Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(79)
Forma i typ
Książki
(78)
Poradniki i przewodniki
(30)
Audiobooki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(89)
wypożyczone
(10)
nieokreślona
(5)
Placówka
Planeta 11
(28)
Filia nr 2
(5)
Filia nr 4
(3)
Filia nr 5
(16)
Filia nr 6
(2)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(9)
Filia nr 10
(2)
Filia nr 12
(6)
Filia nr 13
(20)
Filia nr 15
(3)
Filia nr 16
(1)
Filia nr 18
(9)
Pokaż mniej ...
Autor
Makarowska Magdalena
(5)
Zaremba Marek (dietetyk)
(5)
Clase Mia (1977- )
(3)
Derkacz-Strybel Maria
(3)
Dukan Pierre (1941- )
(3)
Pokaż więcej ...
Högström Justyna
(3)
Kaczorowska Maria
(3)
Nertby Aurell Lina (1978- )
(3)
Orłowska Marta
(3)
Agatston Arthur
(2)
Frączyk Małgorzata
(2)
Gajdzińska Monika
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Koelle Katrin
(2)
Lentz Christiane
(2)
Lewis Sally (1960- )
(2)
Montignac Michel
(2)
Mutter Sonja
(2)
Suskiewicz Ewa K
(2)
Szaciłło Karolina
(2)
Szaciłło Maciej
(2)
Walewicz-Bekka Catherine
(2)
Zacker Christina
(2)
Abrams Rami
(1)
Abrams Vicky
(1)
Atkins Robert C. (1931-2003)
(1)
Bardadyn Marek
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Barowicz Tadeusz (1945- )
(1)
Bates Iwona
(1)
Biernat-Kałuża Edyta
(1)
Bober-Bruijn Grażyna
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bochwic Małgorzata
(1)
Bochwic-Ivanovska Małgorzata
(1)
Bohlmann Friedrich
(1)
Borelli Siegfried
(1)
Brand-Miller Jennie
(1)
Bruckert Eric
(1)
Cabot Sandra (1952- )
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Collins Catherine
(1)
Downie Chris
(1)
Dumensil Jean G
(1)
Feyerer Gabriele
(1)
Foster Helen
(1)
Foster-Powell Kaye
(1)
Frazier Karen
(1)
Fronius-Gaier Dagmar
(1)
Fuhrman Joel
(1)
Gasparska Grażyna
(1)
Gawecka Agnieszka
(1)
Gillie Oliver
(1)
Gintowt Katarzyna
(1)
Gittleman Ann Louise
(1)
Green Daniel
(1)
Grillparzer Marion (1961- )
(1)
Grogan Bryanna Clark (1948- )
(1)
Gręda Regina
(1)
Górska Beata
(1)
Hagman Bette
(1)
Hamilton Louise (1946- )
(1)
Jankiewicz Paweł
(1)
Jankowska Katarzyna (blogerka)
(1)
Jardhammar Kent (1952- )
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(1)
Kadłubowski Marcin
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Kirsch David
(1)
Kleszcz Ewa (tłumaczka)
(1)
Kropka Bożena
(1)
Kłosiewicz-Latoszek Longina
(1)
Magee Elaine
(1)
May Michelle
(1)
Mayenburg Jost von
(1)
McCully Kilmer S
(1)
McCully Martha
(1)
McKeith Gillian
(1)
McMillan-Price Joanna
(1)
Mizgała Agnieszka
(1)
Montignac Michel (1944-2010)
(1)
Mossakowska-Górnikowska Małgorzata
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarka)
(1)
Młynarska Agata (1965- )
(1)
Norbert Tomasz
(1)
Olejniczak Ewa (1982- )
(1)
Ornish Dean (1953- )
(1)
Parsons Lis
(1)
Podrez-Siama Ewelina (1987- )
(1)
Polster Edburga
(1)
Pytlińska Ewa
(1)
Pęksa Agnieszka
(1)
Raczyło Paulina (1978- )
(1)
Respondek Wioleta
(1)
Rydzewska Grażyna Maria
(1)
Sass Cynthia
(1)
Skowron Agnieszka (tłumacz)
(1)
Steigenberger Heide
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(31)
2000 - 2009
(40)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(31)
Kraj wydania
Polska
(79)
Język
polski
(79)
Odbiorca
14-17 lat
(1)
Chorzy
(1)
Kobieta
(1)
Młodzież
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Temat
Potrawy dietetyczne
(79)
Odżywianie
(21)
Otyłość
(15)
Zdrowe odżywianie
(13)
Alergia pokarmowa
(7)
Pokaż więcej ...
Dieta niskowęglowodanowa
(6)
Gimnastyka
(6)
Dieta cukrzycowa
(5)
Choroba Hashimoto
(4)
Dieta oczyszczająca
(4)
Dietetyka
(4)
Metoda Montignac
(4)
Choroba trzewna
(3)
Choroby układu pokarmowego
(3)
Cukrzyca
(3)
Dieta niskocholesterolowa
(3)
Flora bakteryjna jelit
(3)
Kasza jaglana
(3)
Ajurweda
(2)
Dieta Haya
(2)
Dieta South Beach
(2)
Dieta bezmleczna
(2)
Dieta spalająca tłuszcz
(2)
Grzybica
(2)
Leczenie dietą
(2)
Biegi
(1)
Brzuch
(1)
Ból głowy
(1)
Choroby stawów
(1)
Chorzy
(1)
Desery
(1)
Dieta Dukana
(1)
Dieta LCHF
(1)
Dieta bezcukrowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta niskohistaminowa
(1)
Dieta niskokaloryczna
(1)
Dieta niskotłuszczowa
(1)
Dieta wysokotłuszczowa
(1)
Fizjologia sportu
(1)
Homocysteina
(1)
Insulinooporność
(1)
Kobieta
(1)
Kucharstwo
(1)
Kuchnie świata
(1)
Leczenie
(1)
Młodzież
(1)
Nietolerancja histaminy
(1)
Nowotwór
(1)
Olej z oliwek
(1)
Osoby w wieku średnim
(1)
Potrawy dla dzieci
(1)
Profilaktyka onkologiczna
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Serce
(1)
Sportowcy
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Żywność ekologiczna
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(29)
Przepisy kulinarne
(29)
Wydawnictwa popularne
(23)
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Książka kucharska
(4)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(27)
Medycyna i zdrowie
(21)
Styl życia, moda i uroda
(2)
79 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Sportowe kalorie czyli Zdrowa dieta dla młodych sportowców / Iwona Bates. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 230, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bates Iwona
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują często drobne przewagi: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces zawodnik musi dbać o każdy drobiazg, a odżywianie to przecież nie tylko energia i siła, ale przede wszystkim zdrowie. Tylko osoba w pełni zdrowa może osiągnąć maksimum swoich możliwości. Prawidłowa dieta polega na różnorodności naturalnych produktów spożywczych. Konieczne jest regularne jedzenie i nawadnianie organizmu, dbanie o właściwe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu. Konieczne jest też docenienie naturalnych źródeł witamin, minerałów i unikanie szkodliwych pokarmów. Książka jest wyjątkowa, bo napisana o sprawach oczywistych i trudnych w bardzo przystępny sposób. Wyjaśnia czym dla sportowca są białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały, dlaczego warto jeść regularnie i co pomaga zregenerować organizm po treningu. Jest praktycznym poradnikiem pokazującym co jest zdrowe lub nie i wyjaśnia dlaczego. Uczy jeść świadomie, pokazuje, że zdrowa żywność jest pyszna a przygotowanie prostych zdrowych posiłków może być świetną zabawą. Znajdziecie w niej wiele przystępnych cenowo, gotowych przepisów na pyszne dania i przekąski, które znakomicie odżywią organizm młodego sportowca. Książka napisana została z myślą o młodych sportowcach, którzy na serio traktują treningi, chcą być w idealnej formie i osiągać coraz lepsze wyniki na zawodach. Jest też skierowana do rodziców, trenerów i nauczycieli wf, by pokazać młodym sportowcom jak powinni dbać o zdrowie i kondycję, wspierać ich upór i konsekwencję na treningach pokazując, że sportowe kalorie, pomogą osiągnąć im wymarzony sukces.[empik].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dojrzała i szczupła / Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria Wydawnictwo -JK, 2014. - 274, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Odbiorca
Kobieta
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Wydawnictwo JK
Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży. Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć: zdrowiem – swoim i najbliższych dobrą sylwetką energią do aktywnego życia a przy tym wszystkim pysznymi potrawami Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz. [empik]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta #bez alergii : bez cukru, bez glutenu, bez jajek, bez drożdży, bez laktozy / Małgorzata Górnikowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM Sp. z o.o., 2021. - 190, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo SBM
Urozmaicona dieta jest ważna dla każdego, szczególnie dla alergika. Konieczność wyeliminowania niektórych produktów z diety powoduje, że z braku pomysłu sięgamy ciągle po to samo i popadamy we własną pułapkę, uczulając się na te produkty, które do tej pory mogliśmy jeść bez ograniczeń. Im częściej spożywamy określony produkt, tym większe prawdopodobieństwo, że nasz organizm zacznie się przed nim bronić. Dlatego tak ważne jest urozmaicanie posiłków w diecie alergika. Książka daje gotowe pomysły na codzienne jadłospisy skomponowane według zasad diety rotacyjnej. Zamieszczone przepisy nie zawierają podstawowych alergenów, takich jak mleko i produkty mleczne, gluten, miód, seler, soja i orzechy. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej