Dietetyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(76)
Forma i typ
Książki
(76)
Poradniki i przewodniki
(24)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Proza
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(110)
wypożyczone
(6)
nieokreślona
(6)
Placówka
Planeta 11
(22)
Filia nr 2
(4)
Filia nr 4
(5)
Filia nr 5
(10)
Filia nr 6
(8)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9
(11)
Filia nr 10
(8)
Filia nr 12
(12)
Filia nr 13
(20)
Filia nr 15
(4)
Filia nr 16
(4)
Filia nr 18
(14)
Pokaż mniej ...
Autor
McKeith Gillian
(5)
Norbert Tomasz
(5)
Kwaśniewski Jan (1937-2019)
(4)
Chyliński Marek
(3)
Szymański Andrzej (1938- )
(3)
Pokaż więcej ...
Banaś-Domińska Małgorzata
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Cybulska Barbara
(2)
Durnowska Małgorzata
(2)
Jackowicz Jan
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Lewandowska Marta
(2)
Oworuszko Monika
(2)
Łukaszewska Teresa
(2)
Aamodt Sandra
(1)
Amarowicz Barbara
(1)
Banasiak Elżbieta
(1)
Bardadyn Marek
(1)
Bates Iwona
(1)
Belouze Marie
(1)
Biernat-Kałuża Edyta
(1)
Boniewicz Paweł
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Bruller Helene (1968- )
(1)
Brzegowy Maria
(1)
Będzińska Beata
(1)
Cabot Sandra (1952- )
(1)
Carlos Klaudia
(1)
Carper Jean
(1)
Chin Cornel
(1)
Choiński Tomasz
(1)
Chojnacka Romana
(1)
Clayton David J
(1)
Cocaul Arnaud
(1)
Conley Rosemary
(1)
Czech Adam
(1)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(1)
D'Adamo Peter
(1)
Dalecka Marzena
(1)
Diemling Patrizia
(1)
Dmitruk Witold
(1)
Drachal Robert
(1)
Dzieniszewski Jan (1934- )
(1)
Edgson Vicki
(1)
Gawecka Agnieszka
(1)
Glugla Paweł
(1)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(1)
Gutowska-Nowak Barbara
(1)
Górnicka Gabriela
(1)
Głyda Agata
(1)
Harper Jennifer
(1)
Ihnatowicz Paulina
(1)
Jacques Barbara
(1)
Jakóbik Ireneusz
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Jasiak Henryk
(1)
Jensen Bernard
(1)
Jucewicz Andrzej
(1)
Jurczyszyn Elżbieta
(1)
Karpay Ellen
(1)
Kekusz Marta
(1)
Kneipp Sebastian
(1)
Koch-Szołtysek Marta
(1)
Kowalczyk Marcin
(1)
Kowalski Jan
(1)
Kołbon Izabela
(1)
Kołodziejczyk Tomasz
(1)
Kropka Bożena
(1)
Kwaśniewski Tomasz
(1)
Lewszynow Andriej
(1)
Love Gilly
(1)
Maciejewska-Cebulak Magdalena
(1)
Makarowska Magdalena
(1)
Malkmus George H
(1)
Mann Traci
(1)
Marber Ian
(1)
Michels Karin B
(1)
Mindell Earl
(1)
Muldner-Nieckowski Piotr
(1)
Murak Agnieszka
(1)
Napier Kristine
(1)
Naszkowska Krystyna
(1)
Naumann Frank
(1)
Oberbeil Klaus
(1)
Ornish Dean (1953- )
(1)
Owsiak Anna
(1)
Oz Mehmet C
(1)
Pająk Agnieszka (dietetyk)
(1)
Phipps Catherine
(1)
Pitchford Paul
(1)
Podkowska Jagoda
(1)
Pszczołowski Konrad
(1)
Ptak Emilia
(1)
Ratkowska Weronika
(1)
Richardson Rosamond
(1)
Roizen Michael F
(1)
Scala James
(1)
Shockey Peter
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(27)
2000 - 2009
(27)
1990 - 1999
(17)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(26)
Kraj wydania
Polska
(76)
Język
polski
(76)
Odbiorca
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Młodzież
(1)
Sportowcy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Kobieta
(4868)
Przyjaźń
(2885)
Rodzina
(2773)
Relacje międzyludzkie
(2362)
Tajemnica
(1660)
Dietetyka
(-)
Pokaż więcej ...
II wojna światowa (1939-1945)
(1646)
Miłość
(1643)
Dzieci
(1432)
Zwierzęta
(1386)
Zabójstwo
(1311)
Rodzeństwo
(1275)
Śledztwo i dochodzenie
(1250)
Literatura polska
(1217)
Nastolatki
(1103)
Dziewczęta
(1053)
Magia
(1049)
Uczucia
(980)
Życie codzienne
(974)
Uczniowie
(937)
Psy
(881)
Małżeństwo
(860)
Policjanci
(809)
Lektura szkolna
(774)
Ludzie a zwierzęta
(740)
Trudne sytuacje życiowe
(704)
Koty
(682)
Władcy
(682)
Relacja romantyczna
(681)
Osoby zaginione
(663)
Boże Narodzenie
(657)
Przedsiębiorstwo
(648)
Sekrety rodzinne
(644)
Matki i córki
(643)
Żydzi
(626)
Dziennikarze
(619)
Piosenka
(605)
Budownictwo
(593)
Wychowanie w rodzinie
(591)
Chłopcy
(577)
Uprowadzenie
(574)
Język polski
(569)
Prywatni detektywi
(558)
Przestępczość zorganizowana
(548)
Pisarze polscy
(535)
Język angielski
(534)
Mężczyzna
(534)
Podróże
(530)
Poszukiwania zaginionych
(498)
Arystokracja
(497)
Wybory życiowe
(460)
Seryjni zabójcy
(446)
Wakacje
(446)
Zemsta
(442)
Dziadkowie i wnuki
(430)
Zarządzanie
(427)
Polacy za granicą
(420)
Samorealizacja
(413)
Ojcowie i córki
(410)
Literatura
(385)
Walka dobra ze złem
(374)
Zabójstwo seryjne
(374)
Gry i zabawy
(365)
Pisarze
(365)
Obyczaje i zwyczaje
(363)
Lekarze
(362)
Zakochanie
(359)
Dojrzewanie
(357)
Historia
(349)
Polityka
(335)
Wsie
(334)
Wojna
(330)
Politycy
(326)
Śmierć
(325)
Filozofia
(321)
Ojcowie i synowie
(311)
Prefabrykaty
(310)
Sieroty
(301)
Spisek
(300)
Matematyka
(298)
Aktorzy polscy
(297)
Dinozaury
(297)
Samotność
(294)
Życie seksualne
(289)
Ludzie bogaci
(288)
Wojsko
(285)
Czarownice i czarownicy
(282)
Młodzież
(281)
Matura
(277)
Szlachta
(277)
Samopoznanie
(275)
Odżywianie
(274)
Holokaust
(272)
Kradzież
(264)
Zjawiska paranormalne
(264)
Opieka nad zwierzętami
(263)
Przyroda
(263)
Miasta
(262)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(258)
Duchy
(255)
Pomaganie
(255)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(30)
Wydawnictwa popularne
(23)
Przepisy kulinarne
(16)
Książka kucharska
(5)
Publicystyka
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Opracowanie
(2)
Powieść
(2)
Fotografia kulinarna
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(16)
Kulinaria
(13)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Psychologia
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
76 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dlaczego tyjemy od diet : niezamierzone konsekwencje naszej obsesji na punkcie odchudzania / Sandra Aamodt ; przełożyła Ewa Wojtczak. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2017. - 425 stron ; 21 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Instytucja: Zysk i S-ka Wydawnictwo
Co jest kluczem do skutecznej utraty wagi? Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczać spożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów i zamienialiście cukier na słodziki, wiecie już na pewno, że skutkiem wszystkich tych decyzji po kilku latach ważycie raczej dużo więcej niż mniej niż wcześniej. Prawda jest w gruncie rzeczy taka, że jeśli ktoś wam się zwierzy, że zaczął się odchudzać, możecie mieć pewność, że za kilka lat będzie ważył... więcej. W ubiegłym roku 108 milionów Amerykanów stosowało jakąś dietę odchudzającą - na dodatek przy aplauzie lekarzy, członków rodziny i przyjaciół. A jednak wyniki długoterminowych badań, w których obserwuje się osoby na diecie, konsekwentnie potwierdzają, że ludzie ci w ciągu 2-15 lat od rozpoczęcia diety przybierają na wadze więcej, niż osoby, które takich diet nie stosują... [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Witajcie w III wieku : zdrowi, sprawni, z prawem na co dzień : [praca zbiorowa] / część prawna Elżbieta Banasiak. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", cop. 2009. - 140 s. ; 20 cm.
Forma i typ
Książki
Naturalnego procesu starzenia się nie można zatrzymać, ale można przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się organizmu i skóry. Zależy to w dużej mierze od każdego z nas. O tym jest ten poradnik.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nałóg jedzenia / Marek Bardadyn. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 116 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Forma i typ
Książki
Nałóg jedzenia to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłków, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błędów żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy... nałóg jedzenia? Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z którego istnienia większość nałogowców w ogóle nie zdaje sobie sprawy. Odzyskaj pełną kontrolę nad swoim apetytem i przekonaj się jak niewiele potrzebujesz, aby znów cieszyć się doskonałym samopoczuciem, młodzieńczą energią i idealną sylwetką. [z okł.]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie i uroda (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sportowe kalorie czyli Zdrowa dieta dla młodych sportowców / Iwona Bates. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 230, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bates Iwona
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują często drobne przewagi: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces zawodnik musi dbać o każdy drobiazg, a odżywianie to przecież nie tylko energia i siła, ale przede wszystkim zdrowie. Tylko osoba w pełni zdrowa może osiągnąć maksimum swoich możliwości. Prawidłowa dieta polega na różnorodności naturalnych produktów spożywczych. Konieczne jest regularne jedzenie i nawadnianie organizmu, dbanie o właściwe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu. Konieczne jest też docenienie naturalnych źródeł witamin, minerałów i unikanie szkodliwych pokarmów. Książka jest wyjątkowa, bo napisana o sprawach oczywistych i trudnych w bardzo przystępny sposób. Wyjaśnia czym dla sportowca są białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały, dlaczego warto jeść regularnie i co pomaga zregenerować organizm po treningu. Jest praktycznym poradnikiem pokazującym co jest zdrowe lub nie i wyjaśnia dlaczego. Uczy jeść świadomie, pokazuje, że zdrowa żywność jest pyszna a przygotowanie prostych zdrowych posiłków może być świetną zabawą. Znajdziecie w niej wiele przystępnych cenowo, gotowych przepisów na pyszne dania i przekąski, które znakomicie odżywią organizm młodego sportowca. Książka napisana została z myślą o młodych sportowcach, którzy na serio traktują treningi, chcą być w idealnej formie i osiągać coraz lepsze wyniki na zawodach. Jest też skierowana do rodziców, trenerów i nauczycieli wf, by pokazać młodym sportowcom jak powinni dbać o zdrowie i kondycję, wspierać ich upór i konsekwencję na treningach pokazując, że sportowe kalorie, pomogą osiągnąć im wymarzony sukces.[empik].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bezpieczne odchudzanie / Marie Belouze, Arnaud Cocaul ; tł. Agnieszka Gawecka ; il. Helene Bruller. - Warszawa : "Hachette Livre Polska", cop. 2005. - 126 s. : il.; 21 cm.
(Nastolatki Dorastają)
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nastolatki (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Schudnij / Beata Będzińska. - Wyd. 2 poszerz. - Warszawa : "MIGO", cop. 1993. - 123, [3] s.; 21 cm.
(Dieta Bez Cudów)
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żegnaj, pulpecie : Kasia Bosacka cudnie chudnie. - Poznań : Publicat, 2013. - 128 stron : ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Instytucja: Publicat
Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia. Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce "Żegnaj, pulpecie" dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie daj się rakowi! : wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej / Maria Brzegowy, Magdalena Maciejewska-Cebulak, Katarzyna Turek. - Kraków : Wydawnictwo M, 2018. - 301, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Zdrowe Zdrowie)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Instytucja: Wydawnictwo M
Choroby nowotworowe są plagą współczesnej cywilizacji. Aby im zapobiec niezbędna jest odpowiednia codzienna profilaktyka, a w przypadku zachorowania również odpowiednie odżywianie organizmu. Niniejszy poradnik został podzielony na dwie części. Pierwsza została poświęcona odpowiedniej profilaktyce żywienia, czyli co jeść, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Druga jest przeznaczona dla osób już chorych oraz ich bliskich. Autorki podpowiadają, jak wzmocnić osłabiony organizm oraz jak się odżywiać, aby uniknąć dolegliwości często towarzyszących leczeniu nowotworów takich jak: wymioty, biegunki, zaburzenia smaku itp. Zawarte w książce gotowe jadłospisy wraz z przepisami, są zgodne z zaleceniami międzynarodowych instytucji zajmujących się leczeniem żywieniowym w leczeniu chorób nowotworowych. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nowotwór (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta oczyszczająca wątrobę : pokochaj swoją wątrobę i żyj dłużej / Sandra Cabot ; z ang. przeł. Ewa K. Suskiewicz. - Warszawa : "Świat Książki", cop. 2002. - 269, [1] s. : il. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Salon piękności : jak być piękną, zdrową i szczęśliwą / Klaudia Carlos, Katarzyna Bosacka. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2007. - 127 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Forma i typ
Książki
Książka powstała na podstawie programu "Salon Piękności", emitowanego w TVN Style. Zawiera kobiecy niezbędnik wiedzy o zdrowiu i urodzie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywność twój cudowny lek czyli Co jeść, a czego nie jeść w ponad 100 schorzeniach i jak próbować im zapobiegać stosując odpowiednią dietę / Jean Carper ; przeł. [z ang.] Konrad Pszczołowski. - Londyn : "Hannah Publishing", cop. 1995. - 490 s.; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Jean Carper jest amerykańską publicystką, zajmującą się popularyzacją badań naukowych na temat żywności i żywienia. Opublikowała liczne artykuły i książki z tej dziedziny, zrealizowała nagradzane reportaże medyczne dla sieci CNN. "Żywność - twój cudowny lek" to przełomowa książka, omawiająca zagadnienia żywności i żywienia. Napisana na podstawie wnikliwych badań naukowych, przedstawia wszechstronny obraz leczniczego oddziaływania żywności, która może być skutecznym lekiem na wszelkiego rodzaju przypadłości i choroby, począwszy od zwykłych przeziębień, a na chorobach nowotworowych skończywszy. Zdecydowanie najlepsza książka o powiązaniach między stanem zdrowia a dietą.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak uatrakcyjnić swoje ciało : od puszystości do piękności w 100 dni : sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd/ Cornel Chin ; [tł. Marta Koch Szołtysek]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 336 s. : il. ; 21 cm.
(Sensus)
Forma i typ
Książki
Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trenuj z nami! : uniwersalny trening personalny / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2015. - 265, [7] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradnik
Kolejna książka najpopularniejszej polskiej trenerki, Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcyjnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty! [merlin.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 286 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Instytucja: Wydawnictwo K.E. Liber, Krzysztof Kołakowski
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "Trenerka całej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Filia nr 5
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie i uroda (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sylwetka pod kontrolą : najskuteczniejsze diety i zestawy ćwiczeń / Roman Chojnacka, Weronika Ratkowska. - Poznań : Publicat, cop. 2009. - 128 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradnik
Naukowcy twierdzą, że każdy po przyjściu na świat, ma możliwość dożycia stu lat! Taki wiek osiągnęlibyśmy, gdybyśmy przestrzegali zasad zdrowego stylu życia, którego kluczowymi elementami są racjonalne odżywianie oraz ruch. W książce "Sylwetka pod kontrolą" znajdziecie: - porady dietetyka dotyczące zdrowego odżywiania dla każdego - jadłospisy dla osób w różnym wieku - przepisy pozwalające jeść smakołyki i utrzymać doskonałą figurę - wskazówki trenera fitness - ćwiczenia poprawiające i pozwalające utrzymać formę. To wszystko w układzie rocznym - zgodne z porami roku, od wiosny do zimy. Sięgnij po ten poradnik, odżywiaj się zgodnie z zasadami, ćwicz w miarę regularnie, a będziesz wyglądać i czuć się doskonale!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta optymalna : dieta idealna / Jan Kwaśniewski, Marek Chyliński. - Warszawa: Wydawnictwo "WGP", copyright 2004. - 287 stron ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Instytucja: Wydawnictwo "WGP"
Książka jest kopalnią interesujących informacji o dietach i żywieniu, a przede wszystkim opowiada o ewolucji poglądów na zdrowe żywienie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)
Filia nr 16
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zachować zdrowie żyjąc niezdrowo / David J. Clayton, Laura Vanderkam ; tł. [z ang.] Adam Tuz. - Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, cop. 2006. - 283, [1] s.; 21 cm.
(Redakcja Poradników Bellony)
Forma i typ
Książki
Jeżeli masz sensowną, niestresującą pracę od ósmej do szesnastej, pozostajesz w monogamicznym związku partnerskim, powstrzymujesz się od palenia, narkotyków i alkoholu, a twoje życie całkowicie cię zadowala - ta książka nie jest dla ciebie. Jeśli jednak, pomimo zaleceń wszystkich poradników dotyczących zdrowego stylu życia, nie chcesz zaprzestać picia, palenia, zażywania narkotyków lub angażowania się w przygodne związki seksualne, ale martwisz się o swoje zdrowie - sięgnij po ten poradnik...
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak schudnąć : kompleksowa metoda wyszczuplająca / Rosemary Conley ; tł. Jan Jackowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Interlibro, 1993. - 190 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Forma i typ
Książki
Dzięki Rosemary Conley ponad milion osób straciło nadwagę, a ich sylwetki nabrały smukłości. W poradniku autorka proponuje kompleksowy program odchudzania, który trwa 28 dni.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietetyka / Barbara Cybulska, Teresa Łukaszewska. - Wyd. 6. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1984. - 233,[1] s. : fot., rys., wykr. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Dietetyka
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dietetyka : podręcznik dla technikum / Barbara Cybulska, Teresa Łukaszewska. - Wyd. 8 popr. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1990. - 211,[1] s. : fot., rys., wykr. ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Dietetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej