Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(95)
IBUK Libra
(2)
Forma i typ
Książki
(95)
Poradniki i przewodniki
(87)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
E-booki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Pokaż więcej ...
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(171)
wypożyczone
(36)
tylko na miejscu
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Planeta 11
(33)
Filia nr 2
(10)
Filia nr 4
(7)
Filia nr 5
(14)
Filia nr 6
(20)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(28)
Filia nr 10
(9)
Filia nr 12
(18)
Filia nr 13
(41)
Filia nr 15
(10)
Filia nr 16
(5)
Filia nr 18
(13)
Filia nr 18 - podr.
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk)
(5)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Bokłażec Jerzy
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Campbell T. Colin (1934- )
(2)
Pokaż więcej ...
Campbell Thomas M
(2)
Oleszczuk Tadeusz
(2)
Paciorkowska Marta
(2)
Poznańska Anna Manna
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Zasuwa Iwona
(2)
Aamodt Sandra
(1)
Abramczyk Beata
(1)
Ahlgren Maria
(1)
Amsterdamski Piotr (1955-2008)
(1)
Art Piotr
(1)
Ashton Jennifer
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Bator Julita
(1)
Beck Józef
(1)
Bem Kasia
(1)
Berger Amy
(1)
Bernat Agata
(1)
Biernacka Matylda (tłumaczka)
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bołotow Borys (1930- )
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Brzegowy Maria
(1)
Bueβ-Kovács Heike
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Carmichael Duncan
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Ciołkiewicz Natalia Pola
(1)
Cook Kate (1962- )
(1)
Cwalina Karolina
(1)
Córcoles Raquel (1986- )
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Day Jane Ann
(1)
Day John D
(1)
Doyle William (1942- )
(1)
Dwornik Katarzyna
(1)
Eidenberg Adamo Lina
(1)
Fabicka Jagoda
(1)
Fedyszak Marek
(1)
Ferriss Timothy (1977- )
(1)
Fitzpatrick Billie
(1)
Fontana Martina (1967- )
(1)
Furs Patrycja
(1)
George Patrick
(1)
Goździalska Monika (1980- )
(1)
Greger Michael H
(1)
Griffey Harriet (1957- )
(1)
Grigore Adina (1984- )
(1)
Grządka Katarzyna
(1)
Górecka Dominika
(1)
Głyda Agata
(1)
Halarewicz Anna
(1)
Hart Jolene
(1)
Hooven Carole
(1)
Hudson Kate (1979- )
(1)
Ingels Darin
(1)
Jakubowska-Vorbrich Zuzanna
(1)
Jasiewicz Katarzyna
(1)
Jezierska Anna (tłumacz)
(1)
Jurga Anna
(1)
Kaczmarek Magdalena
(1)
Karnas Leszek
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Knopek Natalia
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Kot Marcin
(1)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(1)
Kołodziejczyk Grzegorz
(1)
Krysiewicz Ana
(1)
Krzyżanowska Agnieszka (filozofia)
(1)
LaPlante Matthew
(1)
Leaf Munro (1905-1976)
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Lewandowska Marta (tłumacz)
(1)
Lipa Michał
(1)
Losantos Cristina (1960- )
(1)
Luboński Paweł
(1)
Maciejewska-Cebulak Magdalena
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Macińska Magdalena
(1)
Madaliński Michał
(1)
Makarowska Magdalena
(1)
Mann Traci
(1)
Marklund Bertil (1945- )
(1)
Maćkowiak Maciej (ilustrator)
(1)
Meissner Elżbieta
(1)
Michaels Jillian (1974- )
(1)
Michalski Oskar
(1)
Michałowska-Gabrych Iwona (1970- )
(1)
Mijakoska Urszula
(1)
Morawska Dorota
(1)
Moriyama Naomi
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(27)
2010 - 2019
(67)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(94)
Kraj wydania
Polska
(97)
Język
polski
(95)
Odbiorca
Dzieci
(7)
6-8 lat
(6)
9-13 lat
(4)
Kobieta
(3)
Rodzice
(3)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(2)
Chorzy
(2)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Dietetycy
(1)
Dziewczęta
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Zdrowy styl życia
(67)
Zdrowe odżywianie
(56)
Odżywianie
(10)
Kobieta
(9)
Aktywność fizyczna
(7)
Pokaż więcej ...
Choroba Hashimoto
(7)
Zdrowie fizyczne
(7)
Dietetyka
(5)
Dzieci
(5)
Higiena
(5)
Joga
(4)
Mózg
(4)
Odporność
(4)
Samoakceptacja
(4)
Samorealizacja
(4)
Choroby ginekologiczne
(3)
Długowieczność
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Hormony
(3)
Leczenie dietą
(3)
Medycyna niekonwencjonalna
(3)
Odchudzanie
(3)
Otyłość
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
Samopoznanie
(3)
Skóra (anatomia)
(3)
Starzenie się
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Atrakcyjność fizyczna
(2)
Chronotyp
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Ciąża
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dieta oczyszczająca
(2)
Edukacja prozdrowotna
(2)
Gimnastyka
(2)
Jakość życia
(2)
Jakość żywności
(2)
Kosmetyka
(2)
Kuchnia wegetariańska
(2)
Menopauza
(2)
Mindfulness
(2)
Obraz własnego ciała
(2)
Sen
(2)
Stres
(2)
Styl życia
(2)
Sukces
(2)
Tarczyca
(2)
Testosteron
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Włosy
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Zwyczaje żywieniowe
(2)
Żeński układ płciowy
(2)
Życie seksualne
(2)
Żywienie chorych
(2)
Żywność
(2)
Abramczyk, Beata
(1)
Ajurweda
(1)
Alergia
(1)
Antykoncepcja
(1)
Bogactwo
(1)
Borelioza
(1)
Brzuch
(1)
Celebryci
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chłopcy
(1)
Coaching
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta
(1)
Dieta LCHF
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dziewczęta
(1)
Ekologia
(1)
Endometrioza
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Fryzury damskie
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Ginekologia
(1)
Globalne ocieplenie
(1)
Goździalska, Monika (1980- )
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Higiena intymna
(1)
Hudson, Kate (1979- )
(1)
Insulinooporność
(1)
Kosmetyka naturalna
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Kuchnia japońska
(1)
Kuchnia sezonowa
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Leczenie
(1)
Macierzyństwo
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medytacja
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
1901-2000
(1)
Temat: miejsce
Chiny
(1)
Japonia
(1)
Szwecja
(1)
Gatunek
Poradnik
(84)
Przepisy kulinarne
(27)
Publikacja bogato ilustrowana
(11)
Opracowanie
(6)
Książka kucharska
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje dla dzieci
(2)
Książka obrazkowa
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje brajlowskie
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiady
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(58)
Styl życia, moda i uroda
(42)
Kulinaria
(24)
Rozwój osobisty
(12)
Psychologia
(9)
Pokaż więcej ...
Dom i ogród
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Pokaż mniej ...
97 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Japonki nie tyją i się nie starzeją : pyszne sposoby zachowania młodości, dobrej sylwetki i zdrowia / Naomi Moriyama, William Doyle ; [przekład Magdalena Macińska]. - Warszawa : Muza, 2016. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Muza
Jest taki kraj, w którym kobiety żyją dłużej, niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośród krajów rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat. To kraj, w którym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek. To zarazem wysoko uprzemysłowiony kraj, który stanowi potęgę gospodarczą na świecie.Ten kraj to Japonia. I warto wiedzieć, dlaczego dzieje się tam coś niezwykłego. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kuchnia (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 351, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Zasuwa Iwona
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Edipresse Polska
Zdrowie zaczyna się na talerzu. Właśnie dlatego w tej książce znajdziesz przepisy na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych, a dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. To kuchnia idealna dla ciebie, jeśli chcesz się odzywiać świadomie i cieszyć zdrowiem- zarówno jesli jesteś wszystkożercą, jak i wegetwrianinem lub weganinem czy alergikiem albo po prostu lubisz dobrze i zdrowo zjeść. Na pewno znajdziesz tu coś dla ciebie... [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Kuchnia - Wege (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia na wynos : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2020. - 423 strony : fotografie ; 24 cm.
(Edipresse Książki)
Autor
Zasuwa Iwona
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Edipresse Polska
Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy ewolucji (żeby nie powiedzieć rewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki. Po co? Dlaczego? Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności. [od Autora]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Kuchnia-vege (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ogarnij się i żyj bez kompleksów : efekty widoczne w 3 tygodnie! / Raquel Córcoles i Lucia Taboada ; przekład [Iwona Michałowska-Gabrych]. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2018. - 178, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo JK
Czy podobnie jak większość z nas z obawą zerkasz w lustro, targana przez dziesiątki wątpliwości? Wypatrujesz cellulitu, dodatkowych kilogramów, suchej skóry, sińców pod oczami, rozdwojonych końcówek… i bezradnie obserwujesz, jak z pięknej kobiety zmieniasz się w jeden wielki kompleks.Dość tego! Zespół ekspertów z tej książki pomoże ci zadbać o siebie od środka i na zewnątrz. Przede wszystkim jednak nauczysz się patrzeć na siebie inaczej. Zaufaj radom stylisty, psychologa i specjalisty dietetyka i poznaj 21-dniowy plan działania, a w nim:* ćwiczenia, które poprawią twój wygląd i samopoczucie, * porady dotyczące stylu* listy superfoods,* wskazówki, jak być wspaniałą niedoskonałą* i wiele innych!Sama zobaczysz, jak szybko twoje kompleksy znikną, a ty będziesz znowu cieszyć się życiem! [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak uratować świat / Areta Szpura. - Warszawa : Wydawnictwo W A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 293, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.
Instytucja: Grupa Wydawnicza Foksal
Pierwsza tak przystępna książka pokazująca, jak każdy z nas może uratować świat. Jeszcze niedawno Areta Szpura robiła furorę w przemyśle modowym. Ubrania marki "Local Heroes", której jest współzałożycielką, nosiły Rihanna, Miley Cyrus, Ellie Goulding, Kylie Jenner czy Justin Bieber. Pasmo sukcesów nie zmniejszyło jednak wrażliwości autorki na to, jak nieekologiczny jest świat mody. Przerażona tym, jak ogromne ilości śmieci produkuje przemysł tekstylny, Areta porzuciła pracę nad świetnie prosperującą marką, by skupić się na ratowaniu planety. To ona, wraz z redakcją serwisu Noizz, zapoczątkowała akcję "Tu pijesz bez słomki". Jednak samo ograniczenie słomek to za mało, czas na wielkie zmiany! Przed Wami pierwszy kompleksowy poradnik pokazujący, jak małymi krokami każdy z nas może dbać o planetę. Porady Arety i jej rozmowy ze specjalistami z zakresu ekologii, zero waste, zdrowego (dla nas i planety) żywienia pokażą Ci, jak ekologicznie dbać o swój dom, minimalizować liczbę wytwarzanych odpadów i korzystać z zasobów naszej planety tak, by nie nadwerężać jej sił. Oczywiście Areta nie byłaby sobą, gdyby nie zadbała o to, aby książka została wydana w maksymalnie ekologiczny sposób. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ekologia (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 504 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Corporate wellness w organizacji : Uwarunkowania, model wymiarów działań, możliwości rozwoju / Marzena Syper-Jędrzejak. - Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego ; IBUK Libra, 2019. - 13 s.
Forma i typ
E-booki
Corporate wellness to zarówno filozofia zarządzania, jak i zbiór konkretnych instrumentów wspierających dobrostan pracowników w przedsiębiorstwie. Podejście to zyskuje w ostatnich latach na popularności, zwłaszcza w kontekście warunków rynku pracownika oraz konieczności zabiegania o pozyskanie i zatrzymanie wykwalifikowanych zasobów ludzkich w firmie. Dotyczy ono nie tylko korporacji komercyjnych, lecz także instytucji publicznych. Monografia powstała na podstawie studiów literaturowych i badań przeprowadzonych przez autorkę w wybranym uniwersytecie publicznym. Jest próbą odpowiedzi na pytanie, z jakich elementów powinny składać się działania corporate wellness, aby kompleksowo odpowiadać na potrzeby pracowników oraz jak je wprowadzać i integrować ze sobą w spójny program. Omówiono funkcjonowanie modelu wymiarów wellness w badanej organizacji, a także w jaki sposób poszczególne elementy oferty wellness są wykorzystywane i oceniane przez pracowników. W publikacji zaprezentowano ponadto interesujące rozwiązania z zakresu corporate wellness, które mogą być stosowane w przedsiębiorstwach różnego typu.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Zdrowy styl zycia wyzwania XXI wieku : Praca zbiorowa / red. Agata Kobyłka, Mateusz Gortat. - Stowarzyszenie Młodych Naukowców ; IBUK Libra, 2020. - 223 s.
Forma i typ
E-booki
Gatunek
Praca zbiorowa
Pojęcie stylu życia jest socjologicznym pojęciem trudnym do zdefiniowania. Przyjęty styl życia silnie wpływa na przyjęte zachowania zdrowotne. Szczególnie zachowania zdrowotne nabyte w okresie dziecięcym i młodzieńczym mają szczególne znaczenie w dorosłym życiu. W okresie dzieciństwa dochodzi do kształtowania i utrwalania postaw zdrowotnych (Wagner, Banaszkiewicz i in. 2015), które wraz ze zdobytą wiedzą i nabywanymi umiejętnościami wpływają na charakter postaw zdrowotnych w dorosłym życiu. Znaczący wpływ na kształtowanie prawidłowej postawy zdrowotnej w dzieciństwie ma środowisko rodzinne. Zgodnie z danymi WHO aż 75% potrzeb jest zaspokajanych przez jednostkę w środowisku domowym. Zachowania prozdrowotne nabywane w domu są to głównie czynności związane z higieną osobistą, psychiczną i otoczenia, podstawowym sposobem odżywiania, stosowaniem używek, organizacją czasu wolnego i aktywności fizycznej, przestrzeganiem zaleceń lekarskich oraz korzystaniem z badań profilaktycznych (Bednarek i Bednarz 2013). Zachowania zdrowotne są wyznaczane również przez kontekst społeczny i kulturowy. Często praktyki zdrowotne nie są wynikiem zamierzonych zachowań, a jedynie wynikają z ogólnie przyjętych norm społecznych (RomanowskaTołłoczko 2011). Wypracowana postawa zdrowotna jest integralną częścią procesu socjalizacji jednostki. Według koncepcji M. Lalonde styl życia bezpośrednio determinuje zdrowie jednostki (Wagner, Banaszkiewicz i in. 2015), a do czynników warunkujących zdrowie zalicza się: czynniki biologiczne (genetyczne), środowisko zewnętrzne, styl życia, oraz efekty medyczne (Romanowska-Tołłoczko 2011). Styl życia znacząco wpływa na rozwój fizyczny, oraz funkcjonowanie psychospołeczne (Humeniuk, Dąbska i in. 2018), jest ściśle związany z codziennymi zachowaniami, specyficznymi dla danej jednostki lub zbiorowości. Determinują go czynniki społeczno-kulturowe, oraz osobiste cechy jednostek (RomanowskaTołłoczko 2011). Styl życia jest kształtowany w oparciu o wzorce dostarczane przez otoczenie.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej