Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(22)
IBUK Libra
(5)
Forma i typ
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(12)
E-booki
(5)
Publikacje naukowe
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Audiobooki
(1)
Proza
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(22)
wypożyczone
(15)
nieokreślona
(1)
Placówka
Planeta 11
(7)
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
(3)
Filia nr 2
(1)
Filia nr 4
(3)
Filia nr 6
(5)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(3)
Filia nr 10
(3)
Filia nr 12
(3)
Filia nr 13
(5)
Filia nr 16
(2)
Filia nr 18
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Huebner Dawn
(2)
Kmiecik Anna M
(2)
Matthews Bonnie (1963- )
(2)
Wiest Brianna
(2)
Aguirre Blaise
(1)
Pokaż więcej ...
Arentewicz Joanna
(1)
Bajko Małgorzata
(1)
Bramham Jessica
(1)
Cameron Julia
(1)
Costandi Moheb
(1)
Czechowska Anna
(1)
Dembowski Paweł
(1)
Dingman Marc
(1)
Fader Sarah
(1)
Graaf Peter (psycholog)
(1)
Grzegorzewski Piotr (1969- )
(1)
Gulatowska Judyta
(1)
Harford Tim (1973- )
(1)
Harris Russ (1962- )
(1)
Hershfield Jon
(1)
Janiszewska Monika
(1)
Jastrzębski Mateusz
(1)
Jodzio Krzysztof
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Jóźwiak Michał (tłumacz)
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kasprzyk Agnieszka (tłumacz)
(1)
Kobat-Zinna Jona
(1)
Kochanowska-Szlęzak Ewa
(1)
Kolańczyk Alina
(1)
Ledzińska Maria
(1)
Lewczuk Karol
(1)
Lewicka Maria
(1)
Listwan Jerzy Paweł
(1)
Loose Christof
(1)
Markiewicz Kinga
(1)
Mazurek Krzysztof (1956- )
(1)
Mlodinow Leonard (1954- )
(1)
Naumczyk Patrycja
(1)
Nhât Hạnh (1926- )
(1)
Nordengen Guro (1990- )
(1)
Nordengen Kaja (1987- )
(1)
Opara Anna
(1)
Ostaszewski Paweł
(1)
Pawlak Paulina (psycholog)
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Postek Slawomir
(1)
Prochera Ireneusz
(1)
Rego Simon A
(1)
Reinwarth Alexandra (1973- )
(1)
Rogers Julia
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(1)
Segal Zindel V. (1956- )
(1)
Seif Martin N
(1)
Skoczko-Nakielska Milena
(1)
Stasiak Tomasz
(1)
Syed Matthew (1970- )
(1)
Szymańska Julia Małgorzata
(1)
Teasdale John D
(1)
Trojan Maciej
(1)
Urbaniak Justyna
(1)
Verduyn Chrissie
(1)
Weare Katherine
(1)
Williams J. Mark G. (1952- )
(1)
Winston Sally
(1)
Witkowska Magda
(1)
Witkowska Marta
(1)
Wood Alison (psychiatria)
(1)
Young Susan
(1)
Zarbock Gerhard (1959- )
(1)
jr. Ludy T. Benajmin
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(15)
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(22)
Kraj wydania
Polska
(27)
Język
polski
(27)
Odbiorca
6-8 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Dzieci
(2)
Kobieta
(1)
Nauczyciele
(1)
Pokaż więcej ...
Psychoterapeuci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Temat
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(6)
Uczucia
(6)
Depresja psychiczna
(3)
Mózg
(3)
Samorealizacja
(3)
Pokaż więcej ...
Schematy poznawcze
(3)
Terapia poznawcza
(3)
Błędy poznawcze (psychologia)
(2)
Dzieci
(2)
Funkcje poznawcze
(2)
Kreatywność
(2)
Myśli natrętne
(2)
Młodzież
(2)
Otwartość poznawcza
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Psychoterapia
(2)
Samopoznanie
(2)
Sądy (psychologia)
(2)
Terapia poznawcza oparta na uważności
(2)
Zaburzenia osobowości
(2)
Adaptacja psychologiczna
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Błędy
(1)
Czas wolny od pracy
(1)
Dezinformacja
(1)
Dorośli
(1)
Dysonans poznawczy
(1)
Gniew
(1)
Irracjonalność
(1)
Komunikacja werbalna
(1)
Kształcenie
(1)
Leczenie
(1)
Lęk
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Medytacja
(1)
Mindfulness
(1)
Myślenie twórcze
(1)
Nauczyciele
(1)
Niepowodzenie
(1)
Opracowanie przypadku (psychologia)
(1)
Osobowość
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osoby z depresją
(1)
Postawy
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia poznawcza
(1)
Radość
(1)
Relacja terapeutyczna
(1)
Rozwój poznawczy
(1)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(1)
Sen
(1)
Statystyka
(1)
Sukces
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(1)
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
(1)
Terapia ekspozycji
(1)
Terapia schematów
(1)
Uczniowie
(1)
Udział pacjenta w podejmowaniu decyzji
(1)
Więź społeczna
(1)
Wychowanie
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Zaburzenia psychiczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(12)
Opracowanie
(5)
Podręcznik
(2)
Case study (studium przypadku)
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(18)
Medycyna i zdrowie
(5)
Rozwój osobisty
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Biologia
(1)
Pokaż więcej ...
Edukacja i pedagogika
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
27 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Uwolnij się : od natrętnych myśli i wspomnień / Sally M. Winston, Martin N. Seif ; przekład Anna Opara. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 237, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja: Wydawnictwo JK
Dwoje wybitnych psychoterapeutów, Sally M. Winston i Martin N. Reif, przystępnie i obrazowo opisuje, skąd bierze się bezradność wobec nawiedzających nas myśli, obrazów i wspomnień, a następnie pokazuje, jak sobie z nimi radzić, wykorzystując metody terapii poznawczo-behawioralnej. Z lektury dowiesz się, czemu popularne techniki pozbywania się natrętnych myśli przynoszą zazwyczaj odwrotny skutek. Przede wszystkim jednak zyskasz skuteczne narzędzia do radzenia sobie z zapętlonymi niechcianymi obrazami. Być może trapiące cię myśli nadal będą się pojawiać, ale będziesz wiedział, jak sobie z nimi poradzić bez lęku, poczucia winy i wstydu – i poczujesz ulgę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co robić, gdy się martwisz : poradnik dla lękliwych dzieci / Dawn Huebner ; rys. Bonnie Matthews ; [przekład Anna M. Kmiecik]. - Olsztyn : Wydawnictwo Levyz, 2018. - 80 stron : ilustracje ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja: Wydawnictwo Levyz
"Co robić, gdy się martwisz" to bestellerowy poradnik psychologiczny dedykowany dzieciom, które często odczuwają lęk i niepokój. Autorka w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśniają mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język autorki sprawia, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Matthews i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. Książka zawiera wstęp dla rodziców i opiekunów. Została nagrodzona Gold Award w konkursie National Parenting Publications Award. [lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twój mózg bez tajemnic / Marc Dingman ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 247, [1] strona : rysunki ; 23 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Gatunek
Publicystyka
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis
Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy? Twój mózg bez tajemnic jest zorganizowaną specjalnie dla czytelnika wycieczką po wnętrzu naszej głowy. Zabiera nas na nią neurobiolog Marc Dingman. Dowiemy się z niej, co się dzieje, kiedy mózg nie działa prawidłowo: dlaczego czasem cierpimy na bezsenność, depresję, ADHD, chorobę Alzheimera czy Parkinsona lub wpadamy w uzależnienie. Książka zawiera liczne interesujące przykłady z życia oraz ręczne ilustracje autora. Książkę czyta się jak zbiór opowiadań detektywistycznych, łączy ona klasyczne przypadki z historii neurologii z odkryciami dokonanymi dzięki najnowszym technologiom. [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Biologia (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mamo, co by było, gdyby... : [jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy] / Monika Janiszewska, Małgorzata Bajko ; [ilustracje Tomasz Stasiak]. - Gliwice : Sensus - Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 253, [2] strony : ilustracje ; 17 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Helion
Zna to każdy rodzic kilkulatka. Wystarczy fragment rozmowy dorosłych czy wiadomości w radiu i już się pojawiają. Trudne pytania. Całkiem niedziecięca z pozoru chęć rozmowy na tematy, które wydają się nam zupełnie nieodpowiednie dla kilkulatka. O śmierć, chorobę, przyczyny, dla których na świecie istnieje zło, albo o seks. Często ciężko jest na takie pytania odpowiedzieć. Minuty mijają, malec czeka z rozdziawioną buzią, a rodzic panikuje, bo jak to tak - rozmawiać z maluchem o takich rzeczach? Gdzie znaleźć odpowiednie słowa? Jak zaspokoić dziecięcą ciekawość i równocześnie nie zszokować, nie wystraszyć młodego człowieka? A może skłamać albo po prostu skierować uwagę pociechy na coś innego? Tego ostatniego robić nie wolno. Nawet jeśli sami czujemy obawę, jeśli nie chcemy na dany temat rozmawiać, bo nie jesteśmy z nim "ułożeni", dziecka nie można zbywać ani oszukiwać. Trzeba podjąć wyzwanie i - skoro nasza pociecha pyta o poważne sprawy - potraktować to poważnie. Oczywiście odpowiednio do wieku. Najlepiej uzbrajając się wcześniej w niezbędną wiedzę z zakresu dziecięcej psychologii, podaną w praktycznej formie. Takiej, jaką zaprezentowano na kartach tej książki. Autorki są mamami wyjątkowo ciekawskich, żywo zainteresowanych "dorosłym światem" kilkulatków. Wybrały trzydzieści zagadnień, do których przypisały wątki przydatne w rozmowie - sprawdziły je na sobie i własnych pociechach. Jeśli Twoje dzieci również oczekują przystępnych odpowiedzi na trudne pytania, przeczytaj tę książkę! [sensus.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wychowanie w rodzinie (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wychowanie w rodzinie (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BdR/Trudne tematy (1 egz.)
Książka
W koszyku
Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 315, [4] strony ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca
Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. [wydawca]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia schematów dzieci i młodzieży / redakcja Christof Loose, Peter Graaf, Gerhard Zarbock ; przekład: Joanna Arentewicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 392 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.
Odbiorca
Psychoterapeuci
Gatunek
Praca zbiorowa
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Terapia schematów stworzona przez doktora Jeffreya E. Younga to nowatorskie podejście terapeutyczne wywodzące się z tradycyjnego nurtu poznawczo-behawioralnego. Łączy aspekty terapii poznawczo-behawioralnej z innymi modelami terapeutycznymi, między innymi z teorią przywiązania, z koncepcją psychodynamiczną oraz z modelami terapeutycznymi skoncentrowanymi na emocjach. Celem terapii schematów jest pomoc pacjentom w rozpoznaniu ich podstawowych potrzeb emocjonalnych i wskazanie, jak mogą je zaspokoić. Terapia ta znajduje zastosowanie szczególnie w przypadku pacjentów z długotrwałymi, utrwalonymi problemami emocjonalnymi, także z zaburzeniami osobowości. Doktor Christof Loose idzie o krok dalej i prezentuje zastosowanie terapii schematów w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz z ich rodzicami. Podręcznik pod jego redakcją został napisany przez klinicystów dla klinicystów. W sposób niezwykle przystępny prezentuje teoretyczne i praktyczne zasady pracy psychoterapeutycznej z dziećmi na różnych etapach rozwoju (od narodzin do wczesnego okresu dorosłości) oraz z ich opiekunami. [lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”.[lubimyczytac.pl].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży / Chrissie Verduyn, Julia Rogers, Alison Wood ; przekład Mateusz Jastrzębski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2022. - 233 strony : ilustracje ; 23 cm.
(Engram)
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Instytucja: Difin
Przystępny przewodnik po rozpoznawaniu i terapii depresji u młodych ludzi. Bazując na cieszącym się powodzeniem podręczniku, opracowanym na potrzeby badań naukowych, publikacja ta przedstawia przegląd modelu poznawczo-behawioralnego przeznaczonego do pracy z tą grupą wiekową. Poruszane tematy obejmują kwestie dotyczące sposobu rozpoczynania terapii, angażowania młodych ludzi, wyznaczania celów terapii, a także ocenę i formułowanie zachowań poznawczych, czy rozwiązanie problemów, z którymi mogą spotkać się terapeuci. Książka ta ma stanowić również zachętę dla rodziców i instytucji do wspierania terapii. W publikacji znajdziemy również przykłady konkretnych przypadków i praktyczne wskazówki, które przygotują terapeutę do pracy z młodymi ludźmi.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29 (1 egz.)
Książka
W koszyku
101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia / Brianna Wiest ; przełożyła Kinga Markiewicz. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 597, [1] strona ; 21 cm.
(Filia na Faktach)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Instytucja: Wydawnictwo Filia
Każdy, kto nauczy się myśleć inaczej, może wymyślić swoje życie na nowo. Droga do szczęśliwego życia rzadko jest prosta. Ale wyzwania, przed którymi stoisz, są okazją do zmiany sposobu myślenia i rozwoju. Brianna Wiest odkrywa przed czytelnikami szkodliwe wzorce myślowe i wskazuje, jak je zmienić. Zaznacza, że nie warto czekać, aż inny wszechświat zderzy się z naszym i zmieni to, czego sami nie potrafimy zmienić. Nawyki kształtują twoje samopoczucie, a ono jest filtrem, przez który doświadczasz swojego życia. [lubimyczytac.pl].
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Rowój osobisty (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 18
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Audiobook
CD
W koszyku
101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia / Brianna Wiest ; przełożyła Kinga Markiewicz. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; Poznań : Filia, 2023. - 1 CD (10 godz. 42 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Forma i typ
Audiobooki Proza
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Instytucja: Heraclon International Lira Wydawnictwo
Każdy, kto nauczy się myśleć inaczej, może wymyślić swoje życie na nowo. Droga do szczęśliwego życia rzadko jest prosta. Ale wyzwania, przed którymi stoisz, są okazją do zmiany sposobu myślenia i rozwoju. Brianna Wiest odkrywa przed czytelnikami szkodliwe wzorce myślowe i wskazuje, jak je zmienić. Zaznacza, że nie warto czekać, aż inny wszechświat zderzy się z naszym i zmieni to, czego sami nie potrafimy zmienić. Nawyki kształtują twoje samopoczucie, a ono jest filtrem, przez który doświadczasz swojego życia. [lubimyczytac.pl].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Egzemplarze w opracowaniu (1 egz.)
Filia nr 12
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KM/159.9/inne (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat / Thih Nhat Hanh, Katherine Weare z przedmową Jona Kobat-Zinna. ; przekład Anna Czechowska. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania, copyright 2018. - 392,[3] strony : ilustracje ; 23 cm.
Odbiorca
Nauczyciele
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Instytucja: Mamania, Anna Zdrojewska-Żywiecka
Thich Nhat Hanh jest niekwestionowanym autorytetem w zakresie nauki mindfulness i aktywistą promującym pokój na świecie. Napisał wiele książek, które również w Polsce spotkały się z ogromnym zainteresowaniem, zyskując status bestsellerów. „Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat” to pierwszy oficjalny przewodnik po mindfulness dla nauczycieli, który pomaga im osiągnąć spokój i harmonię w codziennych działaniach. To bezpośrednio przekłada się na wyniki ich pracy i efekty nauczania. Książka zawiera proste kroki, które pomagają nauczycielom w praktykowaniu uważności na wszystkich szczeblach edukacji. Autorzy pokazują nauczane przez siebie podstawowe techniki, a także prezentują wskazówki od nauczycieli wykorzystujących praktykę uważności podczas pracy. Obszerne przykłady konkretnych działań, wskazówki i szczegółowe instrukcje pomagają zrozumieć, na czym polega praktyka uważności i w jaki sposób może pomóc w codziennej pracy nauczyciela.[mamania.pl].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 16
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego : rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka / Paulina Pawlak. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 215 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja: Helion
To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zostałaby w jakiś sposób "skrzywdzona" w dzieciństwie - co poniekąd jest prawdą, ponieważ rodzice to nie idealni aniołowie, a po prostu ludzie z różnymi ułomnościami i niedostatkami - to jednak pewne problemy i zaniedbania okresu dziecięcego wywoływać mogą naprawdę głębokie, nieodwracalne zmiany w psychice. Włącznie z zaburzeniami osobowości. Ta książka nie jest miła lekturą. Nie ma taka być. Ta książka jest za to mądra i prawdziwa. Autorka poleca ją rodzicom, dorosłym dzieciom i wszystkim tym, których interesuje sposób, w jaki doświadczenia z najwcześniejszych lat życia rzutują na lata kolejne. Oraz tym, którzy chcieliby nauczyć się rozpoznawać niewłaściwe schematy wychowania, by móc zawczasu interweniować i chronić małych ludzi przed ich niszczącymi konsekwencjami. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia dziacka (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niechciane myśli i silne emocje : jak je zrozumieć i nad nimi zapanować / Jon Hershfield, Blaise Aguirre ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2024. - 222, [2] strony ; 23 cm.
(Psyche/Soma)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Instytucja: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą ci przerwać cykl natrętnych myśli i emocjonalnego przytłoczenia. Autorzy w przystępny sposób tłumaczą podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej oraz pokazują, jak wykorzystać je w procesie odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Ćwiczenia oparte na metodzie ekspozycji pozwolą skonfrontować się ze swoimi lękami, powstrzymać od impulsywnych reakcji i zmienić niepożądane wzorce zachowania. Poradnik ten, rekomendowany przez specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. [wuj.pl].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nigdy nie jest za późno na nowy początek / Julia Cameron ; przełożyła Justyna Urbaniak. - Warszawa : Szafa, 2018. - 270, [1] stron ; 23 cm.
Instytucja: Wydawnictwo Szafa, Ewa Korczewska
Julia Cameron, autorka światowego bestselleru „Droga artysty“, w swojej najnowszej książce przekonuje, że lata spędzone na emeryturze mogą być najbardziej twórczym i satysfakcjonującym okresem twojego życia. Dwunastotygodniowy kurs skierowany do osób kończących karierę zawodową ułatwi ci powrót do marzeń i pasji z młodości lub sprawi, że odkryjesz nowe. Autorka proponuje kilka prostych narzędzi, dzięki którym odnajdziesz motywację do aktywnego wykorzystania wolnego czasu, np. pisanie pamiętnika, spacery, randki artystyczne. Zaplanuj swoją emeryturę, pamiętając, że nigdy nie jest za późno na nowy początek!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrozumieć ACT : terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce / Russ Harris ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2022 - 344 strony : ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy? Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym „tu i teraz”, z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania. Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykładami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykładowe metafory, oraz wskazówki dotyczące dostosowywania technik i ćwiczeń do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha. Ta książka to nieocenione źródło rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców – od praktyków początkujących do tych bardziej doświadczonych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności. Dzięki niej złożona teoria i praktyka ACT stają się przystępne i zrozumiałe. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)
E-book
W koszyku
Psychoterapia poznawczo-behawioralna ADHD nastolatków i dorosłych : Praktyczny przewodnik po terapii / Jessica Bramham, Susan Young. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN ; IBUK Libra, 2023. - 356 s.
Forma i typ
E-booki
Książka Susan Young i Jessiki Bramham to praktyczny przewodnik, który wskazuje, jak za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej radzić sobie z objawami ADHD występującymi u młodzieży i osób dorosłych. Program Young i Bramham: • dostarcza praktycznych strategii radzenia sobie z codziennymi trudnościami wynikającymi z ADHD (impulsywność, kłopoty ze snem, zarządzanie czasem), • pomaga zwalczać zarówno osiowe objawy ADHD, jak i problemy towarzyszące, • zawiera kompletne plany terapii oraz propozycje ćwiczeń dla pacjentów, • składa się z niezależnych modułów, które można dopasowywać do indywidualnych potrzeb młodzieży i dorosłych z ADHD, • może być stosowany w terapii indywidualnej, grupowej i pracy warsztatowej, • oferuje innowacyjne i intensywne, praktyczne podejście do objawów ADHD za pomocą technik poznawczo-behawioralnych oraz technik dialogu motywującego.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Historia współczesnej psychologii / Ludy T. Benajmin jr.. - Wyd. 2. - Wydawnictwo Naukowe PWN ; IBUK Libra, 2023. - 404 s.
Forma i typ
E-booki
Narodziny naukowej psychologii to fascynująca opowieść. Zaczyna się od przednaukowych koncepcji funkcjonowania psychicznego człowieka: frenologii, mesmeryzmu, spirytualizmu i leczenia mentalnego. W toku wyłaniania się i rozwoju psychologii jako dyscypliny naukowej te zdroworozsądkowe i potoczne koncepcje nie przetrwały naukowej weryfikacji. Filozofia umysłu została stopniowo zastąpiona akademicką psychologią, która zatoczyła pełne koło od eksperymentalnych badań świadomości (strukturalizm i funkcjonalizm), przez eksperymentalne badania nad zachowaniem (behawioryzm), do eksperymentalnych badań nad zachowaniem i procesami umysłowymi (behawioryzm i psychologia poznawcza). Ludy T. Benjamin porywająco opisuje kształtowanie się nowych koncepcji psychologicznych, spory, które towarzyszyły temu procesowi oraz śledzi wymianę intelektualną między psychologami europejskimi i amerykańskimi. Pokazuje narodziny głównych szkół psychologicznych i początki stosowania psychologicznej wiedzy w rozwiązywaniu palących społecznych problemów. Śledzi także kształtowanie się zawodu psychologa. Historia współczesnej psychologii to nowe, uzupełnione wydanie pozycji znanej polskim Czytelnikom. Książka została pomyślana jako alternatywa dla typowo encyklopedycznych podręczników historii psychologii. Mam nadzieję, że moja książka przedstawia historię psychologii w sposób zarówno akademicki, jak i kształcący oraz że zgodnie z najlepszymi tradycjami dobrej historii będzie interesująca dla czytelnika. Ze Wstępu
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Psychologia Społeczna nr 1(6)/2008 / red. Maria Lewicka. - Warszawa : Polskie Stowarzyszenie Psychologii Społecznej i Wydawnictwo Naukowe Scholar ; IBUK Libra, 2008. - 99 s.
Forma i typ
E-booki
ISSN 1896-1800 Eksperymentalne metody badania zjawisk społecznych [Experimental methods for exploration of social phenomena] Redaktorzy naukowi [Editors]: Sławomir Śpiewak i Małgorzata Kossowska W numerze [Contents]: Sławomir Śpiewak, Małgorzata Kossowska : Eksperymentalne metody badania zjawisk społecznych – o możliwościach integracji wiedzy psychologicznej [Experimental methods for exploration of social phenomena – comments on psychological knowledge integration], s. 7–10; Piotr Winkielman : Psychologia społeczna a neuronauki: dominacja, separacja czy satysfakcjonujący związek? [Social psychology and neuroscience: Domination, separation, or a fulfilling relationship?], s. 11–22; Sławomir Śpiewak : Dlaczego zupa z kamienia smakuje psychologom społecznym? O wykorzystywaniu manipulacji obciążeniem poznawczym w badaniach społecznych [Why do social psychologists like a stone soup? On application of cognitive busyness manipulation in social cognition research], s. 23–40; Kinga Piber-Dąbrowska : Poznawczy paradygmat rozumienia tekstu jako potencjalna metoda do badań nad stereotypowym wnioskowaniem [The cognitive paradigm of text comprehension as a potential method for studying stereotypical reasoning], s. 41–53; Marcin Bukowski : Zastosowania paradygmatu decyzji leksykalnych do badania aktywizacji stereotypów [Lexical decision task applications to study stereotype activation], s. 54–63; Marek Drogosz : Czy negatywne poprzedzanie może być użytecznym narzędziem w badaniach poznania społecznego? [Negative priming: Can it be a useful tool in social cognition research?], s. 64–72; Izabela Krejtz, Krzysztof Krejtz, Maksymilian Bielecki : Zastosowania analizy ruchu oczu w badaniach społecznych [Applications of eye movement analysis in social research], s. 73–86; Dariusz Doliński : O naturze eksperymentowania w psychologii społecznej [How are experiments conducted in social psychology?], s. 87–91.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Psychologia-Etologia-Genetyka nr 31/2015 / Marta Witkowska, Patrycja Naumczyk, Krzysztof Jodzio, Judyta Gulatowska, Paweł Ostaszewski, Maciej Trojan, Karol Lewczuk, Julia Małgorzata Szymańska, Slawomir Postek, Maria Ledzińska. - Wyd. 31. - Wydawnictwo Naukowe Scholar ; IBUK Libra, 2015. - 91 s.
Forma i typ
E-booki
W numerze [Contents] Marta Witkowska, Patrycja Naumczyk, Krzysztof Jodzio: Nadciśnienie tętnicze w ujęciu neuropsychologicznym [Neuropsychology of hypertension], s. 7–22; Judyta Gulatowska, Paweł Ostaszewski, Maciej Trojan: Stabilność grupy społecznej jako czynnik wpływający na nasilenie wokalizacji 22 kHz u szczurów [Social group stability as a factor influencing 22 kHz ultrasound vocalizations in rats], s. 23–36; Karol Lewczuk: Dwie strony medalu? Impulsywność oraz skłonność do ryzyka w kontekście Regulacyjnej Teorii Temperamentu oraz efektywności podejmowania decyzji [Two sides of the same coin? Impulsivity and venturesomeness in the context of Regulative Theory of Temperament and decision making effectiveness], s. 37–54; Julia Małgorzata Szymańska: Osobowość a centralność wybranych aspektów religijności [Personality and centrality of chosen religiosity dimensions], s. 55–68; Sławomir Postek, Maria Ledzińska: Temperamentalne predyktory stresu informacyjnego w grupie menadżerów wysokiego szczebla [Temperamental predictors of information stress in high ranking managers], s. 69–87.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
50 idei, które powinieneś znać Mózg / Moheb Costandi. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN ; IBUK Libra, 2022. - 270 s.
Forma i typ
E-booki
50 rzeczy, które trzeba wiedzieć o mózgu. Moheb Constandi przedstawia najważniejsze informacje o tym, jak zbudowany jest mózg człowieka, w jaki sposób się rozwija i jak działa. Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób informacje są przekazywane do mózgu, jak kształtuje się umysł, świadomość, osobowość, poczucie Ja. Poznasz najważniejsze informacje o procesach poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, podejmowanie decyzji. Dowiesz się, jakie koncepcje na temat mózgu odeszły do lamusa i czy maszyny dorównają kiedyś mocom tego fascynującego ludzkiego narządu. Ta książka jest próbą podsumowania ponad wieku rozważań o mózgu. Zbiera wpływowe koncepcje neuronaukowe, aktualizuje te starsze w odniesieniu do nowych dowodów, oraz przedstawia te, które pojawiły się niedawno. Ma wyjaśniać koncepcje w sposób szczegółowy i lekkostrawny zarazem; oddzielać ziarno od plew i odczarować tajemniczą materię w naszych głowach. Z tekstu 50 idei, które powinieneś znać to seria książek wprowadzających w fascynujący świat pytań i zagadnień – tych trudnych oraz tych zupełnie podstawowych – które od dawna towarzyszą ludzkości w jej misji zrozumienia świata. Seria prezentuje najważniejsze teorie i idee głównych dziedzin wiedzy, stanowiąc świetny punkt wyjścia do dalszej nauki. Obowiązkowa lektura każdego początkującego erudyty!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej