SOWA OPAC :

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Krowa Matylda nie chce się kąpać/ Alexander Steffensmeier ; tłumaczyła Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, 2023. - [26] stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Steffensmeier Alexander (1977- ) Kledzik Emilia (1982- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Krowa Matylda (postać fikcyjna) Kąpiele Wsie Zwierzęta

Gatunek

Książki dla małych dzieci Publikacja bogato ilustrowana Opowiadania i nowele Broszura

Instytucja: Media Rodzina

Inne książki z serii o krowie Matyldzie to: Krowa Matylda na czatach ; Krowa Matylda jest chora ; Krowa Matylda na wakacjach ; Krowa Matylda i śnieg ; Krowa Matylda bawi się w chowanego ; Krowa Matylda szuka skarbu.

Podczas wspólnych harców krowa Matylda i jej przyjaciele z gospodarstwa bardzo się pobrudzili. Przed snem wszyscy muszą się porządnie umyć! Matylda nie ma na to ochoty. Wystarczy, że tylko trochę się opłucze. Gospodyni jednak nie ustępuje i chwyta ogrodowy wąż. Zaczyna się zabawa…[merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Brr : jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm / Susanna Søberg ; tłumaczenie Elżbieta Frątczak-Nowotny. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 301, [3] strony : fotografia, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Søberg Susanna (1982- ) Frątczak-Nowotny Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kąpiele zimowe Odporność Sporty ekstremalne Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Otwarte

Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)