SOWA OPAC :

35 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zabawy z Urwisem / Holly Webb ; ilustracje Kate Pankhurst ; [przekład Jacek Drewnowski]. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2013. - 110, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Mój niesforny szczeniak / Holly Webb)

Autor

Webb Holly. Pankhurst Kate. Drewnowski Jacek (1974- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziewczęta Psy Trening sportowy

Gatunek

Powieść

Instytucja: Wydawnictwo Zielona Sowa

W szkole zbliża się Dzień Sportu i Ela obawia się, że we wszystkich konkurencjach zajmie ostatnie miejsce. Przychodzi jej do głowy świetny pomysł: może trenować razem z Urwisem! W końcu wesoły szczeniak biega lepiej od niej. Ale czy skory do psot piesek może jej pomóc? [z okł.].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Z (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła gry w piłkę nożną : fachowe wskazówki dla dzieci / Norbert Düwel ; [tłumaczenie i teksty o polskiej piłce nożnej Marc Buchholz]. - Poznań : Elipsa - Publicat, copyright 2008. - 119 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Düwel Norbert. Buchholz Marek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Piłka nożna Nauczanie Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Instytucja: Publicat

Wszystko, co młody piłkarz powinien wiedzieć, by dobrze grać. Podstawowe wyposażenie oraz przepisy, jak powinien wyglądać trening techniki piłkarskiej, m.in. uderzenia i podania, drybling i zwody, kontrola piłki i jej przyjęcie, strzały na bramkę, gra głową, a także trening taktyki - jej rodzaje i systemy gry. Osobny rozdział poświęcony został przygotowaniu kondycyjnemu. Oprócz fachowych wskazówek Książka zawiera również interesujące informacje dodatkowe. Autor przedstawia legendarne postaci światowej piłki nożnej i najlepsze kluby piłkarskie. Opisuje pokrótce historię kobiecej piłki nożnej i młodzieżowej piłki nożnej w Polsce. Wymienia chronologicznie najlepszych piłkarzy roku na świecie i w Europie, laureatów rozgrywek mistrzowskich i pucharowych w Polsce, a ponadto zdobywców Pucharu Europy i Ligi Mistrzów oraz zespoły, które zwyciężyły w wielkich turniejach światowej piłki nożnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Piłka nożna (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Piłka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mecz o wszystko czyli Dzień z życia piłkarza / Ewa Nowak ; zilustrowała Joanna Rusinek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska Sp, z o.o., 2016. - 74, [6] stron : ilustracje ; 19 cm.

(Czytam Sobie: fakty. Poziom 3, Połykam Strony)

(Edukacyjny Egmont)

Autor

Nowak Ewa (1966- ) Rusinek Joanna (1979- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Opowiadania i nowele

Instytucja: Egmont Polska

Trening czyni mistrza! A mistrzowie, gdy już wygrają wszystkie mecze świata, mogą spokojnie zagłębić się w tej niezwykle ciekawej lekturze...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Duże litery, DUŻE LITERY (2 egz.)

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/Już czytam (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne/Czytam (2 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Już czytam (1 egz.)

Filia nr 13

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Czytam sobie (1 egz.)

Filia nr 16

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Czytam Sobie: fakty. Poziom 3, Połykam Strony)

(Edukacyjny Egmont)

Autor

Nowak Ewa (1966- ) Rusinek Joanna (1979- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Opowiadania i nowele

Instytucja: Egmont Polska

Trening czyni mistrza! A mistrzowie, gdy już wygrają wszystkie mecze świata, mogą spokojnie zagłębić się w tej niezwykle ciekawej lekturze...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nauka czytania (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Danielson Tom (1978- ). Westfahl Allison. Kaczmarek Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolarstwo Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Ukryta przewaga to świetna książka zawierająca fachowe porady jednego z najlepszych amerykańskich kolarzy ostatniego piętnastolecia - Toma Danielsona oraz specjalistki od treningu ogólnorozwojowego - Allison Westfahl. Zawarto w niej innowacyjne plany ćwiczeń mięśni głębokich, które według najnowszych badań odgrywają kluczową rolę w sportach wytrzymałościowych. Ćwiczenia przetestowane przez Danielsona są pomocne nie tylko dla amatorów i profesjonalnych kolarzy, lecz także dla reprezentantów innych dziedzin sportu. Autorzy przekonują, że praca nad szczegółami ma ogromny wpływ na poprawę sprawności całego ciała, eliminuje kontuzje i pomaga osiągać lepsze wyniki sportowe. Danielson nie ukrywa, że gdyby nie pomoc Westfahl, prawdopodobnie musiałby przedwcześnie zakończyć przygodę z zawodowym ściganiem, którą na szczęście kontynuuje do dziś. Prosty język, ciekawa historia dwojga ludzi dzielących tę samą pasję, a przede wszystkim kopalnia wiedzy – tak w skrócie można określić tę książkę. [nota wydawcy]

W książce znajdziesz: • 45 nowatorskich ćwiczeń angażujących gorset mięśniowy • 5 dynamicznych ćwiczeń rozgrzewkowych • plany treningowe podzielone na trzy poziomy zaawansowania, od amatorskiego do zawodowego • treningi pozwalające zwiększać siłę i wytrzymałość oraz poprawiać równowagę • skuteczne metody walki z bólami pleców, barków i karku • treningi umożliwiające zwiększanie mocy wytwarzanej podczas podjazdów i jazdy w stójce.

Tom Danielson to jeden z czołowych kolarzy zawodowego peletonu. Przez lata cierpiał z powodu bólu pleców. W czasie zawodów i treningów musiał często zmieniać pozycję na siodełku, by jakoś sobie radzić z odczuwanym dyskomfortem. Dzięki zwiększeniu siły gorsetu mięśniowego zapomniał o cierpieniu i zdobył przewagę nad innymi kolarzami. Treningi gorsetu mięśniowego Tommy’ego D. zwiększą siłę twoich mięśni, a także poprawią równowagę, koordynację i wytrzymałość – bez niepotrzebnego rozrostu masy mięśniowej. Nie musisz chodzić na siłownię ani korzystać z wyszukanego sprzętu. Dzięki tym prostym programom treningowym, które nie zabierają zbyt wiele czasu, zlikwidujesz zaburzenia równowagi mięśniowej i zminimalizujesz skutki kontuzji. Będziesz też mógł silniej pedałować w trakcie jazdy na stojąco, szybciej pokonywać podjazdy oraz efektywniej pozbywać się objawów zmęczenia po długiej jeździe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)