SOWA OPAC :

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie po ciąży : poradnik dla matek, które chcą odzyskać formę i energię / Oscar Serrallach ; przełożyła Marta Klimek-Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 320 stron ; 22 cm.

Autor

Serrallach Oscar. Lewandowska Marta (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Macierzyństwo Opieka okołoporodowa Połóg Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona? To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do zdrowia. Każda z nas po urodzeniu dziecka powinna zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Wyczerpanie po ciążowe dotyka wszystkich kobiet i może trwać nawet do siedmiu lat po porodzie. Doktor Serrallach wyjaśnia, jak dieta, ruch czy sposób myślenia wpływają na zdrowie i samopoczucie mam. Dzięki prostym poradom i wprowadzeniu odpowiednich nawyków skutecznie zregenerujesz swoje ciało i odzyskasz energię. [livro.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciąża (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Supertata czyli Wszystko, co musisz wiedzieć na temat ciąży, porodu i pierwszego roku we troje / Robert Richter, Eberhard Schäfer ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Joanna Moszczyńska-Stulin]. - Wrocław : Esteri - Edra Urban & Partner, copyright 2017. - 172 strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Moszczyńska-Stulin Joanna Schäfer Eberhard (1962- ) Richter Robert (1969- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Ojcowie

Temat

Depresja poporodowa Niemowlę Noworodek Ojcostwo Połóg Poród Więź rodzinna Work-life balance (WLB) Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja: Edra Urban & Partner

Praktyczne przesłanie od ojców dla ojców. Nie możesz się już doczekać swojej nowej, ekscytującej roli najlepszego ojca na świecie? Ta książka pokaże ci, jak zbudować serdeczną i stabilną więź z dzieckiem. Dowiesz się, jak nawiązać kontakt z maleństwem jeszcze w brzuchu mamy, jak wspólnie z partnerką przygotować się do przyjścia dziecka na świat i jak najlepiej wspierać ją w czasie porodu. Znajdziesz tu też wiele praktycznych rad niezbędnych w pierwszym roku życia z niemowlęciem, między innymi na temat prawidłowego trzymania, noszenia i przewijania dziecka. W książce przedstawiono również metody łagodnego masażu niemowlęcia i pomysły na ciekawe zabawy. Sposoby na pokonanie baby blues i niewyspanie pomogą świeżo upieczonym rodzicom pozostać nadal zakochaną, szczęśliwą parą. Przegląd najważniejszych wydarzeń w pierwszym roku życia dziecka. Narodziny dziecka. Niemowlę po raz pierwszy w twoich ramionach. Cudowny zapach dziecka. Pierwszy uśmiech przeznaczony specjalnie dla ciebie. Pierwsza rozmowa z dzieckiem – gaworzenie Pierwsze karmienie papką. Spokój i radosne chwile we troje. Nasłuchiwanie oddechu śpiącego dziecka. Przedstawienie dziecka dziadkom i najbliższym przyjaciołom. Spacery z dzieckiem w wózku lub chuście. Spotkania z innymi ojcami i dziećmi [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)