SOWA OPAC :

190 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekł. Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2016. - 350, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz. Rozwarzewska Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Antybiotykoterapia Drobnoustroje Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Instytucja: Wydawnictwo JK

Żyj brudniej, jedz czyściej" - takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom - zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii - to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: - Poprawa trawienia - Lepszy stan skóry - Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych - Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki - Odporność na przeziębienia - Dobry nastrój - Energia na co dzień. Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612/613 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia zdrowia : kwaśne, surowe, zimne / Anna Ciesielska. - Wyd. 3. - Puszczykowo : Wydawnictwo Anna, [2008?]. - 270 s. ; 21 cm.

Autor

Ciesielska Anna

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne Leczenie Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autorka mając za sobą wiele chorób natrafiła na medycynę chińską i jej prawa. Mogła pomóc sobie, rodzinie oraz wielu znajomym. Doszła do szokujących wniosków, że na stan naszego zdrowia mają wpływ nie witaminy, sole mineralne, ale natura pożywienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia życia : żyć do końca życia i być młodym do starości / Anna Ciesielska. - Puszczykowo : Wydawnictwo Anna, [2008?]. - 325 s. ; 21 cm.

Autor

Ciesielska Anna

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne Leczenie Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciekawostki - Księga Tajemnic (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud oleju lnianego : źródło zdrowia i witalności / Hans-Ulrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst ; we współpr. z Maike Ehrlichmann ; [tł. Kamila Petrikowska]. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 166, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich (1955- ). Ubbenhorst Bernhard. Ehrlichmann Maike. Petrikowska Kamila.

Forma i typ

Książki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie Olej lniany

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Instytucja: Wydawnictwo Vital

Len towarzyszy człowiekowi już od bardzo dawna. Odgrywał on znaczącą rolę w historii ludzkości, a jego głównymi zaletami były włókna służące do produkcji ubrań oraz właściwości prozdrowotne. Obecnie, zauważyć możemy swoisty┬renesans├ lnu, ponieważ na nowo zaczęto doceniać jego lecznicze działanie. Zainteresowanie tą rośliną wzrasta, wraz z przybywaniem wiedzy na temat jej zdrowotnych właściwości. Dr Hans-Ulrich Grimm jest ekspertem od spraw żywności, który w tej książce prezentuje uzdrawiającą siłę i potencjał tkwiący w tej roślinie. Znajdziemy w niej informacje jak wykorzystać siemię i olej lniany w codziennym życiu. Dowiemy się także dlaczego jego cudownymi właściwościami zainteresowali się ostatnio naukowcy, lekarze, a nawet koncerny rolnicze. Zawarty wykaz dolegliwości, przy których siemię i olej lniany działają leczniczo i profilaktycznie oraz szereg przepisów kulinarnych to dodatkowe atuty tej publikacji. Zastosowanie oleju lnianego jest wszechstronne. Jest dobry dla ciała i duszy, wyostrza umysł i wzmacnia psychikę. Przeciwdziała zawałom serca i nadciśnieniu, zaburzeniom trawienia, wielu chorobom cywilizacyjnym, cukrzycy, a nawet niektórym nowotworom. To niezwykle cenne źródło życiodajnych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6. Przynosi doskonałe efekty przy wzmacnianiu włosów oraz jak dowodzą najnowsze badania, uchodzi również za tajną broń przeciw starzeniu się. Ten naturalny olej pomoże Ci odzyskać zdrowie i witalność. Sięgnij po coś naprawdę skutecznego! [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na schudnięcie - dieta rozdzielna : program utraty 2-3 kg tygodniowo / Myriam Hirano-Curtet ; z niem. przeł. Barbara Zych. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2001. - 119 s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.

