Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(86)
IBUK Libra
(1)
Forma i typ
Książki
(80)
Poradniki i przewodniki
(23)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Filmy i seriale
(6)
Proza
(6)
Pokaż więcej ...
E-booki
(1)
Poezja
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(120)
wypożyczone
(14)
nieokreślona
(3)
Placówka
Planeta 11
(34)
Filia nr 2
(12)
Filia nr 4
(1)
Filia nr 5
(9)
Filia nr 6
(14)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(14)
Filia nr 10
(7)
Filia nr 12
(11)
Filia nr 13
(20)
Filia nr 15
(5)
Filia nr 16
(3)
Filia nr 18
(7)
Pokaż mniej ...
Autor
Młynarska Paulina (1970- )
(4)
Dorelli Fausto
(3)
Kowalewska Elżbieta
(3)
Zarawska Patrycja (1970- )
(3)
Bem Kasia
(2)
Pokaż więcej ...
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(2)
Bielski Piotr
(2)
Chopra Deepak (1946- )
(2)
Eliade Mircea (1907-1986)
(2)
Głowacka Maria (tłumacz)
(2)
Hoffmeier Lauren
(2)
Javalgekar Ravidranath Raghvendra
(2)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(2)
Lalvani Vimla
(2)
Lidell Lucy
(2)
Láng Anna (ilustratorka)
(2)
Orlicki Wiesław
(2)
Pajalunga Lorena Valentina
(2)
Rabinovitch Giris
(2)
Rabinovitch Narayani
(2)
Stockman Jane
(2)
Witkowska Ilona
(2)
Zimnicki Jacek
(2)
Śmietanka-Combik Elżbieta
(2)
Adamson Eve
(1)
Alcantara Margarita
(1)
Baranowski Bolesław
(1)
Belling Noa
(1)
Berlin Coco
(1)
Berry Micheline
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bogdan Katarzyna
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Brathen Rachel
(1)
Brody Karen
(1)
Brown Christina
(1)
Budilovsky Joan
(1)
Budziszewska Nina
(1)
Cegieła Marek
(1)
Centre Vendanta
(1)
Chmielewska-Dryszel Mirosława
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Ciepłowska Agnieszka
(1)
Cieślik Elżbieta
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
D'Arrigo Christina
(1)
Debiasi Corrado
(1)
Dederer Claire (1967- )
(1)
Devananda Svami Vishnu
(1)
Edge Lucy
(1)
Engel Christiane (1977- )
(1)
Evans-Wentz W. Y
(1)
Felmore Steven
(1)
Flynn Carolyn
(1)
Fraser Tara
(1)
Frawley Dawid
(1)
Freedman Miriam
(1)
Gardocka Helena
(1)
Gawryluk Barbara (1957- )
(1)
Gill Michéle
(1)
Godlewska-Byliniak Ewelina (1982- )
(1)
Gomóła Anna
(1)
Grodecka Maria (1926- )
(1)
Guerra Dorothy
(1)
Guest-Jelly Anna
(1)
Gąsiorowska Katarzyna
(1)
Gęsikowska Kamila
(1)
Hankes Janice
(1)
Holtz Paulina (1977- )
(1)
Hulanicki Sławomir
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Jaros Ewa
(1)
Jaworski Piotr
(1)
Jogananda Paramahansa
(1)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kania Ireneusz (1940- )
(1)
Karven Ursula
(1)
Klein Melanie
(1)
Kmiotek Heike
(1)
Knopek Natalia
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Koziej Ewa
(1)
Krishna-Charya Shri T
(1)
Kruś Stefan (1926- )
(1)
Kulik Małgorzata (1985- )
(1)
Kulmatycki Lesław
(1)
Kuydowicz Magdalena
(1)
Kwiecień Tomasz (1965- )
(1)
Lachowska-Stefańska Zofia
(1)
Landherr Kathryn M. (1966- )
(1)
Lange Antoni
(1)
Lasater Judith (1947- )
(1)
Lichy Xanath
(1)
Lipska Basia
(1)
Lundström Karin (1985- )
(1)
Maddern Jan
(1)
Michalska Malina
(1)
Miller Robert
(1)
Mohan A.G
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(19)
2010 - 2019
(28)
2000 - 2009
(26)
1990 - 1999
(10)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(35)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(86)
Język
polski
(81)
niderlandzki
(2)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(7)
6-8 lat
(6)
0-5 lat
(5)
9-13 lat
(2)
Kobieta
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura angielska
(3)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura szwedzka
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Joga
(83)
Medycyna niekonwencjonalna
(7)
Kobieta
(5)
Medytacja
(4)
Samorealizacja
(4)
Pokaż więcej ...
Szczęście
(4)
Ajurweda
(3)
Ciąża
(3)
Młynarska, Paulina (1970- )
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Czakry
(2)
Dieta oczyszczająca
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Koty
(2)
Macierzyństwo
(2)
Mięśnie dna miednicy
(2)
Oko
(2)
Poród
(2)
Samopoznanie
(2)
Sens życia
(2)
Szkoły jogi
(2)
Tygrys
(2)
Wzrok
(2)
Śmiech
(2)
Bielski, Piotr
(1)
Bogactwo
(1)
Brathen, Rachel
(1)
Budziszewska, Nina
(1)
COVID-19
(1)
Dederer, Claire (1967- )
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dzieci
(1)
Dziennikarze
(1)
Edge, Lucy
(1)
Filozofia życia
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Humor
(1)
Jogananda, Paramahansa (1893-1952)
(1)
Kobiecość
(1)
Kuchnia sezonowa
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Kwarantanna (medycyna)
(1)
Leczenie
(1)
Małpy
(1)
Mindfulness
(1)
Mnisi
(1)
Molestowanie seksualne
(1)
Muchy
(1)
Odpoczynek
(1)
Odżywianie
(1)
Pewność siebie
(1)
Piękno
(1)
Podróże
(1)
Polityka
(1)
Psy
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Religia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samoleczenie
(1)
Seksualność
(1)
Single (socjologia)
(1)
Społeczeństwo
(1)
Stres
(1)
Styl życia
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Umysł
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wolność
(1)
Zwierzęta
(1)
Ćwiczenia odchudzające
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(4)
Temat: miejsce
Indie
(4)
Polska
(2)
Himalaje (góry)
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Gatunek
Poradnik
(28)
Wydawnictwa popularne
(16)
Film edukacyjny
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Broszura
(5)
Pokaż więcej ...
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Opowiadania i nowele
(4)
Przepisy kulinarne
(4)
Joga
(3)
Podręcznik
(3)
Relacja z podróży
(2)
Antologia
(1)
Bajki i baśnie
(1)
Felieton
(1)
Kryminał
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Literatura podróżnicza angielska
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Powieść
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Rymowanki
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(15)
Kultura fizyczna i sport
(9)
Rozwój osobisty
(7)
Styl życia, moda i uroda
(7)
Psychologia
(4)
Pokaż więcej ...
Kulinaria
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Religia i duchowość
(2)
Historia
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
87 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Joga dla każdego : ćwiczenia ciała i oddechu / Kareen Zebroff ; z niem. przeł. Mirosława Chmielewska-Dryszel. - Warszawa : "Świat Książki", cop. 1994. - 143 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Zebroff Kareen. Chmielewska-Dryszel Mirosława.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Podręcznik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : równowaga wewnętrzna połączona ciała, duszy i umysłu / Christina Brown ; tł. Ewa Jaroszewicz.. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Jacek Olesiejuk, cop. 2006. - 157,3] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Brown Christina.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
W książce znajdziesz: wprowadzenie w historię i filozofię jogi ; ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające ; ćwiczenia oddechowe na poprawianie koncentracji ; relaks odprężający organizm i przywracający równowagę duchową ; mantry wyciszające emocje ; wskazówki terapeutyczne. [okł.].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga / Joan Budilovsky, Eve Adamson, Carolyn Flynn ; przeł. [z ang.] Anna Zdziemborska. - Poznań : "Rebis", 2007. - 323, [1] s. : rys.; 24 cm.
(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)
Autor
Budilovsky Joan. Adamson Eve. Flynn Carolyn. Zdziemborska Anna.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla początkujących i średnio zaawansowanych / Tara Fraser ; z ang. przeł. Mariola Zimnicka, Jacek Zimnicki. - Warszawa : "Świat Książki - Bertelsmann Media, cop. 2005. - 144 s. : il. kolor. ; 29 cm.
Autor
Fraser Tara. Zimnicka Mariola. Zimnicki Jacek.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Samodzielna nauka i praktywowanie jogi w domu. Podręcznik dla każdego..
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ścieżki jogi / Maria Grodecka. - Katowice : "KOS", 1997. - 132 s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Grodecka Maria (1926- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla całej rodziny : ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpływające na zdrowie, zwinność, koncentrację, pewność siebie i rozwój świadomości / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Bialystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2015. - 104 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Instytucja: Wydawnictwo Illuminatio
Poznaj niezawodny sposób na zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej! Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz do nauczycieli jogi, którzy specjalizują się w prowadzeniu zajęć dla dzieci lub rodzin. Ćwiczenia i zabawy ruchowe integrują członków grupy, umacniają więzi i uczą współdziałania, a także powodują rozwój komunikatywności, empatii i zdyscyplinowania w grupie, ponadto joga rozwija świadomości swojego ciała już od wczesnego dzieciństwa. W publikacji autorka zawarła 10 autorskich scenariuszy, które można dowolnie modyfikować wedle własnych potrzeb i które zawierają ćwiczenia i zabawy o różnym stopniu trudności. Mogą być realizowane w domu przez rodzica i dziecko lub na zajęciach, nie tylko w szkołach jogi, ale także w grupach przedszkolnych czy wczesnoszkolnych. Ćwiczenie jogi rodzinnej przynosi wiele korzyści, m.in.: rozszerzenie zakresu możliwości ruchowej za pomocą ćwiczeń i zabaw, pobudzanie kreatywności i pogłębianie wrażliwości, rozwijanie kompetencji społecznych i budowanie więzi grupowej, dowartościowanie każdego członka grupy, niezależnie od sprawności ruchowej i osiągnięć. Sprawdź, jak proste asany jogi rodzinnej wpłyną na twoje samopoczucie i rozwój twoich dzieci! [empik]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla każdego / Ursula Karven ; z niem. przeł. Aldona Zaniewska. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2008. - 125, [3] s. : il. kolor. ; 20 cm.
Autor
Karven Ursula. Zaniewska Aldona.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Instytucja: Świat Książki
60 ćwiczeń jogi, które może wykonać każdy o różnych porach dnia i w dowolnym miejscu - w samochodzie, w windzie, w wannie... Każde z tych niezwykle skutecznych ćwiczeń nie trwa dłużej niż dwie minuty. Tyle wystarczy, by plecy były mocniejsze, a humor lepszy.[opis z okł.].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podstawy jogi : sposób na zdrowe ciało i wewnętrzną harmonię / Vimla Lalvani ; tł. Piotr Jaworski. - Warszawa : "Hachette Livre Polska" : "Wiedza i Życie, cop. 2005. - 127 s. : fot. kolor.; 21 cm.
Autor
Lalvani Vimla. Jaworski Piotr.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla ciała, oddechu i umysłu : program przywracania równowagi życiowej / A.G. Mohan ; przedm. Shri T. Krishna-Charya ; tł. Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2016. - 214, [2] s. : il. ; 24 cm.
(Sensus)
Autor
Mohan A.G. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Krishna-Charya Shri T.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Wśród wielu książek traktujących o jodze trudno jest znaleźć taką, która ukazywałaby pełnię i wielowymiarowość tradycji jogicznej. Większość z nich skupia się raczej na opisywaniu kolejnych pozycji niż na pokazywaniu, jak joga może pomóc nam zmienić nasze życie na lepsze. Ta książka jest wyjątkowa: po pierwsze, łączy w spójną całość trzy podstawowe elementy praktykowania jogi, czyli asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe) oraz medytację, po drugie, przedstawia najważniejsze koncepcje filozoficzne, a po trzecie, skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem za pomocą jogi. To unikalne połączenie gwarantuje, że każda osoba zainteresowana praktykowaniem jogi znajdzie w niej coś dla siebie — coś, co pozwala na dokonanie osobistej reintegracji. Temat ten jest obecnie wyjątkowo gorący — w dzisiejszym zwariowanym świecie wszyscy mamy mniejsze lub większe wrażenie braku kontroli nad swoim życiem. Tymczasem A.G. Mohan tłumaczy, że tak naprawdę chodzi o stan naszego umysłu, i wskazuje, jak usunąć chaos z własnych myśli, by zapanował w nich spokój. To ważne, bo tylko wówczas możemy dostrzegać prawdziwy obraz ludzi i zdarzeń, podejmować świadome decyzje i żyć szczęśliwie. Największą wartością tej książki jest kompleksowy program odzyskiwania równowagi i integracji. Czas wreszcie, by tego dokonać! Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem! [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga bez napinki / Dorota Mrówka. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2016. - 171 s. : il. ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Mrówka Dorota.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie! [z noty wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Joga (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga - indyjski system filozoficzny, leczniczy i pedagogiczny / Andrzej Szyszko-Bohusz. - Wrocław [i in.] : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1978. - 43 s. ; 18 cm.
(Nauka dla Wszystkich ISSN 0077-6181 ; nr 299)
Autor
Szyszko-Bohusz Andrzej.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : więcej relaksu, energii i radości życia / Mathias Tietke ; z jęz. niem. przeł. Maria Kaczorowska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2005. - 128 s. : il. ; 18 cm.
(Aktywna i Zdrowa)
Autor
Tietke Mathias. Kaczorowska Maria.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Joga (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Joga dynamiczna : skuteczny program fitness w domu / Christa G. Traczinski, Robert S. Polster ; [tł. z jęz. niem. Jolanta Sot]. - Köln : Wydawnictwo Vemag, cop. 2013. - 127 s. : il. ; 27 cm + 1 dysk optyczny DVD.
Autor
Traczinski Christa G. Polster Robert S. Sot Jolanta.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i medytacyjne. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym 45-minutowy trening.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Astanga Joga - [B.m.] : Mayfly, 2008. - 1 płyta wiz. (DVD) (52 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Joga
Gatunek
Film edukacyjny
Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, wyszczupla sylwetkę. Zestaw ćwiczeń inspirowanych Astanga Joga, polegający na wykonywaniu serii płynnie następujących po sobie pozycji. Rozpoczynamy od 30-minutowej sesji, która podnosi temperaturę ciała i rozgrzewa mięśnie, co pozwala zoptymalizować zakres ruchu. W drugiej części porogram zawiera statyczne ćwiczenia rozciągające, zwiększające elastyczność ścięgien, stawu biodrowego, klatki piersiowej, ramion i wewnętrznych mięśni ud.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Joga - [B.m.] : Mayfly, 2006. - 1 płyta wiz. (DVD) (50 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Joga
Gatunek
Film edukacyjny
Joga to system ćwiczeń obejmujacych zarówno ciało jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia sampopoczucie, kształtuje sylwetkę a także dodaje energii. W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne. Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitenss (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : źródło harmonii i energii życiowej. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, cop. 2008. - 96 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Instytucja: Wydawnictwo Olesiejuk
W pośpiechu codzienności zapominamy często o ścisłej zależności między duchem i ciałem. Łącząc odprężającą medytację z ćwiczeniami fizycznymi, joga próbuje odbudować równowagę między kondycją fizyczną i umysłową człowieka. Niniejsza książka posłuży nam jako podręcznik i pomoże praktykować jogę w domu. Proponuje szereg wprowadzających ćwiczeń oddechu oraz Pozdrowienie Słońca i inne ćwiczenia fizyczne, z których można zestawiać kompletne programy ćwiczeń. Każdy nasz ruch powinien odbywać się w harmonii z własnym oddechem i osobowością - z korzyścią dla zdrowia i odprężenia, urody i dobrego samopoczucia. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Joga na ratunek plecom - Warszawa : Mayfly, 2011. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Forma i typ
Filmy i seriale
Gatunek
Film edukacyjny Joga.
Joga to prosty i skuteczny sposób na ukojenie bólu pleców. Codzienne czynności : jazda samochodem, praca przy komputerze, oglądanie telewizji są przyczyną problemów z kręgosłupem. Dzięki zaprezentowanemu programowi ćwiczeń, zaczynając od nauki przyjmowania prawidłowej postawy dowiecie sie jak pomóc swojemu ciału wrócić do dawnej sprawności.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Joga odchudzająca - [B.m.] : Mayfly, 2008. - 1 płyta wiz. (DVD) (52 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Joga
Gatunek
Film edukacyjny
Innowacyjna forma Jogi, wykorzystująca techniki i pozycje Hata Jogi. Specjalnie opracowane ćwiczenia kształtują mięśnie i poprawiają postawę ciała. Wykonywane regularnie, modelują sylwetkę i prowadzą do utraty wagi. Program opiera sie na założeniu, że zdrowy umysł i zdrowe ciało wzajemnie się uzupełniają.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitenss (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Odchudzanie z jogą : energetyczna i silna - Warszawa : Mayfly, 2011. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Forma i typ
Filmy i seriale
Gatunek
Film edukacyjny Joga.
Shiva Rea, instruktorka fitness, wprowadzi Cię w świat jogi vinyasa, umiejętnego połączenia ruchów i oddechu. Pozycje jogi mogą być układane w dowolnych sekwencjach w zależności od twojego nastroju i formy. W części poświęconej skłonom do tyłu w płynnych sekwencjach będziesz miała okazję zapoznać się z ćwiczeniami : Prynayama ze śpiewem mantr, Tańczący Wojownik, Mandala Pozycji Stojących, Vinyasa Skłonów do Tyłu, Skłony do Przodu i Asany pogłębiające Otwarcie Bioder Shavasana.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Odchudzanie z jogą: radosna i witalna - Warszawa : Mayfly, 2011. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Forma i typ
Filmy i seriale
Gatunek
Film edukacyjny Joga.
Shiva Rea wprowadzi Cię w świat jogi vinyasa, umiejętnego połączenia ruchów i oddechu. W przeciwieństwie do asztangi, w stylu opracowanym przez Sri K. Pattabhi Jois, asany - pozycje jogi mogą być układane w dowolnych sekwencjach w zależności od twojego nastroju i formy. W części Strumień Wyższego Otwarcia będziesz miała okazję zapoznać się z: Medytacją Spiralną, Podstawami Vinyasa, Mandalą Namaskar, Staniem na rękach w stylu Vinyasa, Podstawowym płynnym Skłonem do tyłu i Medytacją. Shiva Rea jest międzynarodową trenerką jogi z własną szkołą w Santa Monice. Posiada tytuł doktora w dziedzinie tańca terapeutycznego. Praktyka pełna radosnej ekspresji ruchów płynących w rytmie fal oddechu. Skuteczne uwalnianie sztywności i wewnętrznego napięcia pobudzi twoją witalność, elastyczność ciała i otwarcie umysłu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej