SOWA OPAC :

43 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Potrafię narysować... : dinozaury, zwierzęta domowe, pojazdy i maszyny, zwierzęta egzotyczne, ludzi, rekiny, wieloryby i delfiny, maszyny latające, owady / Amanda O'Neill ; il. Terry Longhurst ; tł. z jęz. ang. Jacek Sikora. - Warszawa : "Delta W-Z", [2003?]. - [256] s. : il. kolor, rys. ; 30 cm.

Autor

O'Neill Amanda. Longhurst Terry. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Rysunek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Malarstwo i rysunek (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kambodża / Trevor Ranges ; zdj. Kris LeBoutillier ; [tł. Jacek Sikora]. - Warszawa : Wydawnictwo G+J RBA, cop. 2011. - 318, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Przewodnik National Geographic.)

Autor

Ranges Trevor. Sikora Jacek (1950- ). LeBoutillier Kris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kambodża

Gatunek

Przewodnik turystyczny.

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Ruszaj w świat z National Geographic! Każdego dnia eksperci National Geographic przemierzają świat, zgłębiając kulturę i dzieje odwiedzanych krajów oraz przypatrując się ich mieszkańcom. Zdobytą wiedzę przekazują na łamach przewodników National Geographic, obejmujących: MARSZRUTY, oparte na bogactwie kambodżańskich doświadczeń, które pomogą zaplanować pobyt adekwatnie do posiadanego czasu i zainteresowań. NIEZWYKŁE DOŚWIADCZENIA, od wypatrywania osobliwości, jakimi są delfiny żyjące w Mekongu, po jazdę wierzchem na słoniu ku wodospadom ukrytym w dżungli i podziwianie Angkoru w blasku wschodzącego słońca. RADY BYWALCÓW, od fotografików, podróżników i dziennikarzy National Geographic po rodzimych znawców rozmaitych zagadnień, dotyczące ulubionych miejsc, zasad postępowania i wielu innych kwestii. TRASY WYCIECZEK PIESZYCH I SAMOCHODOWYCH, samochodowych i rejsów, opatrzone klarownymi mapami i planami m.in. objazdu Phnom Penh tuk-tukiem, trasy zwiedzania świątyń i parków Angkoru czy wędrówki przez Park Narodowy Ream. PROPOZYCJE MNIEJ RUTYNOWYCH SZLAKÓW, w tym do "pływających" wiosek na jeziorze Tonle Sap, położonej na odludziu świątyni Preah Vihear i po wciąż dziewiczych Górach Kardamonowych. LISTĘ TEGO, CZEGO POMINĄĆ NIE WOLNO, w każdym omówionym w przewodniku regionie, a także przy trasie każdej wycieczki pieszej bądź samochodowej. WSPANIAŁE ZDJĘCIA, GRAFIKI, PLANY I MAPY, które ułatwiają podjęcie decyzji, poruszanie się i gruntowne poznanie każdego miejsca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Berlin / Damien Simonis ; zdj. Pierre Adenis ; [tł. Jacek Sikora]. - Warszawa : Wydawnictwo G+J RBA, cop. 2012. - 271, [1] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Przewodnik National Geographic)

(Wakacje w Wielkim Mieście)

Autor

Simonis Damien. Adenis Pierre. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Berlin (Niemcy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Berlin emanuje magnetycznym urokiem, któremu mało kto potrafi się oprzeć. Jest jedną z najczęściej odwiedzanych europejskich metropolii, która każdemu ma coś do zaoferowania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

ABC rysowania / Judy Tatchell [i in.] ; il.Graham Round [i in.] ; [z jęz. ang. przeł. Jacek Sikora]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, [2009?]. - 286, [2] s. : il. ; 15 cm.

Autor

Tatchell Judy. Round Graham. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Rysunek

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Malarstwo i rysunek (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza encyklopedia / [aut. Anne Civardi, Ruth Thomson ; z jęz. ang. przeł. Jacek Sikora]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Delta W-Z", [200-?] - 160 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Civardi Anne. Thomson Ruth (1949- ) Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Gatunek

Encyklopedia

Doskonała encyklopedia dla młodych, łaknących wiedzy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Nauka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza encyklopedia / [aut. Anne Civardi, Ruth Thomson ; z jęz. ang. przeł. Jacek Sikora]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Delta W-Z", cop. 1996. - 160 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Civardi Anne. Thomson Ruth (1949- ) Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Gatunek

Encyklopedia

W książce młodzi czytelnicy znajdą wiele intrygujących informacji, ciekawostek z dziedziny biologii, geografii, astronomii, historii, techniki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pani Kennedy i ja / Clint Hill (agent united states secret service), Lisa McCubbin ; [tłumaczenie Jacek Sikora]. - Warszawa : G + J Gruner+Jahr Polska, 2013. - 407, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Hill Clint (1932- ). McCubbin Lisa. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Hill, Clint (1932- ) Kennedy, John F. (1917-1963) Onassis, Jacqueline Kennedy (1929-1994) United States Secret Service Ochrona osób Służby specjalne Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Polityka, politologia, administracja publiczna

Instytucja: G+J Gruner+Jahr Polska

Oczekiwała tylko tego, czego jej zaofiarować nie mógł: prywatności jej i jej dzieci. On zwracał się do niej per „pani Kennedy”. Ona do niego per „panie Hill”. Clint Hill, funkcjonariusz Secret Service, ochraniał słynną Jacqueline Bouvier Kennedy od 1960 do 1964 roku. To nie była zwykła służba. Clint towarzyszył pani Kennedy przy narodzinach synów i śmierci jednego z nich, podczas rodzinnych wakacji w Hyannis Port i Palm Beach, oficjalnych podróży do Europy, Azji i Ameryki Południowej oraz intrygujących spotkań z mężczyznami pokroju Aristotelisa Onassisa, Gianniego Agnelliego i André Malraux. Był przy niej także w czasie nagłej śmierci męża oraz w mrocznym okresie po jego zabójstwie. Aż do przyjęcia, jakie wydała na cześć swego ochroniarza, gdy po czterech latach odchodził ze służby u jej boku. Dziś, po upływie 50 lat, Hill po raz pierwszy opisuje tamte lata. To ciepła, emocjonująca, czasem tragiczna opowieść o tym, jak agent Secret Service – wychowanek sierocińca w Dakocie Północnej – stał się najbardziej zaufanym człowiekiem w życiu uwielbianej przez cały świat pierwszej damy. CLINT HILL jest emerytowanym funkcjonariuszem United States Secret Service. Znajdował się w orszaku prezydenta Johna F. Kennedy’ego podczas śmiertelnego zamachu w Dallas. Od listopada 1960 r. aż do wyborów w 1964 r. był agentem ochrony pani Kennedy, a pośrednio także jej dzieci. Za prezydentury Lyndona B. Johnsona aż do 1967 r. był funkcjonariuszem jego ochrony, później został awansowany na jej dowódcę. Richard Nixon po objęciu urzędu prezydenta USA mianował go dowódcą ochrony wiceprezydenta Spira Agnew. W 1972 r. Clint Hill awansował na stanowisko wicedyrektora Secret Service odpowiedzialnego za ochronę osobistą. Został przeniesiony w stan spoczynku w 1975 roku. LISA McCUBBIN jest nagradzaną dziennikarką, prezenterką telewizyjnych serwisów informacyjnych, reporterką. Prowadziła własny program radiowy. Przez ponad 5 lat przebywała na Bliskim Wschodzie, pracując jako niezależny dziennikarz. Jest współautorką książki The Kennedy Detail, bestselleru z listy „New York Timesa”. Ma też własną witrynę internetową: www.lisamccubbin.com [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod słońcem Italii / Frances Mayes i Ondine Cohane ; [tłumaczenie Jacek Sikora]. - Wydanie 1. - Warszawa : National Geographic : Burda Media Polska Sp. z o.o., copyright 2020. - 415, [1] strona : fotografie, mapa ; 22 cm.