Autor

Hirano-Curtet Mirjam. Zych Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne. Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat / Anna Kłosińska ; il. Elżbieta Kidacka. - Poznań : Harbor Point Media Rodzina, cop. 2009. - 103 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Kłosińska Anna. Kidacka Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Książka jest adresowana do dzieci przedszkolnych lub wczesnoszkolnych. Myślą przewodnią jest zapoznanie dzieci z zagadnieniami związanymi ze zdrowym sposobem odżywiania oraz podanie prostych przepisów potraw, które dzieci mogłyby przygotować same pod kontrolą rodziców. [usmesmake.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kuchnia (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 10

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Kuchnia (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Opowiadania dla dzieci (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta optymalna / Jan Kwaśniewski, Marek Chyliński. - Wyd. 2. - Katowice : "Prasa Śląska", 1999. - 316 s. ; 21 cm.

Autor

Kwaśniewski Jan (1937-2019). Chyliński Marek.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kwaśniewski, Jan Dietetyka Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie

Gatunek

Publicystyka Przepisy kulinarne

Dieta opracowana przez dr. Kwaśniewskiego, często zwana optymalną, opiera się na spożywaniu produktów jak najbardziej tłustych, wykluczając przy tym lub maksymalnie ograniczając spożycie węglowodanów. Autor diety (lekarz i dietetyk praktykujący w sanatorium) uważa, że wieprzowinę, podroby, smalec, masło, tłuste sosy i sery można jeść bez ograniczeń. Trzeba zrezygnować z cukru, słodyczy, pieczywa i owoców. Dieta optymalna propaguje te produkty, które każdy dbający o zdrowie i dobre samopoczucie powinien ograniczyć. Dieta obiecuje utratę ok. 5 kg miesięcznie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Dieta (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Haya czyli Niełączenia : ponad 70 przepisów pozwalających zachować zdrowie i schudnąć bez wyrzeczeń / Gilly Love, Patrizia Diemling ; przeł. [z ang.] Elżbieta Jurczyszyn. - Warszawa : "G+J Gruner+Jahr Polska", cop. 2003. - 94, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Love Gilly. Diemling Patrizia. Jurczyszyn Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość Dieta Haya

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sposób na zdrowe życie : poradnik nie tylko dla wegetarian / Agatha Thrash, Calvin Thrash ; tł. [z ang.] Jan Kowalski. - Podkowa Leśna : "Mini Max", 1996. - 192 s. : rys., 1 wykr. ; 23 cm.

Autor

Thrash Agatha. Thrash Calvin. Kowalski Jan.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Odżywianie Wegetarianizm

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść aby schudnąć? : dieta Kensington / Stephen Twigg ; z ang. przeł. Anna Tabaczyńska. - Warszawa : Bertelsmann Media - Klub Świata Książki - Diogenes, 2000. - 284 s. ; 21 cm.

Autor

Twigg Stephen. Tabaczyńska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dieta pozwala na spożywanie produktów wysokobiałkowych i węglowodanowych, ale w odpowiednich odstępach czasu. Owoce i warzywa można mieszać i jeść bez ograniczeń, pozostałe składniki trzeba ograniczać lub rozdzielać. Pierwsza część książki zawiera tabele i wykresy pozwalające określić, czego nam potrzeba. Druga część to omówienie jak przygotować samego siebie do przestrzegania reżimu żywieniowego. Trzecia część to omówienie właściwej diety.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska dla kobiety w ciąży : przepisy oraz wskazania żywieniowe dla przyszłych matek / Fiona Wilcock ; tł. [z ang.] Barbara Orłowska, Grzegorz Siwek. - Warszawa : Muza, 2003. - 144 s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Wilcock Fiona. Orłowska Barbara (tłumacz). Siwek Grzegorz.

Forma i typ

Książki

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Przepisy kulinarne Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Ponad sto przepisów na łatwe do przyrządzenia potrawy, które dostarczą niezbędne składniki odżywcze kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią matkom. W książce znalazły się jadłospisy na poszczególne stadia ciąży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciąża (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia trawienia : zioła na biegunkę, zaparcia, wzdęcia, zgagę i inne dolegliwości / David Hoffmann ; z ang. przeł. Sławomir Kaczorowski. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2005. - 159, [1] s. : rys., tab. ; 19 cm.

(Biblioteczka Medycyny Naturalnej)

Autor

Hoffmann David. Kaczorowski Sławomir.

Forma i typ

Książki

Temat

Układ trawienny Odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Siedem sekretów jak uczynić figurę doskonałą / Andriej Lewszynow ; tł. [z ros.] Witold Dmitruk. - [b. m.] : "Sza", 2006. - 122 s. : il.; 21 cm.

Autor

Lewszynow Andriej. Dmitruk Witold.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość Odżywianie Dietetyka Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe serce / Kilmer McCully, Martha McCully ; z ang. przeł. Grażyna Gasparska. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2003. - 198 s. ; 22 cm.

Autor

McCully Kilmer S. McCully Martha. Gasparska Grażyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Homocysteina Potrawy dietetyczne Odżywianie Serce

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Instytucja: Świat Książki

Przyczyną chorób serca nie jest - jak przypuszczano - wysoki poziom cholesterolu. A to oznacza, że trzeba inaczej spojrzeć na kwestię zdrowego żywienia. Zdrowe serce to dietetyczny poradnik dla osób z chorobami krążenia, zagrożonych zawałem, a także tych, którzy chcą zadbać o właściwe odżywianie swojej rodziny. Dieta dr McCully - lekarza od 30 lat zajmującego się chorobami serca - jest prosta i łatwa w stosowaniu. Nie wymaga wyrzeczeń ani drogich preparatów, a jej podstawą są witaminy grupy B (B6, B12 i kwas foliowy), zawarte w świeżych produktach.[www.lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy w walce z rakiem : zapobieganie i leczenie / Kedar N. Prasad, K. Che Prasad ; z ang. przeł. Dorota Kozińska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2005. - 174 s.; 19 cm.

Autor

Prasad Kedar N. Prasad K. Che. Kozińska Dorota (1964- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Rak (choroba)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta oczyszczająca wątrobę : pokochaj swoją wątrobę i żyj dłużej / Sandra Cabot ; z ang. przeł. Ewa K. Suskiewicz. - Warszawa : "Świat Książki", cop. 2002. - 269, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Cabot Sandra (1952- ). Suskiewicz Ewa K.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie Toksyny i antytoksyny Wątroba

Gatunek

Wydawnictwa popularne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność, która leczy : terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen : przepisy, lekarstwa, diety / Wighard Strehlow ; przeł. Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2011. - 621 s. ; 21 cm.

Autor

Strehlow Wighard (1939- ). Panek Edyta.

Forma i typ

Książki

Temat

Hildegarda (św. ; 1098-1179) Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Instytucja: Wydawnictwo Esprit

Całościowy program, kierowany do pacjentów cierpiących na najbardziej zróżnicowane dolegliwości i choroby. Rady świętej uzdrowicielki z Bingen, opracowane współcześnie przez lekarzy różnych specjalności, to alternatywa dla wszystkich tych, którzy chcieliby żyć zdrowo, rezygnując z tabletek przeciwbólowych, antybiotyków i innych środków, które obok działania leczniczego wywierają niszczący wpływ na naturalną równowagę organizmu. Terapia przez odżywianie pozwala zachować dobre zdrowie, wykorzystując substancje lecznicze zawarte w dostępnych na co dzień produktach spożywczych. To łatwa w zastosowaniu, przyjemna, a przede wszystkim skuteczna recepta na zdrowe życie! [merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój sposób na długowieczność / Antoni Huczyński. - Warszawa : Agora, 2014. - 222 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Huczyński Antoni.

Forma i typ

Książki

Temat

Długowieczność Osoby w wieku starszym Odżywianie Higiena

Gatunek

Poradnik

Jak dożyć setki w zdrowiu i dobrym samopoczuciu? Patent na długowieczność zna 93-letni Antoni Huczyński, który podbił media i internet jako Dziarski Dziadek. Książka przedstawia jego dietę, ćwiczenia, optymistyczne podejście do codziennych spraw i niezwykłą historię jego życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)