SOWA OPAC :

515 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol / Allen Carr ; Tł. z ang. Bogna Piotrowska. - Wyd. 2. - Warszawa : Betters, 2012. - 290, [6] s. ; 20 cm.

Autor

Carr Allen (1934-2006). Piotrowska Bogna.

Forma i typ

Książki

Temat

Alkohol

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Allen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę - EASYWAY - tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką. Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logiką, rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka. Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol to krok milowy w naszym pojmowaniu coraz ostrzejszego problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osób z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe. To skuteczna pomoc dla każdego, kto zrozumiał, że przekroczył już bezpieczną granicę i szczerze chce zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w jego życie i je niszczy. Allen Carr zyskał międzynarodowe uznanie jako autorytet w dziedzinie uwalniania od uzależnienia nikotynowego. Jego książka "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie", bestseller światowego rynku wydawniczego, ukazała się w 9 milionach egzemplarzy w tłumaczeniu na 20 języków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uzależnienia (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak przezwyciężyć zmęczenie : zasypiasz na stojąco? : znajdź przyczynę zmęczenie i dowiedz sie, jak z nim walczyć! / Joe Fitzgibbon ; z ang. przeł. Robert Drachal. - Warszawa : "Świat Książki", 2004. - 351,[1] s. ; 21 cm.

Autor

Fitzgibbon Joe. Drachal Robert.

Forma i typ

Książki

Temat

Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Noc szybko nadchodzi : zrozumieć samobójstwo, by mu zapobiec / Kay Redfield Jamison ; przekł. [z ang.] Tomasz Bieroń. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2004. - 397, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Jamison Kay R. Bieroń Tomasz (1963- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Samobójstwo

Głęboko poruszająca książka poświęcona tematyce samobójstw, ważna zarówno ze względu na omawiane zagadnienie, jak i na sposób przekazu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Antymobbing : walcz o swoje prawa w miejscu pracy / Wacław Kisiel-Dorohnicki - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2009. - 228 s. ; 21 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Kisiel-Dorohnicki Wacław.

Forma i typ

Książki

Temat

Mobbing

Jeśli kiedykolwiek byłeś ofiarą mobbingu lub taka atmosfera panowała w twoim biurze, dobrze wiesz, że szykany potrafią zatruć krew, zniszczyć zdrowie oraz odebrać chęć do pracy. Masz szansę wygrać z twoim dręczycielem lub nawet całą ich grupą, a celnie rzuconym kamieniem niech stanie się wiedza zawarta w tej książce. Jeśli natomiast reprezentujesz pracodawcę, w którego zakładzie dochodzi do nielegalnych praktyk, twoim obowiązkiem narzuconym przez prawo jest im zapobiec.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Picie kontrolowane : sposoby na umiarkowanie / William R. Miller, Ricardo F. Munoz ; tł. [z ang.] Krzysztof Mazurek. - Warszawa : "Parpa", 2006. - 242 s.; 24 cm.

Autor

Miller William R. (1947- ). Munoz Ricardo F. Mazurek Krzysztof (1956- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Alkoholizm

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uzależnienia (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nasz zegar biologiczny : jak wykorzystać swój naturalny potencjał w walce z dolegliwościami / Michael Smolensky, Lynne Lamberg ; z ang. przeł. Wiesława Grochola, Danuta Golec. - Warszawa : "Świat Książki", 2004. - 374 s. : il., tab. ; 25 cm.

Autor

Smolensky Michael. Lamberg Lynne. Grochola Wiesława (1932-2018). Golec Danuta.

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka przeciw osteoporozie / Barbara Spachtholz, Helmut W. Minne ; [tł. Magdalena Nelke]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, cop. 2006. - 159 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Spachtholz Barbara. Minne Helmut W. Nelke Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Osteoporoza Gimnastyka lecznicza

Instytucja: Oficyna Wydawnicza ABA

Osteoporoza, zwana często ┬cichym złodziejem kości├, to wyniszczająca choroba szkieletu, której objawem są złamania, szczególnie stawu biodrowego i kręgosłupa, przewlekły ból i ograniczenie poruszania się. Wśród przyczyn zgonów osteoporoza zajmuje niechlubne trzecie miejsce ─ po chorobach układu krążenia i nowotworach. Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy (IOF) ostrzega, że w najbliższych latach liczba chorych dramatycznie wzrośnie. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Uwaga wybuch / Michał Świerżewski. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ [Centralnej Rady Związków Zawodowych], 1976. - 135 s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Świerżewski Michał.

Forma i typ

Książki

Temat

Przemysł Wybuch

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zasady wykonywania obliczeń hydraulicznych przy projektowaniu wałów przeciwpowodziowych / Centralny Urząd Gospodarki Wodnej. - Warszawa : Wydaw. Katalogów i Cenników, 1972. - 20 s. : rys. ; 21 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Powódź Hydraulika

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 203 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres, mobbing i wypalenie zawodowe / Sven Max Litzke, Horst Schuh ; tł. [z niem.] Magdalena Wojdak-Piątkowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 196 s.; 25 cm.

Autor

Litzke Sven Max. Schuh Horst. Wojdak-Piątkowska Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Mobbing Praca Stres Wypalenie zawodowe

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Praca (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko o raku piersi : co powinnaś wiedzieć, żeby podjąć właściwe decyzje / Ruth H. Grobstein ; przeł. [z ang.] Ewa Pankiewicz. - Warszawa : "W.A.B.", 2007. - 220, [19] s. : il.; 21 cm.

Autor

Grobstein Ruth H. Pankiewicz Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Rak (choroba) Sutki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Choroby (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nowotwór (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce zaburzeń odżywiania : (...dla rodziców, pedagogów i nauczycieli) / Bernadetta Izydorczyk. - Sosnowiec : Wydawnictwo Projekt-Kom, cop. 2008. - 161 s. ; 21 cm.

Autor

Izydorczyk Bernadetta.

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Z książki dowiemy się : jak funkcjonuje uczeń z zaburzeniami odżywiania, jak rozpoznać anoreksję psychiczną, jak pomóc osobie chorej, jakie występują powikłania medyczne i skutki anoreksji i bulimii, co wiemy z badań naukowych na temat skutecznej terapii anoreksji i bulimii psychicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości / Stuart Shanker oraz Teresa Barker ; [tłumaczenie Natalia Fedan]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Relacja - Mamania, copyright 2016. - 314, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shanker Stuart (1952- ). Barker Teresa. Fedan Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Stres Wychowanie w rodzinie Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja: Grupa Wydawnicza Relacja

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci. SELF-REG to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju. Opanowanie umiejętności samoregulacji wesprze dziecko w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, nauczy przezwyciężać frustracje, lepiej się koncentrować, kontrolować impulsywność. Poprawia też umiejętność współpracy z innymi i zwiększa zdolność do uczenia się nowych rzeczy. SELF-REG daje rodzicom przekonanie, że ich dziecko może w pełni zrealizować swój potencjał, jeśli tylko zaoferujemy mu narzędzia potrzebne do radzenia sobie ze stresem i presją współczesnego świata. Mocno poparte wiedzą naukową techniki Stuarta Shankera wywarły znaczący wpływ na dzieci i ich rodziców. Efektem programu przeprowadzanego przez autora wśród setek tysięcy kanadyjskich dzieci była znacząca poprawa w zakresie zachowania i osiąganych wyników w nauce. [czytam.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wychowanie w rodzinie (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 10

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wychowanie w rodzinie (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BdR/Trudne tematy (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Śpij lepiej : jak radzić sobie z bezsennością / Sancho Eduard Estivill ; tł. [z hiszp.] Dorota Bartnik. - Warszawa : "Muza", 2001. - 134, [2] s. : il., wykr. ; 19 cm.

(Żyj Lepiej)

Autor

Estivill Sancho Eduard. Bartnik Dorota.

Forma i typ

Książki

Temat

Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeciwdziałanie dyskryminacji w zatrudnieniu : jak w praktyce zwalczać mobbing i inne formy dyskryminacji / Jarosław Marciniak. - Ostrołęka : "Alpha Pro", [2004]. - 179 s. ; 22 cm.

(Poradnik Pracodawcy)

Autor

Marciniak Jarosław.

Forma i typ

Książki

Temat

Dyskryminacja w zatrudnieniu Mobbing

Gatunek

Poradnik

Niniejszy poradnik przybliża zrozumienie pojęcia mobbing oraz innych form dyskryminacji w praktyce funkcjonowania zarówno przedsiębiorstw jak i organizacji. W publikacji przedstawiono również niektóre rozwiązania organizacyjne, formalne i kadrowe pomagające uchronić pracodawcę przed problemami w sądach i kosztami, a pracowników przed dyskomfortem prześladowań i szkodliwymi skutkami nękania w pracy. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przezwyciężyć uzależnienie : poradnik dla rodziców / Tom McGill ; przekł. [z ang.] Michał Kubiak. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2007. - 147 s.; 20 cm.

Autor

McGill Tom. Kubiak Michał.

Forma i typ

Książki

Temat

Uzależnienie (nałóg) Narkomania

Gatunek

Poradnik

Przezwyciężyć uzależnienie to napisane przystępnym językiem kompendium podstawowej wiedzy na temat narkotyków, dzięki czemu rodzice będą mogli zareagować we właściwym momencie i w najskuteczniejszy sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; przeł. Barbara Krupa. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2009. - 303 s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. (1961-2011). Krupa Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Jak panować nad stresem i depresją ; jak zachować "koherencję" rytmu serca gwarantującą wydłużenie żywotności organizmu i spowolnienie procesu starzenia ; jak regulować zegar biologiczny ?Samoleczenie emocjonalnej traumy i wielkich cierpień, otwieranie się na więzi emocjonalne i miłość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 kilo mniej : schudnij w 2, 3, 4, 6, 8 albo 10 tygodni / Friedrich Bohlmann ; z niem. przeł. Ewa Pytlińska. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 144 s. : il. kolor. ; 19x22 cm.

Autor

Bohlmann Friedrich. Pytlińska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne Otyłość Gimnastyka

Instytucja: Świat Książki

Zawiera: Sześć szczegółowo opracowanych planów tygodniowych ; Przepisy z dokładną liczbą kalorii ; Ćwiczenia na każdy dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Agresja u dzieci : szkoła porozumienia / Joanna Danilewska. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydaw. Szkolne i Pedagogiczne, cop. 2002. - 175 s.; 24 cm.

(Psychologia. Pedagogika)

Autor

Danilewska Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Agresywność Dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Agresja u dzieci : szkoła porozumienia / Joanna Danilewska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, cop. 2002. - 175 s.; 24 cm.

(Psychologia. Pedagogika)

Autor

Danilewska Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Agresywność Dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)