Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(43)
Forma i typ
Książki
(42)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Filmy i seriale
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(58)
wypożyczone
(4)
Placówka
Planeta 11
(21)
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
(1)
Filia nr 2
(1)
Filia nr 5
(6)
Filia nr 6
(5)
Filia nr 9
(1)
Filia nr 10
(4)
Filia nr 12
(6)
Filia nr 13
(7)
Filia nr 15
(1)
Filia nr 16
(2)
Filia nr 18
(7)
Autor
Santorski Jacek (1951- )
(4)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(2)
Kledzik Emilia (1982- )
(2)
Krupa Barbara
(2)
Pannen Kai
(2)
Radomski Norbert
(2)
Servan-Schreiber David. (1961-2011)
(2)
Bailey Roy Victor
(1)
Barker Teresa
(1)
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(1)
Bielas Jacek
(1)
Brealey Erica
(1)
Bucki Piotr
(1)
Carlson Richard (1961-2006)
(1)
Colbert Don
(1)
Colbert Mary
(1)
Conry Robert F
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
Davidson Jeffrey P
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Dudek Jerzy
(1)
Dąbrowski Jacek
(1)
Eshelman Elisabeth Robbins
(1)
Fay Allen
(1)
Fedan Natalia
(1)
Frost Peter J
(1)
Fryzowska Danuta
(1)
Galicka-Płachta Izabela Renata (1970- )
(1)
George Mike
(1)
Gutowska-Nowak Barbara
(1)
Habrat Paweł
(1)
Hindle Tim
(1)
Honoré Carl
(1)
Intner Riki
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Kaczmarczyk Magdalena
(1)
Khaschei Kirsten (1961- )
(1)
Kirschner-Liss Kornelia
(1)
Kopeć Alina
(1)
Korczyński Stanisław (1940- )
(1)
Kotkowski Andrzej
(1)
Kowalczyk Marcin (tłumacz)
(1)
Kretschmann Rudolf
(1)
Kronenberger Małgorzata
(1)
Lazarus Arnold A
(1)
Lazarus Clifford N
(1)
Lindenberg Christoph
(1)
Litzke Sven Max
(1)
Lott Lynn
(1)
Lush Janette
(1)
Marx Elisabeth
(1)
McKay Matthew
(1)
Mendenhall Barbara
(1)
Mieszkowska Bożena
(1)
Mink Joanna
(1)
Mrugalski Wojciech
(1)
Naik Anita
(1)
Neidhardt Joseph
(1)
Niemczycka Katarzyna
(1)
Ratcliffe Gail
(1)
Reinhold Barbara Bailey
(1)
Santorki Jacek (1951- )
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(1)
Schmidtke Rafał
(1)
Schuh Horst
(1)
Shanker Stuart (1952- )
(1)
Shivapremananda
(1)
Smarzyński Łukasz
(1)
Stefańska-Szewczuk Dorota
(1)
Stingl Werner
(1)
Templar Richard (1950-2006)
(1)
Turlejska Julia
(1)
Tylka Jan (1940- )
(1)
Umiński Krzysztof
(1)
Vopel Klaus W. (1940)
(1)
Vopel Klaus W. (1940- )
(1)
Waluga Grażyna
(1)
Weinstein Malcolm S
(1)
Wheeler Claire Michaels
(1)
Wilk Jadwiga
(1)
Wilson Elisabeth
(1)
Witkin Georgia
(1)
Wojdak-Piątkowska Magdalena
(1)
Zontek Tadeusz
(1)
Święcicka Karolina
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(7)
2000 - 2009
(30)
1990 - 1999
(5)
200 - 209
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(43)
Język
polski
(43)
Odbiorca
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Stres
(40)
Samopoznanie
(5)
Techniki relaksacyjne
(5)
Higiena psychiczna
(4)
Praca
(4)
Psychoterapia
(4)
Depresja psychiczna
(3)
Dzieci
(3)
Miłość
(3)
Rodzina
(3)
Stres zawodowy
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Jakość życia
(2)
Lęk
(2)
Menedżerowie
(2)
Santorski, Jacek (1951- )
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Czas
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dudek, Jerzy
(1)
Gry edukacyjne
(1)
Higiena
(1)
Joga
(1)
Kariera
(1)
Kultura fizyczna
(1)
Metody relaksacyjne
(1)
Mobbing
(1)
Muzykoterapia
(1)
Młodzież szkolna
(1)
Nauczanie
(1)
Nauczyciele
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Piłka nożna
(1)
Przedsiębiorczość międzynarodowa
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Samokontrola
(1)
Samorealizacja
(1)
Sukces
(1)
Uczniowie
(1)
Wypalenie zawodowe
(1)
Zapobieganie
(1)
Zatrudnienie za granicą
(1)
Zwalczanie
(1)
Gatunek
Poradnik
(16)
Wydawnictwa popularne
(13)
Publicystyka
(2)
Film edukacyjny
(1)
Podręcznik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
43 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
(52 Wspaniałe Pomysły)
Forma i typ
Temat
Gatunek
Wiesz, jak się relaksować, ale nie masz motywacji, aby to robić? Nadeszla pora, by dzialać. W tej książce znajdziesz wspaniałe pomysły, jak poradzić sobie ze stresem, który rujnuje ci życie. Większość wskazówek wydaje się bardzo prosta, ale skutecznie działa na głębszym poziomie - jeśli je zrealizujesz!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Doktor medycyny , specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii prezentuje 12 nowych, wyjątkowych ćwiczeń. Wiktor i jego koleżanka Emilka - owce-w-dobrym-nastroju - przedstawiają najprostszy program ruchowy na świecie. [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)
Gdy w pracy gonia cię terminy, szef ma wygórowane oczekiwania, w domu napięta atmosfera, dzieci krzyczą, kiedy akurat boli cię głowa... nie stresuj się!!! Stres stał się znakiem naszych czasów, ale to nie znaczy, że jest nie do pokonania. Autor,łącząc wszechstronną wiedzę z dowcipnym wykładem, wskazuje najważniejsze źródła stresu oraz daje wskazówki, jak minimalizować jego wpływ. Przekonuje, że rozumiejąc i kontrolując atakujący ze wszystkich stron stres, możemy poprawić jakosć życia, i to od razu. Nie zwlekaj więc...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Próbując udoskonalić swoje życie, często odwołujemy się do tarota czy astrologii. Liczymy też na łut szczęścia czy przeznaczenie. Czas wziąć sprawy we własne ręce! Światowej sławy psycholog tłumaczy, jak skutecznie przejąć kontrolę nad biegiem wydarzeń. Proponuje Plan Pięciu Kroków. Jego realizację rozpoczyna identyfikacja źródeł niezadowolenia, a wieńczy wkroczenie w nowy etap życia, w którym zaczynamy robić to, co naprawdę daje nam satysfakcję. Zawarte w poradniku wskazówki pozwalają uwolnić się od błędnych przekonań na własny temat i pozbyć się syndromu wyuczonej bezradności. Sugerują, jak zmieniać to, co zmienić można i w jaki sposób poradzić sobie z przykrymi przeszłymi doświadczeniami, których zmodyfikować już nie możemy. Autor pokazuje, że na poprawie sposobu myślenia zyska też nasz organizm. Warto pójść za jego radami i zapisywać wszystkie radosne myśli - hormony szczęścia wpłyną na poprawę stanu zdrowia! Poradnik zawiera relacje osób, które osiągnęły doskonałe rezultaty dzięki zastosowaniu metody doktora Ratcliffe'a. Ludzie ci odzyskali harmonię i pokierowali swoim życiem według własnych pragnień. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Engram)
Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu odbiorców zajmujących się problematyką edukacji. Autor dokonuje w niej analizy podobieństw i różnic w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych uczniów na różnych poziomach kształcenia. Opisywane źródła stresu w ujęciu ilościowym wzbogaca licznymi wypowiedziami uczniów, świadczącymi o postrzeganiu szkoły, rówieśników, środowiska rodzinnego i samego siebie z punktu widzenia przyczyn irytacji, frustracji i wielu napięć emocjonalnych. Autor, analizując stres edukacyjny, nie ogranicza się tylko do szkoły, ale wiąże go również ze środowiskiem domowym, bowiem źródłem tego stresu może być wiele czynników tkwiących w tym środowisku. W związku z tym dokonuje analizy porównawczej szkoły i środowiska rodzinnego w generowaniu uczniowskiego stresu. Opisuje konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie z nim. Niezwykle wartościowe są wskazania dla nauczycieli i rodziców, mające na celu zapobieganie skutkom stresu edukacyjnego. Autor daje sporo rad, pozwalających uniknąć cierpienia spowodowanego nerwowymi napięciami, na jakie narażeni są uczniowie we współczesnym świecie oraz pomocnych w poszukiwaniu przystosowania się do sytuacji stresowych. [z okł.]
Spis rozdziałów: 1. Teoretyczne wprowadzenie z zagadnienia stresu ; 2. Stres szkolny dzieci i młodzieży ; 3. Rola nauczyciela w tworzeniu warunków chroniących uczniów przed nadmiernym stresem ; 4. Założenia metodologiczne własnych badań ; 5. Stres edukacyjny gimnazjalistów ; 6. Podobieństwa i różnice w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych na różnych poziomach kształcenia ; 7. Szkoła jako czynnik stresogenny na tle innych zdarzeń życiowych ; 8. Konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie ze stresem - wnioski praktyczne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Doktor medycyny , specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawią ci przyjemność.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka jest zbiorem ćwiczeń i technik relaksacyjnych, skonstruowanym w taki sposób, by każdy czytelnik mógł dopasować jego zawartość do własnych oczekiwań. Przede wszystkim jednak to przewodnik, na którego radach możesz polegać. Podpowie Ci, jak efektywnie stosować metody progresywnej relaksacji, medytacji, wizualizacji i ćwiczeń z zakresu oddychania. Pozwoli Ci wyplenić toksyczne napięcie z Twojego codziennego życia. Pomoże usunąć z umysłu negatywne myśli, wskaże metody zarządzania czasem, zaznajomi z zasadami asertywności. Opowie o roli prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej w procesie walki ze stresem.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Joga - sposób na stres" - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy, ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już jogę, jak i przez nowicjuszy.[merlin].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pedagogika-gry i zabawy (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia dziecka (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bogato ilustrowany praktyczny poradnik zawierający proste ćwiczenia i techniki służące odprężeniu ciała i umysłu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Pomocna Dłoń)
Poradnik z serii Pomocna dłoń to niezwykle przydatne książki, które pomogą Ci odnaleźć się w każdej sytuacji. Dzięki tej książce poznasz różne metody uczenia się, robienia notatek i organizacji czasu. Dowiesz się, jakie są techniki walki ze stresem. Przeczytasz, jak zdać egzamin, napisać dobre wypracowanie i przygotować prezentację. [empik.com]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bezpieczne dziecko (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Poradnik)
W książce autorka analizuje wypowiedzi dzieci, omawia problem stresów okresu dzieciństwa. Przedstawia najważniejsze źródła stresu u dzisiejszych dzieci - także te, z których nie zawsze zdają sobie sprawę ich rodzice. Opisuje reakcje, jakimi kilkulatki i nastolatki odpowiadają na napięcia, stres i poczucie bezradności, a przede wszystkim prezentuje metody, jakimi mogą posłużyć się rodzice, by złagodzić przeżywane przez dziecko niepokoje i troski oraz by nauczyć je samodzielnie radzić sobie ze stresem w szkole, w domu, wśród rówieśników i we wszelkich innych sytuacjach życiowych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-05 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia dziecka (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Biznesmena)
Niniejsza książka, oparta na intensywnych badaniach, skupia się na zupełnie nowym modelu, - modelu trójkąta szoku kulturowego. Model ten pokazuje, jak zachowywać się inaczej, myśleć inaczej i osiągać równowagę uczuciową. Wykorzystując ten model oraz liczne analizy przypadków autorka pokazuje, jak można równoważyć fale euforii i napady depresji tak, aby w rezultacie osiągać zadowolenie oraz prawdziwą efektywność pracując w warunkach rożnych kultur, zachowując jednocześnie właściwą równowagę między poczuciem własnej tożsamości a zdobywaniem poczucia tożsamości międzynarodowej. W książce, obok holistycznego podejścia do kwestii osobistych oraz zawodowych, znajdziemy również porady eksperckie na temat zarządzania własną karierą zawodową i życiem osobistym. Ten ostatni aspekt jest szczególnie ważny, ponieważ wracanie do własnej kultury może być największym szokiem kulturowym ze wszystkich. Książka zawiera liczne opisy przypadków oraz osobiste doświadczenia autorki, ponieważ jako psycholog pochodzenia niemieckiego pracuje ona i prowadzi badania naukowe w Wielkiej Brytanii oraz w Singapurze. Dodatkowo w książce znajdziemy opinie międzynarodowych liderów biznesu takich jak Peter Job z firmy Reuters oraz Walter Haselkus z Rover i Win Bishoff z Shroders.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Pedagogika)
Wielu nauczycieli czuje się zestresowanych pracą. Warunki lokalowe w szkołach, ubogie zaplecze dydaktyczne, niskie płace i małe wsparcie ze strony społeczeństwa - wszystkie te czynniki nie tylko utrudniają realizację nauczycielskich ambicji, ale uniemożliwiają godne życie. Nie na wszystko mamy wpływ. Autorzy książki wskazują jednak te sfery życia zawodowego, które można samemu kształtować, by zaradzić wypaleniu w pracy i odnaleźć jej sens. [lubimyczytac.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzisiaj niemal wszyscy chorujemy na brak czasu. Śpieszy nam się tak bardzo, że każda osoba i każda rzecz, która nas spowalnia, staje się naszym wrogiem. Takie są właśnie konsekwencje naszej obsesji szybkości i oszczędzania czasu - wściekłość na drodze, wściekłość w samolocie, wściekłość na zakupach, wściekłość w związku, wściekłość w biurze, wściekłość na wakacjach, wściekłość na siłowni. Szybkość sprawia, że żyjemy we wściekłych czasach - pisze autor i poszukuje lekarstwa na tę przypadłość, wędrując od warsztatów seksu tantrycznego w Londynie, przez nowojorskie studio ćwiczeń metodą SuperSlow, po Włochy, ojczyznę Slow Food oraz ruchu Powolnych Miast. Zabawnie i zajmująco pokazuje, jak dzięki filozofii Powolności możemy wieść życie pełniejsze i bogatsze, ani w tempie geparda, ani w tempie żółwia, lecz w swoim własnym. Pochwała powolności przedstawia nam różne metody wyzwolenia się od tego, co Baudelaire nazywał "straszliwym ciężarem czasu", od złudzenia w stylu Matrixa, które przekonuje, że nie mamy wyboru.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka Jerzego Dudka i Pawła Habrata "Pod presją - Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać" jest przeznaczona nie tylko dla fanów piłki nożnej, ale dla pasjonatów sportu w ogóle. To doskonała pozycja zarówno dla młodzieży uprawiającej sport, jak i dla ich rodziców, opiekunów i trenerów. Jerzy Dudek dzieli się swoim doświadczeniem z gry w największych klubach świata, opowiada o kulisach wielkich meczów, a także o swojej długiej i trudnej drodze na szczyt, do piłkarskiego raju - królewskiego Realu Madryt.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej