SOWA OPAC :

43 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

To coś w śniegu / Sean Adams ; przełożył Piotr Cieślak. - Warszawa : Harper Collins, 2024. - 249, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Adams Sean Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Instytucja: HarperCollins Polska

Położony na krańcu świata Instytut Północny jest otoczony rozległym obszarem wiecznego śniegu i lodu. Niegdyś był dobrze prosperującym ośrodkiem badawczym, lecz wskutek bliżej nieokreślonego incydentu jego działalność została nagle zawieszona, a zespoły naukowe ewakuowano. Teraz stanowi dom dla trojga nadzorców i jedynego pozostałego na miejscu badacza, który stara się zgłębić uczucie zimna. Misja jest prosta: doglądać wnętrz, wykonywać codzienne zadania i utrzymywać gmach w dobrym stanie na wypadek wznowienia badań. Nie wolno im tylko dotykać termostatu ani pod żadnym pozorem wychodzić na zewnątrz. Pewnego dnia dostrzegają tajemniczy obiekt, który pojawił się w śniegu. Są nim wręcz zahipnotyzowani. Nie umieją dokładnie określić jego kształtu ani koloru, ani nawet tego, czy się porusza, czy tkwi nieruchomo. Wiedzą jedynie, że tam jest. Chyba. Skonsternowani walczą o zapanowanie nad własną psychiką, podczas gdy to coś w śniegu igra z nimi, torpeduje ich pracę i każe podać w wątpliwość wszelkie wyobrażenia o tym, co dotąd uważali za normalne. Ironicznie zabawna powieść prowokująca do myślenia, pełna absurdalnego humoru rodem z Monty Pythona. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Biblia)

Autor

Alexander Michael (1972- ). Cieślak Piotr. Walkenbach John (1952- ). Kusleika Dick.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Arkusz kalkulacyjny Excel Visual Basic

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Instytucja: Helion

MS Excel zasłużył już na miano kultowego. Od ponad 20 lat towarzyszy studentom, naukowcom, ekonomistom, analitykom i wielu innym ludziom. To wszechstronne narzędzie jest konsekwentnie rozwijane i rozbudowywane, a jego możliwości są coraz większe - dziś trudno byłoby znaleźć kogoś, kto dobrze znałby wszystkie jego funkcje! Nawet ci, którzy codziennie korzystają z tego świetnego arkusza, miewają problemy z odnalezieniem potrzebnej opcji. Bywa też, że nowości lub udoskonalenia w Excelu najzwyczajniej w świecie umykają uwadze użytkowników. Tymczasem każda kolejna wersja tej aplikacji przynosi znakomite rozwiązania, które umożliwiają zwiększenie produktywności i przyśpieszenie pracy. Tę książkę powinien mieć na podorędziu każdy użytkownik Excela, niezależnie od stopnia zaawansowania i celów, do jakich wykorzystuje ten arkusz. To jedyny w swoim rodzaju przewodnik -poza podstawowymi wiadomościami znajdziesz w nim mnóstwo sugestii, wskazówek i opisów technik, z których korzystają najlepsi. Skorzystaj z zawartych tu porad, a będziesz pisać lepsze formuły, tworzyć ciekawsze wykresy, łatwiej zarządzać danymi i skuteczniej je analizować. Niezależnie od tego, czy chodzi Ci o odpowiednie sformatowanie komórek, utworzenie tabeli przestawnej, napisanie makra w VBA, czy skorzystanie z którejś bardziej wyrafinowanej funkcji - dzięki biblii Excela dokonasz tego szybciej, efektywniej i przyjemniej![helion].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Programy (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne dziedzictwo : terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy / dr Galit Atlas ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 245, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Atlas Galit (1971- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Genogram Opracowanie przypadku (psychologia) Pamięć rodzinna Przekaz międzypokoleniowy Psychoterapia Sekrety rodzinne Trauma pokoleniowa

