SOWA OPAC :

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Liczenie baranów : o naturze i przyjemnościach snu / Paul Martin ; przeł. Anna Gralak. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2011. - 571, [5] s. ; 19 cm.

(Spectrum)

Autor

Martin Paul R. (1951- ). Gralak Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Sen

Kolejna, po "Seksie, narkotykach i czekoladzie", książka Paula Martina przybliża przyjemności, o których nam się nawet nie śniło. Ile prawdy jest w powiedzeniu, że kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje? Dlaczego ptaki śpią z jednym okiem otwartym? Jak radzili sobie ludzie bez kofeiny i przed wynalezieniem budzika?... W najnowszej książce Paula Martina znajdziemy wszystko, co współczesna nauka wie o tym najbardziej tajemniczym stanie człowieka. Autor rozwikła dla nas zagadkę ziewania, ukaże zagrożenia związane z lunatyzmem, nie zapomni też o nieodłącznym towarzyszu snu, czyli o marzeniu sennym...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezsenność / Jean-Michel Gaillard ; przeł. z fr. Joanna Kluza. - Katowice : "Książnica", 1999. - 125 s. : il. (w tym kolor.) ; 18 cm.

(Domino)

Autor

Gaillard Jean-Michel. Kluza Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bezsenność i inne zaburzenia snu / Antoni Prusiński. - Wyd. 2 zmien. i unowocześnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, cop. 2007. - 160 s. ; 17 cm.

Autor

Prusiński Antoni.

Forma i typ

Książki

Temat

Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 389, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew. Konieczny Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sen Marzenia senne Fizjologia człowieka Mózg

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej, autor pokazuje, jak poprawić swoje życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Biologia (1 egz.)