [i in.]. - Wyd. 3. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2001. - [14], 334 s. : il., mapy, pl. ; 20 cm.
(Praktyczny Przewodnik)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Samowystarczalni w domu i ogrodzie : niezależnie i bliżej natury / Joanna Włodarska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 302, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Wydarzenia ostatnich miesięcy budzą myśl, że trzeba dążyć do samowystarczalności. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się ona abstrakcją możliwą do osiągnięcia jedynie przez osoby mieszkające na wsi i posiadające wielkie pola, trzeba pamiętać, że również niewielkie mieszkanie w mieście daje nam szerokie możliwości. Nie mając innego wyjścia, na balkonie w Gdańsku uprawiałam swego czasu pomidory, fasolkę, paprykę, groszek cukrowy, cebulę i rzodkiewkę, nie wspominając o różnorodnych ziołach, które opanowały też kuchenny parapet. Wiele rzeczy jesteśmy w stanie zrobić samodzielnie – wiedza zawarta w tej książce pomoże ci się stać się samowystarczalnym. Przyjmij wyzwanie i bądź samowystarczalny! Jak uprawiać pomidory na balkonie? Z czego produkować własne kosmetyki? Które zioła wzmacniają układ odpornościowy? Jak zrobić zakwas do chleba? Jak w naturalny sposób chronić rośliny przed szkodnikami? Co zrobić z odpadkami kuchennymi? Jakie zioła i warzywa wyrosną na parapecie? [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dom (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dom (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Irlandia / Manfred Wobcke ; tł. Arkadiusz Ziernicki. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2006. - 132 s. : il. kolor., mapy ; 19 cm.
(Marco Polo)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wiem, co zrobiłaś / Anna Zacharzewska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 430, [2] strony ; 20 cm.
Forma i typ
Przynależność kulturowa
Temat
Instytucja: Wydawnictwo Pascal
Kontynuacja losów Anny opowiedzianych w "Witaj w domu, kochanie".
Ostrze kieruje w stronę jej najlepszej przyjaciółki. Anna musi po raz kolejny stawić mu czo Zwyciężyła i uciekła oprawcy. Myślała, że skoro zna jego twarz, nazwisko i życiorys, nie będzie jej już nękał. Wydawało się jej, że zna wroga i wie, jak się przed nim bronić. Ten jednak jest bardziej nieprzewidywalny. Prześladowca tym razem atakuje, by się zemścić. [empik.com]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. S (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta i hormony pod kontrolą! Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień. Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produktów, które możesz spożywać. Zrób zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie! "Hashi detoks" odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki) Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów. Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia! [empik.com]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Diety
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Tarczyca (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Kasza jaglana – niekwestionowana królowa zdrowia. Znana od setek lat, zapomniana, teraz wraca na nasze talerze. To właśnie ona pomoże ci w walce o dobre samopoczucie. To dzięki niej: Oczyścisz organizm i zwiększysz jego odporność, schudniesz, jedząc zdrowo, poradzisz sobie z alergią pokarmową, zwalczysz uporczywe infekcje i zmęczenie. [lubimyczytac.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 335, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto! [empik.com]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Tarczyca (1 egz.)
Książka
W koszyku
Comfort food po polsku / Anna Zyśk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 252, [4] strony : fotografie, portret ; 21 cm.
rzypomnij sobie ukochane dania z dzieciństwa, miłe chwile spędzone w kuchni z mamą lub babcią. Ta książka to zbiór tradycyjnych polskich przepisów, które smakują domem, przywołują wspomnienia i podnoszą na duchu zawsze, gdy tego potrzebujesz. Dzięki tej książce: - zawsze będziesz mieć pod ręką przepisy na poprawiające nastrój potrawy: pierogi na słodko i na słono, racuchy czy rurki z kremem, - odkryjesz na nowo klasyczne dania obiadowe w wersji mięsnej i wegetariańskiej, sycące zupy i sałatki, które pokocha cała twoja rodzina, nauczysz się, jak zrobić własny makaron, ser lub majonez, przygotować zakwas i wypiec świeże pieczywo, - dowiesz się, jak poprawnie wekować, pasteryzować, mrozić i odpowiednio przechowywać żywność, dzięki czemu już nigdy nie zmarnujesz resztek, a twoje gotowanie stanie się szybsze i bardziej oszczędne. Przypomnij sobie wszystkie ulubione smaki, poczuj się błogo i dobrze, jak przy rodzinnym stole, i postaw na dania bliskie twojemu sercu! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kuchnia (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Atlas Polski. - Bielsko-Biała : "Pascal", cop. 2006. - 168 s : fot. kolor., mapy, rys. kolor., tab., wykr30 cm .
Forma i typ
Temat
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Geografia (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Polska na czterech łapach. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2006. - 327 s., : il., fot., mapy, pl. ; 24 cm.
(Przewodnik Ilustrowany)
Forma i typ
Temat
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Polska na rowerze. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2007. - 408 s. : fot. kolor, mapy; 24 cm.
Forma i typ
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodnik pol. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Polska w jednym tomie. - Wyd. 3. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2003. - 792 s., [164] s. tabl. : il. (w tym kolor.), mapy ; 21 cm.
(Dookoła Polski)
Forma i typ
Temat
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Podróże (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Rodzinny weekend w górach. - Bielsko-Biała : "Pascal", copyright 2006. - 200 stron : ilustracje, mapy ; 24 cm.
Forma i typ
Temat
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036)A/Z (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91/p (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036)A/Z (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Polska góry (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodnik pol. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tatry i Zakopane. - Bielsko-Biała : Pascal, 2005. - 144 s. : fot. kolor., mapy, pl. ; 19 cm.
(Przewodnik Kieszonkowy)
W przewodniku zamieszczonych jest 12 tras po dolinach i tatrzańskich szczytach orza dołąxczona jest szczegółowa mapa oraz przydatne informacje praktyczne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(438)(036)A/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wybrzeże Bałtyku. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2006. - 144 s. : fot. kolor., mapy ; 19 cm.
(Przewodnik Kieszonkowy)
Polskie Wybrzeże oferuje mnóstwo atrakcji - malowniczy Woliński Park Narodowy, liczne nadmorskie rezerwaty, niepowtarzalne wydmy w Słowiańskim Parku Narodowym, niemal bezludne tereny na wschód od Łeby, piękną Mierzeję Helską, historyczny Gdańsk czy niezwykłe urokliwe zwodzone mosty na Żuławach Wiślanych... [z okł.]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 91Polska (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036)A/Z (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91/p (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(036)A/Z (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodnik pol. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki Polska (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej