SOWA OPAC :

Książka

W koszyku

oceń

Od depresji do życia / Stefania Korżawska. - Warszawa : Wydawnictwo Corsam, 2008. - 119, [6] s. : il. ; 21 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Korżawska Stefania (1956- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wszystkie książki Stefanii Korżawskiej pisane są na zasadzie - otworzyć, przestudiować, wykonać - czytelnik bowiem jak pacjent w gabinecie otrzymuje kurację zdrowia prostą i skuteczną. Książka bezpiecznie przeprowadza od choroby do zdrowia. Program zdrowotny autorki jest czytelny, trzeba bowiem krok po kroku organizm dokarmiać życiem, bowiem depresja jest to ostatni krzyk organizmu, który już nie prosi o łaskę, on po prostu strajkuje, tworząc blokady na ciele i duchu. Jak spragnionemu podaje się łyk ożywczej wody, tak choremu na depresję należy łykami podawać życiodajną energię - ożywczą myśl, życiodajne, energetyczne pożywienie, wzmacniające ziołowe herbatki, miksturki i winka. Powoli należy nasączać życie życiem. Nawet na spieczonej ziemi, nawet na skale potrafi kiełkować życie, więc trzeba pozwolić życiu żyć. Zmarniały, wycieńczony organizm do życia będzie powracał bardzo powoli, ale systematycznie. Ile dobrego zrobimy dla organizmu, tyle damy mu możliwości do wyzdrowienia. Dokarmiać należy w tej chorobie jednocześnie i ciało, i ducha. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wygrać z depresją? : trening / Mary Ellen Copeland ; tł. [z ang.] Ewa Borówka. - Wyd. 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 385 s. ; 24 cm.

Autor

Copeland Mary Ellen. Borówka Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

Depresja to stan przejściowy. Jeśli chcesz sobie pomóc, sama chęć może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do skutecznej poprawy samopoczucia i odzyskania radości z każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj. Nie przestawaj walczyć. Stale pracuj nad sobą. To tylko część postulatów stawianych przez podręcznik autorstwa Mary Ellen Copeland. Poznaj jej inspirujące metody terapeutyczne. Obudź w sobie energię, nadzieję i przejmij kontrolę nad własnym życiem. W 2000 roku depresja była czwartą z kolei najczęstszą chorobą współczesnego świata. W Polsce stany depresyjne dotykają około 10% populacji. Oznacza to, że prawdopodobnie wśród bliskich Ci osób ktoś zmaga się z tym problemem. Niezwykłość niniejszej książki polega na tym, że jej autorka zna zagadnienie depresji nie tylko z obserwacji, lecz przede wszystkim z autopsji. Przypadki, jakie opisuje, są także jej własnymi doświadczeniami. Proponowane rozwiązania testowała na sobie. A podczas pisania tego poradnika myślała nie tylko o osobach cierpiących na depresję, lecz również o ich rodzinach i przyjaciołach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak pokonać depresję : pytania i odpowiedzi na temat depresji / Archibald Hart ; przekł. z jęz. ang. Zbigniew Kościuk. - Warszawa : Wydawnictwo"Rodzinny Krąg", cop. 1994. - 264, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Hart Archibald. Kościuk Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

CD

W koszyku

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, [i in.] ; przeł. Paweł Listwan. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 318, [2] s. ; 23 cm + CD mp3.

Autor

Williams Mark. Listwan Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Medytacja

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. [merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Książka

W koszyku

Depresja : [przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków] / Sara M. Rosenthal ; z angielskiego przełożył Marcin Stopa. - Warszawa : "Klub dla Ciebie" - Bauer-Weltbild Media, 2003. - 126, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Rosenthal Sara M. Stopa Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Chorzy na depresję Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Weltbild Polska

Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże ci pokonać ten stan bez użycia leków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wydobyć się z depresji / Sue Atkinson ; przeł. [z ang.] Józef Radzicki. - Wyd. 4. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2002. - 221 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Atkinson Sue (1945- ). Radzicki Józef.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja : jak ją rozpoznać, jak pokonać / Virginia Edwards ; z ang. przeł. Sławomir Kaczorowski. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2004. - 207, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Edwards Virginia. Kaczorowski Sławomir.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autorka opisuje różnice między zwykłym "kiepskim nastrojem" a depresją. Wyjaśnia, w jaki sposób depresja wpływa na funkcje mózgu i jak można temu zapobiec, daje też praktyczne wskazówki, jak pomóc samemu sobie i szczegółowo omawia wiele konkretnych przypadków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja / M. Sara Rosenthal ; z ang. przeł. Marcin Stopa. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2002. - 126, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Rosenthal M. Sara. Stopa Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże ci pokonać ten stan bez użycia leków. Nauczy jak radzić sobie z negatywnymi uczuciami by odzyskać spokój i powrócić do równowagi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Choroby (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta i depresja : jak dotrzeć do swojej wewnętrznej siły / Lois P. Frankel ; przekł. [z ang.] Małgorzata Trzebiatowska. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2003. - 124, [1] s. ; 21 cm.

(Pomoc Psychologiczna)

Autor

Frankel Lois P. Trzebiatowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Kobieta

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta i depresja : jak dotrzeć do swojej wewnętrznej siły / Lois P. Frankel ; przekł. [z ang.] Małgorzata Trzebiatowska. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 111, [1] s.; 21 cm.

(Pomoc Psychologiczna)

Autor

Frankel Lois P. Trzebiatowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Kobieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O sile emocji pozytywnych : zapobieganie depresji dzieci i młodzieży / Wanda Lemańska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, cop. 2005. - 111 s.; 24 cm.

(Psychologia. Pedagogika)

Autor

Lemańska Wanda.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Dzieci Młodzież

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

Depresja nie jest przeznaczeniem : najlepsze sposoby terapii i metody leczenia, skuteczna pomoc dla osób dotkniętych depresją i ich rodzin / Bernd Neumann, Detlef Dietrich ; przekład Urszula Poprawska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2007. - 141, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Neumann Bernd (1957- ). Dietrich Detlef (1962- ). Poprawska Urszula.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo WAM

Depresja jest chorobą, którą można dziś trafnie diagnozować i leczyć, bez sięgania od razu po leki antydepresyjne. Poradnik ten przedstawia w sposób wyczerpujący i z dużym wyczuciem różne formy depresji oraz szeroki wachlarz sposobów leczenia, który uwzględnia zarówno leki starszej i nowej generacji, jak i pełną gamę terapii niefarmakologicznych. Posiadając tę wiedzę, jesteśmy dobrze przygotowani do rozmowy z lekarzem, a także - co ważne - z bliską nam osobą, którą dotknęła ta choroba. Możemy świadomie współdecydować o wyborze odpowiedniej terapii. Książka ta zachęca do budzenia własnej aktywności w walce z depresją i daje nadzieję; nadzieja jest pierwszym krokiem prowadzącym ku zdrowieniu. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie dietą Leczenie Stres

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Instytucja: Wydawnictwo Zwierciadło

Autorzy, korzystając z najstarszego systemu medycznego - ajuwerdy oraz współczesnej dietetyki, radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, zredukować stres, podnieść życiową energię, a także jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie wpaść w depresję : 40 szkodliwych przesądów, które zatruwają nam życie / Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus, Allen Fay ; przekł. [z ang.] Jacek Bielas. - Kraków : "WAM", 2005. - 202 s. ; 21 cm.

Autor

Lazarus Arnold A. Lazarus Clifford N. Fay Allen. Bielas Jacek.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Stres

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać stres, lęk i depresję bez leków i psychoanalizy / David Servan-Schreiber ; przeł. [z fr.] Barbara Krupa. - Warszawa : Prószyński i S-ka, cop. 2003. - 216 s., [4] il. kolor. : rys. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. (1961-2011). Krupa Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Stres

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać depresję / Stuart Sutherland ; z ang. przeł. Adriana Bosak. - Warszawa : "Książka i Wiedza", 2001. - 348, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Sutherland N. S. (1927- ). Bosak Adriana.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Sutherland, N. S. (1927- ) Chorzy Depresja psychiczna Psycholodzy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Instytucja: Spółdzielnia Wydawniczo-Handlowa "Książka i Wiedza"

Autor Pokonać depresję, choć sam był psychologiem, cierpiał przeszło dwadzieścia lat temu na poważne załamanie nerwowe. Choroba trwała, z przerwami, dziesięć lat. W książce opisuje, z godną podziwu szczerością i spostrzegawczością, przebieg choroby i jej konsekwencje, często tragikomiczne. Własne załamanie nerwowe stało się dla autora pobudką do przemyślenia problemów zdrowia psychicznego oraz rozważania korzyści i pułapek różnych metod leczenia depresji.[merlin].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019.

Autor

Rego Simon A. Fader Sarah. Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; przeł. Barbara Krupa. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2009. - 303 s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. (1961-2011). Krupa Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Jak panować nad stresem i depresją ; jak zachować "koherencję" rytmu serca gwarantującą wydłużenie żywotności organizmu i spowolnienie procesu starzenia ; jak regulować zegar biologiczny ?Samoleczenie emocjonalnej traumy i wielkich cierpień, otwieranie się na więzi emocjonalne i miłość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja i próby samobójcze młodzieży : sposoby przeciwdziałania i reagowania / Alan Carr ; przekł. [z ang.] Jarosław Rybski. - Wyd. 1 w jęz. polskim. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2004. - 80 s.; 21 cm.

(Problemy w Klasie)

Autor

Carr Alan. Rybski Jarosław (1966- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Młodzież Samobójstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Żurek Patrycja

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Las Leczenie Przeznaczenie Relacja romantyczna Śmierć bliskiej osoby Zielarstwo Zjawiska paranormalne

Gatunek

Powieść obyczajowa

Instytucja: Wydawnictwo Dragon

Iwo rok temu stracił w wypadku narzeczoną i nie może poradzić sobie z jej śmiercią. Mężczyzna popada w depresję i zaniedbuje pracę w rodzinnym biznesie. Rodzice zmuszają go do wyjazdu na leczenie do Rymanowa. Choć Iwo bardzo chce przestać cierpieć, nie do końca wierzy w powodzenie terapii. Pewnego dnia na jego drodze staje Libusza – niezwykła kobieta, o której wszyscy wokół mówią, że jest czarodziejką i ma dar pozwalający jej na kontaktowanie się ze zmarłymi. Libusza jest przekonana, że ich spotkanie nie jest przypadkowe i że jej przeznaczeniem jest mu pomóc. Iwo bardzo sceptycznie podchodzi do wszystkiego, o czym mówi kobieta i nie wierzy w jej nadnaturalne zdolności. Przyciąga go do niej jednak jakaś dziwna siła, której nie może się oprzeć… Czy Iwo pozwoli sobie pomóc? Jaką jeszcze rolę odegra w życiu Libuszy? [lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)