Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(429)
IBUK Libra
(2)
Forma i typ
Książki
(424)
Poradniki i przewodniki
(168)
Proza
(38)
Publikacje popularnonaukowe
(18)
Komiksy i książki obrazkowe
(9)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(9)
Audiobooki
(3)
Publikacje naukowe
(3)
E-booki
(2)
Poezja
(2)
Publikacje dla niewidomych
(2)
Filmy i seriale
(1)
Muzyka
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(627)
wypożyczone
(89)
nieokreślona
(17)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Planeta 11
(120)
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
(1)
Filia nr 2
(34)
Filia nr 4
(20)
Filia nr 5
(60)
Pokaż więcej ...
Filia nr 6
(56)
Filia nr 9
(83)
Filia nr 10
(65)
Filia nr 12
(64)
Filia nr 13
(118)
Filia nr 15
(33)
Filia nr 16
(19)
Filia nr 18
(60)
Filia nr 10 - podr.
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Makarowska Magdalena
(10)
Banaś-Domińska Małgorzata
(8)
Oworuszko Monika
(8)
McKeith Gillian
(6)
Zaremba Marek (dietetyk)
(6)
Pokaż więcej ...
Musiałowska Dominika (dziennikarka)
(5)
Norbert Tomasz
(5)
Pawlikowska Beata (1965- )
(5)
Rozwarzewska Monika
(5)
Bosacka Katarzyna
(4)
Carle Eric (1929-2021)
(4)
Carper Jean
(4)
Dąbrowska Beata Anna
(4)
Dąbrowska Ewa (internista)
(4)
Kwaśniewski Jan (1937-2019)
(4)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(4)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(4)
Murkoff Heidi Eisenberg
(4)
Sokołowska Beata (psycholog)
(4)
Szaciłło Karolina
(4)
Szaciłło Maciej
(4)
Wolański Robert (fotograf)
(4)
Bardadyn Marek
(3)
Bator Julita
(3)
Błaszczyszyn Maja
(3)
Campbell T. Colin (1934- )
(3)
Campbell Thomas M
(3)
Chutkan Robynne
(3)
Chyliński Marek
(3)
Ciesielska Anna
(3)
Clase Mia (1977- )
(3)
Dukan Pierre (1941- )
(3)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(3)
Högström Justyna
(3)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(3)
Lewandowska Anna (1988- )
(3)
Nertby Aurell Lina (1978- )
(3)
Paciorkowska Marta
(3)
Roizen Michael F
(3)
Rossowski Dariusz
(3)
Summ Ursula
(3)
Suskiewicz Ewa K
(3)
Tombak Bogumiła
(3)
Tombak Michał
(3)
Żak Aleksandra
(3)
Amen Daniel G. (1954- )
(2)
Art Piotr
(2)
Augustyn-Protas Anna
(2)
Bokłażec Jerzy
(2)
Borkowska Paulina (dietetyk)
(2)
Burda Piotr R
(2)
Cabot Sandra (1952- )
(2)
Chojnacka Romana
(2)
Cichoń Waldemar
(2)
Dutkiewicz Mieczysław
(2)
Eisenberg Arlene
(2)
Elmadfa Ibrahim
(2)
Figlewska Joanna
(2)
Fuhrman Joel
(2)
Gasparska Grażyna
(2)
Gawecka Agnieszka
(2)
Gittleman Ann Louise
(2)
Greger Michael H
(2)
Grigore Adina (1984- )
(2)
Grimm Hans-Ulrich (1955- )
(2)
Głowińska Anita
(2)
Hathaway Sandee Eisenberg
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Kaczorowski Sławomir
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Kleszcz Ewa (tłumaczka)
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Kołodziej Katarzyna (ilustracje)
(2)
Kościuk Zbigniew
(2)
Krawczyński Marian (1934- )
(2)
Krochmal Anna
(2)
Levinovitz Alan
(2)
Lewandowska Marta (tłumacz)
(2)
Lisowski Rafał (1981- )
(2)
Mazel Sharon
(2)
Michalsen Andreas
(2)
Mizera Justyna
(2)
Mosley Michael (1957- )
(2)
Murkett Tracey
(2)
Muskat Erich
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Naszkowska Krystyna
(2)
Negrońska Aleksandra
(2)
Nowak Ewa (1966- )
(2)
Oberbeil Klaus (1935- )
(2)
Oleszczuk Tadeusz
(2)
Orłowska Marta
(2)
Owsiak Anna
(2)
Oz Mehmet C
(2)
Pająk Agnieszka (dietetyk)
(2)
Poznańska Anna Manna
(2)
Pszczołowski Konrad
(2)
Rapley Gill
(2)
Rogozińska Anna
(2)
Rubinowicz Jan
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(58)
2010 - 2019
(221)
2000 - 2009
(113)
1990 - 1999
(36)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(228)
1901-2000
(8)
1945-1989
(6)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(431)
Język
polski
(428)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(45)
6-8 lat
(30)
0-5 lat
(21)
Rodzice
(15)
9-13 lat
(7)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(6)
Młodzież
(6)
Chorzy
(2)
Kobieta
(2)
Cukrzycy
(1)
Nauczanie początkowe
(1)
Niewidomi
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Sportowcy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(43)
Literatura amerykańska
(7)
Literatura angielska
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura niemiecka
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura włoska
(1)
Muzyka polska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Odżywianie
(273)
Zdrowe odżywianie
(157)
Dietetyka
(43)
Otyłość
(35)
Potrawy dietetyczne
(34)
Pokaż więcej ...
Zdrowy styl życia
(30)
Dzieci
(23)
Kobieta
(22)
Kucharstwo
(18)
Żywność
(17)
Gimnastyka
(14)
Higiena
(14)
Medycyna niekonwencjonalna
(14)
Przepisy kulinarne
(14)
Aktywność fizyczna
(13)
Dieta oczyszczająca
(12)
Zaburzenia odżywiania
(12)
Jedzenie (czynność)
(11)
Ciąża
(10)
Witaminy
(10)
Choroba Hashimoto
(9)
Odchudzanie
(9)
Higiena psychiczna
(8)
Kobieta ciężarna
(8)
Ziołolecznictwo
(8)
Insulinooporność
(7)
Menopauza
(7)
Warzywa
(7)
Zdrowie fizyczne
(7)
Dieta owocowo-warzywna
(6)
Flora bakteryjna jelit
(6)
Leczenie
(6)
Odporność
(6)
Słodycze
(6)
Wegetarianizm
(6)
Ajurweda
(5)
Głodówka lecznicza
(5)
Jakość żywności
(5)
Mikroelementy
(5)
Potrawy dla dzieci
(5)
Rak (choroba)
(5)
Skóra (anatomia)
(5)
Zwyczaje żywieniowe
(5)
Żywność prozdrowotna
(5)
Anoreksja
(4)
Choroby układu pokarmowego
(4)
Cukrzyca
(4)
Dieta Haya
(4)
Długowieczność
(4)
Gimnastyka kobieca
(4)
Gąsienice (owady)
(4)
Jelita
(4)
Koty
(4)
Leczenie dietą
(4)
Mózg
(4)
Nastolatki
(4)
Owoce
(4)
Przyjaźń
(4)
Relacje międzyludzkie
(4)
Rodzina
(4)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(4)
Samopoznanie
(4)
Sportowcy
(4)
Zakochanie
(4)
Bulimia
(3)
Ciasta
(3)
Cukier
(3)
Dieta bezglutenowa
(3)
Dieta niskowęglowodanowa
(3)
Dieta odchudzająca
(3)
Grzybobranie
(3)
Jakość życia
(3)
Joga
(3)
Kasza jaglana
(3)
Kuchnia wegańska
(3)
Kuchnia wegetariańska
(3)
Ludzie a zwierzęta
(3)
Macierzyństwo
(3)
Metabolizm
(3)
Mikrobiom człowieka
(3)
Młodzi dorośli
(3)
Potrawy jarskie
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
Samoakceptacja
(3)
Stres
(3)
Styl życia
(3)
Trawienie (fizjologia)
(3)
Uczniowie szkół średnich
(3)
Uczucia
(3)
Układ pokarmowy
(3)
Walka wręcz
(3)
Wpływ na zdrowie
(3)
Zachowania prozdrowotne
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Łowiectwo
(3)
Żywność ekologiczna
(3)
Alergia pokarmowa
(2)
Atrakcyjność fizyczna
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Biegi
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(11)
1901-2000
(5)
1989-2000
(3)
1945-1989
(2)
Temat: miejsce
Polska
(4)
Japonia
(2)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Chiny
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Pokaż więcej ...
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(181)
Przepisy kulinarne
(96)
Wydawnictwa popularne
(80)
Publikacja bogato ilustrowana
(35)
Opowiadania i nowele
(25)
Pokaż więcej ...
Książka kucharska
(20)
Opracowanie
(15)
Książki dla małych dzieci
(12)
Powieść
(9)
Powieść obyczajowa
(8)
Publikacje dla dzieci
(7)
Książka obrazkowa
(5)
Publicystyka
(5)
Broszura
(4)
Komiks
(3)
Podręcznik
(3)
Wiersze
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Tablice i wzory
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Atlas anatomiczny
(1)
Autobiografia
(1)
Film dokumentalny
(1)
Literatura w języku ukraińskim
(1)
Muzyka dla dzieci
(1)
Muzyka rozrywkowa
(1)
Odżywianie
(1)
Pieśń i piosenka
(1)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(1)
Powieść graficzna
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publikacje brajlowskie
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Reportaż problemowy
(1)
Romans
(1)
Żywność
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(118)
Kulinaria
(82)
Styl życia, moda i uroda
(41)
Rozwój osobisty
(9)
Psychologia
(8)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Biologia
(3)
Historia
(3)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Ochrona środowiska
(2)
Chemia
(1)
Dom i ogród
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
431 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Witaminy i mikroelementy : przewodnik USP / przeł. [z ang.] Piotr R. Burda, Małgorzata Gutowska-Jabłońska, Agata Rudowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1998. - 199 s. : rys., tab. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta kształtująca sylwetkę : jedz zgodnie ze swoim typem sylwetki / Sandra Cabot ; z jęz. ang. tł. Ewa K. Suskiewicz. - Warszawa : "Mada", cop. 2004. - 331, [1] s. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera / Jean Carper ; przekł. Anna Boniszewska. - Poznań : Vesper, 2011. - 240 s. : il. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Gdy autorka bestsellerów Jean Carper odkryła, że jest nosicielką genu zwiększającego podatność na alzheimera, z determinacją postanowiła dotrzeć do najnowszych doniesień naukowych na temat możliwości zapobiegania tej chorobie. Odkryła 100 zaskakująco prostych, naukowo udowodnionych sposobów, aby radykalnie zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera, pogorszenia pamięci i wystąpienia innych form demencji. Czy wiesz, że witamina B12 chroni twój mózg przed zmniejszaniem się, sok jabłkowy działa jak jeden z powszechnie stosowanych leków na alzheimera, a surfowanie po Internecie wzmacnia starzejące się komórki mózgu? Czy wiedziałeś, że zwykła infekcja oraz popularne leki stosowane do znieczulania mogą spowodować demencję, oraz że medytacja przyczynia się do powstawania nowych neuronów, a ćwiczenia fizyczne wspomagają mózg? Możesz w ogromnym stopniu wpłynąć na swoją przyszłość i jak najdłużej opóźniać wystąpienie objawów choroby Alzheimera za pomocą zaledwie kilku prostych działań profilaktycznych. Jeśli uda ci się opóźnić początek alzheimera o pięć lat, zmniejszasz tym samym ryzyko wystąpienia tej choroby o połowę. A gdy opóźnisz jej wystąpienie o dziesięć lat, najprawdopodobniej nigdy na nią nie zachorujesz! Książka 100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera zmieni sposób, w jaki postrzegasz tę chorobę i pozwoli ci zapoznać się z pasjonującymi, aktualnymi informacjami o najnowszych badaniach nad mózgiem, dzięki którym ustrzeżesz siebie i swoją rodzinę przed tą straszną chorobą.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekł. Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2016. - 350, [1] s. ; 21 cm.
Instytucja: Wydawnictwo JK
Żyj brudniej, jedz czyściej" - takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom - zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii - to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: - Poprawa trawienia - Lepszy stan skóry - Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych - Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki - Odporność na przeziębienia - Dobry nastrój - Energia na co dzień. Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Filozofia zdrowia : kwaśne, surowe, zimne / Anna Ciesielska. - Wyd. 3. - Puszczykowo : Wydawnictwo Anna, [2008?]. - 270 s. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Autorka mając za sobą wiele chorób natrafiła na medycynę chińską i jej prawa. Mogła pomóc sobie, rodzinie oraz wielu znajomym. Doszła do szokujących wniosków, że na stan naszego zdrowia mają wpływ nie witaminy, sole mineralne, ale natura pożywienia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Filozofia życia : żyć do końca życia i być młodym do starości / Anna Ciesielska. - Puszczykowo : Wydawnictwo Anna, [2008?]. - 325 s. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciekawostki - Księga Tajemnic (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsze chwile z noworodkiem / Izabela Dembińska. - Warszawa : Oficyna 4eM, 2020. - 224 strony : ilustracje ; 23 cm.
Odbiorca
Rodzice
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Instytucja: Oficyna 4eM Chlabicz
Kompleksowy poradnik kierowany do kobiet oczekujących dziecka i opiekujących się noworodkami i niemowlętami.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cud oleju lnianego : źródło zdrowia i witalności / Hans-Ulrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst ; we współpr. z Maike Ehrlichmann ; [tł. Kamila Petrikowska]. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 166, [1] s. : il. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Instytucja: Wydawnictwo Vital
Len towarzyszy człowiekowi już od bardzo dawna. Odgrywał on znaczącą rolę w historii ludzkości, a jego głównymi zaletami były włókna służące do produkcji ubrań oraz właściwości prozdrowotne. Obecnie, zauważyć możemy swoisty┬renesans├ lnu, ponieważ na nowo zaczęto doceniać jego lecznicze działanie. Zainteresowanie tą rośliną wzrasta, wraz z przybywaniem wiedzy na temat jej zdrowotnych właściwości. Dr Hans-Ulrich Grimm jest ekspertem od spraw żywności, który w tej książce prezentuje uzdrawiającą siłę i potencjał tkwiący w tej roślinie. Znajdziemy w niej informacje jak wykorzystać siemię i olej lniany w codziennym życiu. Dowiemy się także dlaczego jego cudownymi właściwościami zainteresowali się ostatnio naukowcy, lekarze, a nawet koncerny rolnicze. Zawarty wykaz dolegliwości, przy których siemię i olej lniany działają leczniczo i profilaktycznie oraz szereg przepisów kulinarnych to dodatkowe atuty tej publikacji. Zastosowanie oleju lnianego jest wszechstronne. Jest dobry dla ciała i duszy, wyostrza umysł i wzmacnia psychikę. Przeciwdziała zawałom serca i nadciśnieniu, zaburzeniom trawienia, wielu chorobom cywilizacyjnym, cukrzycy, a nawet niektórym nowotworom. To niezwykle cenne źródło życiodajnych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6. Przynosi doskonałe efekty przy wzmacnianiu włosów oraz jak dowodzą najnowsze badania, uchodzi również za tajną broń przeciw starzeniu się. Ten naturalny olej pomoże Ci odzyskać zdrowie i witalność. Sięgnij po coś naprawdę skutecznego! [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sposób na schudnięcie - dieta rozdzielna : program utraty 2-3 kg tygodniowo / Myriam Hirano-Curtet ; z niem. przeł. Barbara Zych. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2001. - 119 s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat / Anna Kłosińska ; il. Elżbieta Kidacka. - Poznań : Harbor Point Media Rodzina, cop. 2009. - 103 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Dzieci
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Odżywianie
Książka jest adresowana do dzieci przedszkolnych lub wczesnoszkolnych. Myślą przewodnią jest zapoznanie dzieci z zagadnieniami związanymi ze zdrowym sposobem odżywiania oraz podanie prostych przepisów potraw, które dzieci mogłyby przygotować same pod kontrolą rodziców. [usmesmake.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kuchnia (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 10
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Kuchnia (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Opowiadania dla dzieci (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przyjemne odchudzanie / Elżbieta Korszewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2003. - 129,[6] s. : rys. ; 20 cm.
Forma i typ
Książki
Jak łatwo, bez stosowania uciążliwej diety, a jednak skutecznie pozbyć się nadwagi. Autorka, psychoterapeutka, po wielu latach prowadzenia zajęć dla osób z nadwagą pragnie podzielić się z czytelnikami swoimi doświadczeniem. Podaje metody, które pomogą nawet osobom pozbawionym silnej woli osiągnąć wymarzoną smukłość. [opis z okł.].
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Książka
W koszyku
Dieta optymalna / Jan Kwaśniewski, Marek Chyliński. - Wyd. 2. - Katowice : "Prasa Śląska", 1999. - 316 s. ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dieta opracowana przez dr. Kwaśniewskiego, często zwana optymalną, opiera się na spożywaniu produktów jak najbardziej tłustych, wykluczając przy tym lub maksymalnie ograniczając spożycie węglowodanów. Autor diety (lekarz i dietetyk praktykujący w sanatorium) uważa, że wieprzowinę, podroby, smalec, masło, tłuste sosy i sery można jeść bez ograniczeń. Trzeba zrezygnować z cukru, słodyczy, pieczywa i owoców. Dieta optymalna propaguje te produkty, które każdy dbający o zdrowie i dobre samopoczucie powinien ograniczyć. Dieta obiecuje utratę ok. 5 kg miesięcznie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Dieta (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta optymalna / Jan Kwaśniewski, Marek Chyliński. - Wyd. 2. - Katowice : "Prasa Śląska", 1997. - 316, [3] s. ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Publicystyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta Haya czyli Niełączenia : ponad 70 przepisów pozwalających zachować zdrowie i schudnąć bez wyrzeczeń / Gilly Love, Patrizia Diemling ; przeł. [z ang.] Elżbieta Jurczyszyn. - Warszawa : "G+J Gruner+Jahr Polska", cop. 2003. - 94, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta przyszłej matki / Heidi Murkoff z Sharon Mazel ; przełożyła Monika Rozwarzewska. - Wydanie II. poszerzone i uzupełnione (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. - XVI, 432 strony : ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis
Kolejna książka jednej z autorek "W oczekiwaniu na dziecko", "Pierwszego roku życia dziecka" i "Drugiego i trzeciego roku życia dziecka". Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat: pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki, prawidłowego przyrostu masy ciała, łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych, zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze. W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań: Co należy wyeliminować z jadłospisu? Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka? Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży? Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze? [empik].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciąża (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bobas lubi wybór : książka kucharska / Gill Rapley, Tracey Murkett ; [tłumaczenie Anna Rogozińska, tłumaczenie przepisów Renata Białas, Anna Rosiak, Karolina Ulacha]. - Warszawa : Mamania, 2010. - 191 stron : ilustracje ; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Instytucja: Mamania, Anna Zdrojewska-Żywiecka
W 'Bobas Lubi Wybór' Gill Rapley (pielęgniarka i mama) i dziennikarka Tracey Murkett zaproponowały rewolucyjne podejście w kwestii rozszerzania diety niemowląt. Oparta na zdroworozsądkowym myśleniu metoda zakłada pominięcie etapu papek i pozwala dziecku uczestniczyć w domowych posiłkach już od pierwszych chwil. Książka kucharska BLW oferuje przepisy i plany wspólnych posiłków do wypróbowania - cała rodzina może pomóc maluchowi stać się wytrawnym smakoszem! Zdrowe i pyszne dania, którym cieszyć się będzie cała rodzina, fantastyczne zdjęcia, a także: - proste porady: od czego zacząć rozszerzanie diety? - niezbędne informacje na temat żywienia i bezpiecznego jedzenia - pomysły na szybkie przekąski i posiłki - anegdoty z życia rodzin stosujących BLW Książka kucharska BLW daje rodzicom pewność, że mogą uczynić wspólne posiłki przyjemnymi i ekscytującymi, a dzieci we własnym tempie rozwiną swoje umiejętności jedzenia. [taniaksiazka.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Małe dziecko (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak współczesnie (TY)jemy? : psychologiczne aspekty otyłości/ Monika Sekuła - Warszawa : Difin, 2023. - 172 strony : ilustracje, tabele, wykresy ; 23 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja: Difin
"Książka dotyczy globalnego problemu współczesnego świata, jakim jest otyłość. Pozwala lepiej zrozumieć zachowania żywieniowe i ich zmianę. Wyniki badań własnych Autorka przekłada na język praktyki i wskazuje, które zmienne psychologiczne ułatwiają, a które utrudniają samoregulację zachowań żywieniowych. zarówno w grupie pacjentów bariatrycznych, jak i osób chcących zmodyfikować swój styl żywienia. Tym samym wskazuje, jak i co można zmienić, by redukcja masy ciała była skuteczna i trwała. " [Tania Książka.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Sposób na zdrowe życie : poradnik nie tylko dla wegetarian / Agatha Thrash, Calvin Thrash ; tł. [z ang.] Jan Kowalski. - Podkowa Leśna : "Mini Max", 1996. - 192 s. : rys., 1 wykr. ; 23 cm.
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak jeść aby schudnąć? : dieta Kensington / Stephen Twigg ; z ang. przeł. Anna Tabaczyńska. - Warszawa : Bertelsmann Media - Klub Świata Książki - Diogenes, 2000. - 284 s. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Dieta pozwala na spożywanie produktów wysokobiałkowych i węglowodanowych, ale w odpowiednich odstępach czasu. Owoce i warzywa można mieszać i jeść bez ograniczeń, pozostałe składniki trzeba ograniczać lub rozdzielać. Pierwsza część książki zawiera tabele i wykresy pozwalające określić, czego nam potrzeba. Druga część to omówienie jak przygotować samego siebie do przestrzegania reżimu żywieniowego. Trzecia część to omówienie właściwej diety.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka kucharska dla kobiety w ciąży : przepisy oraz wskazania żywieniowe dla przyszłych matek / Fiona Wilcock ; tł. [z ang.] Barbara Orłowska, Grzegorz Siwek. - Warszawa : Muza, 2003. - 144 s. : il. kolor. ; 27 cm.
Forma i typ
Książki
Ponad sto przepisów na łatwe do przyrządzenia potrawy, które dostarczą niezbędne składniki odżywcze kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią matkom. W książce znalazły się jadłospisy na poszczególne stadia ciąży.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciąża (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej