Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(10)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Status
available
(10)
unavailable
(3)
Branch
Planeta 11
(5)
Filia nr 2
(2)
Filia nr 5
(1)
Filia nr 12
(4)
Filia nr 13
(1)
Author
Kwiecień-Maniewska Olga
(2)
Abrams Rami
(1)
Abrams Vicky
(1)
Burton Kate (1962- )
(1)
Gumkowska Dagmara
(1)
Herman Ellie
(1)
Karg Barbara
(1)
Lewandowska Ronnegren Anna
(1)
Maksymiuk-Szymańska Anna
(1)
Mazik Michał
(1)
McComb Gordon (1957- )
(1)
Piwko Łukasz
(1)
Platts Brinley N
(1)
Shamieh Cathleen
(1)
Shoquist Jennifer
(1)
Spaite Arjean
(1)
Stafford Diane
(1)
Sutherland Rick
(1)
Szcz─Ösny Monika
(1)
Usarzewicz Wojciech
(1)
Voner Valerie
(1)
Witkowska Magda
(1)
Year
2020 - 2022
(3)
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(4)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(10)
Language
Polish
(10)
Subject
Budownictwo i urz─ůdzenia ogrodowe
(1)
Ci─ů┼╝a
(1)
Dieta niskow─Öglowodanowa
(1)
Ekologiczny styl ┼╝ycia
(1)
Elektronika
(1)
Gimnastyka Pilates
(1)
Krawiectwo
(1)
Masa┼╝
(1)
Migrena
(1)
Ogrodnictwo
(1)
Pewno┼Ť─ç siebie
(1)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(1)
Por├│d
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Połóg
(1)
Recykling
(1)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(1)
Zdrowe od┼╝ywianie
(1)
Zero Waste
(1)
Genre/Form
Poradnik
(5)
Wydawnictwa popularne
(4)
Opracowanie
(2)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(2)
Biologia
(1)
Dom i ogr├│d
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Kulinaria
(1)
Ochrona ┼Ťrodowiska
(1)
10 results Filter
Book
In basket
(Dla Bystrzak├│w)
Przejd┼║ na diet─Ö ketogeniczn─ů Odkryj 55 przepysznych i ┼éatwych do przygotowania przepis├│w Zrzu─ç zb─Ödne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj zdrowie z diet─ů keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na ┼Ťwiecie. Udowodniono, ┼╝e wspiera spalanie t┼éuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obni┼╝a ryzyko zachorowania na cukrzyc─Ö, przywraca r├│wnowag─Ö hormonaln─ů, a nawet wyd┼éu┼╝a ┼╝ycie. Ksi─ů┼╝ka, kt├│r─ů trzymasz w r─Ökach, pe┼éna jest pysznych przepis├│w, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomo┼╝e Ci te┼╝ wype┼éni─ç kuchni─Ö produktami ketogenicznymi, wyt┼éumaczy, co jada─ç na mie┼Ťcie, jak poprawi─ç zdrowie swojego m├│zgu i jak podnie┼Ť─ç poziom energii! W ksi─ů┼╝ce: Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej Ketogeniczny plan treningowy Zalety postu przerywanego Ponad pi─Ö─çdziesi─ůt ┼Ťwietnych przepis├│w Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada si─Ö poza domem [empik.com]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Diety (1 egz.)
Book
In basket
Wgry┼║ si─Ö w ┼Ťwiat nieumar┼éych! We krwi jest ┼╝ycie, czyli wampirze problemy z piciem Sp├│r o istnienie wampir├│w jest wiecznie ┼╝ywy ÔÇö podobnie jak one same. W XIX wieku wiara w wampiry i wilko┼éaki by┼éa niezachwiana. S─ůdzisz, ┼╝e te czasy min─Ö┼éy? Dlaczego wi─Öc saga "Zmierzch" wci─ů┼╝ wywo┼éuje szybsze bicie serca i rumieniec ekscytacji na twarzy nastolatk├│w? Sk─ůd powodzenie mrocznego "Blade`a"? A Ty ÔÇö czy w skryto┼Ťci ciemnej sypialni nie pragniesz przeprowadzi─ç "Wywiadu z wampirem"? Kim s─ů wampiry? Czy uosobieniem pomiotu diab┼éa, ohydnym i cuchn─ůcym, niczym potw├│r Nosferatu? A mo┼╝e wolisz je widzie─ç jako zimne, egzotyczne i fascynuj─ůce stworzenia nocy? Nigdy nie ┼Ťpi─ůce, nigdy nie ┼Ťni─ůce, niebezpieczne i seksowne... Poci─ůga Ci─Ö ta tajemnica? Nie mo┼╝esz si─Ö jej oprze─ç? Wampiry stanowi─ů emanacj─Ö Twoich marze┼ä i koszmar├│w, emocji i filozofii oraz skrywanych drapie┼╝nych sk┼éonno┼Ťci? Je┼Ťli fascynuj─ů Ci─Ö wampiry, niew─ůtpliwie docenisz ich histori─Ö, rozci─ůgaj─ůc─ů si─Ö od upior├│w zamieszkuj─ůcych ludowe podania do dzisiejszych nieumar┼éych obecnych w literaturze i filmie. Ale je┼╝eli wci─ů┼╝ jeste┼Ť sceptykiem, znajdziesz tu sposoby na spacyfikowanie domowego wampira energetycznego lub krwiopijcy w pracy. Pami─Ötaj jednak ÔÇö czytasz na w┼éasne ryzyko. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ciekawostki - Zjawiska Nieznane (1 egz.)
Book
In basket
Powiedzmy sobie szczerze - bycie rodzicami nie jest dzi┼Ť ┼éatwe. Nat┼éok informacji, cz─Östo z niesprawdzonych ┼║r├│de┼é, powoduje, ┼╝e osoby staraj─ůce si─Ö o dziecko nie s─ů w stanie oceni─ç, na kt├│re warto zwr├│ci─ç uwag─Ö. Przegl─ůdanie tysi─Öcy stron internetowych rodzi wi─Öcej pyta┼ä, ni┼╝ przynosi odpowiedzi, a przecz─ůce sobie zalecenia sprawiaj─ů, ┼╝e sprowadzenie na ┼Ťwiat potomka wydaje si─Ö nader skomplikowan─ů spraw─ů. Na szcz─Ö┼Ťcie z pomoc─ů przychodzi nauka. Wiedza o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu poszerza si─Ö ka┼╝dego dnia, coraz wi─Öcej wiemy tak┼╝e o tym, jak najlepiej zaplanowa─ç i prze┼╝y─ç ci─ů┼╝─Ö.
Przedstawiamy podr─Öcznik dla ka┼╝dego, kto chce by─ç ┼Ťwiadomym rodzicem i opiera─ç swoje dzia┼éania na wiedzy ze sprawdzonych ┼║r├│de┼é. Ksi─ů┼╝ka w przyst─Öpny spos├│b przedstawia aktualne badania, a tak┼╝e zalecenia krajowych i mi─Ödzynarodowych instytucji zajmuj─ůcych si─Ö opiek─ů nad ci─Ö┼╝arn─ů, a potem matk─ů i jej male┼ästwem. Zebrane tu informacje pomog─ů rodzicom w podejmowaniu ┼Ťwiadomych decyzji dotycz─ůcych prowadzenia ci─ů┼╝y, planowania porodu i opieki nad noworodkiem.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ci─ů┼╝a (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 618 (1 egz.)
Book
In basket
Zero waste w ogrodzie : po pierwsze - nie marnuj / Michał Mazik. - Gliwice : Septem, copyright 2021. - 280 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Chcesz, by ┼Ťwiat ┼╝y┼é bardziej ekologicznie? Zacznij od siebie. I swojego ogrodu. Zasady zero waste s─ů proste, w j─Özyku angielskim sprowadza si─Ö je do pi─Öciu "r": refuse, czyli odmowa reduce, czyli ograniczanie reuse, czyli ponowne u┼╝ywanie recycle, czyli poddawanie recyklingowi rot, czyli kompostowanie W praktyce ogrodniczej zasady zero waste tak┼╝e nie s─ů skomplikowane. Co wi─Öcej, oszcz─Ödni ogrodnicy stosowali je od dawna - zanim zjawisko otrzyma┼éo nazw─Ö. Micha┼é Mazik doradza, jak robi─ç to m─ůdrze i efektywnie. Tak aby ogr├│d by┼é prawdziwym zielonym azylem, w┼éasnym kawa┼ékiem dzikiej przyrody, ale te┼╝ by gospodarowa─ç tym skrawkiem planety w spos├│b jak najbardziej dla niej przyjazny. Przy czym nie chodzi o to, by wraca─ç do czas├│w prehistorycznych, nie korzysta─ç w og├│le ze zdobyczy cywilizacyjnych i technologicznych, ale by czyni─ç to rozs─ůdnie i uwa┼╝nie. Wtedy Tw├│j ogr├│d rozkwitnie, a Ty b─Ödziesz si─Ö cieszy─ç zas┼éu┼╝onym relaksem w stylu eko. [Powy┼╝szy opis pochodzi od wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Ogr├│d (1 egz.)
Book
In basket
(Septem)
(Dla Bystrzak├│w)
Przebojowo┼Ť─ç, moc oddzia┼éywania na ludzi, ┼Ťmia┼ée forsowanie swojego zdania i bycie ┼Ťwiadomym w┼éasnej warto┼Ťci -- to cechy, kt├│re bez w─ůtpienia u┼éatwiaj─ů nasze ┼╝ycie zar├│wno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Zastanawiasz si─Ö, jak to si─Ö dzieje, ┼╝e niekt├│rzy ludzie z ┼éatwo┼Ťci─ů odnajduj─ů si─Ö w ka┼╝dej sytuacji, nawet zupe┼énie nieszablonowej, podczas gdy inni wycofuj─ů si─Ö przy najmniejszej przeszkodzie? Pewno┼Ť─ç siebie to rzecz nabyta. Je┼Ťli ci─ůgle starasz si─Ö pracowa─ç nad wzmocnieniem tej cechy swojej osobowo┼Ťci, autorzy ksi─ů┼╝ki wska┼╝─ů Ci plan dzia┼éania dostosowany do Twoich oczekiwa┼ä. W trakcie lektury dowiesz si─Ö m.in., jak perfekcyjnie radzi─ç sobie w z┼éo┼╝onych sytuacjach natury emocjonalnej i jak wzmocni─ç swoj─ů pozycj─Ö w pracy. Nauczysz si─Ö zjednywa─ç sobie przyjaci├│┼é i zyskiwa─ç powszechny szacunek i uznanie.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Ja (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
DVD
In basket
Co za szycie: poradnik szyciowy dla pocz─ůtkuj─ůcych / Anna Maksymiuk-Szyma┼äska. - Gliwice : Helion : Septem, cop. 2016. - 235, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm + 1 p┼éyta (DVD).
Szukasz swojego stylu? Masz do┼Ť─ç stylizacji z sieci├│wek? Chcesz mie─ç niepowtarzalne stroje? Zr├│b pierwszy krok do zmian i zacznij szy─ç! Skorzystaj ze wskaz├│wek, kt├│re przygotowa┼éa dla Ciebie Ruda, autorka popularnego vloga cozaszycie.pl. Ten poradnik pozwoli Ci opanowa─ç podstawy szycia i samodzielnie uszy─ç wybran─ů cz─Ö┼Ť─ç garderoby. Poka┼╝e, w jaki spos├│b przygotowa─ç wykr├│j, a tak┼╝e pomo┼╝e w doborze odpowiedniej maszyny do szycia, materia┼é├│w i dodatk├│w krawieckich. Do ksi─ů┼╝ki do┼é─ůczono p┼éyt─Ö DVD z tutorialami video, kt├│re usprawniaj─ů nauk─Ö. Rozpocznij swoj─ů przygod─Ö z now─ů garderob─ů z dobrym przewodnikiem! "Moja ksi─ů┼╝ka to skr├│cone i uproszczone porady dotycz─ůce szycia, kt├│re pozwol─ů ci bez znajomo┼Ťci zaawansowanych technik zasi─ů┼Ť─ç do maszyny i samodzielnie wykreowa─ç pi─Ökn─ů bluz─Ö, sukienk─Ö, torb─Ö czy sp├│dniczk─Ö. Mam nadziej─Ö, ┼╝e pomo┼╝e ci ona nauczy─ç si─Ö podstaw szycia, poka┼╝e, jak stworzy─ç w┼éasne projekty, a przede wszystkim sprawi, ┼╝e zakochasz si─Ö w szyciu tak jak ja i b─Ödziesz chcia┼é dalej zg┼é─Öbia─ç ten temat. Mi┼éego szycia!" Ruda.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Prace r─Öczne (1 egz.)
Book
In basket
(Dla Bystrzak├│w)
Je┼╝eli zastanawia┼ée┼Ť si─Ö kiedy┼Ť nad tym, jak dzia┼éaj─ů urz─ůdzenia elektryczne, a teraz chcia┼éby┼Ť spr├│bowa─ç swoich si┼é i zbudowa─ç w┼éasny uk┼éad elektroniczny, potrzebujesz wiedzy z zakresu elektroniki i elektryczno┼Ťci. Brzmi strasznie? Nie b├│j si─Ö! Ta ksi─ů┼╝ka nie ma nic wsp├│lnego ze skomplikowanymi podr─Öcznikami, kt├│re znasz ze szko┼éy lub studi├│w. Tutaj wszystko zosta┼éo wyt┼éumaczone w jasny i przyst─Öpny spos├│b. Du┼╝a liczba przyk┼éad├│w oraz w┼éasnor─Öcznie wykonane i dzia┼éaj─ůce uk┼éady sprawi─ů, ┼╝e ju┼╝ za par─Ö dni b─Ödziesz swobodnie porusza┼é si─Ö w ┼Ťwiecie elektroniki!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Technika (1 egz.)
Book
In basket
(Dla Bystrzak├│w)
Podstawy pilatesa.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
(Dla Bystrzak├│w)
podr─Öcznik oferuje kompleksow─ů wiedz─Ö na temat Twojego wroga numer jeden, podan─ů w jasny i przyst─Öpny spos├│b. Uczy, jak przej─ů─ç kontrol─Ö nad dotkliwymi b├│lami g┼éowy, proponuje techniki ochrony przed niespodziewanie atakuj─ůc─ů migren─ů oraz metody pozbycia si─Ö tego nieproszonego go┼Ťcia.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
(Poradnik bez Kant├│w)
Masa┼╝ dotlenia, poprawia kr─ů┼╝enie, ┼éagodzi b├│le w stawach i odpr─Ö┼╝a. Nauka masa┼╝u to wielka przyjemno┼Ť─ç - zar├│wno dla osoby masowanej, jak i dla masa┼╝ysty.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again