Styl życia, moda i uroda
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(236)
Forma i typ
Książki
(233)
Poradniki i przewodniki
(144)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(73)
Publikacje popularnonaukowe
(17)
Audiobooki
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(449)
wypożyczone
(59)
nieokreślona
(4)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Planeta 11
(90)
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
(2)
Filia nr 2
(33)
Filia nr 4
(26)
Filia nr 5
(48)
Pokaż więcej ...
Filia nr 6
(50)
Filia nr 9
(56)
Filia nr 10
(18)
Filia nr 12
(45)
Filia nr 13
(73)
Filia nr 15
(29)
Filia nr 16
(17)
Filia nr 18
(25)
Filia nr 18 - podr.
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Pawlikowska Beata (1965- )
(5)
Sugiero Joanna
(4)
Glogaza Joanna
(3)
Scott Jennifer L
(3)
Sobień-Górska Monika
(3)
Pokaż więcej ...
Bem Kasia
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Błasiak Anna
(2)
Chorąży Maciej
(2)
Dziewońska Dorota
(2)
Forden Sara Gay
(2)
Frątczak-Nowotny Elżbieta
(2)
García Héctor (1981- )
(2)
Gralak Anna
(2)
Gucci Patrizia (1963- )
(2)
Kaźmierska Dagmara (1975- )
(2)
Lewandowska Anna (1988- )
(2)
Lewiński Piotr
(2)
Lynggaard Kathrine Højte‏
(2)
Majcher Sylwia
(2)
Margielewski Marcin
(2)
Masłowska Dorota (1983- )
(2)
Miralles Francesc (1968- )
(2)
Mojkowska Katarzyna
(2)
Mularczyk-Meyer Anna (1974- )
(2)
Nouchca
(2)
Pająk Zofia
(2)
Poznańska Anna Manna
(2)
Rost Małgorzata (1985- )
(2)
Sak Anna
(2)
Siara Olga
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Søderberg Marie Tourell (1988- )
(2)
Tołłoczko Joanna
(2)
Wiking Meik (1978- )
(2)
Zasuwa Iwona
(2)
Żuławnik Jacek (1977- )
(2)
Abrams Douglas Carlton
(1)
Abrams Rachel Carlton
(1)
Ackermann Jürgen
(1)
Ackland-Snow Nicky
(1)
Aduvill Siw
(1)
Ahlgren Maria
(1)
Aksman Jacek
(1)
Androsiuk Ewa
(1)
Aniszewska Katarzyna
(1)
Arct Jacek (1939- )
(1)
Arnesen Laura Kristine (1999- )
(1)
Arnold Rebecca
(1)
Awolusi Danuta (1986- )
(1)
Bandel Elżbieta
(1)
Basiak Edyta
(1)
Bauer Alicja
(1)
Bałakier Krystyna
(1)
Beaumont Émilie (1948- )
(1)
Beck Józef
(1)
Becker Joshua
(1)
Bedyńska Anna (1975- )
(1)
Bensen Clara (1982- )
(1)
Bereta-Jankowska Anna
(1)
Berman Rachel
(1)
Bernat Agata
(1)
Bernau Sabine
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bociąga Przemysław
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola
(1)
Bojańczyk Joanna
(1)
Bourgeois Laurent (1968- )
(1)
Brathen Rachel
(1)
Brits Louisa Thomsen
(1)
Brones Anna
(1)
Brost Harald
(1)
Brylińska Marta (fotograf)
(1)
Bukłaha Zuzanna
(1)
Burska-Wojtkuńska Agnieszka
(1)
Button Tara
(1)
Bélineau Nathalie
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Carroll Henry
(1)
Chaloner Paul "Redeye"
(1)
Chaney Lisa
(1)
Chełchowski Wojciech (1965- )
(1)
Chia Maneewan
(1)
Chia Mantak (1944- )
(1)
Cho Charlotte
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Ciołkiewicz Natalia Pola
(1)
Clements Kirstie
(1)
Colville-Andersen Mikael (1968- )
(1)
Contestabile Gabriella
(1)
Cook Kate (1962- )
(1)
Coppolaro-Nowell Annalisa (1966- )
(1)
Cwalina Karolina
(1)
Czarnecka Nina
(1)
Czerwińska Agnieszka (1981- )
(1)
Czuba Andrzej
(1)
Córcoles Raquel (1986- )
(1)
Davidson Rosemary (1964- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(52)
2010 - 2019
(169)
2000 - 2009
(15)
Okres powstania dzieła
2001-
(222)
1901-2000
(7)
1989-2000
(5)
Kraj wydania
Polska
(236)
Język
polski
(233)
Odbiorca
Dzieci
(9)
6-8 lat
(7)
9-13 lat
(7)
0-5 lat
(3)
14-17 lat
(2)
Pokaż więcej ...
Dziewczęta
(2)
Kobieta
(2)
Młodzież
(2)
Rodzice
(2)
Szkoły zawodowe
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(33)
Literatura amerykańska
(9)
Literatura angielska
(7)
Literatura szwedzka
(5)
Literatura włoska
(3)
Pokaż więcej ...
Literatura australijska
(2)
Literatura japońska
(2)
Literatura duńska
(1)
Literatura egipska
(1)
Literatura islandzka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Zdrowe odżywianie
(34)
Styl życia
(30)
Kobieta
(28)
Moda
(21)
Życie codzienne
(19)
Pokaż więcej ...
Ubiór
(18)
Zdrowy styl życia
(15)
Ekologiczny styl życia
(14)
Projektanci mody
(14)
Szczęście
(14)
Jakość życia
(13)
Odżywianie
(12)
Higiena
(11)
Minimalizm życiowy
(11)
Obyczaje i zwyczaje
(10)
Gospodarstwo domowe
(9)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(9)
Estetyka
(8)
Kosmetyka
(8)
Joga
(7)
Zero Waste
(7)
Gucci (rodzina)
(6)
Relacje międzyludzkie
(6)
Samopoznanie
(6)
Samorealizacja
(6)
Skóra (anatomia)
(6)
Sprzątanie
(6)
Celebryci
(5)
Moda damska
(5)
Modelki i modele
(5)
Ciało ludzkie
(4)
Dzieci
(4)
Fryzjerstwo
(4)
Gimnastyka
(4)
Ludzie bogaci
(4)
Mężczyzna
(4)
Radość
(4)
Rody
(4)
Samoakceptacja
(4)
Savoir-vivre
(4)
Sukces
(4)
Środki myjące
(4)
Żywność
(4)
Ajurweda
(3)
Aktywność fizyczna
(3)
Atrakcyjność fizyczna
(3)
Chanel, Coco (1883-1971)
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Długowieczność
(3)
Gospodarka odpadami
(3)
Gucci, Maurizio (1948-1995)
(3)
Kosmetyki
(3)
Kultura masowa
(3)
Kultura popularna
(3)
Milionerzy
(3)
Odpoczynek
(3)
Odporność
(3)
Osoby w wieku średnim
(3)
Włosy
(3)
Zakupy
(3)
Świadomość ekologiczna
(3)
Życie seksualne
(3)
Aktorzy
(2)
Arabowie
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dietetyka
(2)
Dziewczęta
(2)
Ekologia
(2)
Fengshui
(2)
Fizjologia człowieka
(2)
Gucci, Patrizia (1963- )
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Image
(2)
Influencerzy
(2)
Kaźmierska, Dagmara (1975- )
(2)
Konsumpcja zrównoważona
(2)
Kosmetyka naturalna
(2)
Krawiectwo
(2)
Książęta i księżne
(2)
Kuchnia wegetariańska
(2)
Kultura
(2)
Makijaż
(2)
Masaż
(2)
Medytacja
(2)
Menopauza
(2)
Mindfulness
(2)
Motywacja
(2)
Odchudzanie
(2)
Odzież
(2)
Osobowość
(2)
Otyłość
(2)
Podróże
(2)
Polacy za granicą
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Praca
(2)
Prostytucja
(2)
Przetwory owocowo-warzywne
(2)
Psychologia
(2)
Rak piersi
(2)
Rodzina
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Vogue (czasopismo)
(2)
Temat: czas
2001-
(44)
1901-2000
(28)
1989-2000
(16)
1945-1989
(12)
1801-1900
(5)
Pokaż więcej ...
