Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(21)
IBUK Libra
(1)
Forma i typ
Książki
(21)
E-booki
(1)
Dostępność
dostępne
(26)
nieokreślona
(1)
Placówka
Planeta 11
(4)
Filia nr 5
(6)
Filia nr 6
(1)
Filia nr 10
(4)
Filia nr 12
(3)
Filia nr 13
(3)
Filia nr 15
(2)
Filia nr 16
(1)
Filia nr 18
(3)
Autor
Bardadyn Marek
(3)
Derkacz-Strybel Maria
(2)
Frączyk Małgorzata
(2)
Gajdzińska Monika
(2)
Lewis Sally (1960- )
(2)
Mutter Sonja
(2)
Zacker Christina
(2)
Bakalarz Dariusz
(1)
Bohlmann Friedrich
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Ciszkowska Ewa (tłumacz)
(1)
Conley Rosemary
(1)
Dmitruk Witold
(1)
Foreyt John Paul
(1)
Goodrick G. Ken
(1)
Górnicka Gabriela
(1)
Hamm Michael
(1)
Hirano-Curtet Mirjam
(1)
Jablow Martha Moraghan
(1)
Jackowicz Jan
(1)
Jakóbik Ireneusz
(1)
Korszewska-Owczarczyk Elżbieta
(1)
Leleu Gérard
(1)
Lewszynow Andriej
(1)
Neumark-Sztainer Dianne
(1)
Owsiak Anna
(1)
Oz Mehmet C
(1)
Przylipiak Mirosław. (1955- )
(1)
Roizen Michael F
(1)
Sobita Weroni9ka
(1)
Tabaczyńska Anna
(1)
Tkaczyk Lech (1956- )
(1)
Twigg Stephen
(1)
Wrotek Katarzyna (medycyna)
(1)
Zaniewska Aldona
(1)
Zych Barbara
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(17)
1990 - 1999
(2)
Kraj wydania
Polska
(22)
Język
polski
(22)
Temat
Otyłość
(21)
Odżywianie
(11)
Potrawy dietetyczne
(6)
Dietetyka
(4)
Anoreksja
(2)
Bulimia
(2)
Dieta spalająca tłuszcz
(2)
Dzieci
(2)
Gimnastyka
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Ajurweda
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Kobieta
(1)
Miłość
(1)
Młodzież
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Żywienie
(1)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(15)
Poradnik
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
22 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Opisane w książce osoby z nadwagą, straciły w czasie od dwóch do siedmiu miesięcy od 5 do 17 kg. Podczas odchudzania można cieszyć się urozmaiconym jadłospisem i nie odczuwać głodu. Przepisy są uporządko-wane w przejrzysty sposób według kolorówisymboli: od zielonych(dania wyszczuplające) do czerwonych (dozwolone grzeszki ). [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzanie weekendowe / Marek Bardadyn. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 170 s. ; 23 cm.
Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej niż 3-4 dni, przemiana materii nie ulega spowolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo. [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miłość i kalorie / Gerard Leleu. - Warszawa : "Sic!", 1999. - 171, [1] s. ; 21 cm.
(Psyche)
Ta książka pomoże ci wyjść z zakletego kręgu, odnależć harmonię i szczęście. Podpowie, jak szukać nowej równowagi, w której miłość, seks, jedzenie znajdą swoje właściwe miejsce.W książce tej autor lekarz zebrał doświadczenia swoich pacjentek.Zrozumiał, że kiedy opowiadają mu o dietach, naprawdę marzą o tym by być kochane. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta na każdy z 42 dni. Sprawdzone przepisy kulinarne. Zestawy ćwiczeń. Porady, jak i co jeść by uniknąć efektu jo-jo.[opis z okł.].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta na każdy 42 dni. Sprawdzone przepisy kulinarne. Zestawy ćwiczeń. Porady, jak i co jeść, by uniknąć efektu jo-jo. [opis z okł.].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przyjemne odchudzanie / Elżbieta Korszewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2003. - 129,[6] s. : rys. ; 20 cm.
Jak łatwo, bez stosowania uciążliwej diety, a jednak skutecznie pozbyć się nadwagi. Autorka, psychoterapeutka, po wielu latach prowadzenia zajęć dla osób z nadwagą pragnie podzielić się z czytelnikami swoimi doświadczeniem. Podaje metody, które pomogą nawet osobom pozbawionym silnej woli osiągnąć wymarzoną smukłość. [opis z okł.].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Książka
W koszyku
Dieta pozwala na spożywanie produktów wysokobiałkowych i węglowodanowych, ale w odpowiednich odstępach czasu. Owoce i warzywa można mieszać i jeść bez ograniczeń, pozostałe składniki trzeba ograniczać lub rozdzielać. Pierwsza część książki zawiera tabele i wykresy pozwalające określić, czego nam potrzeba. Druga część to omówienie jak przygotować samego siebie do przestrzegania reżimu żywieniowego. Trzecia część to omówienie właściwej diety.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozsądne kompendium wiedzy o odchudzaniu, które traktuje całościowo tematykę diet i zdrowego odżywiania się. Z tą książką unikniesz efektu jo-jo. Poznasz prawdę o suplementach diety. Wybierzesz dietę idealną dla ciebie i znajdziesz motywację do ćwiczeń.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaproponowany przez autorów program zwalczania otyłości powinien pomóc wielu ludziom z nadwagą osiągnąć równowagę fizyczną i psychiczną. Książka zawiera testy pozwalające określić własną sylwetkę, motywy odchudzania, indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne oraz rodzaje pokarmów niezbędnych organizmowi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nałóg jedzenia / Marek Bardadyn. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 116 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Nałóg jedzenia to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłków, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błędów żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy... nałóg jedzenia? Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z którego istnienia większość nałogowców w ogóle nie zdaje sobie sprawy. Odzyskaj pełną kontrolę nad swoim apetytem i przekonaj się jak niewiele potrzebujesz, aby znów cieszyć się doskonałym samopoczuciem, młodzieńczą energią i idealną sylwetką. [z okł.]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie i uroda (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzięki Rosemary Conley ponad milion osób straciło nadwagę, a ich sylwetki nabrały smukłości. W poradniku autorka proponuje kompleksowy program odchudzania, który trwa 28 dni.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sensus. Dziecko.)
Książka opiera się na wieloletnich badaniach, przeprowadzonych z udziałem nastolatków oraz ich rodzin. Wprowadzając w życie praktyczne wskazówki, sprawisz, że twoje pociechy: zaakaceptują swoje ciało i zmiany zachodzące w okresie dojrzewania: zmienią dietę, wprowadzając zdrowe i smaczne jedzenie oraz odrzucając wysokokaloryczne śmieci - odrzucą chorobliwy dyktat mediów, przekonujących, że tylko chude jest piękne...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nastolatki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Substancje spalające tłuszcz pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy. Wiele pokarmów zawiera takie substancje. Przeczytaj książkę, a dowiesz się w jaki sposób możesz je zastosować przy odchudzaniu.[okł.].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaburzenia odżywiania / Katarzyna Wrotek. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 103 s. : il. kolor. ; 20 cm.
(Septem)
(Lekarz Rodzinny)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zdrowie i uroda (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej