Form of Work
Książki
(68)
Poradniki i przewodniki
(64)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Status
available
(138)
unavailable
(36)
unknown
(2)
Branch
Planeta 11
(29)
Filia nr 2
(6)
Filia nr 4
(6)
Filia nr 5
(11)
Filia nr 6
(18)
Filia nr 9
(23)
Filia nr 10
(9)
Filia nr 12
(14)
Filia nr 13
(34)
Filia nr 15
(9)
Filia nr 16
(5)
Filia nr 18
(12)
Author
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Bosacka Katarzyna
(2)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(2)
Makarowska Magdalena
(2)
Poznańska Anna Manna
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Zasuwa Iwona
(2)
Aamodt Sandra
(1)
Abramczyk Beata
(1)
Ahlgren Maria
(1)
Amsterdamski Piotr (1955-2008)
(1)
Art Piotr
(1)
Bator Julita
(1)
Beck Józef
(1)
Berger Amy
(1)
Bernat Agata
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Bigoś Monika
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Brzegowy Maria
(1)
Bueβ-Kovács Heike
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Carmichael Duncan
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Ciołkiewicz Natalia Pola
(1)
Cook Kate (1962- )
(1)
Cwalina Karolina
(1)
Córcoles Raquel (1986- )
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Day Jane Ann
(1)
Day John D
(1)
Doyle William (1942- )
(1)
Dwornik Katarzyna
(1)
Eidenberg Adamo Lina
(1)
Fabicka Jagoda
(1)
Fedyszak Marek
(1)
Ferriss Timothy (1977- )
(1)
Fontana Martina (1967- )
(1)
George Patrick
(1)
Goździalska Monika (1980- )
(1)
Greger Michael H
(1)
Griffey Harriet (1957- )
(1)
Górecka Dominika
(1)
Halarewicz Anna
(1)
Hart Jolene
(1)
Ingels Darin
(1)
Jakubowska-Vorbrich Zuzanna
(1)
Jasiewicz Katarzyna
(1)
Jezierska Anna (tłumacz)
(1)
Jurga Anna
(1)
Kaczmarek Magdalena
(1)
Karnas Leszek
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Knopek Natalia
(1)
Kot Marcin
(1)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(1)
Kołodziejczyk Grzegorz
(1)
LaPlante Matthew
(1)
Leaf Munro (1905-1976)
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Lewandowska Marta (tłumacz)
(1)
Lipa Michał
(1)
Losantos Cristina (1960- )
(1)
Luboński Paweł
(1)
Maciejewska-Cebulak Magdalena
(1)
Macińska Magdalena
(1)
Madaliński Michał
(1)
Mann Traci
(1)
Marklund Bertil (1945- )
(1)
Maćkowiak Maciej (ilustrator)
(1)
Meissner Elżbieta
(1)
Michaels Jillian (1974- )
(1)
Michalski Oskar
(1)
Michałowska-Gabrych Iwona (1970- )
(1)
Mijakoska Urszula
(1)
Morawska Dorota
(1)
Moriyama Naomi
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Muss Claus (1956- )
(1)
Myłek Danuta
(1)
Nowicka Agnieszka
(1)
Oberbeil Klaus (1935- )
(1)
Panda Satchin (1971- )
(1)
Paturej Aleksandra
(1)
Peitx Mònica (1970- )
(1)
Perlmutter David (1954- )
(1)
Picheta Agata
(1)
Pieńko Tamara
(1)
Pociecha Daria
(1)
Pocztarska Agnieszka
(1)
Rada Katarzyna
(1)
Rogulska Anna
(1)
Rokita Martyna (1987- )
(1)
Rosłan Katarzyna
(1)
Ryan Marc
(1)
Samborska Małgorzata (tłumacz)
(1)
Serrallach Oscar
(1)
Servan-Schreiber David. (1961-2011)
(1)
Smith Lindsey
(1)
Year
2020 - 2020
(7)
2010 - 2019
(58)
2000 - 2009
(3)
Time Period of Creation
2001-
(67)
Country
Poland
(68)
Language
Polish
(66)
Audience Group
Dzieci
(7)
6-8 lat
(6)
9-13 lat
(4)
0-5 lat
(2)
Kobieta
(2)
Rodzice
(2)
Chorzy
(1)
Subject
Zdrowe odżywianie
(45)
Zdrowy styl życia
(42)
Odżywianie
(9)
Kobieta
(7)
Choroba Hashimoto
(5)
Dietetyka
(5)
Higiena
(5)
Aktywność fizyczna
(4)
Dzieci
(4)
Dieta lecznicza
(3)
Mózg
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samorealizacja
(3)
Dieta bezglutenowa
(2)
Długowieczność
(2)
Edukacja prozdrowotna
(2)
Jakość żywności
(2)
Joga
(2)
Kosmetyka
(2)
Kuchnia wegetariańska
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Obraz własnego ciała
(2)
Odchudzanie
(2)
Odporność
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Samopoznanie
(2)
Starzenie się
(2)
Styl życia
(2)
Sukces
(2)
Żywność
(2)
Abramczyk, Beata
(1)
Alergia
(1)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Bogactwo
(1)
Borelioza
(1)
Brzuch
(1)
Celebryci
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chronotyp
(1)
Chłopcy
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Ciąża
(1)
Coaching
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta
(1)
Dieta LCHF
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dziewczęta
(1)
Ekologia
(1)
Fryzury damskie
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Globalne ocieplenie
(1)
Goździalska, Monika
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Hormony
(1)
Insulinooporność
(1)
Jakość życia
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Kuchnia japońska
(1)
Leczenie
(1)
Macierzyństwo
(1)
Medycyna chińska
(1)
Miednica
(1)
Mindfulness
(1)
Moda damska
(1)
Motywacja
(1)
Mężczyzna
(1)
Nowotwór
(1)
Nowotwór piersi
(1)
Obyczaje i zwyczaje
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Opieka okołoporodowa
(1)
Osobowość
(1)
Osoby w wieku średnim
(1)
Otyłość
(1)
Piersi
(1)
Piękno
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Postawa ciała
(1)
Potrawy dla dzieci
(1)
Połóg
(1)
Profilaktyka onkologiczna
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rak
(1)
Rak (choroba)
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rezyliencja
(1)
Rodzina
(1)
Rola społeczna
(1)
Rytm biologiczny
(1)
Samowychowanie
(1)
Subject: time
2001-
(2)
1901-2000
(1)
Subject: place
Chiny
(1)
Japonia
(1)
Szwecja
(1)
Genre/Form
Poradnik
(61)
Przepisy kulinarne
(23)
Publikacja bogato ilustrowana
(8)
Książka kucharska
(2)
Opracowanie
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Książka obrazkowa
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje brajlowskie
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiady
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(40)
Styl życia, moda i uroda
(35)
Kulinaria
(20)
Psychologia
(8)
Rozwój osobisty
(6)
Dom i ogród
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
69 results Filter
Authority data
Zdrowy styl życia (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Styl życia (hasło przedmiotowe)
zob. też Dietetyka (hasło przedmiotowe) ; Ekologiczny styl życia (hasło przedmiotowe) ; Fitness (hasło przedmiotowe) ; Gimnastyka (hasło przedmiotowe) ; Jedzenie (czynność) (hasło przedmiotowe) ; Odpoczynek (hasło przedmiotowe) ; Sport rekreacyjny (hasło przedmiotowe) ; Zdrowie fizyczne (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Healthy lifestyle
Book
In basket
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. - Warszawa : Burda Książki - Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 271, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda", pisząc: "Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie".
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Diety (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Jak wzmocnić odporność : dieta, styl życia, umysł, suplementy / Iwona Wierzbicka. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, © 2020. - 447 stron : ilustracje ; 22 cm.
Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia. zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto znich korzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia. [nota wydawcy]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Medycyna (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Czym jest piramida żywieniowa? Do czego służą witaminy? Co to są kalorie? Czy warto jeść warzywa i owoce? Jeśli nurtują cię podobne pytania, to świetnie trafiłeś! Książka „Jak to działa? Wiem, co jem” zawiera odpowiedzi na kilkadziesiąt pytań dotyczących zdrowego odżywiania. W sposób jasny i prosty wyjaśniamy to, co z pozoru skomplikowane. Pomagają w tym zabawne ilustracje. „Jak to działa? Wiem, co jem” to kopalnia odpowiedzi na arcytrudne pytania!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zdrowie i uroda (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Oswoić alergie / Danuta Myłek. - Warszawa: Burda Media Polska , 2018. - 431, [1] strona ; 22 cm.
Książka wprowadza nas w tajniki świata alergii. Wyjaśnia mechanizmy powstawania uczuleń i zdradza, jak rozpoznawać i leczyć choroby z nimi związane. Zdrowy styl zycia to klucz do sukcesu.
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zdrowie (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
W związku z remontem Filia 12 nieczynna do końca 2020 roku
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
Dbanie o piękno i zdrowie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne! Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi. Eat Pretty to nowy, rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście. Nie szukaj daleko - wszystko, czego potrzebujesz, prawdopodobnie masz już w domu. Nie czekaj na specjalną okazję - zacznij już dzisiaj. Podaruj sobie kilka minut każdego dnia. I przekonaj się, jak bardzo „piękne jedzenie” może zmienić twoje życie. Bądź najpiękniejszą wersją siebie. [nota wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Kardiolog o międzynarodowej sławie dzieli się wiedzą zdobytą podczas pobytu w Wiosce Długowieczności w Chinach. Opisuje również siedem wniosków, jakie wyciągnął z tego pobytu, z których każdy prowadzi do szczęśliwego, zdrowego i długiego życia. Długowieczność to Twój wybór! [wydawca]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
W związku z remontem Filia 12 nieczynna do końca 2020 roku
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Wiele osób wciąż podchodzi do sprawdzania składu na opakowaniach z oporem. Działa tu podobny mechanizm jak w każdej nowej sytuacji – obawiamy się tego, czego nie rozumiemy. Obawę warto jednak zamienić w ciekawość i dobre nawyki, to naprawdę możliwe! Pokażemy Ci, że czytanie etykiet nie jest trudne, jeśli pamięta się o kilku podstawowych zasadach. Z całą pewnością możemy powiedzieć, że dziś dobrej jakości produkty są dostępne dla wszystkich, a przygotowanie zdrowego posiłku wcale nie musi zabierać dużo czasu i energii. Wymaga to tylko zbudowania pewnej wiedzy i rozwinięcia kreatywności. Pokazujemy, jak mądrze podejść do kwestii zakupów i gotowania, by jednocześnie móc cieszyć się pysznymi daniami. Ścisłe podążanie za przepisami nigdy nas nie przekonywało, odbierało bowiem przyjemność tworzenia, ograniczało i pochłaniało zbyt dużo czasu. Stawiamy na inspirowanie się przepisami i swobodne gotowanie z tego, co akurat jest w lodówce, czy z produktów sezonowych. [od Autorów]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Kuchnia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Z prasy, radia i telewizji otrzymujemy sprzeczne informacje na temat tego, co jest zdrowe, a co nie. Wiedza przeciętnego człowieka na temat działania ludzkiego organizmu jest dziś większa niż kiedykolwiek w historii, a jednocześnie czujemy się coraz bardziej zagubieni. Nie wiemy, co powinniśmy jeść, kupować i stosować,a co może nam zaszkodzić. Książka Co nam szkodzi,a co nie powstała po to, żeby rozwiązać niejasności dotyczące wpływu wielu różnych czynników na nasze zdrowie. Dostarczy też wielu cennych porad, dzięki którym będziemy mogli lepiej chronić zdrowie swoje i najbliższych.Czy pomidory są rakotwórcze?Czy tabletki z cynkiem mogą wyleczyć katar?Gdzie może się znajdować azbest i czy szkodzi on naszemu zdrowiu?Dlaczego powinniśmy zapinać pasy bezpieczeństwaw samochodzie?Czy żywność konserwowana jest zdrowa?Czy system ABS zmniejsza liczbę wypadków?W książce Co nam szkodzi, a co nie znajdziecie odpowiedzi na te i wiele innych pytań.[www.legolas.pl].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom - poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty. Doktor Bertil Marklund - lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu - dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę - zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
W związku z remontem Filia 12 nieczynna do końca 2020 roku
Book
In basket
Wesołe rysunki Munro Leafa i dowcipny tekst sprawiają, że mali i duzi czytelnicy nie mają wątpliwości, że zarówno bycie zdrowym, jak i zdrowy rozsądek są super. Ten wesoły podręcznik higieny może stać się nieocenioną pomocą w dobrze znanych sporach z dziećmi na temat znaczenia zdrowia. Nie możesz pozwolić sobie na to, by Twoje dziecko nie poznało tej książki! Bycie zdrowym jest grą, w którą warto się bawić.
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61/N (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Ne/Zdrowie (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
W związku z remontem Filia 12 nieczynna do końca 2020 roku
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Wyniki badań dotyczących zdrowia otwierają przed nami wciąż nowe horyzonty. Coraz lepiej rozumiemy mechanizmy powstawania chorób, coraz lepiej także umiemy je leczyć. Jednak mimo doskonalenia farmakologicznych terapii medycyna akademicka sięga po naturalne metody leczenia, będące efektem uważnego obserwowania świata fauny i flory. Dlaczego antylopy nie stają się otyłea Co sprawia, że lisy się nie przeziębiająa Dlaczego koty zasypiają w ciągu sekundya Dlaczego rośliny nie potrzebują mydłaa Co zrobić, by spać jak suseła Poradnik szczegółowo odpowiada na te i wiele innych pytań. Autor wyjaśnia, jakie błędy popełniamy w pielęgnacji ciała i psychiki, tłumaczy, dlaczego chorujemy, mamy nadwagę i jesteśmy nieszczęśliwi. Proponuje konkretne programy naprawcze i prowadzi do życia zgodnego z natuą. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Największe kłamstwa naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Wydanie I. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2015. - 358, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.
(W Dżungli Zdrowia ; t. 4)
Czasem myślę, że ludzkość w naszej części świata zatraciła się w pogoni za zyskiem. Wyprzedała wszystkie swoje diamenty, w zamian przyjmując tanie, plastikowe paciorki w hurtowych ilościach. Prawda zagubiła się w dżunglach bilansów zysków i strat. A my zostaliśmy w dżungli śmieci, na które ciągle ktoś nakleja kolorowe nalepki, żeby je lepiej sprzedać. Soki owocowe w kartonach, kremy przeciwsłoneczne z filtrem, przemysłowe hodowle mięsa, suplementy diety, syrop glukozowo-fruktozowy, biały cukier, aspartam, glutaminian sodu, oleje roślinne, alkohol, margaryna, ... Witaj w świecie wielkich kłamstw![gandalf].
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 612/613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Pawlikowska (1 egz.)
Book
In basket
W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 366, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.
(W Dżungli Zdrowia ; t. 1)
Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych - otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach. To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu? Zapraszam w podróż przez dżunglę zdrowia
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 612/613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Pawlikowska (1 egz.)
Book
In basket
Dojrzała i szczupła / Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria Wydawnictwo -JK, 2014. - 274, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży. Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć: zdrowiem – swoim i najbliższych dobrą sylwetką energią do aktywnego życia a przy tym wszystkim pysznymi potrawami Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz. [empik]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Każdy wie, że najlepszą receptą na życie w zdrowiu jest aktywność fizyczna i właściwe odżywianie. Poradnik pokaże dzieciom, jak dbać o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Wyjaśni, czym są białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy, wskaże, w jakich produktach ich szukać, oraz podpowie, jak zastąpić śmieciowe jedzenie zdrowymi i pysznymi przekąskami. [nota wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zdrowie i uroda (1 egz.)
Book
In basket
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami. "Nieodpowiednia dieta to najpowszechniejsze źródło zachorowań. Choroba wieńcowa, rak płuc, astma, udar mózgu, nowotowry jelita grubego i trzustki - to najczęstsze przyczyny śmierci. Doktor Michael greger, opierając się na wieloletnich badaniach naukowych, wskazuje co jeść, by zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko zachorowania. Daje wiele praktycznych rad, które pozwolą łatwo skomponować codzienną, zdrową dietę. Wielu ludzi umierających przed czasem mogłoby żyć nadal, gdyby w porę dokonali prostych zmian w sposobie odżywiania. Dobra dieta to nie tylko kilkudniowy detoks, ale świadomy i konsekwentny styl życia. [wydawca]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Zupowy detoks / Urszula Mijakoska, Monika Stachura. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2016. - 251, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.
W książce „Zupowy detoks” autorki zajmują się wpływem podejmowanych decyzji żywieniowych i oczyszczania organizmu na jakość życia. Inspirują do zmian i aktywnie propagują ich wprowadzanie, proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające dokładnie przyjrzeć się własnym nawykom i przekonaniom, poznać potrzeby własnego ciała, swoje wartości i mocne strony, wprowadzić trwałe zmiany w odżywianiu i oczyścić organizm. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień! Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt! Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Moja dieta cud / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 386, [6] stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 20 cm.
(W Dżungli Zdrowia ; t. 3)
Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Az pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką. Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok będziesz zdrowa czy chora, silna czy słaba, ta książka raczej nie jest dla ciebie. Ja chcę ci powiedzieć co zrobić, żeby zawsze mieć szczupłe, zdrowe i silne ciało, przestać chorować, mieć w pełni sprawny umysł i z radością z niego korzystać, a w dodatku czuć się szczęśliwym człowiekiem. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 612/613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Pawlikowska (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again