Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(334)
Forma i typ
Książki
(329)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(218)
Poradniki i przewodniki
(58)
Publikacje popularnonaukowe
(50)
Publikacje dydaktyczne
(8)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(5)
Publikacje fachowe
(3)
Publikacje informacyjne
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Proza
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(482)
wypożyczone
(66)
nieokreślona
(8)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Planeta 11
(152)
Filia nr 2
(43)
Filia nr 4
(18)
Filia nr 5
(53)
Filia nr 6
(55)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(40)
Filia nr 10
(41)
Filia nr 12
(31)
Filia nr 13
(51)
Filia nr 15
(21)
Filia nr 16
(33)
Filia nr 18
(18)
Filia nr 13 - podr.
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Żółtowska-Darska Yvette
(13)
Sałbut Bartosz
(11)
Sarzało Jacek
(10)
Bardadyn Barbara
(7)
Słomińska Dominika (1975- )
(6)
Pokaż więcej ...
Kaczmarek Jarosław (aktor)
(5)
Olkowicz Łukasz
(5)
Rutkowski Michał (tłumacz)
(5)
Wizgird-Todorov Anna
(5)
Domagalik Małgorzata (1957- )
(4)
Kamińska Anna (1980- )
(4)
Małecki Jakub (1982- )
(4)
McDonald Bernadette (1951- )
(4)
Trybalski Piotr (1975- )
(4)
Błaszczykowski Jakub (1985- )
(3)
Jędrzejczyk Joanna (1987- )
(3)
Konikowski Jerzy
(3)
Kuś Piotr
(3)
Okęcki Mateusz
(3)
Rutkowski Tymon
(3)
Sarzało Jacek (1962- )
(3)
Szczepański Dominik (1988- )
(3)
Szczepłek Stefan (1949- )
(3)
Tryhubczak Bogusław
(3)
Tuzimek Dariusz
(3)
Wielicki Krzysztof (1950- )
(3)
Włodarczyk Joanna
(3)
Balagué Guillem (1968- )
(2)
Bukriejew Anatolij (1958-1997)
(2)
Burns Jimmy (1953- )
(2)
Bécue Benjamin (1982- )
(2)
Caioli Luca (1958- )
(2)
Cichy Leszek (1951- )
(2)
Cieślak Piotr
(2)
DeWalt G. Weston
(2)
Dobroch Bartek (1982- )
(2)
Dobrowolski Piotr (1973- )
(2)
Drożdż Piotr (1974- )
(2)
Falorsi Ilaria (1982- )
(2)
Faron Dariusz
(2)
Fusek Wojciech
(2)
Gifford Clive (1966- )
(2)
Gąsiorowski Michał (dziennikarz)
(2)
Jagiełło Joanna (1974- )
(2)
Janiszewska Agata (tłumaczka)
(2)
Jornet Kilian (1987- )
(2)
Kaczmarek Jarosław
(2)
Kortko Dariusz
(2)
Kowalski Cezary (dziennikarz)
(2)
Kołodziejczyk Michał (dziennikarz)
(2)
Kubaszewski Cezary
(2)
Kuc Bogdan (1968- )
(2)
Kühn Gabriela
(2)
Láng Anna (ilustratorka)
(2)
Matuszyńska Aldona
(2)
Matuszyński Witold
(2)
Moro Simone (1967- )
(2)
Nawrot Radosław (1973- )
(2)
Osiak Przemysław
(2)
Pajalunga Lorena Valentina
(2)
Pawlaczek Piotr
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Pol Michał
(2)
Porębski Jerzy (1956- )
(2)
Pustelnik Piotr (1951- )
(2)
Raulin Bogumiła (1983- )
(2)
Rogala Mariusz
(2)
Sabała-Zielińska Beata
(2)
Sarrazin Aurélie
(2)
Sieradzińska Elżbieta
(2)
Stefańczyk Michał
(2)
Turdera Cristian (1973- )
(2)
Werner Anita (1978- )
(2)
Wilkowicz Paweł (1979- )
(2)
Wolnicki Kamil
(2)
Wołosik Piotr
(2)
Zagumny Paweł (1977- )
(2)
Ćwiąkała Tomasz
(2)
Adrian-Rokni Brigitte
(1)
Ahonen Janne (1977- )
(1)
Americo Tiago
(1)
Ammann Jean (1963- )
(1)
Américo Tiago
(1)
Ardito Stefano (1954- )
(1)
Arkush Michael
(1)
Armstrong Lance (1971- )
(1)
Babińska Magdalena
(1)
Bachanek Joanna
(1)
Baime A. J
(1)
Balkan Jacek
(1)
Ball Phil (1957- )
(1)
Ballús Pol
(1)
Bartosiak Arkadiusz (1975- )
(1)
Basten Marco van (1964- )
(1)
Baur Christof (1965- )
(1)
Bausenwein Christoph (1959- )
(1)
Begovic Selco
(1)
Benedict Jeff (1966- )
(1)
Bernstein Andrew (1959- )
(1)
Białas Wojciech
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(106)
2010 - 2019
(217)
2000 - 2009
(9)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(313)
1901-2000
(12)
1989-2000
(8)
1945-1989
(3)
Kraj wydania
Polska
(333)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(330)
angielski
(2)
norweski
(1)
Odbiorca
9-13 lat
(53)
Dzieci
(53)
6-8 lat
(22)
Młodzież
(20)
14-17 lat
(18)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(3)
Rodzice
(3)
Klasa 1.
(1)
Klasa 2.
(1)
Klasa 3.
(1)
Kobieta
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Przedszkola
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Szkoły średnie
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(86)
Literatura amerykańska
(15)
Literatura angielska
(8)
Literatura włoska
(8)
Literatura francuska
(3)
Pokaż więcej ...
Literatura niemiecka
(3)
Literatura rosyjska
(2)
Literatura szwajcarska
(2)
Literatura austriacka
(1)
Literatura brazylijska
(1)
Literatura chorwacka
(1)
Literatura fińska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura kazachska
(1)
Literatura nepalska
(1)
Literatura niderlandzka
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Piłkarze nożni
(75)
Piłka nożna
(70)
Alpiniści
(51)
Alpinizm
(31)
Reprezentacja narodowa
(29)
Pokaż więcej ...
Zawody sportowe
(20)
Trening sportowy
(19)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(18)
Sportowcy
(16)
Kobieta
(13)
Mecze piłkarskie
(13)
Kluby piłkarskie
(11)
Sport
(11)
Wypadki w górach
(10)
Joga
(9)
Lewandowski, Robert (1988- )
(9)
Biegi
(8)
Bokserzy
(8)
Koszykówka
(8)
Ratownictwo górskie
(8)
Siatkarze (sportowcy)
(8)
Koszykarze (sportowcy)
(7)
National Basketball Association (NBA)
(7)
Kierowcy wyścigowi
(6)
Kluby sportowe
(6)
Szachy
(6)
Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej
(5)
Olimpijczycy (sportowcy)
(5)
Rutkiewicz, Wanda (1943-1992)
(5)
Siatkówka (sport)
(5)
Sport rekreacyjny
(5)
Sport samochodowy
(5)
Wielicki, Krzysztof (1950- )
(5)
Wyścigi samochodowe
(5)
Ćwiczenia siłowe
(5)
Błaszczykowski, Jakub (1985- )
(4)
Dziennikarze sportowi
(4)
FC Barcelona
(4)
Grand Prix (wyścigi samochodowe)
(4)
Kolarstwo
(4)
Kolarze
(4)
Armstrong, Lance (1971- )
(3)
Boks
(3)
Bramkarze (piłka nożna)
(3)
Chicago Bulls
(3)
Dietetyka
(3)
Hajzer, Artur (1962-2013)
(3)
Igrzyska olimpijskie
(3)
Jędrzejczyk, Joanna (1987- )
(3)
Krüger-Syrokomska, Halina (1938-1982)
(3)
Kukuczka, Jerzy (1948-1989)
(3)
Lekkoatleci
(3)
Maradona, Diego (1960-2020)
(3)
Messi, Lionel (1987- )
(3)
Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej
(3)
Nordic walking
(3)
Pływacy
(3)
Real Madryt
(3)
Ronaldo, Cristiano (1985- )
(3)
Samochody wyścigowe
(3)
Skoczkowie narciarscy
(3)
Sporty ekstremalne
(3)
Szczęsny, Wojciech (1990- )
(3)
Sztuka przetrwania
(3)
Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (TOPR)
(3)
Tenis
(3)
Tenisiści
(3)
Zawodnicy mieszanych sztuk walki
(3)
Śmierć
(3)
Żeglarstwo
(3)
A. C. Milan
(2)
Aktorzy polscy
(2)
Aktywność fizyczna
(2)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(2)
Benzema, Karim (1987- )
(2)
Berbeka, Maciej (1954-2013)
(2)
Bieg maratoński
(2)
Biegacze (sportowcy)
(2)
Bielecki, Adam (1983- )
(2)
Boks tajski
(2)
Boniek, Zbigniew (1956- )
(2)
Borussia Dortmund
(2)
Bukriejew, Anatolij (1958-1997)
(2)
Cichy, Leszek (1951- )
(2)
Deyna, Kazimierz (1947-1989)
(2)
Dziennikarstwo sportowe
(2)
Federer, Roger (1981- )
(2)
Gimnastyka
(2)
Gry i zabawy dziecięce
(2)
Gry i zabawy ruchowe
(2)
Gry w piłkę
(2)
Góry
(2)
Higiena
(2)
Honnold, Alex (1985- )
(2)
James, LeBron (1984- )
(2)
Kibice
(2)
Kickbokserzy
(2)
Klopp, Jürgen (1967- )
(2)
Korupcja
(2)
Kurtyka, Wojciech (1947- )
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Everest (film)
(2)
Temat: czas
2001-
(183)
1901-2000
(159)
1989-2000
(121)
1945-1989
(89)
1939-1945
(13)
Pokaż więcej ...
1801-1900
(12)
1918-1939
(4)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(105)
Stany Zjednoczone (USA)
(25)
Himalaje (góry)
(18)
Brazylia
(8)
Wielka Brytania
(8)
Pokaż więcej ...
Włochy
(8)
Niemcy
(7)
Karakorum (góry)
(6)
Mount Everest (góra)
(6)
Argentyna
(5)
Francja
(5)
Europa
(4)
Hiszpania
(4)
Nanga Parbat (góra)
(4)
Tatry (góry)
(4)
Barcelona (Hiszpania)
(3)
Madryt (Hiszpania)
(3)
Portugalia
(3)
Szwajcaria
(3)
Anglia (Wielka Brytania)
(2)
Broad Peak (góra)
(2)
Finlandia
(2)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(2)
Holandia
(2)
K2 (góra)
(2)
Norwegia
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Świat
(2)
Alpy (góry)
(1)
Antarktyda
(1)
Arktyka (region)
(1)
Atlantic City (Stany Zjednoczone, stan New Jersey)
(1)
Austria
(1)
Bułgaria
(1)
Chicago (Stany Zjednoczone)
(1)
Chorwacja
(1)
Dolomity (Włochy ; góry)
(1)
Dortmund (Niemcy)
(1)
El Capitan
(1)
Giewont (góra)
(1)
Himalaizm
(1)
Japonia
(1)
Kazachstan
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Le Mans (Francja)
(1)
Makalu (góra)
(1)
Masyw Mont Blanc
(1)
Mrągowo (woj. warmińsko-mazurskie)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Ocean Atlantycki
(1)
Pakistan
(1)
Pamir (góry)
(1)
Podkarpacie
(1)
Sierra Nevada (Stany Zjednoczone)
(1)
Szwecja
(1)
Słowenia
(1)
Turyn (Włochy)
(1)
Urugwaj
(1)
Yosemite National Park (Stany Zjednoczone)
(1)
ZSRR
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Biografia
(93)
Pamiętniki i wspomnienia
(63)
Poradnik
(59)
Opracowanie
(35)
Publikacja bogato ilustrowana
(33)
Pokaż więcej ...
Autobiografia
(17)
Publicystyka
(15)
Reportaż
(15)
Wywiad dziennikarski
(12)
Publikacje dla dzieci
(10)
Wywiad-rzeka
(10)
Relacja z podróży
(5)
Wydawnictwa popularne
(4)
Przepisy kulinarne
(3)
Słownik biograficzny
(3)
Antologia
(2)
Broszura
(2)
Listy
(2)
Podręcznik
(2)
Aforyzmy
(1)
Cytaty
(1)
Encyklopedia
(1)
Felieton
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literatura o regionie
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Opraowanie
(1)
Poradniki
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Reportaż problemowy
(1)
Vademecum
(1)
Wywiad
(1)
Wywiady
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(333)
Historia
(174)
Hobby i czas wolny
(21)
Edukacja i pedagogika
(15)
Medycyna i zdrowie
(12)
Pokaż więcej ...
Podróże i turystyka
(10)
Styl życia, moda i uroda
(6)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(5)
Kultura i sztuka
(5)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(4)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(3)
Literaturoznawstwo
(2)
Psychologia
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Kulinaria
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
334 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Ukryta przewaga : trening mięśni głębokich / Tom Danielson i Allison Westfahl ; przekład Paweł Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 218 stron : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka
Ukryta przewaga to świetna książka zawierająca fachowe porady jednego z najlepszych amerykańskich kolarzy ostatniego piętnastolecia - Toma Danielsona oraz specjalistki od treningu ogólnorozwojowego - Allison Westfahl. Zawarto w niej innowacyjne plany ćwiczeń mięśni głębokich, które według najnowszych badań odgrywają kluczową rolę w sportach wytrzymałościowych. Ćwiczenia przetestowane przez Danielsona są pomocne nie tylko dla amatorów i profesjonalnych kolarzy, lecz także dla reprezentantów innych dziedzin sportu. Autorzy przekonują, że praca nad szczegółami ma ogromny wpływ na poprawę sprawności całego ciała, eliminuje kontuzje i pomaga osiągać lepsze wyniki sportowe. Danielson nie ukrywa, że gdyby nie pomoc Westfahl, prawdopodobnie musiałby przedwcześnie zakończyć przygodę z zawodowym ściganiem, którą na szczęście kontynuuje do dziś. Prosty język, ciekawa historia dwojga ludzi dzielących tę samą pasję, a przede wszystkim kopalnia wiedzy – tak w skrócie można określić tę książkę. [nota wydawcy]
W książce znajdziesz: • 45 nowatorskich ćwiczeń angażujących gorset mięśniowy • 5 dynamicznych ćwiczeń rozgrzewkowych • plany treningowe podzielone na trzy poziomy zaawansowania, od amatorskiego do zawodowego • treningi pozwalające zwiększać siłę i wytrzymałość oraz poprawiać równowagę • skuteczne metody walki z bólami pleców, barków i karku • treningi umożliwiające zwiększanie mocy wytwarzanej podczas podjazdów i jazdy w stójce.
Tom Danielson to jeden z czołowych kolarzy zawodowego peletonu. Przez lata cierpiał z powodu bólu pleców. W czasie zawodów i treningów musiał często zmieniać pozycję na siodełku, by jakoś sobie radzić z odczuwanym dyskomfortem. Dzięki zwiększeniu siły gorsetu mięśniowego zapomniał o cierpieniu i zdobył przewagę nad innymi kolarzami. Treningi gorsetu mięśniowego Tommy’ego D. zwiększą siłę twoich mięśni, a także poprawią równowagę, koordynację i wytrzymałość – bez niepotrzebnego rozrostu masy mięśniowej. Nie musisz chodzić na siłownię ani korzystać z wyszukanego sprzętu. Dzięki tym prostym programom treningowym, które nie zabierają zbyt wiele czasu, zlikwidujesz zaburzenia równowagi mięśniowej i zminimalizujesz skutki kontuzji. Będziesz też mógł silniej pedałować w trakcie jazdy na stojąco, szybciej pokonywać podjazdy oraz efektywniej pozbywać się objawów zmęczenia po długiej jeździe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Encyklopedia futbolu / Clive Gifford ; [Polish translation by Maria Głuch]. - Warszawa : Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk "Inwestycje", 2006]. - 140 stron : ilustracje ; 28 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk - Inwestycje
Książka odkrywa wszystkie aspekty futbolu - zasady gry i umiejętności, rolę kibiców i mediów, pracę trenerów i taktyki. Zawiera profile 75 najlepszych zawodników i ponad 40 najlepszych drużyn, które uświetniły grę. Fascynujące Akcje pokazują krok po kroku najsłynniejsze zagrania i gole. Pełna najnowszych statystyk Encyklopedia futbolu jest wspaniałym albumem dla całej rodziny. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Periodyzacja treningu siłowego w sporcie / Tudor O. Bompa, PhD, Carlo A. Buzzichelli ; przekład: Piotr Cieślak, Jakub Sytar. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2022. - 293 strony : ilustracje, tabele ; 28 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka
Periodyzacja treningu siłowego w sporcie to pozycja, która wypełnia lukę w ofercie edukacyjnej dla sportowców, trenerów, specjalistów przygotowania motorycznego oraz innych szkoleniowców i praktyków zainteresowanych profesjonalnym programowaniem treningu siłowego. Dzięki niej trenerzy i zawodnicy będą w stanie określić dominujące zdolności biomotoryczne w konkretnym sporcie, następnie zaplanować ich rozwinięcie w cyklu przygotowawczym i wdrożyć do systemu prowadzonych treningów. A co najważniejsze – skorzystają z tej właśnie poprawionej zdolności, budując swoją przewagę konkurencyjną w uprawianej dyscyplinie. Specyficzny trening mocy, zrozumienie procesów przyśpieszania i hamowania czy treningi zapobiegające kontuzjom to tylko wycinek wiedzy potrzebnej do przygotowania planu treningowego. Autorzy tej książki zapoznają czytelnika z budową całego układu ruchu, wyjaśniają, dlaczego dana zdolność organizmu jest w konkretnej dyscyplinie najistotniejsza, pokazują, jaką rolę pełni w niej układ nerwowy, oraz przedstawiają sposoby wykorzystania praw fizyki rządzących naszym światem. Opracowanie najdrobniejszych szczegółów – od rozgrzewki, przez schematy wyliczania obciążeń treningowych, aż do sposobu odpoczynku potreningowego – to ważne rzeczy przy planowaniu setek mikrocykli, które w efekcie złożą się na najbardziej potrzebną każdemu zawodnikowi rzecz dotyczącą treningu, czyli plan roczny. Znajdziemy tu zatem modele periodyzacji dla różnych dyscyplin sportowych (indywidualnych i drużynowych), szczególnie te sprofilowane pod kątem specyficznych funkcji zawodnika na boisku. [wydawca]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking : całoroczny trening / Rosi Mittermaier, Christian Neureuther i Felix Neureuther [oraz] Bernd Thurner, Christof Baur ; [tłumaczenie Magdalena Jatowska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 143, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo RM
Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy. Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Znajdziesz ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielka księga sportu / [autor: Magdalena Marczewska] ; [ilustracje: Magdalena Babińska]. - Kielce : MAC Edukacja, © 2020. - 144 strony : ilustracje ; 22x22 cm.
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Sport
Instytucja: Grupa MAC
"Wielka księga sportu" w ciekawy sposób przybliża najmłodszym świat dyscyplin sportowych. Krótkie informacje na temat aktywności fizycznych dostosowane do możliwości percepcyjnych dzieci połączono z różnorodnymi zadaniami, które rozwijają spostrzegawczość i uczą logicznego myślenia. Czytelne ilustracje sprawiają, że dzieci z przyjemnością i przez zabawę poznają dyscypliny sportowe, takie jak: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, bilard, tenis, jeździectwo, kolarstwo, taniec, a także sporty zimowe czy wodne. W książce znajdują się uwielbiane przez najmłodszych labirynty i plątaninki, obrazki do wyszukiwania różnic, kolorowanki, krzyżówki, zagadki i rebusy. Poznaj dyscypliny sportowe i zacznij uprawiać tę, która najbardziej Ci się spodoba. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 16
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego joga? / Natalia Knopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 287, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 22 cm.
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo Pascal
Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi! Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, żeby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką. Co znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady, jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w życiu codziennym, dokładne rysunki z opisami pozycji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Joga (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla najmłodszych / [tekst Lorena V. Pajalunga ; ilustracje Anna Láng ; tłumaczenie Ewa Romkowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2018. - 39, [1] strona : ilustracje ; 26 cm.
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo Arkady
Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważniejsze korzyści, jakie odnoszą dzieci z uprawiania jogi od najmłodszych lat. Książka wieloletniej instruktorki jogi, przygotowana we współpracy z Włoskim Towarzystwem Jogi dla Dzieci, prezentuje krok po kroku dwadzieścia prostych ćwiczeń i pomaga najmłodszym skojarzyć je z zachowaniem dobrze im znanych zwierząt. Pomóż swojemu dziecku poczuć się odważnym jak lew, szybkim jak zając, bystrym jak orzeł, radosnym jak delfin i mądrze niespiesznym jak żółw! [empik].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Zdrowie.Uroda (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne/Zdrowie (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jazda na nartach : kurs współczesnej techniki / Kazimierz Szczęsny ; [autor tekstu "Bezpieczeństwo w górach" Zbigniew Stanisławski ; rysunki Andrzej Gawerek ; zdjęcia Jan Czyzowski, Paweł Kownacki, Andrzej Kulig, Robert Psiuk] - Wydanie 3. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Alma-Press", copyright 2006. - 147 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Oficyna Wydawnicza Alma-Press
Autor przedstawia w książce tzw. bezbolesną metodykę nauczania narciarstwa współczesnego, czyli jazdy na krawędziach nart. Dodatkowo rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 16
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szachy : wszystko, co trzeba wiedzieć o grze starej jak świat / [tekst i ilustracje] Hervé Debaene ; z niderlandzkiego przełożyła Alicja Oczko. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 2021. - 110, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Temat
Szachy
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo "Nasza Księgarnia"
Nauka gry w szachy dla dzieci i nie tylko! Na całym świecie miliony ludzi grają w szachy. Ta wspaniała gra planszowa istnieje już ponad 1000 lat. Cofnij się w czasie. Włóż zbroję dzielnego rycerza lub wciel się w potężną królową. Dowiedz się wszystkiego na temat szachów. Naucz się sprytnej obrony i szybkiego ataku. Niech twoja głowa pracuje na pełnych obrotach. Zostań prawdziwym mistrzem szachowym! Otwórz tę książkę – niech rozpocznie się gra… [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Projekt zdrowie : szwedzki poradnik inteligenta : jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł / Anders Hansen, Carl Johan Sundberg ; przekład z języka szwedzkiego Tomasz Oczkowski. - Sopot : Smak Słowa, copyright 2017. - 244 strony : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo Smak Słowa
Autorzy obalają dziesiątki mitów. Wyjaśniają, jak sprytnie zadbać o zdrowie, uruchomić nieaktywne geny i zmusić ciało do wyprodukowania naturalnej, dającej poczucie szczęścia morfiny. Wskazówki pozwolą także na odmłodzenie swojego biologicznego wieku.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Medycyna (1 egz.)
Filia nr 4
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potęga gór / zebrał i opracował: Krzysztof Mikucki ; zdjęcia: Piotr Drożdż. - Kraków : Góry Books, copyright 2017. - 215 stron : fotografie ; 21 cm.
(Cytaty Gór ; 1)
Forma i typ
Książki
Temat
Alpinizm Góry
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Góry Books, Piotr Drożdż
"Potęga gór" - książka dla wszystkich, którzy kochają góry. Pięknie ilustrowana, pełna inspirujących górskich cytatów, do których warto wracać wielokrotnie. Idealna na prezent. Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby stworzyć prawdziwą gratkę dla wszystkich miłośników literatury górskiej, bywalców festiwali i imprez górskich. Seria "Cytaty Gór" będzie stanowiła niepowtarzalny pretekst do zbierania autografów sportretowanych gwiazd alpinizmu i stworzenia unikalnej kolekcji podpisów oraz dedykacji.
Blisko 500 złotych myśli największych tuzów wspinaczki z Polski (m. in. Kinga Baranowska, Jerzy Kukuczka, Wojtek Kurtyka, Wanda Rutkiewicz, Krzysztof Wielicki) i ze świata (Kurt Diemberger, Lynn Hill, Alex Huber, Reinhold Messner, Simone Moro, Edurne Pasaban). Cytaty wybrane z prawie 200 książek i artykułów. 40 unikalnych, całostronicowych portretów największych gwiazd alpinizmu oraz wybitnych górskich publicystów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Alpinizm (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stan futbolu : tajemnice boiska, szatni i piłkarskich gabinetów / Krzysztof Stanowski. - Warszawa : Wydawnictwo Czerwone i Czarne, 2016. - 407 stron ; 23 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Publicystyka
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Czerwone i Czarne
Krzysztof Stanowski, jeden z najlepszych dziennikarzy sportowych, twórca portalu Weszło.com, ocenia polską piłkę nożną. Jak to on – bezkompromisowo, szczerze, czasem złośliwie, często ironicznie, zawsze inteligentnie. Dla niego nie ma świętych krów, a zakulisowa wiedza, jaką zdobył przez lata pracy jako dziennikarz pozwala mu na błyskotliwe sportretowanie piłkarskiego światka. W wieku 14 lat Krzysztof Stanowski napisał pierwszy artykuł do „Przeglądu Sportowego”. Od tamtej pory przez blisko 20 lat konsekwentnie budował swoją pozycję w dziennikarstwie sportowym. Zobaczył wszystko i poznał wszystkich. Napisał trzy bestsellerowe książki: „Kowal – prawdziwa historia”, „Spalony” oraz „Szamo – wszystko co wiedziałbyś o piłce, gdyby Cię nie oszukiwano”. Teraz nadszedł czas na kolejną pozycję – Stanowski oprowadza czytelników po nieznanych rejonach naszego futbolu, z charakterystyczną dla siebie bezwzględnością opisuje decydujących o obliczu naszej piłki ludzi. Mnóstwo faktów, jeszcze więcej anegdot. I przede wszystkim – zero mydlenia oczu. [empik.com]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Profesjonalny skiper : wiedza o żeglowaniu, nawigacji i wyposażeniu niezbędna do dowodzenia jachtem/ Tom Cunliffe ; tłumaczenie Małgorzata Czarnomska. - Warszawa : Wydawnictwo Nautica, 2018. - 308 stron : ilustracje ; 24 cm.
Temat
Żeglarstwo
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo Nautica
Kolejna książka brytyjskiego guru szkolenia żeglarskiego Toma Cunliffe'a. Tym razem jest to podręcznik dla najbardziej zaawansowanych wiedzą i stażem żeglarzy - sterników morskich i kapitanów. "Przejrzysty i zwięzły, świetna pomoc w szkoleniu Yachtmasterów". "Yachting World" "Ta książka wznosi się ponad podręcznikową przeciętność i staje się bezcenną pozycją zarówno dla doświadczonych kapitanów, jak i adeptów sztuki kapitańskiej". "Lloyds List" "Idealny prezent dla żeglarzy, którzy chcą się upewnić, że znają i rozumieją czekające ich na morzu wyzwania". "Nautical Magazine"
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Woda (1 egz.)
Książka
W koszyku
Graj jak Kasparow : lekcje z arcymistrzem / Garri Kasparow ; [tłumaczenie: Zbigniew Kasprzyk]. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 96 stron : ilustracje ; 20x20 cm.
Temat
Szachy
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo RM
Książka autorstwa Garriego Kasparowa, najlepszego szachisty świata, wprowadza młodych czytelników w tajniki gry w szachy. Przedstawia szachowe bierki, sposoby ich poruszania się i wartości. Omawia metody ataku i obrony, zasady bicia oraz wykonywania specjalnych ruchów takich jak roszada. Garri Kasparow uczy sposobu zapisywania ruchów, zastawiania zasadzki na przeciwnika i tego, jak dać szacha i mata. Przygotowuje do stoczenia pierwszej szachowej bitwy. Graj jak Kasparow. Lekcje z arcymistrzem : to doskonały przewodnik po szachach dla początkujących omawia najważniejsze zasady i cele gry prezentuje wszystkie aspekty szachowej rozgrywki Garri Kasparow zapisał się w historii jako najmłodszy szachowy mistrz świata, a jego osiągnięcia turniejowe nie mają sobie równych. Oprócz tego Kasparow nieustannie zajmuje się promowaniem szachów. Nikt bardziej niż on nie przyczynił się do popularyzacji królewskiej gry we współczesnym świecie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Rusz głową (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bose stópki : joga dla dzieci / Filippa Odevall; [ilustracje] Karin Lundström ; tłumaczenie Barbara Gawryluk. - Poznań : Publicat S.A., © 2019. - 53, [1] strona : ilustracje ; 27 cm.
(Centrum Edukacji Dziecięcej)
Temat
Dzieci Joga
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Publicat
Bajkowe opowieści, które zachęcą dzieci do zabaw ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych. Każde z opowiadań jest tak skonstruowane, aby dzieci mogły, podczas czytania przez rodziców lub opiekunów, naśladować ruchy zwierząt i przedmiotów - od motyla po samolot. A przy okazji ćwiczyć siłę, zwinność, równowagę i koncentrację. W książce znajdują się także ciekawostki związane z jogą oraz szczegółowe opisy i ilustracje różnych pozycji jogi. Elementy jogi wprowadzone do dziecięcych zabaw wspomogą harmonijny rozwój i uważność najmłodszych. Ćwiczcie z dziećmi w ciekawy i kreatywny sposób - niech naśladują oddychanie lwa, utrzymują równowagę jak surferzy i rozciągają swoje ciało niczym wąż. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie.Uroda (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne/Zdrowie (1 egz.)
Filia nr 16
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na śniegu : sporty zimowe / tekst Łukasz Olkowicz ; ilustracje zespół wespół. - Warszawa : Polarny Lis, copyright 2018. - 67, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
(Wybieram swój sport / Łukasz Olkowicz ; t. 2)
Odbiorca
Dzieci 9-13 lat
Instytucja: Polarny Lis
Jak to się stało, że Justyna Kowalczyk została wielką mistrzynią? Co to są punkty za styl w skokach narciarskich? Jak dobrać sprzęt, żeby wygodnie i bezpiecznie jeździć na łyżwach i na nartach? O tym wszystkim przeczytasz w drugim tomie serii „Wybieram swój sport”. W Na śniegu Łukasz Olkowicz przybliża sylwetki najsłynniejszych sportowców pięciu zimowych dyscyplin: narciarstwa biegowego, narciarstwa alpejskiego, skoków narciarskich, łyżwiarstwa figurowego i hokeja. Znajdą tu również coś dla siebie fani snowboardu. Z książki dowiesz się też, jakimi zasadami rządzą się te dyscypliny, kiedy najlepiej zacząć przygodę ze sportem i jakie trzeba mieć zdolności, żeby zostać mistrzem. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Tajemnice sportu (1 egz.)
Książka
W koszyku
Panie... kończ pan ten mecz / mówi Tomasz Zimoch ; rozmawia Anna Bogusz. - Warszawa : Wydawnictwo Fabuła Fraza, 2016. - 303 strony : ilustracje ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Wywiady
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo Fabuła Fraza
Tomasz Zimoch, wybitny komentator sportowy - radiowy i telewizyjny - opowiada o kulisach swojej pracy. Anegdotom o znanych sportowcach, dziennikarzach, politykach, towarzyszą nigdy nieopowiadane historie z igrzysk olimpijskich, mistrzostw Europy i mistrzostw świata w piłce nożnej. Zimoch, wyrzucony kilka tygodni temu z pracy w radiu publicznym za udzielenie wywiadu jednej z gazet, nie stroni od opisu okoliczności zwolnienia. Mówi prosto z mostu, nazywając po imieniu obłudę i hipokryzję polityków, a także części środowiska dziennikarskiego. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)
Filia nr 16
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kat : biografia Huberta Wagnera / Grzegorz Wagner, Krzysztof Mecner. - Warszawa : Agora, 2014. - 278, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Biblioteka Gazety Wyborczej)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Biografia
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
Miał trzydzieści dwa lata i nie miał żadnego trenerskiego doświadczenia, gdy objął kadrę polskich siatkarzy. W ciągu zaledwie czterech lat doprowadził ją do największych triumfów w historii. Obiecał, że przywiezie złoto z igrzysk olimpijskich w Montrealu. Dotrzymał słowa. A przy okazji nauczył Polaków, jak wygrywać z ┬niepokonaną├ reprezentacją Związku Radzieckiego. Za sukces zapłacił wielką cenę, przez całe życie próbując ścigać się z legendą Kata. [z okł.]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Vademecum przetrwania : jak wyjść cało z kataklizmu, katastrofy i konfliktu / Piotr Czuryłło. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2019. - 286, [2] strony : fotografie ; 25 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Wydawnictwo "Nasza Księgarnia"
Dobrobyt, w którym żyjemy, uśpił naszą czujność, ale być może pewnego dnia w gniazdkach zabraknie prądu, zbiorniki na stacjach benzynowych opustoszeją, a z kranu nie poleci woda. Co wtedy zrobimy? Ta książka poprowadzi nas krok po kroku od błogiej nieświadomości aż do poczucia bezpieczeństwa opartego na pewności siebie. Pomoże nam przekuć lęk w siłę, podpowie, jak chronić siebie i swoich bliskich. Dowiemy się z niej, co nam grozi, jak się przygotować i jakie zgromadzić zapasy. Nauczymy się poruszania po lesie i poznamy podstawowe umiejętności niezbędne do przetrwania. Prepping to tylko etykietka. Prepperem jest każdy, kto robi przetwory na zimę, tankuje benzynę do kanistrów, a na dnie szuflady trzyma zaskórniaki na czarną godzinę. Dzięki temu poradnikowi zrobimy kolejny krok.[nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Survival (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Napastnicy : snajperzy, dryblerzy, szaleńcy / Joanna Jagiełło, Jarosław Kaczmarek. - Warszawa : Egmont Polska, 2017. - 203, [5] stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
(Zostań Mistrzem)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja: Egmont Polska
Nazywani są snajperami, łowcami goli, czasem szaleńcami. Oto oni : Ronaldo, Drogba, Griezmann, Suarez, Lewandowski, czyli pięciu wspaniałych napastników. Ich historie są jak pasjonujące mecze. Co sprawiło, że zostali mistrzami? Jak osiągneli doskonałość? [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Gry w piłkę (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej