Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(10)
Forma i typ
Książki
(10)
Poradniki i przewodniki
(5)
Proza
(5)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Dostępność
dostępne
(9)
wypożyczone
(6)
Placówka
Planeta 11
(2)
Filia nr 9
(4)
Filia nr 10
(2)
Filia nr 12
(2)
Filia nr 13
(2)
Filia nr 15
(2)
Filia nr 16
(1)
Autor
Cebo-Foniok Małgorzata
(2)
Melling David
(2)
Bańkowska-Lach Anna (1977- )
(1)
Black Michael Ian
(1)
Brian Rachel (1971- )
(1)
Godecka Joanna
(1)
Górska Aleksandra (redaktorka)
(1)
Jaszczurowska Maria
(1)
King Brian (neurolog)
(1)
Kończak Joanna
(1)
Krochmal Anna
(1)
Milne A. A. (1882-1956)
(1)
Nolen-Hoeksema Susan (1959-2013)
(1)
Ohi Debbie Ridpath
(1)
Parr Todd (1962- )
(1)
Shepard Ernest H. (1879-1976)
(1)
Tallis Frank
(1)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(1)
Zano Agata
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(9)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(10)
Język
polski
(10)
Odbiorca
Dzieci
(6)
0-5 lat
(5)
6-8 lat
(4)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(2)
Literatura angielska
(2)
Literatura polska
(1)
Temat
Martwienie się
(10)
Zwierzęta
(3)
Higiena psychiczna
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Przytulanie
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Samopoznanie
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Decyzje
(1)
Dzieci
(1)
Kobieta
(1)
Kłapouchy (postać fikcyjna)
(1)
Lęk
(1)
Miś Tuliś (postać fikcyjna)
(1)
Miś Uszatek (postać fikcyjna)
(1)
Myśli natrętne
(1)
Poczucie bezpieczeństwa
(1)
Pokonywanie strachu
(1)
Smutek
(1)
Strach
(1)
Stres
(1)
Uczucia
(1)
Temat: miejsce
Stumilowy Las (kraina fikcyjna)
(1)
Gatunek
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Opowiadania i nowele
(5)
Poradnik
(5)
Broszura
(4)
Książki dla małych dzieci
(3)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(5)
Psychologia
(1)
10 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Książka
W koszyku
W swojej przełomowej książce sławna psycholog i wielokrotnie nagra-dzana badaczka dr Susan Nolen-Hoeksema przedstawia sposoby wyrwania się z ponurych rozmyślań i odzyskania radości życia. Nolen-Hoeksema zaprzecza poglądowi, że nieustanne analizowanie emocji jest korzystne. Wyjaśnia też, dlaczego tak wiele kobiet ulega skłonności do zadręczania się niepotrzebnymi myślami, oraz oferuje praktyczne wskazówki i strategie ucieczki od negatywnych myśli, odzyskania pewności siebie i kontroli oraz uniknięcia pułapek w przyszłości. Ta książka odmieni twoje życie i z pewnością stanie się klasycznym poradnikiem, jak skutecznie sobie pomóc. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przestać się martwić / Frank Tallis ; przekład Anna Krochmal. - Kraków : Insignis, copyright 2021. - 173, [1] strona ; 19 cm.
Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju… Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie. Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji. Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przestań się zamartwiać / Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 20 cm.
Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną, aby móc budować, zamiast bezustannie z czymś walczyć. "A co będzie, jeśli... ". Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Gryziesz się sprawami, które jeszcze się nie wydarzyły? Obsesyjnie roztrząsasz rzeczy, które w ogóle mogą się nie wydarzyć? A kiedy coś się jednak stanie, ze zdumiewającą szybkością wpadasz w histerię? Ta książka jest dla ciebie. Pomoże ci znaleźć sposoby na ograniczenia tego wszystkiego do minimum. Nie obiecuje, że zupełnie się uwolnisz od zamartwiania, ale będziesz mniej się niepokoić, lęk nie będzie cię paraliżował, a/lub niespełnione oczekiwania i palące poczucie niesprawiedliwości doprowadzały na skraj obłędu. Obiecuje ci poprawę sytuacji i zbudowanie poczucia bezpieczeństwa. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdy jesteś zmartwionym ziemniaczkiem, trudno cieszyć się chwilą. Ziemniaczek się zamartwia. Wszystkim! Bo coś okropnego może się wydarzyć w przyszłości. Ale po co się przejmować na zapas? Nawet najbardziej nieprzyjemne zdarzenia z czasem przestają być straszne. Z przyjaciółmi u boku dasz radę! Inspirująca seria o emocjach i radzeniu sobie z nimi dla wszystkich dzieci w wieku 3–8 lat, która rozśmieszy do łez. Jej niezwykłymi bohaterami są najlepsi przyjaciele: dziewczynka, Flaming i Ziemniaczek. Jeśli uważacie, że o zamartwianiu się wiecie już wszystko, sięgnijcie po tę książkę. [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie martw się, Misiu Tulisiu / David Melling ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.
(Przyjazna Łapka)
Najnowszy - szósty tom kultowej serii sprzedanej w 1,5 milionie egzemplarzy. Tego Misia kochają dzieci w 30 krajach i w Polsce już też! Tuliś coś przeskrobał i bardzo się martwi. Przyjaciele i rodzice go pocieszą i wytłumaczą, że najlepiej zawsze się przyznać. Bo tata zawsze coś zaradzi i mocno przytuli. Będzie mnóstwo przygód i mnóstwo misiowych przytuleń.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie martw się! / Todd Parr ; [tłumaczenie Anna Bańkowska-Lach]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, copyright 2021. - [32] strony : ilustracje ; 26 cm.
Za pomocą kolorowych ilustracji i krzepiących słów Todd Parr pokazuje, że czasami się martwimy – ale są sposoby na to, żeby poczuć się lepiej. Śliczna i kolorowa książka dla maluszków, która w zabawny sposób mówi o tym, co ważne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka została napisana z myślą o tych, którzy się zamartwiają lub trapi ich lęk, czyli właściwie o nas wszystkich. Każde dziecko na co dzień doświadcza różnych uczuć mniej lub bardziej przyjemnych. I każde niejednokrotnie czegoś się obawia. Ale bywa, że nadmierny lęk staje się przeszkodą. Ta książka pomoże rozpoznać własne lęki i zrozumieć, dlaczego obawy są nieodłączną częścią życia, a także wyposaży małych czytelników w narzędzia przydatne, by odzyskać spokój. [wydawca]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne/Ważne sprawy (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Uczucia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie martw się, Misiu Tulisiu / David Melling ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2021. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.
(Przyjazna Łapka)
Najnowszy - szósty tom kultowej serii sprzedanej w 1,5 milionie egzemplarzy. Tego Misia kochają dzieci w 30 krajach i w Polsce już też! Tuliś coś przeskrobał i bardzo się martwi. Przyjaciele i rodzice go pocieszą i wytłumaczą, że najlepiej zawsze się przyznać. Bo tata zawsze coś zaradzi i mocno przytuli. Będzie mnóstwo przygód i mnóstwo misiowych przytuleń.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kraina zwierząt (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jak widzę świat... / Aleksandra Górska)
(Kubuś i Przyjaciele)
Kłapouchy często jest smutny bądź przygnębiony. Wszędzie widzi powód do zmartwienia lub obawy. Jakby patrzył na świat przez ciemne okulary... Przyglądając się zachowaniu osiołka, niejeden maluch rozpozna swoje własne reakcje i nastroje. Może dzięki temu lepiej je zrozumie i łatwiej sobie z nimi poradzi? [empik.com]
Książka opatrzona jest wstępem, w którym psycholożka dziecięca dzieli się sposobami, jak przygotować małe dziecko do życia w grupie. [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/Disney (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej