Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(39)
Forma i typ
Książki
(39)
Poradniki i przewodniki
(30)
Proza
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(43)
wypożyczone
(21)
nieokreślona
(1)
Placówka
Planeta 11
(8)
Filia nr 2
(8)
Filia nr 4
(1)
Filia nr 5
(5)
Filia nr 6
(7)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(5)
Filia nr 10
(7)
Filia nr 12
(8)
Filia nr 13
(12)
Filia nr 15
(2)
Filia nr 16
(1)
Filia nr 18
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(5)
Snel Eline (1954- )
(5)
Falkiewicz Matylda
(3)
Skrzypczak Roman
(3)
Cebo-Foniok Małgorzata
(2)
Pokaż więcej ...
Hudson Katy
(2)
Kamińska-Suchanek Beata
(2)
Reynolds Peter (1961- )
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Verde Susan
(2)
Łyszkowska Blanka
(2)
Aamodt Sandra
(1)
Albertson-Wren J. Robin
(1)
Arcabascio Carolyn
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bem Kasia
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Bradley Maura
(1)
Branden Nathaniel (1930-2014)
(1)
Brennan Cait
(1)
Brylińska Marta (fotograf)
(1)
Chamielec Grażyna
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Czarnecka Nina
(1)
Czechowska Anna
(1)
Davenport Barrie
(1)
Furs Patrycja
(1)
García Héctor (1981- )
(1)
Gałdecka Ewelina
(1)
Gibas Jarosław (1967- )
(1)
Greenland Susan Kaiser (1956- )
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jakubczak Małgorzata
(1)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(1)
Kobat-Zinna Jona
(1)
Krochmal Anna
(1)
Kędzierska Katarzyna (prawnik)
(1)
Le Pivert Marie
(1)
Lembke Anna (1967- )
(1)
MacNiallais Magdalena
(1)
Malina Dorota
(1)
McAlary Brooke
(1)
Mihotich Marcia
(1)
Miralles Francesc (1968- )
(1)
Morishita Noriko (1956- )
(1)
Mączka Iwona
(1)
Mączka Iwona (1974- )
(1)
Nhât Hạnh (1926- )
(1)
Nicolai Kathryn (1980- )
(1)
Nir Eyal
(1)
Niwiński Tadeusz (1947- )
(1)
Penman Danny
(1)
Piątkowska Anya
(1)
Rechtschaffen Daniel J
(1)
Roman Carole P
(1)
Rączkowska Marzenna
(1)
Scott Steve (psycholog)
(1)
Shamash Alidina
(1)
Siara Olga
(1)
Skowron Monika (tłumaczka)
(1)
Smoleńska Elżbieta (tłumacz)
(1)
Stiffelman Susan
(1)
Sweet Corinne
(1)
Tarnowska Ewa
(1)
Tolle Eckhart (1948- )
(1)
Unger Arlene K
(1)
Usarzewicz Wojciech
(1)
Waśkiewicz Olena (1974- )
(1)
Weare Katherine
(1)
Welch Caroline
(1)
Willard Christopher
(1)
Williams Mark
(1)
Wojtczak Ewa
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(22)
2010 - 2019
(16)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(35)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(39)
Język
polski
(39)
Odbiorca
6-8 lat
(8)
Dzieci
(8)
0-5 lat
(6)
Rodzice
(4)
9-13 lat
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(4)
Literatura angielska
(2)
Temat
Mindfulness
(39)
Medytacja
(8)
Samopoznanie
(5)
Techniki relaksacyjne
(5)
Higiena psychiczna
(4)
Pokaż więcej ...
Radzenie sobie ze stresem
(4)
Uwaga (psychologia)
(4)
Dzieci
(3)
Psychologia dziecka
(3)
Samoświadomość
(3)
Stres
(3)
Dobrostan psychiczny
(2)
Kobieta
(2)
Leniwce
(2)
Przyjaźń
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Samoakceptacja
(2)
Slow life
(2)
Umysł
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Zwierzęta
(2)
Ajurweda
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Bogactwo
(1)
Błądzenie myślami
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Ciąża
(1)
Dietetyka
(1)
Dopamina
(1)
Duchowość
(1)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dzień
(1)
Empatia
(1)
Endometrioza
(1)
Japońska ceremonia picia herbaty
(1)
Joga
(1)
Kreatywność
(1)
Kształcenie
(1)
Las
(1)
Lęk
(1)
Miłość
(1)
Mózg
(1)
Nadmiar (filozofia)
(1)
Nastrój (psychologia)
(1)
Nauczyciele
(1)
Obraz własnego ciała
(1)
Odchudzanie
(1)
Otyłość
(1)
Pewność siebie
(1)
Postmodernizm
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychologia
(1)
Psychologia pracy
(1)
Samokontrola
(1)
Samopostrzeganie
(1)
Sen
(1)
Sens życia
(1)
Społeczeństwo obywatelskie
(1)
Stygmatyzacja społeczna
(1)
Styl życia
(1)
Szczęście
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia poznawcza oparta na uważności
(1)
Trening koncentracji
(1)
Trening umysłu
(1)
Uczniowie
(1)
Uczucia
(1)
Uzależnienia behawioralne
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wgląd (psychologia)
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Współczucie wobec samego siebie
(1)
Zarządzanie czasem
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Środowisko przyrodnicze
(1)
Życie codzienne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Japonia
(1)
Gatunek
Poradnik
(30)
Opowiadania i nowele
(6)
Broszura
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(2)
Esej
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(20)
Rozwój osobisty
(8)
Medycyna i zdrowie
(5)
Edukacja i pedagogika
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Pokaż więcej ...
Styl życia, moda i uroda
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
39 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Niewolnicy dopaminy : jak odnależć równowagę w epoce obfitości / Anna Lembke ; tłumaczenie Grażyna Chamielec. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2023. - 286 stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Instytucja: Zysk i S-ka Wydawnictwo
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alfabetoddechy : ABC uważnego oddychania / tekst Christopher Willard i Daniel Rechtschaffen ; ilustracje Holly Clifton-Brown ; tłumaczenie i adaptacja: Agnieszka Jankowska-Figaj i Beata Kamińska-Suchanek. - Wydanie 1. - Warszawa : cojanato?, copyright 2022. - [32] strony : ilustracje ; 28 cm.
Instytucja: CoJaNaTo, Blanka Łyszkowska
Dzięki zabawnym ćwiczeniom oddechowym zawartym w tej pięknie zilustrowanej książce dzieci z łatwością nauczą się alfabetu, a także podstaw uważności. Nawiążą więź z Naturą, opanują obserwowanie własnego ciała i samopoczucia, a także poczują w sercu wdzięczność i nauczą się posyłać innym ludziom życzliwość. Alfabetoddechy to książka pełna ciepła i radości, prosto i z miłością wprowadzająca najmłodszych czytelników w domenę uważności i świadomego oddychania.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/N (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne/Literki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego tyjemy od diet : niezamierzone konsekwencje naszej obsesji na punkcie odchudzania / Sandra Aamodt ; przełożyła Ewa Wojtczak. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2017. - 425 stron ; 21 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Instytucja: Zysk i S-ka Wydawnictwo
Co jest kluczem do skutecznej utraty wagi? Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczać spożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów i zamienialiście cukier na słodziki, wiecie już na pewno, że skutkiem wszystkich tych decyzji po kilku latach ważycie raczej dużo więcej niż mniej niż wcześniej. Prawda jest w gruncie rzeczy taka, że jeśli ktoś wam się zwierzy, że zaczął się odchudzać, możecie mieć pewność, że za kilka lat będzie ważył... więcej. W ubiegłym roku 108 milionów Amerykanów stosowało jakąś dietę odchudzającą - na dodatek przy aplauzie lekarzy, członków rodziny i przyjaciół. A jednak wyniki długoterminowych badań, w których obserwuje się osoby na diecie, konsekwentnie potwierdzają, że ludzie ci w ciągu 2-15 lat od rozpoczęcia diety przybierają na wadze więcej, niż osoby, które takich diet nie stosują... [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uważność małej żabki : ćwiczenia mindfulness dla rodziców i ich maluchów / Eline Snel ; przełożyła Blanka Łyszkowska ; [redakcja merytoryczna: Beata Kamińska-Suchanek]. - Wydanie I. - Warszawa : Cojanato?, copyright 2020. - 180, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.
Odbiorca
Rodzice
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja: CoJaNaTo, Blanka Łyszkowska
Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi. [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Zakątek rodzica (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej