Form of Work
Książki
(139)
Poradniki i przewodniki
(41)
Proza
(25)
E-booki
(9)
IBUK Libra
(9)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(9)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Audiobooki
(1)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(211)
unavailable
(67)
unknown
(1)
Branch
Planeta 11
(53)
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
(7)
Filia nr 2
(11)
Filia nr 4
(6)
Filia nr 5
(29)
Filia nr 6
(18)
Filia nr 9
(32)
Filia nr 10
(24)
Filia nr 12
(26)
Filia nr 13
(36)
Filia nr 15
(11)
Filia nr 16
(11)
Filia nr 18
(15)
Author
Santorski Jacek (1951- )
(4)
Fabianowska Małgorzata
(3)
Hodkin Michelle
(3)
Radomski Norbert
(3)
Servan-Schreiber David. (1961-2011)
(3)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(3)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(3)
Cioch Agnieszka
(2)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(2)
Dragan Małgorzata
(2)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Kledzik Emilia (1982- )
(2)
Krupa Barbara
(2)
Naumburg Carla
(2)
Nawara Weronika
(2)
Pannen Kai
(2)
Schulte-Markwort Michael (1956- )
(2)
Wilk Małgorzata
(2)
Witkin Georgia
(2)
Abrahams Peter (1947- )
(1)
Albertson-Wren J. Robin
(1)
Alley Robert W. (1955- )
(1)
Aniszewska Katarzyna
(1)
Arcabascio Carolyn
(1)
Bailey Anna
(1)
Bailey Roy Victor
(1)
Bakiera Lucyna
(1)
Bandel Jerzy
(1)
Barker Teresa
(1)
Besom Mae
(1)
Betcher Tomasz (1981- )
(1)
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(1)
Bielas Jacek
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Brealey Erica
(1)
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Bucki Piotr
(1)
Carlson Richard (1961-2006)
(1)
Cherry Brittainy C
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cichosz Adam
(1)
Cieślak Roman
(1)
Cieślik Krzysztof (1985- )
(1)
Clough Peter (1949- )
(1)
Colbert Don
(1)
Colbert Mary
(1)
Conry Robert F
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
Czupała Hubert
(1)
Damour Lisa (1970- )
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davidson Jeffrey P
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Downs Alan
(1)
Dudek Jerzy
(1)
Dudzik Katarzyna (tłumacz)
(1)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(1)
Dąbrowska Urszula
(1)
Dąbrowski Jacek
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Eshelman Elisabeth Robbins
(1)
Falkoff Michelle
(1)
Faryna Monika
(1)
Fay Allen
(1)
Fedan Natalia
(1)
Forssén Ehrlin Carl-Johan (1978- )
(1)
Fox Jason (1986 - )
(1)
Franciszek (papież ; 1936- )
(1)
Frost Peter J
(1)
Fryzowska Danuta
(1)
Galek Jerzy
(1)
Galek Renata
(1)
Galicka-Płachta Izabela Renata (1970- )
(1)
Garnier Stéphane
(1)
Gałdecka Ewelina
(1)
George Mike
(1)
Golińska Lucyna
(1)
Gończyk Jakub
(1)
Greenland Susan Kaiser (1956- )
(1)
Grzyb Katarzyna (tłumacz)
(1)
Gulatowska Judyta
(1)
Gutowska-Nowak Barbara
(1)
Haas Scott
(1)
Habrat Paweł
(1)
Hall Michael
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Hart Archibald
(1)
Hartley Mary (1948- )
(1)
Hawn Goldie (1945- )
(1)
Hayes Louise L
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Hindle Tim
(1)
Hobfoll Stevan E
(1)
Holden Wendy (1965- )
(1)
Honoré Carl
(1)
Hutter-Lardeau Nathalie
(1)
Year
2020 - 2022
(31)
2010 - 2019
(59)
2000 - 2009
(48)
1990 - 1999
(11)
200 - 209
(1)
Time Period of Creation
2001-
(75)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
Country
Poland
(149)
Language
Polish
(149)
Audience Group
Rodzice
(12)
Dzieci
(7)
14-17 lat
(6)
6-8 lat
(6)
Młodzież
(6)
0-5 lat
(2)
Szkoły wyższe
(2)
9-13 lat
(1)
Kobieta
(1)
Nauczyciele
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(14)
Literatura amerykańska
(13)
Literatura duńska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Literatura włoska
(1)
Subject
Stres
(93)
Radzenie sobie ze stresem
(31)
Stres pourazowy
(20)
Dzieci
(14)
Higiena psychiczna
(11)
Wychowanie w rodzinie
(10)
Rodzina
(9)
Stres zawodowy
(9)
Uczucia
(9)
Samopoznanie
(8)
Techniki relaksacyjne
(8)
Kobieta
(7)
Praca
(7)
Psychoterapia
(7)
Relacje międzyludzkie
(7)
Depresja psychiczna
(6)
Mindfulness
(6)
Nastolatki
(6)
Miłość
(5)
Odporność psychiczna
(5)
Lęk
(4)
Żołnierze
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Dziewczęta
(3)
Jakość życia
(3)
Licea
(3)
Medytacja
(3)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(3)
Regulacja emocji
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samorealizacja
(3)
Satysfakcja zawodowa
(3)
Szczęście
(3)
Techniki samopomocy
(3)
Trauma
(3)
Zmęczenie
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Coaching
(2)
Dojrzewanie
(2)
Gniew
(2)
Kariera
(2)
Kombatanci
(2)
Macierzyństwo
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Menedżerowie
(2)
Młodzież
(2)
Organizacja pracy
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Policja
(2)
Policjanci
(2)
Przyjaźń
(2)
Psychologia
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Relacja romantyczna
(2)
Samokontrola
(2)
Santorski, Jacek
(2)
Styl życia
(2)
Sukces
(2)
Służba zdrowia
(2)
Tożsamość zawodowa
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Wypalenie zawodowe
(2)
Zapobieganie
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Zdrowie psychiczne
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Życie seksualne
(2)
Agresywność
(1)
Alkoholicy
(1)
Alkoholizm
(1)
Bajkoterapia
(1)
Bokserzy
(1)
COVID-19
(1)
Centra handlowe
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Chłopcy
(1)
Czas
(1)
Decyzje
(1)
Depresja
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Dudek, Jerzy
(1)
Dzieciństwo
(1)
Dziecko seksualnie wykorzystywane
(1)
Dziecko trudne
(1)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(1)
Ekspresja emocji
(1)
Etyka
(1)
Fonoholizm
(1)
Fotoreporterzy
(1)
Gry edukacyjne
(1)
Heroina
(1)
Higiena
(1)
Subject: time
2001-
(4)
1901-2000
(3)
1945-1989
(2)
1914-1918
(1)
1989-2000
(1)
Subject: place
Polska
(6)
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(3)
Afganistan
(2)
Borne Sulinowo (woj. zachodniopomorskie, pow. szczecinecki, gm. Borne Sulinowo)
(1)
Dania
(1)
Finlandia
(1)
Irak
(1)
Japonia
(1)
Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Karpaty (góry)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Niemcy
(1)
Orzysz (woj. warmińsko-mazurskie, pow. piski, gm. Orzysz)
(1)
Portland (Stany Zjednoczone, stan Oregon)
(1)
Szczecinek (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(58)
Wydawnictwa popularne
(16)
Powieść
(9)
Opowiadania i nowele
(7)
Opracowanie
(7)
Powieść obyczajowa
(7)
Thriller
(6)
Publicystyka
(4)
Kryminał
(3)
Podręcznik
(3)
Monografia
(2)
Powieść psychologiczna
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Reportaż
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Broszura
(1)
Fantastyka
(1)
Film edukacyjny
(1)
Książka do kolorowania
(1)
Księga pamiątkowa
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Powieść historyczna
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacja pokonkursowa
(1)
Raport z badań
(1)
Sensacja
(1)
Stres
(1)
Wydawnictwo popularne
(1)
Domain
Psychologia
(34)
Medycyna i zdrowie
(14)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(10)
Rozwój osobisty
(10)
Socjologia i społeczeństwo
(6)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Kulinaria
(2)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
150 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Engram)
Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu odbiorców zajmujących się problematyką edukacji. Autor dokonuje w niej analizy podobieństw i różnic w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych uczniów na różnych poziomach kształcenia. Opisywane źródła stresu w ujęciu ilościowym wzbogaca licznymi wypowiedziami uczniów, świadczącymi o postrzeganiu szkoły, rówieśników, środowiska rodzinnego i samego siebie z punktu widzenia przyczyn irytacji, frustracji i wielu napięć emocjonalnych. Autor, analizując stres edukacyjny, nie ogranicza się tylko do szkoły, ale wiąże go również ze środowiskiem domowym, bowiem źródłem tego stresu może być wiele czynników tkwiących w tym środowisku. W związku z tym dokonuje analizy porównawczej szkoły i środowiska rodzinnego w generowaniu uczniowskiego stresu. Opisuje konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie z nim. Niezwykle wartościowe są wskazania dla nauczycieli i rodziców, mające na celu zapobieganie skutkom stresu edukacyjnego. Autor daje sporo rad, pozwalających uniknąć cierpienia spowodowanego nerwowymi napięciami, na jakie narażeni są uczniowie we współczesnym świecie oraz pomocnych w poszukiwaniu przystosowania się do sytuacji stresowych. [z okł.]
Spis rozdziałów: 1. Teoretyczne wprowadzenie z zagadnienia stresu ; 2. Stres szkolny dzieci i młodzieży ; 3. Rola nauczyciela w tworzeniu warunków chroniących uczniów przed nadmiernym stresem ; 4. Założenia metodologiczne własnych badań ; 5. Stres edukacyjny gimnazjalistów ; 6. Podobieństwa i różnice w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych na różnych poziomach kształcenia ; 7. Szkoła jako czynnik stresogenny na tle innych zdarzeń życiowych ; 8. Konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie ze stresem - wnioski praktyczne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)
Book
In basket
Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
Book
In basket
(52 Wspaniałe Pomysły)
Wiesz, jak się relaksować, ale nie masz motywacji, aby to robić? Nadeszla pora, by dzialać. W tej książce znajdziesz wspaniałe pomysły, jak poradzić sobie ze stresem, który rujnuje ci życie. Większość wskazówek wydaje się bardzo prosta, ale skutecznie działa na głębszym poziomie - jeśli je zrealizujesz!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Book
In basket
(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)
Gdy w pracy gonia cię terminy, szef ma wygórowane oczekiwania, w domu napięta atmosfera, dzieci krzyczą, kiedy akurat boli cię głowa... nie stresuj się!!! Stres stał się znakiem naszych czasów, ale to nie znaczy, że jest nie do pokonania. Autor,łącząc wszechstronną wiedzę z dowcipnym wykładem, wskazuje najważniejsze źródła stresu oraz daje wskazówki, jak minimalizować jego wpływ. Przekonuje, że rozumiejąc i kontrolując atakujący ze wszystkich stron stres, możemy poprawić jakosć życia, i to od razu. Nie zwlekaj więc...
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Nawyki antystresowe / Gerd Schnack, Kirsten Schnack ; przekład Anna Kleszcz. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2006. - 153, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.
(Poradnik)
To naturalne, że każdy chciałby w ten lub inny sposób odnieść sukces, znaleźć osobiste szczęście i spełnić się w zawodzie. Człowiek stara się urzeczywistnić swoje idee i chce by w jego przyszłości było miejsce na postęp i rozwój...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Próbując udoskonalić swoje życie, często odwołujemy się do tarota czy astrologii. Liczymy też na łut szczęścia czy przeznaczenie. Czas wziąć sprawy we własne ręce! Światowej sławy psycholog tłumaczy, jak skutecznie przejąć kontrolę nad biegiem wydarzeń. Proponuje Plan Pięciu Kroków. Jego realizację rozpoczyna identyfikacja źródeł niezadowolenia, a wieńczy wkroczenie w nowy etap życia, w którym zaczynamy robić to, co naprawdę daje nam satysfakcję. Zawarte w poradniku wskazówki pozwalają uwolnić się od błędnych przekonań na własny temat i pozbyć się syndromu wyuczonej bezradności. Sugerują, jak zmieniać to, co zmienić można i w jaki sposób poradzić sobie z przykrymi przeszłymi doświadczeniami, których zmodyfikować już nie możemy. Autor pokazuje, że na poprawie sposobu myślenia zyska też nasz organizm. Warto pójść za jego radami i zapisywać wszystkie radosne myśli - hormony szczęścia wpłyną na poprawę stanu zdrowia! Poradnik zawiera relacje osób, które osiągnęły doskonałe rezultaty dzięki zastosowaniu metody doktora Ratcliffe'a. Ludzie ci odzyskali harmonię i pokierowali swoim życiem według własnych pragnień. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Doktor medycyny , specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawią ci przyjemność.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Książka jest zbiorem ćwiczeń i technik relaksacyjnych, skonstruowanym w taki sposób, by każdy czytelnik mógł dopasować jego zawartość do własnych oczekiwań. Przede wszystkim jednak to przewodnik, na którego radach możesz polegać. Podpowie Ci, jak efektywnie stosować metody progresywnej relaksacji, medytacji, wizualizacji i ćwiczeń z zakresu oddychania. Pozwoli Ci wyplenić toksyczne napięcie z Twojego codziennego życia. Pomoże usunąć z umysłu negatywne myśli, wskaże metody zarządzania czasem, zaznajomi z zasadami asertywności. Opowie o roli prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej w procesie walki ze stresem.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
"Joga - sposób na stres" - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy, ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już jogę, jak i przez nowicjuszy.[merlin].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Pedagogika-gry i zabawy (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Psychologia dziecka (1 egz.)
Book
In basket
"[...] ]Monografia jest obszernym studium zjawiska stresu [...]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Stres - sztuka życia / Roman Zawadzki. - Warszawa : Wydaw. Szkolne i Pedagogiczne, cop. 2004. - 184 s. : il.; 21 cm.
(Dla Siebie i dla Innych)
This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Bogato ilustrowany praktyczny poradnik zawierający proste ćwiczenia i techniki służące odprężeniu ciała i umysłu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)
Book
In basket
(Pedagogika)
Wielu nauczycieli czuje się zestresowanych pracą. Warunki lokalowe w szkołach, ubogie zaplecze dydaktyczne, niskie płace i małe wsparcie ze strony społeczeństwa - wszystkie te czynniki nie tylko utrudniają realizację nauczycielskich ambicji, ale uniemożliwiają godne życie. Nie na wszystko mamy wpływ. Autorzy książki wskazują jednak te sfery życia zawodowego, które można samemu kształtować, by zaradzić wypaleniu w pracy i odnaleźć jej sens. [lubimyczytac.pl].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)
Book
In basket
(Pomocna Dłoń)
Poradnik z serii Pomocna dłoń to niezwykle przydatne książki, które pomogą Ci odnaleźć się w każdej sytuacji. Dzięki tej książce poznasz różne metody uczenia się, robienia notatek i organizacji czasu. Dowiesz się, jakie są techniki walki ze stresem. Przeczytasz, jak zdać egzamin, napisać dobre wypracowanie i przygotować prezentację. [empik.com]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Szkoła (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Bezpieczne dziecko (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again