Autor

Mayes Frances (1941- ) Cohane Ondine Sikora Jacek (1950- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Cohane, Ondine Mayes, Frances (1941- ) Włochy

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Instytucja: National Geographic Partners Burda Media Polska

Zakosztuj dolce vita! Frances Mayes, uwielbiana znawczyni Italii i autorka światowych bestsellerów, m. in. "Pod słońcem Toskanii", wraz z Ondine Cohane oprowadzają po mało znanych perełkach Włoch, zapraszają do miejsc położonych z dala od typowych tras, dzielą się niepowtarzalnymi doświadczeniami. Przemierzyły wszystkie 20 włoskich regionów, by dotrzeć do tej prawdziwej Italii: najciekawszych miasteczek, najlepszych lokali, targowisk, sklepów, winnic, kościołów, galerii, muzeów i plaż. Ich odkrycia zilustrowano ponad 370 urzekającymi fotografiami, a całość tworzy inspirujący, niezwykle barwny i magiczny portret Włoch. To lektura obowiązkowa dla chcących odkryć to, co we Włoszech najlepsze i niepowtarzalne. "Wraz z Ondine przemierzyłyśmy Włochy wzdłuż i wszerz, z północy na południe, ze wschodu na zachód. Poszukiwałyśmy tego, czego nie znalazłyśmy gdzie indziej: świeżego spojrzenia na dynamiczną teraźniejszość kraju. Znalazłyśmy hotele jedyne w swoim rodzaju, kucharzy wybiegających myślami w przyszłość, pomysłowe sklepy, nową architekturę winiarni, dobrze rokujące okolice, poznałyśmy sekrety znanych miejscowości, przeoczanych pisarzy, najbardziej dziewicze plaże, a nawet nową generację koktajlbarów. Zakochałyśmy się w tym kraju na zabój." Frances Mayes [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prowansja i Lazurowe Wybrzeże / Barbara A. Noe ; fot. Gerard Sioen ; tł. [z ang.] Jacek Sikora. - Warszawa : "G+J RBA", cop. 2005. - 239 s. : il. kolor., mapy; 22 cm.

(Przewodnik National Geographic)

Autor

Noe Barbara A. Sioen Gerard. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Lazurowe Wybrzeże (Francja) Prowansja (Francja ; kraina historyczna)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Przewodniki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dominikana / Christopher P. Baker ; zdj. Gilles Mingasson ; [tł. Jacek Sikora]. - Warszawa : Wydawnictwo G+J RBA, cop. 2013. - 239, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.

(Przewodnik National Geographic)

(Wakacje na Walizkach)

Autor

Baker Christopher P. (1955- ). Mingasson Gilles. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dominikana

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Instytucja: Wydawnictwo G+J RBA

Dominikana to tropikalny raj z pełną wigoru łacińską duszą. Są tu szmaragdowe doliny, butelkowozielone góry, aksamitne piaski i wody we wszelkich odcieniach błękitu. Cały kraj obfituje w niezwykłe pejzaże ─ od suchych jak pieprz kotlin i usianych kaktusami półpustyń po wilgotne lasy mgliste, a ich ukoronowaniem jest Kordyliera Środkowa. Niezwykłe zwierzęta żyją w sąsiedztwie zabytkowych fortec i jaskiń z symboliczną sztuką Taínów. [n z noty wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety i cuda przyrody / Elizabeth Dalby ; il. Candice Whatmore, Reuben Barrance ; z jęz. ang. przeł. Jacek Sikora. - Warszawa : "Delta", [2006?]. - 128 s. : il. ; 29 cm.

Autor

Dalby Elizabeth. Whatmore Candice. Barrance Reuben. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Zwierzęta Uprawa roślin

Gatunek

Publikacje dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nasza planeta (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga pomysłów plastycznych / Fiona Watt ; il. Antonia Miller, Non Figg ; z jęz. ang. przeł. Jacek Sikora. - Warszawa : "Delta W-Z", [200-]. - 96 s. : il. kolor.; 32 cm.

Autor

Watt Fiona. Miller Antonia. Figg Non. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Papieroplastyka

Gatunek

Publikacje dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zrób to sam (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkocja / Jenny i Robin McKelvie ; [tł. Jacek Sikora ; red. Katarzyna Szczypka]. - Warszawa : Wydawnictwo G+J RBA, cop. 2012. - 319 s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Przewodnik National Geographic)

Autor

McKelvie Jenny. McKelvie Robin. Sikora Jacek (1950- ). Szczypka Katarzyna (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szkocja (Wielka Brytania)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Instytucja: Wydawnictwo G+J RBA

Każdego dnia eksperci National Geographic przemierzają świat, zgłębiając kulturę i dzieje odwiedzanych krajów oraz przypatrując się ich mieszkańcom. Zdobytą wiedzę przekazują na łamach przewodników National Geographic, obejmujących: marszruty, oparte na bogactwie szkockich doświadczeń, które pomogą zaplanować pobyt adekwatnie do posiadanego czasu i zainteresowań; niezwykłe doświadczenia, niepowtarzalne i bardzo bezpośrednie, jak żeglowanie na desce na Hebrydach Wewnętrznych, udział w mających wielowiekową tradycję Highland Games czy rejsie parowym bocznokołowcem po Clyde ; rady bywalców - od fotografików, podróżników i dziennikarzy National Geographic po rodzimych znawców rozmaitych zagadnień, dotyczące ulubionych miejsc, zasad postępowania i wielu innych kwestii ; trasy wycieczek pieszych i rejsów, opatrzone klarownymi mapami i planami m.in. przechadzki wspaniałą edynburską Królewską Mila czy szlaku przez pocztówkowo zjawiskowe osady rybackie Fife ; propozycje mniej rutynowych szlaków, w tym poprowadzonym zapierającymi dech graniami na Skye oraz na wierzchołek Ben Macdui... [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Przewodniki (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kłopotliwe pytania i jak na nie odpowiadać / Miriam Stoppard ; przekł. [z ang.] Jacek Sikora ; il. Caroline Ewen ; fot. Steve Gorton. - Warszawa ; Wrocław : Polskie Przedsiębiorstwo Wydawnictw Kartograficznych im. Eugeniusza Romera, 1998. - 96 s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Stoppard Miriam (1937- ). Sikora Jacek (1950- ). Ewen Caroline. Gorton Steve.

Forma i typ

Książki

Temat

Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Propozycje odpowiedzi na przykładowe pytania dostosowane są do możliwości ich zrozumienia przez dzieci w różnym wieku, podział jest jednak umowny i zawsze trzeba uwzględniać indywidualny poziom rozwoju dziecka. [z okł]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morze Śródziemne : przewodnik podwodny / Angelo Mojetta ; tł. [z wł.] Barbara Kocowska, Jacek Sikora ; red. Katarzyna Szczypka. - Warszawa : "G+J RBA", 2002. - 167, [1] s. : il. kolor., mapy kolor. ; 31 cm.

Autor

Mojetta Angelo. Kocowska Barbara (1955- ). Sikora Jacek (1950- ). Szczypka Katarzyna (1961- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Fauna Flora Morze Śródziemne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Geografia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świąteczna księga pomysłów / Fiona Watt ; il. Antonia Miller, Katie Lovell ; zdj. Howard Allman ; z jęz. ang. przeł. Jacek Sikora. - Warszawa : "Delta W-Z", [200-?]. - 64 s. : il. kolor.; 31 cm.

Autor

Watt Fiona. Miller Antonia. Lovell Katie. Allman Howard. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Ozdoby choinkowe Boże Narodzenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zrób to sam, Zrób to sam mag (3 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chronodieta : co kiedy jeść / Michael F. Roizen, Michael Crupain oraz Ted Spiker ; ilustracje Michael Shen ; [National Geographic ; tłumaczenie Jacek Sikora]. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 351, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Roizen Michael F. Crupain Michael Spiker Ted Shen Michael Sikora Jacek (1950- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta startowa Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Burda Media Polska

"Wnikliwa, zabawna i rewolucyjna książka o tym, że najważniejsza jest koordynacja w czasie. Przekonuje, że to, kiedy się je, jest równie ważne, jak to, co się wtedy je. Wskazuje też produkty spożywcze najwłaściwsze w najtrudniejszych okolicznościach życiowych." dr Mehmet Oz, kardiochirurg i gospodarz programu "Dr Oz radzi" Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się. Doktor Michael Roizen − autor bestsellerowych książek z listy "New York Timesa" − i doktor Michael Crupain − odpowiedzialny za medyczną stronę talk-show "Dr Oz radzi" − przekonują, że wewnętrzny zegar kierujący naszym życiem – m.in. porą zasypiania i budzenia się – wpływa także na przyswajanie tego, czym się żywimy. Innymi słowy, że pora jedzenia jest równie ważna, jak to, co się je. Analizując wyniki najnowszych badań, autorzy kontestują zwyczaje związane z jedzeniem. Zalecają podporządkowanie się rytmowi dobowemu i burzą stereotypowe opinie o posiłkach. Burger z łososiem na śniadanie? Jak najbardziej! Wystarczy zastosować kilka prostych zasad: dostarczać większość niezbędnych kalorii podczas śniadania bądź lunchu, nie jeść po zmroku, wyjątkiem mogą być surowe warzywa, pościć co najmniej 10–12 godzin na dobę, jeść codziennie posiłki tej samej wielkości i typu, nie ulegać stereotypom żywnościowym. Autorzy proponują 31-dniowy harmonogram ułatwiający zmianę nawyków żywieniowych, bo tylko ona pomoże uregulować wydatkowanie energii, poprawić nastawienie do życia i opóźnić proces starzenia. Oprócz praktycznych wskazówek, kiedy i co jeść, zalecają strategie na rozmaite zawirowania życiowe, wykorzystując do tego wiedzę o regułach, którymi rządzi się ludzki organizm. Radzą, czym się żywić, gdy dokucza stres, ogarnia smutek albo dopada złość wywołana głodem, co zjeść przed pierwszą randką, rozmową kwalifikacyjną czy podjęciem ważnej decyzji, a także jak się żywić, by zapobiegać nowotworom, cukrzycy i wielu innym chorobom i dolegliwościom. Ta wszechstronna, miarodajna i inspirująca książka pomoże ulepszyć nasze życie pod wieloma względami. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każde dziecko to potrafi : przebieranki, maski, makijaż / Cheryl Evans, Paula Borton ; projekty kostiumów Ian McNee ; il. Chris Chaisty ; fot. Ray Moller ; [z jęz. ang. przeł. Jacek Sikora. - Warszawa : "Świat Książki", 1999. - 128 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Evans Cheryl. Borton Paula. McNee Ian. Chaisty Chris. Moller Ray. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Makijaż Maski Ubiór

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Ta książka to skarbnica pomysłów na niezwykły wygląd.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zrób to sam (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Praktyczna szkoła piłki nożnej / [współaut.] Gill Harvey ; il. Bob Bond, Chris Cole ; z jęz. ang. przeł. Piotr Maranda, Jacek Sikora. - Warszawa : "Delta W-Z", [2004?]. - 258 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Harvey Gill (1967- ). Bond Bob (1940- ). Cole Chris. Maranda Piotr. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Piłka nożna

Gatunek

Podręcznik

Doskonały przewodnik z mnóstwem fotografii akcji piłkarskich, pomocnymi rysunkami boiska, i wieloma wskazówkami odnośnie gry i ćwiczeń. Od podstaw nauki panowania nad piłką do taktyki gry w zespole, prezentuje szczegółowo różne aspekty gry. Jak prowadzić grę ofensywną, jak w pełni wykorzystywać rzuty wolne, wrzuty z autów i rzuty rożne, jak bronić się skutecznie, jak tworzyć sytuacje do zdobywania bramek, Oto książka polecana nie tylko początkującym, lecz także i tym, którym wydaje się, że potrafią już wszystko

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Piłka nożna (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 DZ (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuba / Christopher P. Baker ; tł. [z ang.] Jacek Sikora ; zdj. Pablo Corral Vega, Cristobal Corral Vega. - Warszawa : "G+J RBA", cop. 2005. - 271 s. : il. kolor., mapy ; 22 cm.

(Przewodnik National Geographic)

Autor

Baker Christopher P. (1955- ). Sikora Jacek (1950- ). Corral Vega Pablo (1966- ). Corral Vega Cristobal.

Forma i typ

Książki

Temat

Kuba

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Przewodniki (1 egz.)