1918-1939
(3)
1939-1945
(3)
1901-1914
(2)
1914-1918
(2)
1701-1800
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(15)
Włochy
(8)
Dania
(6)
Francja
(6)
Japonia
(5)
Pokaż więcej ...
Szwecja
(5)
Wielka Brytania
(4)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Finlandia
(2)
Korea Południowa
(2)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Norwegia
(2)
Paryż (Francja)
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Zjednoczone Emiraty Arabskie
(2)
Bieszczady (góry)
(1)
Chiny
(1)
Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Europa
(1)
Hiszpania
(1)
Islandia
(1)
Kopenhaga (Dania)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Skandynawia
(1)
Tokio (Japonia)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(139)
Przepisy kulinarne
(32)
Publikacja bogato ilustrowana
(26)
Pamiętniki i wspomnienia
(22)
Publicystyka
(13)
Pokaż więcej ...
Reportaż
(12)
Opracowanie
(10)
Biografia
(9)
Wywiad dziennikarski
(8)
Publikacje dla dzieci
(5)
Autobiografia
(4)
Esej
(4)
Felieton
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Książka kucharska
(2)
Poradniki
(2)
Reportaż fabularny
(2)
Album
(1)
Blog
(1)
Fantastyka
(1)
Gry komputerowe
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Podręcznik
(1)
Relacja z podróży
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Historia
(3724)
Edukacja i pedagogika
(1651)
Podróże i turystyka
(1318)
Socjologia i społeczeństwo
(1285)
Literaturoznawstwo
(977)
Styl życia, moda i uroda
(236)
Pokaż więcej ...
Psychologia
(936)
Medycyna i zdrowie
(885)
Kultura i sztuka
(859)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(665)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(653)
Biologia
(635)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(553)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(502)
Rozwój osobisty
(408)
Religia i duchowość
(380)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(341)
Kultura fizyczna i sport
(333)
Zarządzanie i marketing
(317)
Hobby i czas wolny
(295)
Fizyka i astronomia
(282)
Kulinaria
(262)
Etnologia i antropologia kulturowa
(239)
Inżynieria i technika
(218)
Geografia i nauki o Ziemi
(213)
Architektura i budownictwo
(206)
Językoznawstwo
(163)
Filozofia i etyka
(162)
Ochrona środowiska
(130)
Nauka i badania
(125)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(124)
Praca, kariera, pieniądze
(109)
Media i komunikacja społeczna
(108)
Transport i logistyka
(99)
Informatyka i technologie informacyjne
(92)
Chemia
(68)
Matematyka
(65)
Dom i ogród
(64)
Rolnictwo i leśnictwo
(61)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(37)
Archeologia
(24)
Pokaż mniej ...
236 wyników Filtruj
Audiobook
CD
W koszyku
Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 CD (5 godz. 21 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wielka Litera
Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile – norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Książka mówiona - poradniki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Beauty food : 85 przepisów dla zdrowia i urody / Maria Ahlgren ; zdjęcia Lina Eidenberg Adamo ; przełożyła Dominika Górecka. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 161 stron : fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Prószyński Media
Beauty Food" zawiera 85 przepisów, które mają wpływ na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dzięki dobrze zbilansowanym potrawom sprawimy, że żadne suplementy diety nie będą potrzebne. Książka pełna jest receptur na zdrowe i odżywcze śniadania, przekąski, soki, smoothies, pyszne desery i koktajle. Wszystko dobrane starannie, by zapewnić nam jak najwięcej składników odżywczych i witamin potrzebnych, by nasza skóra wprost jaśniała blaskiem. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kuchnia (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lagom : szwedzki sekret dobrego życia / Lola A. Åkerström ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Warszawa : Marginesy, 2017. - 119, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 19 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura szwedzka
Gatunek
Opracowanie
Instytucja: Wydawnictwo Marginesy
Ani nadmiar, ani brak nie dają zadowolenia. Lagom czyli dokładnie tyle, ile trzeba, to czerpanie radości z małych rzeczy, życie w zgodzie z naturą, pielęgnowanie związków, okazywanie szacunku sobie, innym oraz przedmiotom, które nas otaczaja. To znacznie więcej niż błoga chwila z książką i kubkiem gorącej czekolady. To przepis na pełniejsze i szczęśliwsze życie. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Rozwój osobisty (1 egz.)
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta rozdzielna : wypróbowane przepisy na każdy dzień / [przekład Jacek Aksman]. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk, copyright 2013. - 143 strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Aksman Jacek
Instytucja: Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk - Inwestycje
Bardzo chciałabyś pozbyć sie kilku kilogramów i jednocześnie nie rezygnować z przyjemności jedzenia? Wobec tego zdecyduj sie na dietę rozdzielną - sprawdzony i nieskomplikowany sposób odżywiania, znany od wielu lat. Książka zawiera niezbędne informacje o diecie rozdzielnej. Schemat podziału produktów żywnościowych przybliża zasady tej diety, a ponad 70 przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia zapewnia kolorowe urozmaicenie na stole. Nie ma prostszej metody odchudzania!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Warkocze / Laura i Marie ; tłumaczenie z języka angielskiego Aleksandra Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Między Słowami, 2015. - 103, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.
Odbiorca
Dziewczęta Rodzice
Temat
Fryzjerstwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Stwórz oryginalną fryzurę, podążając krok po kroku za prostymi instrukcjami Laury i Marie, dwóch nastolatek, których instagramowy profil @HairNailsInspiration śledzi już ponad 130 000 osób. [z okł.]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 689 (1 egz.)
Filia nr 10
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Moda (1 egz.)
Książka
W koszyku
30 sekund o modzie : 50 głównych stylów, strojów i projektantów przedstawionych w pół minuty / opracowanie Rebecca Arnold ; współpraca Emma McClendon, Katerina Pantelides, Julia Rea, Rebecca Straub, Alison Toplis, Olga Vainshtein ; ilustracje Nicky Ackland-Snow ; [tłumaczenie Ewa Wolańska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, copyright 2017. - 158 stron : ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Wydawnictwo Olesiejuk
To książka dająca nam okazję do zgłębienia tajników branży, której roczne obroty szacowane są na wiele miliardów dolarów. Każdy tekst to jedna strona, nie więcej niż trzysta słów. Towarzyszy mu jedno zdjęcie, obok znajduje się kilka krótkich informacji - swego rodzaju streszczenie lub podsumowanie - i odnośniki do innych, powiązanych tematycznie tekstów. Wybitni specjaliści z dziedziny mody stworzyli dla nas intensywny kurs, dzięki któremu poznamy świat mody i najważniejszych projektantów. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Moda (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odważona : dziewczyna minus 70 kg / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, [2017]. - 303 strony, [32] strony tablic : fotografie ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Wydawnictwo Pascal
"Odważona" to nie historia o diecie cud, wyrzeczeniach i godzinach spędzonych na siłowni. To dużo więcej: poruszająca, bardzo osobista opowieść o tym, jak rodzi się kobiecość. W świecie, w którym ideałem jest rozmiar 34, bycie grubym to grzech, a bardzo grubym - grzech niewybaczalny. Jak to jest iść ulicą z obfitym biustem, masywnymi nogami, potężnymi ramionami i dużym brzuchem? Zbierać zdumione spojrzenia, złośliwe uwagi i dobre rady - kto wie, czy nie bolą bardziej niż ciosy? Danuta Awolusi bez znieczulenia obnaża rzeczywistość, w której nie ma miejsca na inność. Dzieli się trudnymi emocjami z perspektywy osoby, która doskonale poznała smak bycia kobietą w rozmiarze XXL. Dlaczego postanowiła zmienić rozmiar na mniejszy? Jak tego dokonała? Jakie błędy popełniła? I jaką osobą się stała, gdy dodała życiu lekkości? [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dojrzała elegancja : modna i piękna w każdym wieku : 50+ / Krystyna Bałakier. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 144 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Septem)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Helion
Atrakcyjny wygląd nie ma wieku! Każda kobieta może wyglądać atrakcyjnie, zjawiskowo, olśniewająco. Wiedzą o tym tysiące pań, które codziennie dbają o siebie i swój wizerunek, niezależnie od wieku. Niestety, wiele z nas po przekroczeniu pięćdziesiątego roku życia przestaje skupiać uwagę na swoim wyglądzie. A przecież pięćdziesiątkę przekroczyły już takie piękności jak Salma Hayek, Julianne Moore czy Sharon Stone. I co? Wszystkie wyglądają bajecznie, ponieważ umieją o siebie zadbać, a dojrzałość jest ich ogromnym atutem! Jeśli czujesz się gotowa na nowy start, masz ochotę zmienić styl albo odrobinę go doszlifować, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Dowiesz się z niej, jakie ubrania najbardziej pasują do Twojej sylwetki i jak dopasować kolory czy wzory do Twojego typu urody. Przeczytasz o tym, jak dobierać okulary i znajdować odpowiednie dodatki. Autorka podsunie Ci także kilka uniwersalnych wskazówek dotyczących sposobu ubierania się i zachęci Cię do eksperymentowania. Jeśli jesteś dojrzałą kobietą i wydaje Ci się, że nie wypada Ci już pięknie wyglądać, po lekturze tej książki na pewno zdobędziesz się na odrobinę modowego szaleństwa. Czytaj, korzystaj, odkrywaj siebie - elegancką i piękną - na nowo! [lubimyczytac.pl].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Jak odblokować pieniądze w 30 dni / Alicja Bauer. - [Katowice] : Wydawnictwo Kos ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2021] - 1 CD (3 godz. 30 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo Kos Heraclon International
siążka „Jak Odblokować Pieniądze w 30 dni” powstała jako rezultat przetestowanego na dziesięciu osobach 30-dniowego wyzwania finansowego. Ponieważ wyzwanie odniosło niesamowity sukces, zostało ono udokumentowane w postaci tego oto praktycznego podręcznika. Książka nauczy Cię jak zmienić swoje nawyki (nie tylko myślowe) i w końcu się jakoś (legalnie) dorobić. Skupia się ona na pieniądzach, których nie mamy, ale chcemy je mieć, a czasem może jednak nie chcemy, bo pieniądze są brudne i to grzech o nich w ogóle myśleć.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM/159.9/inne (1 egz.)
Książka
W koszyku
Święty Mikołaj / pomysł: Nathalie Bélineau ; tekst: Émilie Beaumont ; ilustracje: Sophie Toussaint ; we współpracy z Marie-Anne Didierjean ; [tłumaczenie: Anna Matusik]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, copyright 2014. - 120 stron : ilustracje ; 22 cm.
(Świat w Obrazkach)
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Wydawnictwo Olesiejuk
Wszystko, czego dzieci zawsze chciały dowiedzieć się o Świętym Mikołaju, znajdą właśnie w tej książeczce. Poprzez nastrojowe i zabawne ilustracje dowiedzą się, czym przez cały rok zajmuje się Święty Mikołaj. Przekonają się również, jak wyglądają przygotowania do jego podróży po świecie w magiczną noc, kiedy to przynosi prezenty grzecznym dzieciom. [z okładki]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Opowieści świąteczne (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co nam szkodzi a co nie / [redaktorzy prowadzący Agata Bernat, Elżbieta Meissner ; tłumaczenie Józef beck, Marek Fedyszak, Michał Madaliński Małgorzata Samborska, Elżbieta Turleska]. ; Reader's Digest. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2005. - 384 strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Reader's Digest
Z prasy, radia i telewizji otrzymujemy sprzeczne informacje na temat tego, co jest zdrowe, a co nie. Wiedza przeciętnego człowieka na temat działania ludzkiego organizmu jest dziś większa niż kiedykolwiek w historii, a jednocześnie czujemy się coraz bardziej zagubieni. Nie wiemy, co powinniśmy jeść, kupować i stosować,a co może nam zaszkodzić. Książka Co nam szkodzi,a co nie powstała po to, żeby rozwiązać niejasności dotyczące wpływu wielu różnych czynników na nasze zdrowie. Dostarczy też wielu cennych porad, dzięki którym będziemy mogli lepiej chronić zdrowie swoje i najbliższych.Czy pomidory są rakotwórcze?Czy tabletki z cynkiem mogą wyleczyć katar?Gdzie może się znajdować azbest i czy szkodzi on naszemu zdrowiu?Dlaczego powinniśmy zapinać pasy bezpieczeństwaw samochodzie?Czy żywność konserwowana jest zdrowa?Czy system ABS zmniejsza liczbę wypadków?W książce Co nam szkodzi, a co nie znajdziecie odpowiedzi na te i wiele innych pytań.[www.legolas.pl].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dom minimalisty : pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem / Joshua Becker ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, copyright 2020. - 264 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Septem)
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Helion
Ta książka jest praktycznym poradnikiem domowego i życiowego minimalisty. Znajdziesz tu wskazówki, od czego zacząć i jak uprościć wygląd mieszkania. Oczyścisz przestrzeń we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do każdej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz "łapacze kurzu" i wieczny bałagan na biurku. Nauczysz się oceniać, co należy zostawić, a czego lepiej się pozbyć. Prędko się przekonasz, że usunięcie nadmiaru rzeczy nie tylko uwalnia od bałaganu, ale również pomaga otworzyć się na życie i czerpać z niego radość - skupić się na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze!
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dom (1 egz.)
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Happy detoks : jedz, oddychaj i kochaj (siebie) : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu / Kasia Bem. - Nowe, rozszerzone wydanie. - Warszawa : Luna, 2022. - 293, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.
Autor
Bem Kasia
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Wydawnictwo Marginesy
"Happy detoks" to inspirujące i motywujące do zmiany nawyków kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka opisuje własną metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks, który łączy w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością Wschodu, a jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe samopoczucie. Książka jest przewodnikiem dla tych osób, które zamiast stosowania „diety cud”, chcą się nauczyć holistycznego podejścia do zdrowego życia i żywienia. Znajduje się w niej m.in.: 50 zaskakująco prostych przepisów na potrawy z powszechnie dostępnych produktów, opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia, proste ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w procesie oczyszczania oraz informacje jak zachować dobrą formę i odporność po detoksie. „Zgodnie z mądrością ajurwedy składniki z pożywienia wchłoną się i wzmocnią nasz organizm tylko wtedy, gdy przedtem go oczyścimy. Dlatego tak ważny jest detoks. Kasia Bem krok po kroku tłumaczy i pokazuje jak mądrze i zdrowo go przeprowadzić. Świetna lektura na wiosnę!” Dorota Mirska redaktor naczelna portalu naturalnieozdrowiu.pl „Kasia Bem posiada niezwykły dar przekazywania w prosty i wdzięczny sposób wiedzy mającej zbawienny wpływ na jakość naszego życia. Zaraża czytelnika entuzjazmem, daje siłę, argumenty i iskrę do wprowadzenia zmian. Przeczytaj – i żyj zdrowo! Uda się!” Ewa Majerska redaktor naczelna portalu joga-joga.pl „W tej książce najważniejsze jest to, co czego nie widać: wspierająca i pomagająca wzrastać dobra energia. Kasia ma niezwykłą zdolność przywoływania przestrzeni, w której czuję się bezpiecznie. Gdzie z akceptacją i uważnością, ale na swój własny sposób kroczę przetartą przez nią ścieżką.” Ewa Ługowska trenerka kulinarna i autorka bloga "Misa Mocy" [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Rozwój osobisty (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Happy life : sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2021. - 210, [14] stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Bem Kasia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Wydawnictwo Marginesy
"Happy Life. Sztuka odpuszczania" to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. "Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz." Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa "Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia." Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka "Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością." Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia "Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę." Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ja (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Rozwój osobisty (1 egz.)
Filia nr 5
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bez bagażu / Clara Bensen ; przełożyła Anna Krochmal. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016.
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca
Jedna sukienka, trzy tygodnie, osiem krajów – zero bagażu. Clara Bensen postanawia poszukać miłości w internecie. Poznaje Jeffa, energicznego profesora, który słynie z odrzucania konwenansów. Właściwie znają tylko swoje nazwiska, gdy decydują się wyruszyć we wspólną trzytygodniową podróż po ośmiu krajach. Żadnych rezerwacji, żadnych planów i zero bagażu. Książka jest jednocześnie dziennikiem podróży i opisem romansu. To inteligentna i nowoczesna opowieść o tym, jak znaleźć w sobie odwagę, by wyruszyć w nieznane.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Podróże (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sprawny metabolizm dla bystrzaków / Rachel Berman ; [tłumaczenie Krzysztof Sawka]. - Gliwiece : Helion, copyright 2017. - 336 stron ; 23 cm.
(Dla Bystrzaków)
Instytucja: Helion
Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmienną budowę ciała, a w związku z tym również inną przemianę materii. Dobre wieści są jednak takie, że dzięki tej książce nauczysz się określać szybkość spalania tkanki tłuszczowej przez twój organizm, a także dowiesz się, jak możesz regulować i przyśpieszyć metabolizm. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Diety (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando, © 2022. - 237,[2] strony ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo Mando
Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu. Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu. dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29 (1 egz.)
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zaburzenia rozwojowe dzieci (1 egz.)
Filia nr 13
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Jak zwiększyć odporność swojego dziecka / Monika Bigoś. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 387, [1] strona ; 22 cm.
Odbiorca
Rodzice
Gatunek
Poradnik
Instytucja: Wydawnictwo Otwarte
Jeśli chcesz, by twój maluch cieszył się zdrowiem każdego dnia, powiedz "nie" śmieciowemu jedzeniu, złym nawykom i byle jakiej diecie! Gwarantuję, że jeśli skorzystasz z proponowanych przeze mnie rozwiązań i wprowadzisz zmiany, o których piszę, pozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych. Przeczytaj moją książkę, zainspiruj się i ciesz się zdrowiem całej twojej rodziny! [od Autora]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Małe dziecko (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koktajle dla zdrowia i urody / [Katarzyna Błażejewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2015. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Temat
Koktajle
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Kulinaria
Instytucja: Wydawnictwo Zwierciadło
Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie? A może pragniesz schudnąć? Podkręcić metabolizm? Wygrać ze stresem? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. Zamieszczone w tej książce przepisy pozwalają cieszyć się wspaniałym smakiem oraz doskonałym, odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw. Smaczne, niewymagające dużych nakładów energii czy finansów, dostarczające konkretnych składników do naszej diety - wszystkie zalety koktajli zostały ujęte w łatwe do przygotowania przepisy. [empik]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nienaganny : biografia męskiego wizerunku / Przemysław Bociąga ; [ilustracje Ula Pągowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2019. - 349, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia Styl życia, moda i uroda
Instytucja: Agora
Błyskotliwa opowieść o tym, jak powstał współczesny męski wizerunek, zapisany w krojach, ściegach i proporcjach. Nienaganny mężczyzna XXI wieku ma już ponad 200 lat. Kiedy się rodził, jego poprzedników Wielka Rewolucja Francuska skracała o głowę razem z peruką. On sam zamiast peruki wybrał naturalne uczesanie i garderobę skompletowaną w duchu minimalizmu. I chociaż od tego czasu przez świat przetoczyło się jeszcze kilka rewolucji, Nienaganny przetrwał je wszystkie: jako dandys, biznesmen, dżentelmen z towarzystwa, hollywoodzki amant, wojenny bohater czy punkowy anarchista. Przemysław Bociąga w swojej książce pokazuje nie tylko, jak stosować się do zasad klasycznej męskiej elegancji, ale przede wszystkim - jak ją rozumieć.[lubimyczytac.pl].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Planeta 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Moda (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zwyczaje i obyczaje (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej