Form of Work
Książki
(120)
Poradniki i przewodniki
(21)
Proza
(17)
E-booki
(6)
IBUK Libra
(6)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Publikacje naukowe
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(176)
unavailable
(43)
unknown
(11)
Branch
Planeta 11
(50)
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
(5)
Filia nr 2
(8)
Filia nr 4
(4)
Filia nr 5
(27)
Filia nr 6
(13)
Filia nr 9
(23)
Filia nr 10
(18)
Filia nr 12
(27)
Filia nr 13
(30)
Filia nr 15
(6)
Filia nr 16
(6)
Filia nr 18
(13)
Author
Santorski Jacek (1951- )
(5)
Carlson Richard (1961-2006)
(4)
Fabianowska Małgorzata
(3)
Hodkin Michelle
(3)
Krupa Barbara
(3)
Radomski Norbert
(3)
Servan-Schreiber David. (1961-2011)
(3)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(2)
Gomola Aleksander
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Kledzik Emilia (1982- )
(2)
Pannen Kai
(2)
Perski Aleksander (1947- )
(2)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(2)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(2)
Wilk Małgorzata
(2)
Witkin Georgia
(2)
Alley Robert W. (1955- )
(1)
Aniszewska Katarzyna
(1)
Bailey Anna
(1)
Bailey Roy Victor
(1)
Bandel Jerzy
(1)
Barker Teresa
(1)
Basiaga-Pasternak Joanna
(1)
Besom Mae
(1)
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(1)
Bielas Jacek
(1)
Brealey Erica
(1)
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Bucki Piotr
(1)
Carlson Kristine (1963- )
(1)
Cherry Brittainy C
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cichosz Adam
(1)
Ciepłowska Agnieszka
(1)
Cieślak Roman
(1)
Cieślikowska-Ryczko Angelika
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clough Peter (1949- )
(1)
Colbert Don
(1)
Colbert Mary
(1)
Coleman Vernon
(1)
Conry Robert F
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davidson Jeffrey P
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Dobińska Gabriela
(1)
Dodziuk Anna (1947- )
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Downs Alan
(1)
Dragan Małgorzata
(1)
Dudek Jerzy
(1)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(1)
Dąbrowska Urszula
(1)
Dąbrowski Jacek
(1)
Eshelman Elisabeth Robbins
(1)
Falkoff Michelle
(1)
Faryna Monika
(1)
Fay Allen
(1)
Fedan Natalia
(1)
Fogg Małgorzata
(1)
Forssén Ehrlin Carl-Johan (1978- )
(1)
Franciszek (papież ; 1936- )
(1)
Frost Peter J
(1)
Fryzowska Danuta
(1)
Galek Jerzy
(1)
Galek Renata
(1)
Galicka-Płachta Izabela Renata (1970- )
(1)
Garnier Stéphane
(1)
George Mike
(1)
Greenland Susan Kaiser (1956- )
(1)
Grün Anselm (1945- )
(1)
Gutmann Joanna
(1)
Gutowska-Nowak Barbara
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Habrat Paweł
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Hart Archibald
(1)
Hart Archibald D. (1932- )
(1)
Hartley Mary (1948- )
(1)
Hawn Goldie (1945- )
(1)
Hayes Louise
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Hindle Tim
(1)
Hobfoll Stevan E
(1)
Holden Wendy (1965- )
(1)
Honoré Carl
(1)
Hutter-Lardeau Nathalie
(1)
Intner Riki
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jensen Jens Henrik (1963- )
(1)
Johnson Robert L
(1)
Kacmajor Magdalena
(1)
Kaczmarczyk Magdalena
(1)
Karłowska Katarzyna
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Khaschei Kirsten (1961- )
(1)
Khayat David (1956- )
(1)
Year
2020 - 2020
(4)
2010 - 2019
(51)
2000 - 2009
(57)
1990 - 1999
(14)
200 - 209
(1)
Time Period of Creation
2001-
(45)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(126)
Language
Polish
(125)
Bosnian
(1)
Audience Group
14-17 lat
(5)
6-8 lat
(5)
Dzieci
(5)
Młodzież
(5)
Rodzice
(5)
0-5 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Nauczyciele
(1)
Terapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(9)
Literatura polska
(7)
Literatura duńska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Literatura włoska
(1)
Subject
Stres
(92)
Radzenie sobie ze stresem
(14)
Stres pourazowy
(13)
Dzieci
(11)
Samopoznanie
(10)
Psychoterapia
(9)
Rodzina
(9)
Higiena psychiczna
(8)
Relacje międzyludzkie
(8)
Wychowanie w rodzinie
(8)
Depresja psychiczna
(7)
Praca
(7)
Techniki relaksacyjne
(7)
Uczucia
(7)
Stres zawodowy
(6)
Kobieta
(5)
Nastolatki
(5)
Lęk
(4)
Licea
(3)
Mindfulness
(3)
Miłość
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Samorealizacja
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Dziewczęta
(2)
Higiena
(2)
Jakość życia
(2)
Joga
(2)
Medytacja
(2)
Menedżerowie
(2)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Psychologia
(2)
Regulacja emocji
(2)
Relacja romantyczna
(2)
Samoakceptacja
(2)
Santorski, Jacek
(2)
Satysfakcja zawodowa
