Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(10)
Poradniki i przewodniki
(5)
Proza
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(24)
unavailable
(6)
Branch
Planeta 11
(3)
Filia nr 2
(3)
Filia nr 4
(1)
Filia nr 5
(3)
Filia nr 9
(6)
Filia nr 10
(2)
Filia nr 12
(4)
Filia nr 13
(6)
Filia nr 18
(2)
Author
Cieplak Anna (1988- )
(1)
Clough Peter (1949- )
(1)
Dudek Jerzy
(1)
Fiedorczuk Natalia (1984- )
(1)
G├│rna┼Ť Wojciech
(1)
Habrat Paweł
(1)
Hawn Goldie (1945- )
(1)
Holden Wendy (1965- )
(1)
Jadowska Aneta (1981- )
(1)
Jennings Sarah
(1)
Lipa Michał
(1)
Macciochi Jenna
(1)
Miszczuk Katarzyna Berenika (1988- )
(1)
Morin Amy
(1)
Nalepa Zofia
(1)
Naumburg Carla
(1)
Odziemkowska Hanna
(1)
Otocka Beata
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Potter Molly
(1)
P┼éoszaj Agnieszka (1981- )
(1)
Rampe Micheline
(1)
Skowron Monika (tłumaczka)
(1)
Strycharczyk Doug
(1)
S┼éowik Dominika (1988- )
(1)
Taraszkiewicz Małgorzata
(1)
Ziembińska Ewa
(1)
Year
2020 - 2022
(4)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(8)
Country
Poland
(9)
Language
Polish
(9)
Audience Group
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Młodzież
(1)
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Odporno┼Ť─ç psychiczna
(9)
Stres
(3)
Kobieta
(2)
Pewno┼Ť─ç siebie
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Zdrowie psychiczne
(2)
Coaching
(1)
Dudek, Jerzy
(1)
Gniew
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Kwestionariusz MTQ48
(1)
L─Ök
(1)
Nastolatki
(1)
Odporno┼Ť─ç
(1)
Odwaga
(1)
Piłka nożna
(1)
Psychologia stosowana
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Strach
(1)
Uk┼éad odporno┼Ťciowy
(1)
Wysiłek fizyczny
(1)
Zdrowe od┼╝ywianie
(1)
Genre/Form
Poradnik
(5)
Opracowanie
(2)
Antologia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
─ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Psychologia
(4)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(3)
Rozw├│j osobisty
(2)
Biologia
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
10 results Filter
Book
In basket
Co czyni cz┼éowieka silnym? Co pozwala nam pokonywa─ç trudne sytuacje? Ameryka┼äscy psychologowie odkryli, ┼╝e jest to zdolno┼Ť─ç radzenia sobie z kryzysami, niepowodzeniami, kl─Öskami i traumatycznymi do┼Ťwiadczeniami. Zdolno┼Ť─ç t─Ö tworzy 7 filar├│w: optymizm, akceptacja, nastawienie si─Ö na osi─ůgni─Öcie celu oraz umiej─Ötno┼Ť─ç porzucenia roli ofiary, u┼Ťwiadomienia sobie odpowiedzialno┼Ťci, budowania sieci kontakt├│w oraz planowania przysz┼éo┼Ťci. [lubimyczytac.pl].
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Rozw├│j osobisty (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.94 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Jak budowa─ç codzienn─ů si┼é─Ö i odporno┼Ť─ç psychiczn─ů? Pierwszy na rynku poradnik - nieoceniona pomoc na trudny czas! Sta┼éo si─Ö to, czego nikt si─Ö nie spodziewa┼éÔÇŽ My┼Ťleli┼Ťmy, ┼╝e mamy kontrol─Ö nad wszystkim, a tu wielkie STOP. ┼Üwiat si─Ö zatrzyma┼é. Jeste┼Ťmy zdziwieni lub przera┼╝eni ÔÇŽ Bo okazuje si─Ö, ┼╝e jednak nie mamy wp┼éywu na wszystko. Aktualnie prze┼╝ywamy kryzys epidemiologiczny - pandemi─Ö globaln─ů, co┼Ť, do czego nie jeste┼Ťmy przygotowani! Warto wiedzie─ç, ┼╝e s┼éowo kryzys w j─Özyku chi┼äskim sk┼éada si─Ö z dw├│ch znak├│w: zagro┼╝enie i szansa. Musimy si─Ö zatem upora─ç z zagro┼╝eniem, l─Ökiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpiecze┼ästwa. Zagro┼╝enie w ko┼äcu minie, ale czy my wyci─ůgniemy z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy t─Ö szans─Ö, aby przewarto┼Ťciowa─ç niekt├│re sprawy i uzna─ç, ┼╝e nasze zdrowie i ┼╝ycie jest najwa┼╝niejsze. Czy zmienimy styl naszego codziennego ┼╝ycia? Warto si─Ö nauczy─ç sposob├│w, jak przetrwa─ç ten czas we wzgl─Ödnie dobrej kondycji, z┼éagodzi─ç l─Öki, wzmocni─ç si┼é─Ö i odporno┼Ť─ç psychiczn─ů, nauczy─ç si─Ö efektywnych zachowa┼ä, utrzyma─ç poczucie bezpiecze┼ästwa i wiary w to, ┼╝e b─Ödzie dobrze. W poradniku om├│wione zosta┼éy r├│┼╝ne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczeg├│lnym uwzgl─Ödnieniem aktualnie do┼Ťwiadczanego kryzysu epidemiologicznego, z om├│wieniem faz rozwoju kryzysu. Publikacja wskazuje na r├│┼╝ne formy i mo┼╝liwo┼Ťci troski o w┼éasne bezpiecze┼ästwo emocjonalne i psychiczne oraz zasady dzia┼éania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania si─Ö w sytuacjach kryzysowych ÔÇô jak organizowa─ç codzienne ┼╝ycie, jak stabilizowa─ç sytuacj─Ö, aby ponoszone koszty psychiczne by┼éy jak najmniejsze. Dodatkowo publikacja zawiera pakiet dzia┼éa┼ä i ─çwicze┼ä, kt├│re wzmacniaj─ů si┼é─Ö i odporno┼Ť─ç psychiczn─ů, obni┼╝aj─ů napi─Öcie, stres, l─Ök i stanowi─ů profilaktyk─Ö obci─ů┼╝enia traumatyzuj─ůcego. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.94 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
13 rzeczy, kt├│rych nie robi─ů silne psychicznie kobiety / Amy Morin ; przek┼éad: Beata Otocka. - ┼ü├│d┼║ : Galaktyka, copyright 2019. - IX, [1], 319, [6] stron ; 23 cm.
Emocjonalne, opieku┼äcze i nastawione na budowanie relacji kobiety mog─ů by─ç r├│wnie┼╝ silne psychicznie. Po osobistej tragedii Amy Morin napisa┼éa do siebie list o wszystkich z┼éych nawykach, kt├│re nie pozwala┼éy jej wyj┼Ť─ç z depresji. W ten spos├│b powsta┼éa lista ÔÇ×13 rzeczy, kt├│rych nie robi─ů silni psychicznie ludzieÔÇŁ. Na tej podstawie autorka zacz─Ö┼éa doskonali─ç sw├│j ka┼╝dy dzie┼ä. Gdy opublikowa┼éa o tym artyku┼é, przeczyta┼éo go ponad 50 milion├│w os├│b. Gdy wyda┼éa pierwsz─ů ksi─ů┼╝k─Ö, zwr├│ci┼éy si─Ö do niej z pro┼Ťb─ů o wsparcie liczne kobiety, bo - jak pisze Amy - chocia┼╝ zasady dotycz─ůce si┼éy psychicznej s─ů dla ka┼╝dego takie same, niew─ůtpliwie kobiety do┼Ťwiadczaj─ů innych nacisk├│w spo┼éecznych ni┼╝ m─Ö┼╝czy┼║ni. W rezultacie wpadamy w swoje w┼éasne, typowo kobiece z┼ée przyzwyczajenia, od kt├│rych jest wolna druga po┼éowa ludzko┼Ťci. Czytelniczko, ta ksi─ů┼╝ka ma ci pom├│c rozwin─ů─ç skrzyd┼éa i sta─ç si─Ö najlepsz─ů wersj─ů samej siebie. [galaktyka.com.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Jeste┼Ť rodzicem? To zapewne zdarza ci si─Ö krzycze─ç na swoje dziecko. Z bezsilno┼Ťci, zdenerwowania, z mi┼éo┼Ťci. ÔÇ×Jak nie krzycze─ç na swoje dzieckoÔÇŁ Carli Naumburg to pe┼éen praktycznych rad i wskaz├│wek przewodnik, kt├│ry pomo┼╝e ci zosta─ç spokojniejszym, szcz─Ö┼Ťliwszym rodzicem spokojniejszych, szcz─Ö┼Ťliwszych dzieci. Polecane w ksi─ů┼╝ce nawyki i strategie nie tylko pomagaj─ů zosta─ç cierpliwym i bardziej wyluzowanym rodzicem, sprawiaj─ů r├│wnie┼╝, ┼╝e poczujesz si─Ö og├│lnie szcz─Ö┼Ťliwszy, bardziej produktywny, i skuteczniej zapanujesz nad innymi dziedzinami ┼╝ycia. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Dziecko (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Zak─ůtek rodzica (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Psychologia dziecka (1 egz.)
Book
In basket
Zbi├│r opowiada┼ä napisanych przez bardzo r├│┼╝ne autorki, na co dzie┼ä poruszaj─ůce si─Ö w bardzo r├│┼╝nych sferach literatury - od prozy zaanga┼╝owanej przez krymina┼é i romans po fantasy. Wsp├│ln─ů cech─ů tych opowiada┼ä s─ů silne bohaterki w r├│┼╝nych sytuacjach ┼╝yciowych. Powsta┼é feministyczny g┼éos dla nastolatek. Bywa lekko, bywa powa┼╝nie, ale zawsze co┼Ť dziewczyny z tej prozy wynios─ů.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Nastolatki (1 egz.)
Book
In basket
Uk┼éad odporno┼Ťciowy wymaga delikatnej r├│wnowagi i odpowiedniego traktowania. Dr Jenna Macciochi, immunolo┼╝ka z ponad 20-letnim do┼Ťwiadczeniem, wyja┼Ťnia, jak naprawd─Ö dzia┼éa ten skomplikowany mechanizm, pokazuje sposoby na wspieranie jego pracy, a przy okazji obala wiele szkodliwych, pseudonaukowych mit├│w. ÔÇó Dlaczego ÔÇ×zwi─ÖkszanieÔÇŁ odporno┼Ťci suplementami to nie najlepszy pomys┼é? ÔÇó Jak chroni─ç si─Ö przed wirusami? ÔÇó Czy szczepionki dzia┼éaj─ů? ÔÇó Co maj─ů ze sob─ů wsp├│lnego zdrowie psychiczne i infekcje? Precyzyjne, eksperckie porady, wiedza naukowa i jej praktyczne zastosowanie sprawiaj─ů, ┼╝e By┼éa sobie odporno┼Ť─ç to jeden z najpotrzebniejszych poradnik├│w medycznych. Dowiedz si─Ö, jak dba─ç o swoj─ů odporno┼Ť─ç, pokonaj choroby i ciesz si─Ö zdrowym ┼╝yciem! [lubimyczytac.pl]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 611/612 (1 egz.)
Book
In basket
(Laurum)
Zachwy─ç swoje dziecko rzeczywisto┼Ťci─ů! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmuj─ůcej rado┼Ťci, kiedy wreszcie nauczy┼ée┼Ť si─Ö je┼║dzi─ç na rowerze? Czy pami─Ötasz jak cudowny, wielki i niezbadany by┼é ┼Ťwiat, kiedy byli┼Ťmy dzie─çmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspomina┼éo swoje dzieci┼ästwo jeszcze lepiej? Niestety - dzi┼Ť nasze dzieci s─ů przyt┼éoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga si─Ö z depresj─ů i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwi─ůza┼ä umo┼╝liwiaj─ůcych jednoczesne rozwijanie umiej─Ötno┼Ťci spo┼éecznych i emocjonalnych. Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem ┼Ťwiadomej troski oraz zaanga┼╝owanie na rzecz dobrostanu dzieci sk┼éoni┼éo Goldie Hawn do za┼éo┼╝enia Hawn Foundation*, kt├│ra wspiera badania naukowe s┼éu┼╝─ůce rozwijaniu sposob├│w pomagania dzieciom w odnajdywaniu szcz─Ö┼Ťcia i poprawianiu wynik├│w w nauce oraz wykorzystywaniu w┼éasnego potencja┼éu. Opracowany przez fundacj─Ö program MindUP, realizowany przez nauczycieli z ca┼éego ┼Ťwiata, s┼éu┼╝y przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania m├│zgu oraz tego, jak my┼Ťli i uczucia wp┼éywaj─ů na zachowanie. Program ten daje dzieciom narz─Ödzia spo┼éeczne i emocjonalne u┼éatwiaj─ůce radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umo┼╝liwiaj─ůce wyciszenie umys┼éu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie wsp├│┼éczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osi─ůgni─Öcie szcz─Ö┼Ťcia.
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. Wychowanie w rodzinie (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Psychologia dziecka (1 egz.)
Book
In basket
Odporno┼Ť─ç psychiczna to umiej─Ötno┼Ť─ç skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presj─ů. Determinuje ona spos├│b reagowania na trudno┼Ťci zar├│wno w ┼╝yciu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierz─ů we w┼éasne umiej─Ötno┼Ťci, s─ů otwarte na nowe wyzwania i z wytrwa┼éo┼Ťci─ů d─ů┼╝─ů do celu. Lepiej sobie radz─ů z potencjalnie stresuj─ůcymi sytuacjami, ┼éatwiej znosz─ů krytyk─Ö i nieprzychylne uwagi, a pora┼╝k─Ö traktuj─ů jako okazj─Ö do rozwoju osobistego. Cz─Ö┼Ťciej te┼╝ odnosz─ů sukces. Rozwijanie odporno┼Ťci psychicznej umo┼╝liwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiej─Ötno┼Ťci, a jej pomiar pozwala zaplanowa─ç odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autor├│w model odporno┼Ťci psychicznej i kwestionariusz do jej oceny s─ů cennymi narz─Ödziami w procesie rekrutacji pracownik├│w, w zarz─ůdzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umo┼╝liwiaj─ů tak┼╝e precyzyjne okre┼Ťlenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. S─ů powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, s┼éu┼╝bie zdrowia, sporcie i ┼╝yciu spo┼éecznym. Dzi─Öki zamieszczonym w ksi─ů┼╝ce licznym studiom przypadk├│w poznajemy skuteczne i sprawdzone techniki rozwijania odporno┼Ťci psychicznej. [empik.com]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Ksi─ů┼╝ka Jerzego Dudka i Paw┼éa Habrata "Pod presj─ů - Jak wytrzyma┼éo┼Ť─ç psychiczna pomaga zwyci─Ö┼╝a─ç" jest przeznaczona nie tylko dla fan├│w pi┼éki no┼╝nej, ale dla pasjonat├│w sportu w og├│le. To doskona┼éa pozycja zar├│wno dla m┼éodzie┼╝y uprawiaj─ůcej sport, jak i dla ich rodzic├│w, opiekun├│w i trener├│w. Jerzy Dudek dzieli si─Ö swoim do┼Ťwiadczeniem z gry w najwi─Ökszych klubach ┼Ťwiata, opowiada o kulisach wielkich mecz├│w, a tak┼╝e o swojej d┼éugiej i trudnej drodze na szczyt, do pi┼ékarskiego raju - kr├│lewskiego Realu Madryt.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Sport (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Wszyscy czasem si─Ö martwimy - to normalne! K┼é├│tnia z przyjacielem, choroba, straszny film w telewizji, nowa nauczycielkaÔÇŽ ma┼ée dziecko potrzebuje wsparcia w uczuciach, kt├│rych wtedy do┼Ťwiadcza. Ksi─ů┼╝ka Co ci─Ö martwi? pomaga dzieciom znale┼║─ç s┼éowa opisuj─ůce trudne uczucia, podsuwa te┼╝ pomys┼éy na to, jak sobie radzi─ç ze zmartwieniami, zanim nas przerosn─ů. Czytaj─ůc t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö razem z dzieckiem, pomo┼╝esz mu radzi─ç sobie z codziennymi wzlotami i upadkami. Pi─Ökne ilustracje i przyjazny piesek na ka┼╝dej stronie przywr├│c─ů niejednemu maluchowi u┼Ťmiech. Doskona┼éa okazja do rozm├│w z dzieckiem o tym, co je martwi i jak si─Ö z tego powodu czuje. W ┼Ťrodku s┼éowniczek uczu─ç - z definicjami i przyk┼éadami z ┼╝ycia. Praktyczne sposoby na radzenie sobie z codziennymi zmartwieniami. Miniporadnik dla rodzic├│w i opiekun├│w, jak rozmawia─ç z dzie─çmi o ich troskach. [empik.com]
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Akademia uczu─ç (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Ne/Wa┼╝ne sprawy (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Bezpieczne dziecko (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. N (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 1 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again