SOWA OPAC :

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Codzienne lęki : objawy, przyczyny, metody zwalczania / Michael Clarkson ; z ang. przeł. Klara Kopcińska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2006. - 256 s.; 20 cm.

Autor

Clarkson Michael. Kopcińska Klara (1967- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk

Gatunek

Poradnik

Analiza ponad 100 codziennych lęków: charakterystyka, przyczyny, metody zwalczania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Strach i paniczny lęk : mity i rzeczywistość / Roger Baker ; tł. [z ang.] Joanna Kantor-Martynuska. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2002. - 168 s. ; 21 cm.

(Psychologia dla Ciebie)

Autor

Baker Roger (1946- ). Kantor-Martynuska Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk Uczucia

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęk / Lavinia Plonka ; z ang. przeł. Marek Urbański. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2005. - 158 s. ; 20 cm.

Autor

Plonka Lavinia. Urbański Marek (1952- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bez lęku : jak wygrać z lękiem separacyjnym u dziecka? / Andrew R. Eisen, Linda B. Engler ; [tł. Joanna Krzemień-Rusche]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 165 s. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Eisen Andrew R. Engler Linda B. Krzemień-Rusche Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Dzieci Lęk Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dziecko (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Szkoła (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pomóc dziecku, które się boi : przezwyciężenie lęków i niepokojów u dzieci / Cynthia G. Last ; przeł. Przemysław Hejmej. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2012. - 345, [3] s. : il. ; 20 cm.

(Twoje Poradniki)

Autor

Last Cynthia G. Hejmej Przemysław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Lęk Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Książka dr Last to znakomity poradnik i źródło ważnych informacji, będących owocem 25-letniej pracy z dziećmi lękowymi i ich rodzinami. Można w niej znaleźć m.in. opisy technik relaksacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem, które dziecko powinno wykorzystywać w celu zmniejszenia napięcia i poziomu lęku, a także wskazówki, w jaki sposób zachęcać malca, aby zamiast uciekać przed źródłem lęku, stawiał czoła trudnościom. Dzięki tej książce nauczycie się łagodzić pojawiający się u dziecka niepokój i dowiecie się, jak zaszczepić w nim pewność siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwagi! : krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w walce z kolataniem serca, napadami lęku i paniki / Claudia Croos-Müller ; il. Kai Pannen ; tł. Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2013. - 36, [4] s. : il. ; 16x17 cm.

Autor

Croos-Müller Claudia (1951- ). Pannen Kai. Kledzik Emilia (1982- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Lęk

Gatunek

Poradnik

Doktor medycyny , specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii prezentuje 12 nowych, wyjątkowych ćwiczeń. Wiktor i jego koleżanka Emilka - owce-w-dobrym-nastroju - przedstawiają najprostszy program ruchowy na świecie. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; przeł. Barbara Krupa. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2009. - 303 s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. (1961-2011). Krupa Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Jak panować nad stresem i depresją ; jak zachować "koherencję" rytmu serca gwarantującą wydłużenie żywotności organizmu i spowolnienie procesu starzenia ; jak regulować zegar biologiczny ?Samoleczenie emocjonalnej traumy i wielkich cierpień, otwieranie się na więzi emocjonalne i miłość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joasia i wilk / Ted Lobby ; przekł. Elżbieta Zubrzycka ; il. Monika Pollak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 29 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Lobby Ted. Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Pollak Monika.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Sen

Gatunek

Publikacje dla dzieci Książki dla małych dzieci

Joasię w snach goni straszny wilk. Jak pomóc dziecku, które prześladują nocne koszmary? Żadne racjonalne tłumaczenia nie pomagają. W tej książce rodzice, umiejętnie odwołując się do pomysłowości i możliwości dziewczynki, układają wraz z nią plan działania. Niezbędne okazują się wiara w siebie, trochę magii i przyjaciel. Potem nieco ćwiczeń... Czy uda się pokonać strasznego wilka? Ta wspaniała historia podnosi zaufanie dziecka do własnej zdolności pokonywania problemów życiowych. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Akademia uczuć (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ksiązki terapeutyczne (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Biblioterapia (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/Duże problemy... (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GWP (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bezpieczne dziecko (2 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uczucia (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bajkoterapia (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nocne straszydła : dlaczego dzieci boją się zasypiać / Irene Wineman Marcus i Paul Marcus ; przekł. Elżbieta Zubrzycka ; il. Justyna Chudzińska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, cop. 2002. - [32] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Marcus Irene Wineman. Marcus Paul. Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Chudzińska Ottino Justyna.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Sen

Gatunek

Książki dla małych dzieci Publikacje dla dzieci

Wiele dzieci przeżywa wieczorami lęki, które mogą trapić już dwulatka i powracać przez kilka lat. Książka Nocne straszydła pokazuje rodzicom, jak wyjaśnić dzieciom źródła tych lęków. Nie tłumaczy, że potwory to w rzeczywistości zostawione na krześle ubrania, a duchy wiatr w gałęziach drzew, tylko pokazuje, że są one projekcją przeżywanych przez dziecko, a nie wyrażonych emocji. Davey a poprzez niego także czytelnik uczy się, że myśli i pragnienia nie mają takiej mocy, jak mu się wydaje, może więc spróbować doświadczyć swoich uczuć bezpośrednio, bez wyobrażania sobie strasznych stworzeń. Książka ta może pomóc rodzicom i terapeutom złagodzić ten powszechny, lecz dokuczliwy dziecięcy problem. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Akademia uczuć (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Biblioterapia (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/Duże problemy (1 egz.)

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GWP (2 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Bezpieczne dziecko (1 egz.)

Filia nr 13

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. BT (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uczucia (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Świat Verity / Victoria Schwab ; t. 2)

Autor

Schwab Victoria (1987- ) Brodzik Agnieszka Schwab Victoria (1987- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kate Harker (postać fikcyjna) August Flynn (postać fikcyjna) Magia Lęk Potwory Walka dobra ze złem Zwalczanie

Gatunek

Powieść Fantasy

Instytucja: Wydawnictwo Poznańskie

Druga i ostatnia część wyjątkowej serii Victorii Schwab. Potwory Verity powracają! Kate Harker nie boi się ciemności. Poluje na potwory i robi to dobrze. August Flynn nigdy nie będzie człowiekiem, bez względu na to, jak bardzo kiedyś tego pragnął. Ma swoją rolę do odegrania i odegra ją za wszelką cenę. Minęło prawie sześć miesięcy odkąd ich ścieżki skrzyżowały się, a w tym czasie wojna między ludźmi i potworami rozgorzała na dobre. W Prawdziwości August przyjął rolę przywódcy, którym nigdy nie chciał być. W Dobrobycie Kate, w zupełnej zgodzie ze swoją naturą, stała się bezwzględną łowczynią. Tymczasem z mroku wyłania się nowy rodzaj potwora, który karmi się chaosem i wyciąga na powierzchnię najgłębiej skrywane lęki swoich ofiar.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F (1 egz.)