SOWA OPAC :

81 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Moja złość / Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska ; [illustrations © Anne Crahay]. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Crahay Anne (1973- ) Skalska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Dzieci Gniew Kinezjologia edukacyjna Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Zakamarki

Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku wyrazić swoją złość i przez nią przejść. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu na co dzień uznawać, wyrażać i uspokajać swoją złość.[nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne/Emocje (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój spokój / Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska ; [illustrations © Anne Crahay]. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Crahay Anne (1973- ) Skalska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Dzieci Kinezjologia edukacyjna Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Zakamarki

Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku odprężyć się i dobrze poczuć tu i teraz oraz w dłuższej perspektywie. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu zrelaksować się w ciągu dnia, pogłębić wewnętrzne zaufanie, rozluźnić napięcia w ciele, pobudzić energię i zachować równowagę. Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie! [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne/Emocje (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głowa do góry! : krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju / Claudia Croos-Muller ; il. Kai Pannen ; tł. Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, 2011. - 39, [1] s. : il. ; 16x17 cm.

Autor

Croos-Müller Claudia (1951- ). Pannen Kai. Kledzik Emilia (1982- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Doktor medycyny , specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawią ci przyjemność.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwagi! : krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w walce z kolataniem serca, napadami lęku i paniki / Claudia Croos-Müller ; il. Kai Pannen ; tł. Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2013. - 36, [4] s. : il. ; 16x17 cm.

Autor

Croos-Müller Claudia (1951- ). Pannen Kai. Kledzik Emilia (1982- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Lęk

Gatunek

Poradnik

Doktor medycyny , specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii prezentuje 12 nowych, wyjątkowych ćwiczeń. Wiktor i jego koleżanka Emilka - owce-w-dobrym-nastroju - przedstawiają najprostszy program ruchowy na świecie. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka relaksu : łagodzenie napięcia, przezwyciężanie stresu, wyzwalanie jaźni / Mike George ; przekł. [z ang.] Barbara Gutowska-Nowak, Julia Turlejska. - Warszawa : "Muza", 2001. - 159 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

George Mike. Gutowska-Nowak Barbara. Turlejska Julia.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bogato ilustrowany praktyczny poradnik zawierający proste ćwiczenia i techniki służące odprężeniu ciała i umysłu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2006. - 174 strony ; 23 cm.

Autor

Hazlett-Stevens Holly. Craske Michelle Genevieve (1959- ). Jacewicz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Lęk Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym. Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

33 odprężające opowiadania dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym : z elementami treningu autogenicznego / Gabriele Hermanns ; tł. [z niem.] Magdalena Jałowiec ; il. Ines Rarisch. - Kielce : "Jedność", 2005. - 120 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Hermanns Gabriele. Jałowiec-Sawicka Magdalena. Rarisch Ines.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Techniki relaksacyjne Wychowanie przedszkolne

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/Bajki terapeutyczne (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Biblioterapia/mag. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dżungla snów / [tekst:] Anna Knakkergaard ; [ilustracje:] Julie Dam ; translation by Agata Lubowicka] - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 78, [2] strony : ilustracje ; 22x22 cm.

Autor

Knakkergaard Anna Lubowicka Agata (1979- ) Dam Julie

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Sen Techniki relaksacyjne Zaburzenia snu

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Oto wyjątkowa książka o działaniu terapeutycznym zawierająca techniki relaksacyjne ułatwiające zasypianie. W sześciu opowieściach dzieci towarzyszą zwierzątkom, które z różnych powodów nie mogą zasnąć. Leniwiec za bardzo się martwi. Papuga za dużo mówi i wcale nie czuje się zmęczona. Tapir zjadł zbyt wiele i boli go brzuch. Wyjec ma gonitwę myśli. Mrówka nie czuje się bezpiecznie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op/Bajkoterapia (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Biblioterapia (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bajkoterapia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Muzykoterapia : podstawy teoretyczne do zastosowania muzykoterapii w profilaktyce stresu / Małgorzata Kronenberger. - Szczecin : "Mediatour", cop. 2003. - 237 s. : rys., tab.; 21 cm.

Autor

Kronenberger Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Muzykoterapia Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nauka gry i śpiewu (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrzuć na luz! : relaksacja w siedmiu krokach / Debra Lederer, Michael Hall ; przekład Grażyna Litwińczuk. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : Funky Books, 2015. - 138 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Lederer Debra Hall Michael Litwińczuk Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz! Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: pozbędziesz się stresu, zaczniesz cieszyć się życiem, łatwiej będziesz radził sobie z problemami, będziesz wyluzowany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wierszyki relaksacyjne dla dzieci / Arkadiusz Maćkowiak, Dominika Żebrowska. - Wydanie I. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2020. - 64, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maćkowiak Arkadiusz Żebrowska Dominika

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Masaż dziecka Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wiersze

Instytucja: Grupa Wydawnicza Harmonia

Celem książeczki jest zachęcenie rodziców oraz dzieci, aby w sposób uważny doświadczały tu i teraz. Zabawne tematyczne wierszyki mają za zadanie przenieść malucha do świata natury, zwierząt, otaczającej go przyrody. Odwołują się często do zmysłu wzroku, smaku, czucia, pomagając wyobrazić sobie dane miejsca i sytuacje. Do każdego wiersza opracowany jest zestaw pytań mający za zadanie nie tylko wzmocnić koncentrację i pamięć dziecka, ale przede wszystkim pobudzić wyobraźnię, rozbudzić ciekawość, nauczyć zachwytu otaczającym światem i doświadczania go wszystkimi możliwymi zmysłami. Ostatnim elementem zaproponowanym do każdego wiersza jest rodzaj relaksacji, wizualizacji lub masażyku, opracowany z myślą o dzieciach przedszkolnych. Ma pomóc w nauce wyciszania, uspokajania, zwracania uwagi na oddech. [tantis.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zakątek rodzica (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Książki terapeutyczne (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pedagogika-gry i zabawy (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic się nie dzieje : przyjemne i ralaksujące opowiadania, które wyciszą twoje myśli i pomogą ci zasnąć / Kathryn Nicolai ; ilustrowała Léa Le Piveret ; przełożyła Anna Krochmal. - Kraków : Insignis, 2021. - 317 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Nicolai Kathryn (1980- ) Le Pivert Marie Krochmal Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sen Techniki relaksacyjne Medytacja Mindfulness Slow life

Gatunek

Opowiadania i nowele

Instytucja: Insignis Media

Zapracowane i zabiegane umysły potrzebują odpoczynku. Niezależnie od tego, czy masz problemy z zasypianiem, czy budzisz się w środku nocy i nie możesz zasnąć, czy odczuwasz niepokój za dnia - sięgnij po książkę Nic się nie dzieje. Kathryn Nicolai podsunie ci w niej najzdrowszy możliwy sposób na uspokojenie umysłu przed snem - współczesne, pełne ponadczasowego klasycznego uroku opowieści na dobranoc. W uwielbianym przez miliony słuchaczy podcaście Nothing Much Happens Kathryn odkrywa i kontempluje słodkie chwile radości, szczęścia i relaksu. Przyglądanie się kwiatom bzu na opuszczonej farmie wiosną. Obserwowanie świetlików z tarasu w letni wieczór. Zwiedzanie pobliskiej wytwórni cydru jesienią. Podziwianie skrzących się w słońcu drzew podczas spaceru z przyjaciółmi w zimowym parku. W książce Nic się nie dzieje znajdziesz wiele cudownie kojących opowiadań. Ubarwiają je piękne ilustracje Léi Le Pivert, pomysły na relaksujące rytuały i piękne medytacje, a także... przepisy na przepyszne co nieco. Wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie nauczycielki jogi i medytacji, Kathryn kreuje świat bogaty w zmysłowe doznania, które niepostrzeżenie rozwiną w tobie uważność i empatię dla siebie, złagodzą nadwerężone nerwy i wyrobią dobre nawyki wspomagające zdrowy i spokojny sen - tak bardzo potrzebny w naszej zabieganej, niespokojnej i ciągle wytrącającej z równowagi codzienności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olejnik Anna (psycholog) Kolk-Bańkowska Ewelina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Techniki relaksacyjne Wyobrażenia

Gatunek

Broszura Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Zielona Sowa

Wyobrażanki” to świetne ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci, które rozwijają wyobraźnię, łagodzą napięcie i stres, pomagają wyciszyć się i przenieść w myślach w piękne, kojące miejsca. Dzięki nim odnajdziecie kontakt z własnym ciałem i emocjami, a także z bliskimi Wam osobami. Ćwiczenia dadzą Wam chwilę uważności, oddechu i wytchnienia oraz mogą być początkiem świetnej zabawy w gronie najbliższych. „Wyobrażanki” to znakomity zbiór ćwiczeń-opowieści kierowanych do dzieci (lecz nie tylko!), które pomogą nam wszystkim być bardziej świadomymi, spokojnymi i wdzięcznymi istotami. Ziewanki, wzdychanki czy oddychanki to wspaniałe połączenie zabawy z nauką siebie! Małgorzata Mostwoska - nauczycielka jogi oraz założycielka mmYoga. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Małe dziecko (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apteka dla duszy : uniwersalny zbiór medytacji, ćwiczeń relaksacyjnych i koncentracji dla dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego / Osho ; przeł. Bogusława Jurkevich. - Łódź : Wydawnictwo "Ravi", 2005. - 189, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich Bogusława.

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja Techniki relaksacyjne

Aby o czymś wiedzieć, musisz to najpierw stracić. Aby uświadomić sobie istnienie raju, najpierw musisz go utracić. Dopóki go nie stracisz i nie odzyskasz, nie zrozumiesz jego piękna. W tym społeczeństwie cisza nie popłaca; ważne sš słowa. Więc każdy próbuje; umysł zapełnia się wieloma słowami i myślami. Pamiętaj o tym: nie podbudowuje ego, tak jest formą odsłonięcia siebie. Nie wzmacnia ego. Tak niszczy je. Cisza ukazuje umysłowi nieskończonš krainę wieczności, nieśmiertelności, wszystkiego, co możesz nazwać błogosławieństwem, dziękczynieniem. To dlatego twierdzę uparcie, że medytacja jest esencją religii jedyną religią. Nic więcej nie potrzeba. Wszystko inne jest nieistotnym rytuałem. Człowiek stracił potrzebę bycia poetyckim, kreatywnym. Za bardzo interesują nas towary, gadżety, tworzenie coraz większej i większej ilości rzeczy. W produkcji chodzi o ilość, a w tworzeniu o jakość. Będzie trzeba przypomnieć sobie serce. Ponownie zdać sobie sprawę z istnienia natury. Trzeba znów nauczyć się obserwować róże i lotosy, nawiązać kontakt z drzewami, kamieniami i rzekami, nauczyć się rozmawiać z gwiazdami.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.96 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zabawy na odprężenie i koncentrację / Rosemarie Portmann, Elisabeth Schneider ; tł. [z niem.] Magdalena Jałowiec. - Wyd. 2. - Kielce : "Jedność", 2004. - 103 s. : nuty; 21 cm.

Autor

Portmann Rosemarie. Schneider Elisabeth. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Gry i zabawy umysłowe Praca umysłowa Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pedagogika-gry i zabawy (1 egz.)

Muzyka

W koszyku

oceń

Smooth Classics. Vol. 1 : Relax / wyk. Rachmaninov[i in.]. - [B. m.] : Sony BMG, 2008 - 3 płyty [CD] : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Rachmaninow Siergiej W. (1873-1943). Vaughan Williams Ralph (1872-1958). Pachelbel Johann (1653-1706). D major Rodrigo Joaquin (1901-1999). Vivaldi Antonio (1678-1741). Mahler Gustav (1860-1911). Rimski-Korsakow Nikołaj A. (1844-1908). Massenet Jules (1842-1912). Bruch Max (1838-1920). Bach Johann Sebastian (1685-1750). Tarrega Franciso (1852-1909). Czajkowski Piotr I. (1840-1893). Chaczaturian Aram (1903-1978). Mascagni Pietro (1863-1945). Szostakowicz Dmitrij D. (1906-1975). Elgar Edward (1857-1934). Faure Gabriel Urbain (1845-1924). Grieg Edvard (1843-1907). Albinoni Tommaso (1671-1750). Delius Frederick (1862-1934). Satie Erik (1866-1925). Debussy Claude (1862-1918). Barber Samuel (1910-1981). Allegri Gregorio.

Forma i typ

Muzyka

Temat

Muzykoterapia Techniki relaksacyjne

Gatunek

Muzyka instrumentalna

To trzypłytowy album ze specjalnie dobranym repertuarem muzyki klasycznej, który nas zrelaksuje i wyciszy. W imię zasady dla każdego coś dobrego, znajdziemy tutaj przekrój epok muzycznych i nastrojów: od mistycznego Miserere G. Allegriego do Szecherezady N. Rimskiego-Korsakova. Jednakże nie jest to sztampowa kompilacja, gdyż nie zawiera ogranych już utworów barokowych i klasycystycznych, a proponuje dużo muzyki XIX i XX-nej oraz mało znanych kompozytorów jak np. Ralph Vaughan Williams.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Chillout (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zabawy odprężające dla dzieci : pomysły, zabawy i ćwiczenia na każdy dzień / Ursula Rücker-Vennemann ; tł. [z niem.] Magdalena Jałowiec. - Kielce : "Jedność", 2003. - 95 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Rücker-Vennemann Ursula. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Gry i zabawy Techniki relaksacyjne Wychowanie przedszkolne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Gry i zabawy (1 egz.)

Muzyka

W koszyku

oceń

Romantic Panpipes - [B. m.] : Eurotrend, 2003. - 1 płyta (CD) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Relaxing Paradise of Wellness)

Autor

Santos Daniela. Paolo Lorenzo. Pan Dreams.

Forma i typ

Muzyka

Temat

Muzykoterapia Techniki relaksacyjne

Muzyka relaksacyjna

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Egzemplarze w opracowaniu: sygn. Muzyka relaksacyjna (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła pozytywnego myślenia : techniki mentalne, inteligencja emocjonalna / Peter Schmidt ; z niem. przeł. Janina Kumaniecka. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 332, [3] s. ; 19 cm.

Autor

Schmidt Peter (1944- ). Kumaniecka Janina (1940-2007).

Forma i typ

Książki

Temat

Inteligencja emocjonalna Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Instytucja: Weltbild Polska

Najogólniejszym i wspólnym dla wszystkich ludzi sensem życia jest doświadczanie uczuć pozytywnych. Trening inteligencji emocjonalnej rozwija zdolność osiągania pozytywnej jakości życia przez minimalizowanie negatywnych doświadczeń. Czy chcesz się uwolnić od ciążących ci emocji i osiągnąć równowagę wewnętrzną? Nie potrafisz cieszyć się życiem i chciałbyś zmobilizować nowe siły? A może przydałoby ci się trochę więcej zdolności przywódczych? W takim razie jest to książka dla ciebie. Już od pierwszych stron dotkniesz sedna problemu i poznasz proste ćwiczenia, dzięki którym można odmienić uczucia negatywne. Nowe narzędzie mentalne, jakie dajemy ci do ręki, opiera się na psychologii i filozofii inteligencji emocjonalnej, na terapii zachowań i terapii poznawczej. Dowiesz się, jakie jest psychologiczne tło i zasady działania proponowanych technik, otrzymasz także dodatkowe porady i zachęty.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)