SOWA OPAC :

79 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta keto / Rami Abrams, Vicky Abrams założyciele "Tasteaholics.com" i "So Nourished" oraz twórcy aplikacji Toatl Keto Diet ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Septem, copyright 2021. - 360 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor

Abrams Rami Abrams Vicky Usarzewicz Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Helion

Przejdź na dietę ketogeniczną Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj zdrowie z dietą keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii! W książce: Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej Ketogeniczny plan treningowy Zalety postu przerywanego Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem [empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta South Beach / Arthur Agatston ; przeł. [z ang.] Bożena Jóźwiak. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, cop. 2004. - 322, [2] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta South Beach Otyłość Potrawy dietetyczne

Jest to program zdrowotny stworzony przez lekarza kardiologa Arthura Agatstona, by pomóc pacjentom z nadwagą, który redukuje zachorowania na cukrzycę, zawał serca i wylew przy jednoczesnej utracie masy ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta South Beach / Arthur Agatston ; przeł. [z ang.] Bożena Jóźwiak. - Poznań : "Rebis", cop. 2004. - 322, [2] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta South Beach Otyłość Potrawy dietetyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doktora Atkinsa ilustrowana nowa książka kucharska / Robert C. Atkins ; przekł. [z ang.] Maria Derkacz-Strybel. - Warszawa : "Amber", 2004. - 222, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Atkins Robert C. (1931-2003). Derkacz-Strybel Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne

Ponad 200 przepisów na proste do przyrządzenia ubogowęglowodanowe potrawy!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca książka kucharska : według diety strukturalnej / Marek Bardadyn. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, cop. 2008. - 231 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Barnard Neal D. (1953- ) Grogan Bryanna Clark (1948- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta cukrzycowa Potrawy dietetyczne Cukrzyca Profilaktyka zdrowotna Leczenie dietą

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Cukrzycę powszechnie uznaje się za chorobę nieuleczalną. W nowej, rewolucyjnej książce dr Barnard przekonuje, że to nieprawda. Program dr. Barnarda to przełomowa dieta oparta na wieloletnich badaniach naukowych. Dzięki niej można trzykrotnie skuteczniej, niż przy tradycyjnej diecie dla diabetyków, wpływać na poziom cukru we krwi. Stosując porady dr. Barnarda da się nie tylko kontrolować cukrzycę, zmniejszać ryzyko wystąpienia powikłań, ale także usuwać skutki choroby. Terapia zakłada regularne posiłki w ciągu dnia oparte o cztery grupy pokarmowe: warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Specjalista udowadnia, że odpowiednie zestawienie produktów sprawi, że organizm lepiej zareaguje na insulinę, dzięki czemu objawy cukrzycy ustąpią raz na zawsze. Książka doktora Barnarda nie wyolbrzymia faktów. Po zastosowaniu odpowiedniej diety symptomy i dolegliwości związane z cukrzycą mogą ustąpić, a autor potrafi to udowodnić".[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia bez cholesterolu / Tadeusz Barowicz. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2007. - 191, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Barowicz Tadeusz (1945- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta niskocholesterolowa Potrawy dietetyczne

Cholesterol jest zły i dobry, a to ile go krąży po naszym organizmie zależy głównie od tego, co jemy. Złe wyniki cholesterolowe grożą zawałem lub rozwojem choroby miażdżycowej. Dlatego należy uważać na pokarmy wysokokaloryczne, o nadmiernej ilości tłuszczu. W książce jest prawie 200 przepisów na przekąski, zupy, dania obiadowe mięsne lub rybne, desery i słodycze. Pyszności! A jak przyjemnie, że niegroźne dla zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportowe kalorie czyli Zdrowa dieta dla młodych sportowców / Iwona Bates. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 230, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bates Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Sportowcy 14-17 lat

Temat

Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Sportowcy Dietetyka Żywność ekologiczna Kucharstwo Młodzież Fizjologia sportu

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Lekarskie PZWL

W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują często drobne przewagi: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces zawodnik musi dbać o każdy drobiazg, a odżywianie to przecież nie tylko energia i siła, ale przede wszystkim zdrowie. Tylko osoba w pełni zdrowa może osiągnąć maksimum swoich możliwości. Prawidłowa dieta polega na różnorodności naturalnych produktów spożywczych. Konieczne jest regularne jedzenie i nawadnianie organizmu, dbanie o właściwe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu. Konieczne jest też docenienie naturalnych źródeł witamin, minerałów i unikanie szkodliwych pokarmów. Książka jest wyjątkowa, bo napisana o sprawach oczywistych i trudnych w bardzo przystępny sposób. Wyjaśnia czym dla sportowca są białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały, dlaczego warto jeść regularnie i co pomaga zregenerować organizm po treningu. Jest praktycznym poradnikiem pokazującym co jest zdrowe lub nie i wyjaśnia dlaczego. Uczy jeść świadomie, pokazuje, że zdrowa żywność jest pyszna a przygotowanie prostych zdrowych posiłków może być świetną zabawą. Znajdziecie w niej wiele przystępnych cenowo, gotowych przepisów na pyszne dania i przekąski, które znakomicie odżywią organizm młodego sportowca. Książka napisana została z myślą o młodych sportowcach, którzy na serio traktują treningi, chcą być w idealnej formie i osiągać coraz lepsze wyniki na zawodach. Jest też skierowana do rodziców, trenerów i nauczycieli wf, by pokazać młodym sportowcom jak powinni dbać o zdrowie i kondycję, wspierać ich upór i konsekwencję na treningach pokazując, że sportowe kalorie, pomogą osiągnąć im wymarzony sukces.[empik].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pysznie bez glutenu / Grażyna Bober-Bruijn, Gosia Wieruszewska ; rys. Joanna Wieruszewska. - Warszawa : Muza, 2014. - 192 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bober-Bruijn Grażyna. Wieruszewska Gosia. Wieruszewska Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Choroba trzewna Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska

Instytucja: Muza

Pierwsza książka autorstwa Grażyny Bober-Bruijn z pięknymi fotografiami Gosi Wieruszewskiej. Znalazło się w niej ponad 100 przepisów na proste potrawy bezglutenowe zilustrowane ok. 400 zdjęciami i rysunkami. Przepisy zostały dobrane tak, aby sprawdziły się podczas rodzinnego przygotowywania dań i zachęcały do własnych poszukiwań kulinarnych. Autorki udowadniają, że pewne ograniczenia wynikające ze względów zdrowotnych wcale nie muszą zubożyć diety; zachęcają do własnej interpretacji przepisów, modyfikowania ich, urozmaicania, a nie tylko podejmowania prób odtwarzania; do gotowania z dziećmi, aby zaszczepić im nawyki przygotowywania jedzenia w domu oraz sięgania po to, co dobre i zdrowe, nauczyć je gotowania, przekazać umiejętności i styl jedzenia. To co wynosi się z domu. Gotowanie to także podejmowanie decyzji, wybieranie, uczenie się odpowiedzialności. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 kilo mniej : schudnij w 2, 3, 4, 6, 8 albo 10 tygodni / Friedrich Bohlmann ; z niem. przeł. Ewa Pytlińska. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 144 s. : il. kolor. ; 19x22 cm.

Autor

Bohlmann Friedrich. Pytlińska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne Otyłość Gimnastyka

Instytucja: Świat Książki

Zawiera: Sześć szczegółowo opracowanych planów tygodniowych ; Przepisy z dokładną liczbą kalorii ; Ćwiczenia na każdy dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla alergików / Siegfried Borelli, Jost von Mayenburg, Edburga Polster ; z niem. przeł. Beata Górska. - Warszawa : "Świat Książki", 1995. - 134 s. ; 25 cm.

Autor

Borelli Siegfried. Mayenburg Jost von. Polster Edburga. Górska Beata.

Forma i typ

Książki

Temat

Alergia pokarmowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Poradnik, który mówi o tym, jakie symptomy są obserwowane przy alergii pokarmowej oraz jak diagnozuje się i leczy alergie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mniej cholesterolu / Eric Bruckert, Elisa Vergne ; tł. [z fr.] Agnieszka Gawecka, Regina Gręda. - Warszawa : "Wiedza i Życie", 2002. - 280 s. ; 23 cm.

(Dieta)

Autor

Bruckert Eric. Vergne Elisa. Gawecka Agnieszka. Gręda Regina.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta niskocholesterolowa Potrawy dietetyczne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta kształtująca sylwetkę : jedz zgodnie ze swoim typem sylwetki / Sandra Cabot ; z jęz. ang. tł. Ewa K. Suskiewicz. - Warszawa : "Mada", cop. 2004. - 331, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Cabot Sandra (1952- ). Suskiewicz Ewa K.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak spalić zbędne kilogramy? : Iskra, 4-stopniowy plan utraty wagi / Chris Downie ; [tł. Karolina Bochenek] - Białystok : Studio Astropsychologii, 2011. - 293 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Downie Chris. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Gimnastyka

Gatunek

Poradnik

Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Chris Downie jest założycielem strony internetowej SparkPeople.com (Ludzie Iskry) skupiajacej osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy. To cieszący się największym autorytetem portal w Stanach Zjednoczonych propagujący zdrowe odżywianie, sprawność fizyczną oraz naukę osobistej motywacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tłumaczenie Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2008. - 211, [1] strona ; 17 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Walewicz-Bekka Catherine.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne Dieta Dukana

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Instytucja: Wydawnictwo Otwarte

Kuracja składa sie z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów ; łagodne dojście do upragnionej wagi ; utrwalenie uzyskanej wagi ; ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tł. Catherine Walewicz-Bekka. - Wyd. 1, dodr. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 211, [1] s. ; 17 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Walewicz-Bekka Catherine.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Kuracja składa sie z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów ; łagodne dojście do upragnionej wagi ; utrwalenie uzyskanej wagi ; ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 612/613

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. rozdz. "Dziękuję, Polsko" Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Wyd. 2 - rozsz. i popr. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2011. - 356, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Urbaniuk Jarosław (1977-). Kasprzak-Kozikowska Eliza.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne.

Czy wiesz, że odchudzanie może być przyjemne? Z ta książką to mozliwe! Rewelacyjna i sprawdzona przez setki tysięcy Polaków dieta doktora Dukana w nowym, ekskluzywnym wydaniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Alergia na mleko / Gabriele Feyerer ; przekł. [z niem.] Małgorzata Chudzik. - Janki k. Warszawy : "AWM", cop. 2006. - 165 s.; 21 cm.

(Natura dla Zdrowia)

Autor

Feyerer Gabriele. Chudzik Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta bezmleczna Alergia pokarmowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie i uroda (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Łatwa dieta IG : wykorzystaj indeks glikemiczny, aby schudnąć i zyskać energię / Helen Foster ; przekł. Ewa Wojtczak. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2005. - 128 s. : il. kolor.; 26 cm.

Autor

Foster Helen. Wojtczak Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne Metoda Montignac

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)