Form of Work
Książki
(59)
Proza
(14)
Poradniki i przewodniki
(8)
Filmy i seriale
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(108)
unavailable
(34)
unknown
(1)
Branch
Planeta 11
(15)
Filia nr 2
(7)
Filia nr 4
(2)
Filia nr 5
(13)
Filia nr 6
(13)
Filia nr 9
(23)
Filia nr 10
(24)
Filia nr 12
(15)
Filia nr 13
(15)
Filia nr 15
(5)
Filia nr 16
(5)
Filia nr 18
(6)
Author
Molicka Maria (psycholog)
(4)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(3)
Drubich Anna
(2)
Głowińska Anita
(2)
Jaźwińska Zuzanna
(2)
Krupa Barbara
(2)
Kuzovkov Oleg Gennad'evič (1960- )
(2)
Servan-Schreiber David (1961- )
(2)
Červâcov Denis
(2)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Amft Diana (1975- )
(1)
Antony Martin M
(1)
Baker Roger (1946- )
(1)
Barrada Amr
(1)
Bauman Zygmunt (1925-2017)
(1)
Bednarek Henryk
(1)
Bemis Judith
(1)
Bender Anna
(1)
Braiter Paulina (1968- )
(1)
Bukiert Katarzyna
(1)
Burzyńska Lucyna
(1)
Campanella Marco
(1)
Carbonell David A
(1)
Casalis Anna (1953- )
(1)
Cerretti Cristiana
(1)
Chawziuk Tadeusz
(1)
Chudzińska Ottino Justyna
(1)
Clarkson Michael
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(1)
Czekański Marek (1948- )
(1)
D'hamers Heidi
(1)
Dodziuk Anna (1947- )
(1)
Drużyńska Monika
(1)
Dryden Windy
(1)
Eisen Andrew R
(1)
Engler Linda B
(1)
Gartner Karl
(1)
Geiger A. V
(1)
Gyoerkoe Kevin L
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hejmej Przemysław
(1)
Hohol Mateusz (1987- )
(1)
Hołubowska-Chrząszczak Justyna
(1)
Huebner Dawn
(1)
Höglund Anna (1958- )
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jacobi Pe (1968- )
(1)
Janiszewska Agata
(1)
Janusz Grzegorz (1970- )
(1)
Jarosz Marek (1928-2006)
(1)
Jeffers Susan
(1)
Kalckreuth Elftraud von (1937- )
(1)
Kalinowski Marian Leon (1946- )
(1)
Kantor-Martynuska Joanna
(1)
Kałużna Kinga
(1)
Kańciurzewska Anna
(1)
Kledzik Emilia (1982- )
(1)
Kleszcz Ewa (tłumacz)
(1)
Klimas-Kuchtowa Ewa
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Kopcińska Klara (1967- )
(1)
Krzemień-Rusche Joanna
(1)
Kubitsky Jacek (1944- )
(1)
Last Cynthia G
(1)
LeDoux Joseph E
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Lihoreau Tim (1965- )
(1)
Lobby Ted
(1)
Marcus Irene Wineman
(1)
Marcus Paul
(1)
Margański Janusz (1956- )
(1)
Matos Martina (1978- )
(1)
Matthews Bonnie (1963- )
(1)
Mattis Sara G
(1)
McCabe Randi E
(1)
Mirońska Małgorzata
(1)
Moskal Maria
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Muttini Pablo
(1)
Müller Wunibald (1950- )
(1)
Nasaw Jonathan Lewis (1947- )
(1)
Olejnik Donata
(1)
Ollendick Thomas H
(1)
Ottoson Jan-Otto
(1)
Pannen Kai
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Pawłowska Agnieszka
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Piotrowska Eliza (1976- )
(1)
Piwowarski Marcin (1972- )
(1)
Platowska Kaja (1984- )
(1)
Plonka Lavinia
(1)
Pollak Monika
(1)
Poprawska Urszula
(1)
Rajczyk Justyna
(1)
Ramera Giovanna
(1)
Rodriguez Vidal Andrea
(1)
Rogge Jan-Uwe
(1)
Rykowska Magdalena
(1)
Year
2010 - 2019
(29)
2000 - 2009
(29)
1990 - 1999
(3)
Time Period of Creation
2001-
(27)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(61)
Language
Polish
(59)
Bosnian
(1)
Audience Group
Dzieci
(15)
0-5 lat
(12)
6-8 lat
(10)
14-17 lat
(3)
Młodzież
(3)
9-13 lat
(2)
Pedagodzy
(1)
Rodzice
(1)
Terapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(8)
Literatura amerykańska
(4)
Film rosyjski
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Lęk
(56)
Przezwyciężanie lęku
(8)
Autopsychoterapia
(7)
Strach
(7)
Bajkoterapia
(6)
Dzieci
(6)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Przyjaźń
(4)
Psychoterapia
(4)
Kobieta
(3)
Miłość
(3)
Odwaga
(3)
Sen
(3)
Stres
(3)
Uczucia
(3)
Depresja psychiczna
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Kicia Kocia
(2)
Samoakceptacja
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Zwierzęta
(2)
Śmierć
(2)
Agenci FBI
(1)
Alkoholizm
(1)
Antropologia filozoficzna
(1)
Bunt
(1)
Ciemność
(1)
Dobroć
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Fobia społeczna
(1)
Internet
(1)
Introwersja
(1)
Jakość życia
(1)
Koszmary senne
(1)
Kultura
(1)
Kultura masowa
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Mindfulness
(1)
Nastolatki
(1)
Nerwice
(1)
Neurologia
(1)
Obozowisko
(1)
Ofiary gwałtu
(1)
Ontologia
(1)
Pająki
(1)
Pokonywanie strachu
(1)
Przemoc
(1)
Psychologia
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzice
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Seryjni zabójcy
(1)
Stalking
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Tolerancja
(1)
Trauma
(1)
Tupcio Chrupcio
(1)
Uczniowie
(1)
Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych
(1)
Usypianie dzieci
(1)
Wiara
(1)
Wrażliwość
(1)
Znęcanie się
(1)
Życzliwość
(1)
Subject: time
2001-
(2)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
(9)
Poradnik
(8)
Opowiadania i nowele
(7)
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Literatura dziecięca polska
(4)
Poradniki
(4)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(3)
Bajki i baśnie
(2)
Film animowany
(2)
Książka dla małych dzieci
(2)
Książki dla najmłodszych
(2)
Literatura dziecięca
(2)
Literatura dziecięca amerykańska
(2)
Powieść
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Serial filmowy
(2)
Kryminał
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literatura dziecięca belgijska
(1)
Literatura dziecięca włoska
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opracowanie
(1)
Poezja
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Thriller
(1)
Wiersze
(1)
Łatwe opowiadania o dzieciach
(1)
Domain
Psychologia
(5)
Medycyna i zdrowie
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
70 results Filter
Book
In basket
(Nasze Zdrowie.)
Książka ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a także co robić, by lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
Book
In basket
Jak uporać się z atakiem paniki? Jak pozbyć się jej objawów fizycznych? Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
Book
In basket
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują : kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju, sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli, techniki wzbudzania motywacji do zmiany, metody treningu relaksacyjnego, skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
Authority data
Lęk - psychoterapia (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk (hasło przedmiotowe)
zob. też Choroby psychiczne (hasło przedmiotowe) ; Mechanizmy obronne (psychol.) (hasło przedmiotowe) ; Strach (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Uczucia (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Niepokój
Authority data
Lęk - zwalczanie (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk - psychologia (hasło przedmiotowe)
Authority data
Przezwyciężanie lęku (hasło przedmiotowe)
zob. też Lęk (hasło przedmiotowe) ; Pokonywanie strachu (hasło przedmiotowe) ; Psychoterapia (hasło przedmiotowe) ; Strach (hasło przedmiotowe) ; Teoria opanowywania trwogi (hasło przedmiotowe) ; Terapia ekspozycji (hasło przedmiotowe)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
Book
In basket
"Irvin Yalom napisał odważną, inteligentną książkę na ostatni już zakazany temat - o śmierci. Jestem pełna szacunku dla jego odwagi i rzadko spotykanej ostrości widzenia". Erica Jong
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Szkoła (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Szkoła (1 egz.)
Book
In basket
"Co robić, gdy się martwisz" to bestellerowy poradnik psychologiczny dedykowany dzieciom, które często odczuwają lęk i niepokój. Autorka w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśniają mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język autorki sprawia, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Matthews i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. Książka zawiera wstęp dla rodziców i opiekunów. Została nagrodzona Gold Award w konkursie National Parenting Publications Award. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Analiza ponad 100 codziennych lęków: charakterystyka, przyczyny, metody zwalczania.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zdrowie (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
(Biblioteczka Zdrowia)
Poradnik pomaga: określić swój typ lęku i przedstawia sposoby radzenia sobie z nim, nazwać przyczyny powstawania stanów lękowych i zapobiegać im, przestać się bać.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym. Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia. [nota wydawcy]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Kobieta (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Twoje Poradniki)
Książka dr Last to znakomity poradnik i źródło ważnych informacji, będących owocem 25-letniej pracy z dziećmi lękowymi i ich rodzinami. Można w niej znaleźć m.in. opisy technik relaksacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem, które dziecko powinno wykorzystywać w celu zmniejszenia napięcia i poziomu lęku, a także wskazówki, w jaki sposób zachęcać malca, aby zamiast uciekać przed źródłem lęku, stawiał czoła trudnościom. Dzięki tej książce nauczycie się łagodzić pojawiający się u dziecka niepokój i dowiecie się, jak zaszczepić w nim pewność siebie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
Book
In basket
Wielu badaczy twierdzi, że nawet uporczywe lęki występujące w zaburzeniach lękowych są wyuczone, a zatem można się ich również oduczyć i definitywnie pokonać. Przyjmuje się, że mniej więcej co dziesiąty dorosły człowiek cierpi na zaburzenia lękowe lub ataki paniki, których ofiarą częściej padają kobiety niż mężczyźni. Ta książka porusza temat tabu - lęk nie kojarzy się przecież najlepiej, zupełnie nie pasuje do wymogów naszych zorientowanych na sukces czasów ani do obrazu nowoczesnej kobiety. Wielu ludzi cierpiących na zaburzenia lękowe potrzebuje lat, aby móc w ogóle rozpoznać swoją chorobę, a lekarze często są bezradni. Autorka tego poradnika wyjaśnia w prosty i zrozumiały sposób, na czym polegają zaburzenia lękowe, jak się wyrażają i rozwijają. W części praktycznej daje szczegółowe wskazówki, w jaki sposób można skutecznie radzić sobie z własnymi lękami - doraźnie i długofalowo.[merlin].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Poradnik)
W niniejszej publikacji autor przygląda się różnym aspektom lęku. Pokazuje jego pozytywne i negatywne strony. Przedstawia możliwości fachowej pomocy psychoterapeutycznej i medycznej. [nota wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again