(2)
Strach
(2)
Wypalenie zawodowe
(2)
Zapobieganie
(2)
Żołnierze
(2)
Życie seksualne
(2)
Adrenalina
(1)
Agresywność
(1)
Alkoholicy
(1)
Alkoholizm
(1)
Bajkoterapia
(1)
Bokserzy
(1)
Centra handlowe
(1)
Choroby ludzi
(1)
Chłopcy
(1)
Coaching
(1)
Czas
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dojrzewanie
(1)
Duchowość katolicka
(1)
Dudek, Jerzy
(1)
Dzieciństwo
(1)
Dziecko seksualnie wykorzystywane
(1)
Dziecko trudne
(1)
Etyka
(1)
Fizjologia
(1)
Fonoholizm
(1)
Gry edukacyjne
(1)
I wojna światowa (1914-1918)
(1)
Jakub Zagórski
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Kariera
(1)
Komandosi
(1)
Komunikacja niewerbalna
(1)
Korupcja
(1)
Koty
(1)
Kryzys
(1)
Kultura fizyczna
(1)
Kwestionariusz MTQ48
(1)
Leczenie
(1)
Lekarze
(1)
Lena Zamojska
(1)
Macierzyństwo
(1)
Media społecznościowe
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Metody relaksacyjne
(1)
Milczenie
(1)
Mobbing
(1)
Muzykoterapia
(1)
Mózg
(1)
Mężczyzna
(1)
Młodzież
(1)
Młodzież szkolna
(1)
Narzekanie
(1)
Nauczanie
(1)
Nauczyciele
(1)
Neurochirurdzy
(1)
Niels Oxen
(1)
Nowotwór
(1)
Odżywianie
(1)
Subject: time
1901-2000
(2)
1914-1918
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Subject: place
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Dania
(1)
Finlandia
(1)
Karpaty (góry)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Orzysz (woj. warmińsko-mazurskie, pow. piski, gm. Orzysz)
(1)
Polska
(1)
Portland (Stany Zjednoczone, stan Oregon)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(40)
Wydawnictwa popularne
(18)
Opowiadania i nowele
(6)
Powieść
(6)
Opracowanie
(5)
Thriller
(5)
Powieść obyczajowa
(4)
Publicystyka polska
(3)
Kryminał
(2)
Podręczniki akademickie
(2)
Powieść psychologiczna
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Publicystyka
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Film edukacyjny
(1)
Podręczniki
(1)
Powieść historyczna
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Raport z badań
(1)
Reportaż
(1)
Sensacja
(1)
Stres
(1)
Wydawnictwo popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Psychologia
(19)
Medycyna i zdrowie
(8)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Rozwój osobisty
(5)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Kulinaria
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
137 results Filter
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently unavailable
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)
Book
In basket
Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
Book
In basket
(52 Wspaniałe Pomysły)
Wiesz, jak się relaksować, ale nie masz motywacji, aby to robić? Nadeszla pora, by dzialać. W tej książce znajdziesz wspaniałe pomysły, jak poradzić sobie ze stresem, który rujnuje ci życie. Większość wskazówek wydaje się bardzo prosta, ale skutecznie działa na głębszym poziomie - jeśli je zrealizujesz!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Authority data
Stres zawodowy (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Stres (hasło przedmiotowe)
zob. też Praca - psychologia (hasło przedmiotowe) ; Wypalenie zawodowe (hasło przedmiotowe) ; Zawody trudne i niebezpieczne (hasło przedmiotowe) ; Zawód - psychologia (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Praca - a stres
Book
In basket
(Engram)
Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu odbiorców zajmujących się problematyką edukacji. Autor dokonuje w niej analizy podobieństw i różnic w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych uczniów na różnych poziomach kształcenia. Opisywane źródła stresu w ujęciu ilościowym wzbogaca licznymi wypowiedziami uczniów, świadczącymi o postrzeganiu szkoły, rówieśników, środowiska rodzinnego i samego siebie z punktu widzenia przyczyn irytacji, frustracji i wielu napięć emocjonalnych. Autor, analizując stres edukacyjny, nie ogranicza się tylko do szkoły, ale wiąże go również ze środowiskiem domowym, bowiem źródłem tego stresu może być wiele czynników tkwiących w tym środowisku. W związku z tym dokonuje analizy porównawczej szkoły i środowiska rodzinnego w generowaniu uczniowskiego stresu. Opisuje konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie z nim. Niezwykle wartościowe są wskazania dla nauczycieli i rodziców, mające na celu zapobieganie skutkom stresu edukacyjnego. Autor daje sporo rad, pozwalających uniknąć cierpienia spowodowanego nerwowymi napięciami, na jakie narażeni są uczniowie we współczesnym świecie oraz pomocnych w poszukiwaniu przystosowania się do sytuacji stresowych. [z okł.]
Spis rozdziałów: 1. Teoretyczne wprowadzenie z zagadnienia stresu ; 2. Stres szkolny dzieci i młodzieży ; 3. Rola nauczyciela w tworzeniu warunków chroniących uczniów przed nadmiernym stresem ; 4. Założenia metodologiczne własnych badań ; 5. Stres edukacyjny gimnazjalistów ; 6. Podobieństwa i różnice w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych na różnych poziomach kształcenia ; 7. Szkoła jako czynnik stresogenny na tle innych zdarzeń życiowych ; 8. Konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie ze stresem - wnioski praktyczne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
Book
In basket
(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)
Gdy w pracy gonia cię terminy, szef ma wygórowane oczekiwania, w domu napięta atmosfera, dzieci krzyczą, kiedy akurat boli cię głowa... nie stresuj się!!! Stres stał się znakiem naszych czasów, ale to nie znaczy, że jest nie do pokonania. Autor,łącząc wszechstronną wiedzę z dowcipnym wykładem, wskazuje najważniejsze źródła stresu oraz daje wskazówki, jak minimalizować jego wpływ. Przekonuje, że rozumiejąc i kontrolując atakujący ze wszystkich stron stres, możemy poprawić jakosć życia, i to od razu. Nie zwlekaj więc...
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Próbując udoskonalić swoje życie, często odwołujemy się do tarota czy astrologii. Liczymy też na łut szczęścia czy przeznaczenie. Czas wziąć sprawy we własne ręce! Światowej sławy psycholog tłumaczy, jak skutecznie przejąć kontrolę nad biegiem wydarzeń. Proponuje Plan Pięciu Kroków. Jego realizację rozpoczyna identyfikacja źródeł niezadowolenia, a wieńczy wkroczenie w nowy etap życia, w którym zaczynamy robić to, co naprawdę daje nam satysfakcję. Zawarte w poradniku wskazówki pozwalają uwolnić się od błędnych przekonań na własny temat i pozbyć się syndromu wyuczonej bezradności. Sugerują, jak zmieniać to, co zmienić można i w jaki sposób poradzić sobie z przykrymi przeszłymi doświadczeniami, których zmodyfikować już nie możemy. Autor pokazuje, że na poprawie sposobu myślenia zyska też nasz organizm. Warto pójść za jego radami i zapisywać wszystkie radosne myśli - hormony szczęścia wpłyną na poprawę stanu zdrowia! Poradnik zawiera relacje osób, które osiągnęły doskonałe rezultaty dzięki zastosowaniu metody doktora Ratcliffe'a. Ludzie ci odzyskali harmonię i pokierowali swoim życiem według własnych pragnień. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
"[...] ]Monografia jest obszernym studium zjawiska stresu [...]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Stres - sztuka życia / Roman Zawadzki. - Warszawa : Wydaw. Szkolne i Pedagogiczne, cop. 2004. - 184 s. : il.; 21 cm.
(Dla Siebie i dla Innych)
This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Authority data
Stres - zapobieganie (hasło przedmiotowe)
Authority data
Stres - zwalczanie (hasło przedmiotowe)
Authority data
Stres - psychologia (hasło przedmiotowe)
zob. też Interwencja kryzysowa (psychol.) (hasło przedmiotowe) ; Odporność psychiczna (hasło przedmiotowe)
Book
In basket
Doktor medycyny , specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawią ci przyjemność.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Książka jest zbiorem ćwiczeń i technik relaksacyjnych, skonstruowanym w taki sposób, by każdy czytelnik mógł dopasować jego zawartość do własnych oczekiwań. Przede wszystkim jednak to przewodnik, na którego radach możesz polegać. Podpowie Ci, jak efektywnie stosować metody progresywnej relaksacji, medytacji, wizualizacji i ćwiczeń z zakresu oddychania. Pozwoli Ci wyplenić toksyczne napięcie z Twojego codziennego życia. Pomoże usunąć z umysłu negatywne myśli, wskaże metody zarządzania czasem, zaznajomi z zasadami asertywności. Opowie o roli prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej w procesie walki ze stresem.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently unavailable
Book
In basket
"Joga - sposób na stres" - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy, ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już jogę, jak i przez nowicjuszy.[merlin].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again