SOWA OPAC :

27 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Trening mózgu : 50 zadań wzmacniających równowagę lewej i prawej półkuli / Charles Phillips ; tł. Joanna Sugiero. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2016. - 96 s. : il. ; 21 cm

Autor

Phillips Charles (1948- ). Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Mózg Myślenie Gry i zabawy umysłowe

Z lewej na prawą i z prawej na lewą - odbijaj myślowe piłeczki! W tarapatach, czyli jak Twój mózg poradzi sobie z testem na dzień dobry Kręgi w zbożu i szlak pioruna, czyli 50 fantastycznych, zabawnych łamigłówek Letnie popołudnie, czyli działanie lewej i prawej półkuli po solidnej porcji ćwiczeń Czy wiesz, która półkula Twojego mózgu ma więcej do powiedzenia? Osoby kreatywne, często kierujące się intuicją, zazwyczaj polegają głównie na prawej półkuli, natomiast logiczni, analityczni myśliciele wykorzystują lewą. Niezależnie od tego, do której grupy się zaliczasz, czas zacząć trenować także tę drugą półkulę - a wyniki nie każą długo na siebie czekać. Ta książka stanowi kontynuację Treningu mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i prawą półkulę. Zawiera kolejne pół setki łamigłówek, które pomogą Ci osiągnąć równowagę myślenia i ujarzmić moc Twojego umysłu. Będziesz dokować czarny statek, rozwiązywać zagadkę włamania do Lilianny i głowić się nad guzikowym problemem Tomka. Na podstawie cząstkowych wyników kolejnych zadań samodzielnie określisz swoją ścieżkę przez łamigłówki, aby osiągnąć jak największy balans w myśleniu. Testy umysłowe na początku i na końcu książki pomogą Ci ocenić ogólne postępy. Od łamigłówki do mądrej główki!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co cię zabije / Natasha Preston ; przekład: Joanna Sugiero. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Stories, 2023. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Preston Natasha Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziewczęta Małe miasto Nastolatki Zabójcy

Gatunek

Powieść Thriller

Instytucja: Wydawnictwo JK

Ojciec Nasha, chłopaka Penny, został skazany za brutalne morderstwo czworga nastolatków. Wtedy rodzice zmusili dziewczynę do rozstania z ukochanym. Od tamtego strasznego wydarzenia minął rok, ale jej wciąż trudno zapomnieć o byłym chłopaku i o tragedii, która wstrząsnęła dotychczas spokojnym miasteczkiem. Zwłaszcza że wszystko wskazuje na to, że historia może się powtórzyć… Zbliża się Halloween. To święto zawsze obchodzono tutaj hucznie, ale tym razem zmienia się w prawdziwy horror. Gdy Penny znajduje zakrwawione ciało koleżanki z klasy, demony przeszłości powracają. Wygląda na to, że schwytany przed rokiem zabójca znalazł wiernego naśladowcę. Penny jest pewna, że to nie przypadek, a jej przyjaciele znowu są w śmiertelnym niebezpieczeństwie. Czy zdoła odkryć tożsamość mordercy i rozszyfrować mroczne tajemnice miasteczka? [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Roman Carole P. Albertson-Wren J. Robin Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dzieci Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Uczucia

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Helion

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: - na uważność w domu, - na uważność w szkole, - na uważność w relacjach z innymi dziećmi [wydawca]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wychowanie w rodzinie (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzinny Mindfulness : 26 nawyków, dzięki którym ty i twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani / Barrie Davenport, S. J. Scott ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2021. - 261 stron ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Scott Steve (psycholog) Davenport Barrie Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Mindfulness Higiena psychiczna Samokontrola Samopoznanie Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Instytucja: Helion

Wyobrażenia o rodzicielstwie bywają naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspó,lnego z rzeczywistością: dziecko wywraca świat rodzicó,w do gó,ry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykończenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemó,w. Dodatkowo wspó,łcześni rodzice muszą się mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendó,w czy styló,w wychowawczych. Sprawy nie ułatwiają ciągłe zmiany kulturowe, społeczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje się poważnym wyzwaniem. To praktyczny poradnik, dzięki któ,remu sprostanie roli rodzica stanie się łatwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolą Ci osiągnąć umysłowe skupienie potrzebne do tego, aby działać w sposó,b przemyślany, a nie reaktywny, a także okazywać troskę i wspó,łczucie w interakcjach z dziećmi, wspó,łmałżonkiem i ze sobą. W książce znalazły się informacje dotyczące poszczegó,lnych etapó,w rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposó,b: zostały dokładnie opisane, a opisy uzupełniono szeregiem porad i wskazó,wek. Szybko się przekonasz, że praktykowanie uważności prowadzi do zadziwiających zmian w nastawieniu i większej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujące sytuacje będą mniej stresujące, a radosne chwile - jeszcze piękniejsze!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia dziecka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

Autor

Shreeve Caroline. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Helion

Zrób porządki w swoim organizmie, schudnij i poczuj się wspaniale dzięki temu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi. Ta książka, pełna specjalistycznych porad na temat diety i odżywiania, a także przepisów na pyszne dania na cały okres detoksu, pokazuje, jak bezpiecznie i skutecznie poprawić swoje żywienie i styl życia. Bez względu na to, czy planujesz weekendowy detoks, siedmiodniowe oczyszczanie, czy pełne dwutygodniowe odnowienie organizmu, książka pomoże ci osiągnąć cel. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Tracy Brian (1944- ) Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Milionerzy Nawyki Przedsiębiorczość (postawa) Relacje międzyludzkie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Instytucja: Helion

Brian Tracy pisze w swoim dziele o tym, jakie przyzwyczajenia przeszkadzają Ci w osiągnięciu szeroko rozumianego sukcesu. Uznaje, że nie ważne jest Twoje pochodzenie i wychowanie. Najistotniejsze są Twoje aspiracje i plany. Z publikacji dowiesz się, jakie zasady praktykowane są przez milionerów, ludzi, którzy zbudowali fortuny w ciągu jednego pokolenia. Otrzymasz informacje i praktyczne porady, jak możesz myśleć efektywniej i działać skuteczniej, według zdefiniowanego wcześniej planu. Przeczytasz o sprawdzonych technikach zarządzania finansami. Przestań zadręczać się pytaniami o to, dlaczego inni odnoszą większe sukcesy od Ciebie? Nie doszukuj się niesprawiedliwości w świecie. Weź odpowiedzialność za siebie i swoje życie. Wyrób w sobie nawyki, które przybliżą Cię do osiągnięcia upragnionych celów. Książka „Nawyki warte miliony” pozwoli Ci świadomie kontrolować swoje działania. Zmobilizuje Cię do aktywności zawodowej i sprawi, że będziesz miał na to więcej energii. Co jeszcze może Ci zaoferować Brian Tracy? Sięgnij po jego publikację i sprawdź sam.[nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7.

Książka

W koszyku

oceń

Klucz do sekretu : przyciągnij do siebie wszystko, czego pragniesz / Joe Vitale ; [tł. Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2009. - 234 s. ; 22 cm.

(Onepress Power)

Autor

Vitale Joe (1953- ). Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Samoakceptacja Sukces

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Instytucja: Helion

Czujesz czasem, że zasługujesz na coś o wiele lepszego, niż serwuje Ci los? Odnosisz wrażenie, jakby po siedmiu latach chudych nigdy nie miały nastąpić te tłuste? Masz dość tego, że Twoją codzienność kształtuje biegnący czarny kot, rozstawiona nad głową drabina i rozbite lustro? Pani Marudo, Panie Niezadowolony -- tak naprawdę od życia dostajesz tylko to, co do siebie przyciągniesz! Nosisz w sobie potężne siły, które podlegają Prawu Przyciągania. To taka mentalna grawitacja -- zawsze i bez wątpienia przyciągasz do siebie te wydarzenia, o których intensywnie myślisz. Zastanów się -- czy są takie negatywne sytuacje, które ciągle Ci się przytrafiają? Dzieje się tak, ponieważ nie kontrolujesz tego, na czym podświadomie skupiasz się całym sobą. Jednak sama świadomość istnienia Prawa Przyciągania nie wystarczy, by odmienić Twoje życie, otoczenie i samopoczucie. Musisz zdobyć jeszcze prawdziwy klucz do sekretu, który otworzy przed Tobą świat pełen nowych możliwości. Nie narzekaj więcej na swoje zezowate szczęście. Wraz z Joem Vitale odkryjesz największą tajemnicę, która pomoże Ci zdobyć bogactwo, zdrowie, sukces, szczęście, miłość i wszystko to, czego tylko pragniesz. Ten guru w dziedzinie spełniania najskrytszych snów sięgnął jeszcze dalej niż w megahicie The Secret, przedstawiając wspaniałe, skuteczne sposoby na świadome przyciągnięcie do siebie wszystkiego, o czym marzysz. Klucz do sekretu znajduje się wewnątrz tej książki -- a także wewnątrz Ciebie. Wystarczy, że przekręcisz go w zamku i już zrobisz pierwszy krok na drodze do wolności i spełnienia. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)