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

yją w nas ludzie, których kochamy i którzy nas wychowywali. Doświadczamy ich emocjonalnego cierpienia i śnimy ich wspomnienia, a wszystko to kształtuje nasze życie w nie zawsze uświadomiony sposób. Książka Dziedzictwo emocjonalne opowiada o rodzinnych sekretach, które prześladują nas niczym upiory przeszłości i nie pozwalają nam żyć pełnią życia oraz przyczyniają się do powstawania przepaści między tym, czego pragniemy, a tym, co możemy osiągnąć. Intymne, wielowymiarowe i pełne empatii studium międzypokoleniowej traumy, jej przekazywania w rodzinach oraz tego, jak można ją umiejętnie ujawnić, dostrzec, osłabić i być może nawet uleczyć dzięki relacji terapeutycznej, metabolizując to, co dotychczas nie było nazywane bądź nazwać się tego nie dało.[lubimyczytac.pl].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Periodyzacja treningu siłowego w sporcie / Tudor O. Bompa, PhD, Carlo A. Buzzichelli ; przekład: Piotr Cieślak, Jakub Sytar. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2022. - 293 strony : ilustracje, tabele ; 28 cm.

Autor

Bompa Tudor O. Buzzichelli Carlo A. Cieślak Piotr Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ćwiczenia siłowe Fizjologia sportu Trening sportowy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Periodyzacja treningu siłowego w sporcie to pozycja, która wypełnia lukę w ofercie edukacyjnej dla sportowców, trenerów, specjalistów przygotowania motorycznego oraz innych szkoleniowców i praktyków zainteresowanych profesjonalnym programowaniem treningu siłowego. Dzięki niej trenerzy i zawodnicy będą w stanie określić dominujące zdolności biomotoryczne w konkretnym sporcie, następnie zaplanować ich rozwinięcie w cyklu przygotowawczym i wdrożyć do systemu prowadzonych treningów. A co najważniejsze – skorzystają z tej właśnie poprawionej zdolności, budując swoją przewagę konkurencyjną w uprawianej dyscyplinie. Specyficzny trening mocy, zrozumienie procesów przyśpieszania i hamowania czy treningi zapobiegające kontuzjom to tylko wycinek wiedzy potrzebnej do przygotowania planu treningowego. Autorzy tej książki zapoznają czytelnika z budową całego układu ruchu, wyjaśniają, dlaczego dana zdolność organizmu jest w konkretnej dyscyplinie najistotniejsza, pokazują, jaką rolę pełni w niej układ nerwowy, oraz przedstawiają sposoby wykorzystania praw fizyki rządzących naszym światem. Opracowanie najdrobniejszych szczegółów – od rozgrzewki, przez schematy wyliczania obciążeń treningowych, aż do sposobu odpoczynku potreningowego – to ważne rzeczy przy planowaniu setek mikrocykli, które w efekcie złożą się na najbardziej potrzebną każdemu zawodnikowi rzecz dotyczącą treningu, czyli plan roczny. Znajdziemy tu zatem modele periodyzacji dla różnych dyscyplin sportowych (indywidualnych i drużynowych), szczególnie te sprofilowane pod kątem specyficznych funkcji zawodnika na boisku. [wydawca]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka filmowania : sekrety warsztatu operatora / Barry Braverman ; tł. Piotr Cieślak. - Wyd. 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2011. - 296 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Braverman Barry. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Gatunek

Podręcznik Film

W książce znajdziesz między innymi: *setki kolorowych zdjęć i rysunków, ilustrujących przykłady i informacje *praktyczne wskazówki doświadczonego filmowca, Barry'ego Bravermana, który dzieli się z czytelnikami tajnikami rzemiosła i emocjonalnymi aspektami tworzenia fascynujących, filmowych opowieści przy użyciu nowoczesnych kamer HD * wciągającą eksplorację możliwości kreowania sceny i nastroju za pośrednictwem odpowiednio dobranej perspektywy, ogniskowej, aranżacji zbliżeń, głębi ostrości oraz sprzętu takiego, jak obiektywy kinematograficzne i adaptery *rozważania dotyczące udoskonalania warsztatu filmowego poprzez umiejętną konfigurację kamery, zastosowanie filtrów i oprogramowania umożliwiającego redukcję szumów, zmianę kontrastu czy poziomu szczegółowości obrazu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Film (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzuć palenie / David Brizer ; tl. Piotr Cieślak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2007. - 406, [2] s. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Brizer David. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Palenie tytoniu

Gatunek

Poradnik

Rzucanie palenia jest trudnym zadaniem, jednak nie jest to misja niemożliwa. Ten poradnik pomoże ci przez to przejść.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uzależnienia (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uzależnienia (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Używki (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uzależnienia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik genialnych pomysłów : od inspiracji po realizację/ Cameron Chapman ; tł. Piotr Cieślak. - gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2012. - 408 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chapman Cameron. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Strony WWW

Niezwykła książka, niezbędna każdemu projektantowi! Cierpisz na brak weny? Otoczenie nie sprzyja kreatywności? Nie masz pomysłu na kolejny projekt? Jeżeli siadasz do komputera i nie potrafisz wykrzesać z siebie ani odrobiny zapału, to znaczy, że masz problem. Ale nie martw się! Mamy genialne rozwiązanie właśnie dla Ciebie! Ta książka to niewyczerpane źródło inspiracji. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych i pomysłowych stron internetowych, liczne zdjęcia oraz bezcenne porady, co robić w trudnych chwilach. Cameron Chapman nakarmi Twoją wyobraźnię dziesiątkami skojarzeń i idei! Autorka koncentruje się na uniwersalnych elementach każdego dobrego projektu, takich jak kolor, kształt, faktura, harmonia, proporcje, rytm i spójność. Na kartach tej książki znajdziesz ponad 700 przykładów rozwiązań i konceptów zaczerpniętych ze stron internetowych, świata fotografii, opakowań, architektury, projektów wnętrz, mody, mebli, zabawek, przedmiotów codziennego użytku... i nie tylko. Sprawdź, jak za pomocą drobnych zmian odświeżyć projekty i tchnąć w nie nowe życie! Dowiedz się też, jak szukać weny w codziennym życiu. Wiedza ta jest naprawdę przydatna. Ta książka to najlepszy środek wspomagający dla każdego projektanta - przekonaj się sam!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Grafika komputerowa (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Adobe InDesign CS2/CS3 PL : oficjalny podręcznik / [tł. Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2008. - 477, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm + dysk optyczny (CD).

Autor

Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

InDesign

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Grafika komputerowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mit normalności : trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze / dr Gabor Maté, Daniel Maté ; tłumaczenie Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 543 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Cieślak Piotr Maté Daniel Maté Gabor (1944- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Działanie uboczne leków Jakość życia Leczenie Służba zdrowia Społeczeństwo Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Stres Norma społeczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Maté analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych i ogólnego złego stanu zdrowia. Prawie 70 procent Amerykanów stosuje co najmniej jeden lek na receptę, ponad połowa bierze dwa. W Kanadzie co piąta osoba ma nadciśnienie tętnicze. W Europie rozpoznaje się je u ponad 30 procent populacji. Wszędzie wzrasta liczba chorób psychicznych nastolatków. Więc co tak naprawdę jest "normalne", jeśli chodzi o zdrowie? W ciągu czterdziestu lat doświadczenia klinicznego Maté uznał dominujące rozumienie "normalności", za fałszywe i nieuwzględniające roli, jaką trauma, stres i presja współczesnego życia wywierają na nasze ciała i umysły kosztem dobrego zdrowia. Pomimo całej wiedzy i zaawansowanych technologii zachodnia medycyna często nie traktuje człowieka całościowo, ignorując to, jak toksyczna jest dzisiejsza kultura, która obciąża organizm, układ odpornościowy i osłabia równowagę emocjonalną. Maté obala powszechne mity na temat tego, co powoduje, że chorujemy, łączy kropki między chorobami jednostek a pogarszającą się kondycją społeczeństwa oraz oferuje pełen współczucia przewodnik po zdrowiu i leczeniu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612/613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 14.

Książka

W koszyku

oceń

Fotografuj sercem / Tracy Clark i in. ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódż : Galaktyka, cop. 2010. - 175 s. : il. zdj. kolor. ; 25 cm.

Autor

Clark Tracy. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Gatunek

Poradnik Fotografie

W książce "Fotografuj sercem" znajdziesz niezwykłe zdjęcia z każdej dziedziny fotografii, począwszy od portretów, przez pejzarze i martwe natury, aż do dokumentu. Przkonasz się, dlaczego niektóre zdjęcia mają niezwykłą siłę wymowy, a co ważniejsze - nauczysz się takie robić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fotografia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięć minut terapii : [mentalne zapiski o szczęściu, zaufaniu i spokoju na co dzień] / Sarah Crosby ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 266, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Crosby Sarah Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja Szczęście Zaufanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

TA KSIĄŻKA TO TWÓJ KIESZONKOWY TERAPEUTA. Kim jestem? Co tak w ogóle oznacza przerażające stwierdzenie „Po prostu bądź sobą”? Czym właściwie jest bycie „autentycznym”? Te ważne pytania mogą być naprawdę przytłaczające. Odpowiedzi na nie pomoże ci znaleźć psychoterapeutka Sarah Crosby, która dzieli się doświadczeniem w formie przystępnych wskazówek i ćwiczeń. Znajdziesz tu informacje miedzy innymi na temat: odkrywania siebie, budowania więzi i tworzenia relacji, życzliwych rozmów ze sobą, rozpoznawania i działania wyzwalaczy, wyznaczania granic. Wystarczy, że krok po kroku wcielisz je do swojego życia, a odnajdziesz długotrwałe szczęście, pewność siebie oraz spokój w związkach i przede wszystkim w sobie. [wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inwestycje walutowe / Brian Dolan ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Wyd. 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2016. - 408 s. : il. ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Dolan Brian. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Forex Rynek walutowy

Gatunek

Poradnik

Instytucja: Wydawnictwo Helion

W tej książce znajdziesz informacje o rynku walutowym i jego funkcjonowaniu, listę czynników ekonomicznych, które wpływają na kursy walut, skuteczne strategie gry na Foreksie, metody otwierania i zamykania transakcji na najkorzystniejszych warunkach, charakterystykę głównych par walutowych, metody planowania, przygotowywania oraz realizacji inwestycji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adobe Illustrator CS3/CS3 PL : oficjalny podręcznik / [tł. Sławomir Dzieniszewski, Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2008. - 486, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

Autor

Dzieniszewski Sławomir. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Illustrator

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Grafika komputrowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adobe Photoshop PL edycja 2020 : oficjalny podręcznik / Andrew Faulkner, Conrad Chavez ; przekład: Piotr Cieślak, Zbigniew Waśko. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - VIII, 395, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Faulkner Andrew Chavez Conrad Cieślak Piotr Waśko Zbigniew

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Obsługa i eksploatacja Photoshop

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Instytucja: Helion

Adobe Photoshop jest rozbudowanym programem, udostępniającym mnóstwo narzędzi, filtrów i opcji. W pełni zasłużył na opinię kultowego. Korzystają z niego najlepsi, najsłynniejsi i najbardziej kreatywni artyści. Jednak nawet oni nierzadko muszą się zastanawiać nad sposobem uzyskania dostępu do potrzebnego im właśnie modułu czy filtra. A przy tym Photoshop jest cały czas rozwijany i każde wydanie przynosi nowe możliwości i nowe funkcje. Aby uzyskiwać profesjonalne efekty, trzeba więc wciąż aktualizować wiedzę i na bieżąco zapoznawać się z nowościami w Photoshopie. Oto kolejne, zaktualizowane i uzupełnione wydanie oficjalnego podręcznika firmy Adobe, od lat uznawanego za najlepszą pomoc do nauki Photoshopa. Książka składa się z 15 lekcji, w ramach których omówiono zarówno podstawy, jak i zaawansowane techniki edycji obrazów. Zamieszczono tu setki przydatnych wskazówek, instrukcji i wyjaśnień, dzięki którym praca z Photoshopem stanie się efektywniejsza i o wiele bardziej satysfakcjonująca. Pokazano, jak korygować cyfrowe obrazy, w tym usuwać bez śladu niepotrzebne obiekty ze zdjęć. Wyjaśniono zasady pracy na wersjach projektów za pomocą obszarów roboczych. Zaprezentowano zaawansowane funkcje typograficzne. Opisano też techniki automatyzacji zadań i korzystania z Adobe Document Cloud. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Grafika komputerowa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwszy : tajemnica zwycięstwa / Rich Froning [oraz] David Thomas ; [przedmowa Dave Castro ; przekład Piotr Cieślak]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2014. - 207, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Froning Rich (1987- ). Cain Tom (1959- ). Castro Dave. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Froning, Rich (1987- ) Sportowcy Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyniły Richa Froninga czterokrotnym czempionem CrossFit Games i przyczyniły się do zdobycia tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie – The Fittest Man on Earth. Ale rywalizacja i zwyciężanie na mistrzowskim poziomie wymagają czegoś więcej niż tylko siły fizycznej. Do tego trzeba niewiarygodnej odporności psychicznej i żelaznej woli. Właśnie wyjątkowa kumulacja tych trzech talentów dała Richowi Froningowi zwycięstwo. W książce Pierwszy czytelnicy towarzyszą Richowi w jego zmaganiach podczas kolejnych, zwycięskich mistrzostw i od podszewki poznają fenomen crossfitu, który szturmem zdobywa świat sportu. Począwszy od niesławnego incydentu z liną, który na turnieju w 2010 roku kosztował go złoto, przez zwycięstwa w roku 2011 i w latach następnych, Rich opisuje swoje zmagania, dzieli się cennymi spostrzeżeniami, pisze o priorytetach oraz o refleksjach, które doprowadziły do jego wewnętrznej przemiany, miały wpływ na życie zawodowe i dotykają samej idei crossfitu. Przede wszystkim jednak Rich odkrywa przed czytelnikami swój najważniejszy sekret, który zapewnił mu sukces zarówno na arenie zmagań, jak i poza nią: jeśli postawisz Boga na pierwszym miejscu, wszystko inne ułoży się samo. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wydolność 2.0 : wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł / Ben Greenfield ; przekład: Piotr Cieślak. - Warszawa : Galaktyka, 2022. - 579, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Greenfield Ben (1981- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Wydolność fizyczna Fizjologia człowieka Ciało ludzkie Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Galaktyka

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z różnymi problemami zdrowotnymi. Nadwaga, insulinooporność, zaburzenia hormonalne, problemy z układem pokarmowym, bóle stawów i mięśni, chroniczne zmęczenie, mgła mózgowa, kłopoty z pamięcią i koncentracją. A najgorsze jest to, że część z nas przyzwyczaiła się do takiego stanu rzeczy i myśli, że nie można już nic zrobić. To bzdura! Ben Greenfield w książce Wydolność 2.0 przedstawia skuteczne metody, które pozwolą ci nie tylko pozbyć się problemów zdrowotnych, ale też poprawić wygląd, zwiększyć siłę czy polepszyć kondycję. Znajdziesz tu również wiele biohacków wpływających na pamięć i koncentrację, podnoszących kreatywność i poprawiających jakość życia. Choć niektóre z tych sposobów mogą ci się wydać kontrowersyjne, a nawet szalone, nie oznacza to, że nie działają. Działają cholernie dobrze! Wiele z nich sprawdziłem na sobie i wciąż stosuję. Wydolność 2.0 to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zwiększyć swoje możliwości fizyczne i psychiczne. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Baw się Kodem ; [1])

(CoderDojo. Nand)

Autor

Hatter Clyde Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Programowanie (informatyka) Projektowanie stron WWW

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Instytucja: Helion

CoderDojo jest fantastycznym miejscem, gdzie młodzi ludzie mogą rozwijać pasję kodowania, spotykać się z podobnymi sobie zapaleńcami, uczyć się nowych rzeczy i świetnie spędzać czas z komputerami. Kluby CoderDojo powstają w wielu miejscach na świecie, również w Polsce. Jeśli masz możliwość, koniecznie spróbuj wziąć udział w zajęciach albo po prostu załóż i poprowadź swoje własne Dojo. Ponieważ będzie mniejsze niż CoderDojo, nazwij je Dojo Nano. W Dojo Nano można robić wiele ciekawych rzeczy związanych z programowaniem i komputerami, na przykład napisać własną, najprawdziwszą stronę internetową! Dzięki tej książce poznasz Nanonautów, którzy założyli własne Dojo Nano. Nanonauci postanowili napisać stronę internetową dla swojego zespołu muzycznego. W książce dokładnie opisano, w jaki sposób się do tego zabrali i jak budowali poszczególne części serwisu. Dzięki tym wskazówkom możesz stworzyć własną stronę i przy okazji nauczyć się programować w językach HTML i JavaScript, a oprócz tego dowiesz się, do czego służą arkusze CSS i jak się je stosuje. Twoja strona będzie zawierała wszystkie potrzebne elementy: odsyłacze do innych zasobów sieci, menu, podstrony, mapę i filmiki z YouTube. Sprawisz również, że będzie można ją oglądać zarówno na ekranie komputera, jak i na smartfonie. Dowiesz się też, w jaki sposób opublikować swoje dzieło w internecie - aby wszyscy mogli je obejrzeć!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Informatyka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2020. - [6], 165, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Hof Wim (1959- ) Jong Koen de Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Odporność Samorealizacja Trening sportowy Umysł Wydolność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Survival (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po czym poznasz, że Twój kot spiskuje przeciwko Tobie / [Matthew Inman ; tłumaczenie z angielskiego Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2015. - 136 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Septem)

Autor

Inman Matthew (1982- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Koty Ludzie a zwierzęta

Gatunek

Komiks Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Instytucja: Helion

Człowiek karmi mnie, kupuje mi zabawki, wyprowadza mnie na spacer chyba jest moim Szefem myśli pies. Człowiek karmi mnie, kupuje mi zabawki, sprząta moją kuwetę chyba jestem jego Szefem pomyślał kot i zajął się podbojem Ziemi. Lub leżeniem na klawiaturze komputerrrhunshsabi złaź, Sierściu! Koty opanowały świat. A nawet dwa światy rzeczywisty i wirtualny. Wszyscy kochają kotki. Kobiety wybaczają im to, czego nigdy nie wybaczyłyby mężczyźnie. A oni? Cóż, który z nich nie chciałby mieć na własność miłej w dotyku, mruczącej kotki? Koty nie są zwykłymi stworzeniami. Mają siedem żywotów, w dodatku potrafią być i nie być martwe w tym samym czasie. Spadają zawsze na cztery łapy. Ich oczy świecą w ciemności, a sierść uczula jak mało co. I choć miłośnicy kotów nie chcą tego przyznać, są to istoty, które całkowicie oswoiły człowieka. A teraz kombinują, co z nim począć Amerykańscy naukowcy zajmujący się kocią psychologią radzą obserwować zachowanie naszych pupili. Lepiej sprawdź, co kombinuje Twój kot. Podaruj egzemplarz w prezencie także przyjacielowi! Niekoniecznie czworonożnemu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Koty (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ultramaratończyk : poza granicami wytrzymałości / Dean Karnazes ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : Wudawnictwo Galaktyka, cop. 2013. - 199,[1] s., [8 kart tabl.] : il. ; 24 cm.

Autor

Karnazes Dean (1962- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Literatura faktu, eseje, publicystyka Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Karnazes, Dean (1962- ). Biegacze (sportowcy) Bieg maratoński

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Ultramaratończyk to autobiografia długodystansowca, w której sam siebie przedstawia jako byłego karierowicza, zarabiającego grube pliki dolarów dla korporacji medycznej. Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do bieguna południowego w temperaturze -40░C, dystanse pokonywane przez tego ultramaratończyka przekraczają wszelkie granice ludzkiej wytrzymałości. Zdarzają mu się jednak różne wpadki, jak choćby ta, gdy zasnął w biegu i obudził się pośrodku autostrady, zmierzając wprost na nadjeżdżającą ciężarówkę.[www.lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)