SOWA OPAC :

119 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Melancholia / Antoni Kępiński. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 351, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Kępiński Antoni (1918-1972).

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Psychozy Uczucia

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616

Książka

W koszyku

oceń

Depresja / Henri Lôo, Thierry Gallarda ; przeł. z fr. Małgorzata Jarosiewicz. - Katowice : Wydawnictwo "Książnica", 1999. - 125 s. : rys. ; 18 cm.

(Domino)

Autor

Lôo Henri. Gallarda Thierry. Jarosiewicz Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Towarzyszy ludziom od zarania dziejów we wszystkich kulturach. Nie jest ani słabością charakteru, ani uzasadnionym smutkiem, ani też szaleństwem. To choroba o wielu twarzach... Autorzy opisują rozmaite przejawy depresji, przed┘stawiają główne hipotezy na temat jej pochodzenia, wyjaśniają, na czym polega leczenie. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać depresję / John Preston ; przekł. [z ang.] Jolanta Bartosik. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2003. - 135,[1] s. ; 21 cm.

(Nasze Sprawy)

Autor

Preston John. Bartosik Jolanta.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy życie ogarnia ciemność : odnaleźć nadzieję w czasie depresji / Richard Winter ; przeł. Jacek Bielas. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2013. - 339 s. ; 22 cm.

Autor

Winter Richard. Bielas Jacek.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Richard Winter, psychiatra z wieloletnią praktyką, opisuje depresję, biorąc pod uwagę różne jej aspekty. W swojej książce bada źródła smutku, analizuje przyczyny smutku i rozpaczy, wnika w istotę żałoby. Wskazuje na różnorakie - nie tylko genetyczne - przyczyny. Jednocześnie podsuwa sposoby, jak sam mówi, radzenia sobie "w mroku". Odwołując się do przypowieści biblijnych czy literatury klasycznej, w tym do Szekspira, podpowiada, jak sobie radzić w chronicznym stanie depresji. Skłania do refleksji i podsuwa istotne pytania. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bo jesteś człowiekiem : żyć z depresją, ale nie w depresji / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2012. - 281 s. ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autorka radzi, jak zmierzyć się z depresją i skutecznie ją pokonać. Przekonuje, że aby wyzdrowieć, trzeba się uczyć inaczej myśleć, inaczej żyć, inaczej postępować, inaczej odnosić się do siebie, do innych, do wszystkiego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twarze depresji / Anna Morawska. - Warszawa : Świat Książki Wydawnictwo, 2016. - 446, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Morawska-Borowiec Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Instytucja: Świat Książki

Depresja nie jest wymysłem gwiazd z pierwszych stron gazet. To choroba, która może dotknąć każdego. Depresja stygmatyzuje, więc mało kto przyznaje się do niej otwarcie, choć cierpi na nią co dziesiąty Polak. Bohaterowie książki Twarze depresji przełamali lęk i opowiedzieli o nierównej walce z najtrudniejszym przeciwnikiem w swoim życiu. Rozmówcami Anny Morawskiej są m.in.: Andrzej Bober, Tomasz Jastrun, Kamil Sipowicz, Patrycja Sokół, a także ludzie, którzy nie są osobami publicznymi, a zdecydowali się opowiedzieć o swoim "czarnym psie", jak nazwał depresję Winston Churchill. Choroba towarzyszy im na każdym kroku i trzeba ją "oswoić", czyli leczyć.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twarze depresji / Anna Morawska. - Warszawa : Świat Książki Wydawnictwo, 2015. - 446, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Morawska-Borowiec Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Instytucja: Świat Książki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga na depresję / Amy Weintraub ; z ang. przeł. Marcin Stopa. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", cop. 2005. - 319, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Weintraub Amy. Stopa Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Depresja psychiczna

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Fitness

Książka

W koszyku

oceń

Nie chcę o tym mówić : jak przerwać dziedziczenie męskiej depresji / Terrence Real ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2009. - 461, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia na Co Dzień)

Autor

Real Terrence Luboński Paweł (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Mężczyzna Osoby z depresją Psychoterapia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Ukryta męska depresja jest tematem tej wnikliwej i przejrzystej książki, napisanej przez psychoterapeutę specjalizującym się w pracy z dysfunkcyjnymi mężczyznami. Wychowujemy przystosowanych społecznie chłopców, uczymy ich ukrywać uczucia i wrażliwość. W konsekwencji, chowają głęboko w głąb siebie nieszczęśliwe dzieciństwo i jego negatywne skutki, gdy stają się mężczyznami. W tym solidnie udokumentowanym studium śledzimy "toksyczną sukcesję", często trwającą od wielu pokoleń, przekazywaną z pokolenia na pokolenie, z ojca na syna, gdzie rozdział po rozdziale dodawane są kolejne części uzupełniające tę układankę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W ten sposób znikam / Mirion Malle ; tłumaczenie Katarzyna Koła-Bielawska. - Warszawa : Kultura Gniewu, 2023. - 202, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Malle Mirion (1992- ) Koła-Bielawska Katarzyna

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Depresja psychiczna Kobieta Młodzi dorośli Molestowanie seksualne Osoby z depresją Zdrowie psychiczne Montreal (Kanada)

Gatunek

Komiks

Instytucja: Kultura Gniewu

Clara ma dwadzieścia kilka lat, przyjaciół, opublikowaną książkę, pracę, którą lubi, i szefa, którego lubi znacznie mniej. Jej była dziewczyna wrzuca radosne zdjęcia w sieci, terapeutka milczy, a pewne zdarzenie z przeszłości nie pozwala o sobie zapomnieć. W swoim komiksie Mirion Malle, rysowniczka i scenarzystka z Francji, przygląda się temu momentowi w życiu, kiedy wszystko zaczyna się wymykać i przytłaczać, a próby zaradzenia kolejnym kryzysom przestają się sprawdzać. To opowieść o stanie zapadania się i mimo wszystko walki o siebie. O szukaniu wsparcia, a zarazem wycofywaniu się ze świata. „W ten sposób znikam” pozwala dostrzec te sprzeczności i zrozumieć, co może się dziać z osobą, która doświadcza depresji, i jak do niej dotrzeć, by pomóc.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Komiksy (1 egz.)

Książka

W koszyku

Depresja : [przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków] / Sara M. Rosenthal ; z angielskiego przełożył Marcin Stopa. - Warszawa : "Klub dla Ciebie" - Bauer-Weltbild Media, 2003. - 126, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Rosenthal Sara M. Stopa Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Chorzy na depresję Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Weltbild Polska

Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże ci pokonać ten stan bez użycia leków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen śmiertelników / Maxime Chattam ; z języka francuskiego przełożyła Krystyna Szeżyńska-Maćkowiak. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2017. - 330, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Chattam Maxime (1976- ). Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Depresja psychiczna Zabójstwo

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Pierre to pewien cyniczny młodzieniec, który pracuje w zoo w Vincennes. W pracy robi, co mu się żywnie podoba, podobnie jak i w swoim nieuporządkowanym życiu. Czas wypełniają mu miłostki na jedną noc, których nie potrafi, a być może i nie chce przekształcać w trwałe relacje. Jest jednak obok niego niezwykła kobieta, Ophélie - zwariowana blondynka, która określa się sama „kolekcjonerką samobójstw”. Pewnego wieczoru zaciąga Pierre’a na cmentarz Pere-Lachaise… Wkrótce po tym wydarzeniu zaczynają ginąć ludzie z kręgu zawodowego i prywatnego mężczyzny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wygrać z depresją? : trening / Mary Ellen Copeland ; tł. [z ang.] Ewa Borówka. - Wyd. 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 385 s. ; 24 cm.

Autor

Copeland Mary Ellen. Borówka Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

Depresja to stan przejściowy. Jeśli chcesz sobie pomóc, sama chęć może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do skutecznej poprawy samopoczucia i odzyskania radości z każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj. Nie przestawaj walczyć. Stale pracuj nad sobą. To tylko część postulatów stawianych przez podręcznik autorstwa Mary Ellen Copeland. Poznaj jej inspirujące metody terapeutyczne. Obudź w sobie energię, nadzieję i przejmij kontrolę nad własnym życiem. W 2000 roku depresja była czwartą z kolei najczęstszą chorobą współczesnego świata. W Polsce stany depresyjne dotykają około 10% populacji. Oznacza to, że prawdopodobnie wśród bliskich Ci osób ktoś zmaga się z tym problemem. Niezwykłość niniejszej książki polega na tym, że jej autorka zna zagadnienie depresji nie tylko z obserwacji, lecz przede wszystkim z autopsji. Przypadki, jakie opisuje, są także jej własnymi doświadczeniami. Proponowane rozwiązania testowała na sobie. A podczas pisania tego poradnika myślała nie tylko o osobach cierpiących na depresję, lecz również o ich rodzinach i przyjaciołach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak pokonać depresję : pytania i odpowiedzi na temat depresji / Archibald Hart ; przekł. z jęz. ang. Zbigniew Kościuk. - Warszawa : Wydawnictwo"Rodzinny Krąg", cop. 1994. - 264, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Hart Archibald. Kościuk Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od depresji do życia / Stefania Korżawska. - Warszawa : Wydawnictwo Corsam, 2008. - 119, [6] s. : il. ; 21 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Korżawska Stefania (1956- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wszystkie książki Stefanii Korżawskiej pisane są na zasadzie - otworzyć, przestudiować, wykonać - czytelnik bowiem jak pacjent w gabinecie otrzymuje kurację zdrowia prostą i skuteczną. Książka bezpiecznie przeprowadza od choroby do zdrowia. Program zdrowotny autorki jest czytelny, trzeba bowiem krok po kroku organizm dokarmiać życiem, bowiem depresja jest to ostatni krzyk organizmu, który już nie prosi o łaskę, on po prostu strajkuje, tworząc blokady na ciele i duchu. Jak spragnionemu podaje się łyk ożywczej wody, tak choremu na depresję należy łykami podawać życiodajną energię - ożywczą myśl, życiodajne, energetyczne pożywienie, wzmacniające ziołowe herbatki, miksturki i winka. Powoli należy nasączać życie życiem. Nawet na spieczonej ziemi, nawet na skale potrafi kiełkować życie, więc trzeba pozwolić życiu żyć. Zmarniały, wycieńczony organizm do życia będzie powracał bardzo powoli, ale systematycznie. Ile dobrego zrobimy dla organizmu, tyle damy mu możliwości do wyzdrowienia. Dokarmiać należy w tej chorobie jednocześnie i ciało, i ducha. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie odpisuj / Marcel Moss. - Poznań : Filia, 2019. - 399, [1] strona ; 21 cm.

(Mroczna Strona)

Autor

Moss Marcel

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Media społecznościowe

Gatunek

Powieść Thriller

Instytucja: Wydawnictwo Filia

Martyna prowadzi profil społecznościowy, na którym internauci anonimowo zdradzają swoje tajemnice. Pogrążona w depresji kobieta zaczytuje się w problemach obcych ludzi, których cierpienie dodaje jej otuchy. Wydaje jej się nawet, że zna swoich czytelników lepiej niż oni sami. Pewnego dnia dostaje jednak wiadomość, którą powinna była zignorować. Opróżniona butelka wina sprawia, że dziewczyna traci czujność i odpisuje. W jednej chwili Martyna przestaje być tylko powiernicą sekretów anonimowych internautów. Od teraz staje się częścią czyjegoś życia, które jest jeszcze bardziej przerażające niż to opisywane w zwierzeniach. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. S (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kp (1 egz.)

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. S (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. S (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. S (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia depresji : demon w środku dnia / Andrew Solomon ; tł. [z ang.] Jolanta Bartosik. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2004. - 562, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Solomon Andrew (1963- ). Bartosik Jolanta.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Książka porusza, szokuje, otwiera oczy. Jest pięknie napisana i z pewnością wejdzie do kanonu współczesnej klasyki jako wszechstronne dzieło traktujące o depresji, stresie i dzisiejszym stylu życia. Autor opowiada nam o własnych doświadczeniach tak, jak on je postrzega, ale prezentuje też punkt widzenia swoich bliskich. Opisuje te bolesne przezycia słowami błyskotliwymi i przerażającymi zarazem...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Choroby (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko w porządku / Debbie Tung ; przełożyła Joanna Kończak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2024. - 188, [20] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tung Debbie Kończak Joanna

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Depresja psychiczna Młodzi dorośli Psychoterapia

Gatunek

Komiks

Instytucja: Wydawnictwo "Nasza Księgarnia"

"Wszystko w porządku” to poruszająca powieść graficzna o walce z depresją. Rysowniczka Debbie Tung dzieli się z czytelnikami osobistymi doświadczeniami dotyczącymi codziennego zmagania się z chorobą. Z czułością i empatią, ale też subtelnym humorem, opisuje swoją drogę do zrozumienia, jak ważna jest dbałość o zdrowie psychiczne i co robić, kiedy sprawy wymykają się spod kontroli. Pokazuje, że depresja może dotyczyć każdego - nawet tych, którzy mają talent, wsparcie bliskich i sukcesy zawodowe. Opowiada o wyzwaniach, z jakimi mierzą się młodzi ludzie na progu dorosłości. A nade wszystko uświadamia, że czasem trzeba poprosić o pomoc i to nie jest słabość, lecz akt odwagi. Bez względu na to, czy wy albo wasi bliscy dzielicie doświadczenia autorki, czy też zmagacie się z innymi trudnościami, przesłanie Debbie jest jedno: bądźcie dla siebie łagodni. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Komiksy (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ob (1 egz.)

Książka

W koszyku

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, [i in.] ; przeł. Paweł Listwan. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 318, [2] s. ; 23 cm + CD mp3.

Autor

Williams Mark. Listwan Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Medytacja

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. [merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)