Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(109)
Proza
(50)
Poradniki i przewodniki
(29)
E-booki
(7)
IBUK Libra
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Poezja
(4)
Audiobooki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Filmy i seriale
(2)
Komiksy i ksi─ů┼╝ki obrazkowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(182)
unavailable
(56)
unknown
(5)
Branch
Planeta 11
(22)
Filia nr 2
(9)
Filia nr 4
(8)
Filia nr 5
(17)
Filia nr 6
(24)
Filia nr 9
(36)
Filia nr 10
(40)
Filia nr 12
(21)
Filia nr 13
(30)
Filia nr 15
(12)
Filia nr 16
(9)
Filia nr 18
(11)
Author
Molicka Maria (psycholog)
(4)
Czub Magdalena
(3)
Głowińska Anita
(3)
Supeł Barbara
(3)
zbiorowa Praca
(3)
Andreae Giles (1966- )
(2)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Batory Stefan (1978- )
(2)
Boczarska Magdalena (1978- )
(2)
Bright Rachel (1979- )
(2)
Campanella Marco
(2)
Casalis Anna (1953- )
(2)
Chajdas Olga (1983- )
(2)
Chatterton Chris
(2)
Chutnik Sylwia (1979- )
(2)
Drubich Anna
(2)
G├│rka Magdalena (1977- )
(2)
Hatalska Natalia
(2)
Huzar-Czub Katarzyna
(2)
Jaźwińska Zuzanna
(2)
Korwin-Piotrowska Karolina (1971- )
(2)
Kosakowska-Berezecka Natasza
(2)
Kukulska Natalia (1976- )
(2)
Kuzovkov Oleg Gennad'evi─Ź (1960- )
(2)
Mentzel Zbigniew (1951- )
(2)
Noga┼Ť Micha┼é (1978- )
(2)
Parker-Rees Guy
(2)
Piotrowska Eliza (1976- )
(2)
Pi─Öta Anna
(2)
Rusinek Micha┼é (1972- )
(2)
Ruszkowska Marta (1986- )
(2)
Sekielski Tomasz (1974- )
(2)
Servan-Schreiber David. (1961-2011)
(2)
Skalska Katarzyna
(2)
Staroń Przemysław
(2)
Szelc Jagoda (1984- )
(2)
Zaczyński Michał
(2)
Zubrzycka El┼╝bieta (1954- )
(2)
Červâcov Denis
(2)
Świtała Janek
(2)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Amft Diana (1975- )
(1)
Antony Martin M
(1)
Baker Roger (1946- )
(1)
Barrada Amr
(1)
Bauman Zygmunt (1925-2017)
(1)
Bednarek Henryk
(1)
Bemis Judith
(1)
Benaglia Fr├ęd├ęric (1974- )
(1)
Bender Anna
(1)
Bergstr├Âm Gunilla (1942-2021)
(1)
Bester Katarzyna (pisarka)
(1)
Bierce Ambrose (1842-1914?)
(1)
Bissell Tom (1974- )
(1)
Bondarenko Birgit
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Bradbury Ray (1920-2012)
(1)
Braiter Paulina (1968- )
(1)
Brian Rachel (1971- )
(1)
Brodzik Agnieszka
(1)
Brun-Cosme Nadine (1960- )
(1)
Brykczy┼äski Marcin (1969- )
(1)
Burzyńska Lucyna
(1)
Carbonell David A
(1)
Cerretti Cristiana
(1)
Chawziuk Tadeusz
(1)
Chudzińska Ottino Justyna
(1)
Ciastek Agata
(1)
Clarkson Michael
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Croos-M├╝ller Claudia (1951- )
(1)
D'hamers Heidi
(1)
Dahl Roald (1916-1990)
(1)
Dale Elizabeth (1952- )
(1)
Damour Lisa (1970- )
(1)
Denzil Sarah A
(1)
Detner Małgorzata
(1)
Dickey James. (1923-1997)
(1)
Dickson Allison
(1)
Dmitruk Urszula (literatura dla dzieci)
(1)
Dobkowska Agata
(1)
Dodziuk Anna (1947- )
(1)
Doyle Arthur Conan (1859-1930)
(1)
Drużyńska Monika
(1)
D┼╝d┼╝a Joanna (1988- )
(1)
Ehrenreich Monika
(1)
Eisen Andrew R
(1)
Engler Linda B
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Filliozat Isabelle (1957- )
(1)
Fouquier Elsa
(1)
Garstka Jakub
(1)
Gartner Karl
(1)
Geiger A. V
(1)
Giese-Szczap Klaudia
(1)
Godecka Joanna
(1)
Goodfellow Cody (1970- )
(1)
Gołębiowski Patryk
(1)
Gramge Pippa
(1)
Gry┼╝ewski Andrzej (psycholog)
(1)
Year
2020 - 2022
(42)
2010 - 2019
(48)
2000 - 2009
(27)
1990 - 1999
(3)
Time Period of Creation
2001-
(84)
1901-2000
(6)
1945-1989
(3)
1989-2000
(2)
1801-1900
(1)
Country
Poland
(120)
Language
Polish
(119)
Audience Group
Dzieci
(49)
6-8 lat
(34)
0-5 lat
(33)
14-17 lat
(8)
Młodzież
(8)
9-13 lat
(7)
Rodzice
(7)
Nauczyciele
(2)
Pedagodzy
(1)
Terapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(25)
Literatura amerykańska
(10)
Literatura angielska
(7)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura włoska
(3)
Film rosyjski
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
L─Ök
(91)
Przezwyci─Ö┼╝anie l─Öku
(34)
Strach
(20)
Uczucia
(9)
Bajkoterapia
(8)
Pokonywanie strachu
(7)
Autopsychoterapia
(6)
Dzieci
(6)
Rodzina
(6)
Kobieta
(5)
Nastolatki
(5)
Przyjaźń
(5)
Relacje mi─Ödzyludzkie
(5)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Samoakceptacja
(4)
Zaburzenia nerwicowe
(4)
Ciemno┼Ť─ç
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Dojrzewanie
(3)
Gry i zabawy
(3)
Kicia Kocia
(3)
Mi┼éo┼Ť─ç
(3)
Odwaga
(3)
Pewno┼Ť─ç siebie
(3)
Psychologia dziecka
(3)
Psychoterapia
(3)
Sen
(3)
Stres
(3)
Uczniowie
(3)
Zwierz─Öta
(3)
Śmierć
(3)
COVID-19
(2)
Dinozaury
(2)
Epidemie
(2)
Fobia społeczna
(2)
Grupy r├│wie┼Ťnicze
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Kryzys gospodarczy
(2)
Magia
(2)
Martwienie si─Ö
(2)
M─Ö┼╝czyzna
(2)
Odporno┼Ť─ç psychiczna
(2)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Rodzeństwo
(2)
Samopoznanie
(2)
Samotno┼Ť─ç
(2)
Sekrety rodzinne
(2)
Stworzenia fantastyczne
(2)
Superbohaterowie
(2)
S─ůsiedztwo (socjologia)
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Trauma
(2)
Tupcio Chrupcio
(2)
Walka dobra ze złem
(2)
Wra┼╝liwo┼Ť─ç
(2)
Zaburzenia l─Ökowe
(2)
Zdrowie psychiczne
(2)
Agenci FBI
(1)
Albert Albertson
(1)
Alkoholizm
(1)
Anioły
(1)
Antropologia filozoficzna
(1)
Atrakcyjno┼Ť─ç fizyczna
(1)
August Flynn
(1)
Bliskie zwi─ůzki mi─Ödzyludzkie
(1)
Bo┼╝e Narodzenie
(1)
Bunt
(1)
Burza
(1)
Chomiki
(1)
Choroby afektywne
(1)
Chłopcy
(1)
Deszcz
(1)
Dobro─ç
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziewcz─Öta
(1)
Inno┼Ť─ç
(1)
Internet
(1)
Introwersja
(1)
Jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(1)
Katastrofy lotnicze
(1)
Kate Harker
(1)
Konflikt rodzinny
(1)
Koszmary senne
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Kultura
(1)
Kultura masowa
(1)
Labradory
(1)
Las
(1)
Lekarze
(1)
Lena
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Literatura polska
(1)
Lotnictwo
(1)
Ludzie bogaci
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Matematyka
(1)
Matki i c├│rki
(1)
Subject: work
PJ Masks (serial filmowy)
(1)
Subject: time
2001-
(7)
1901-2000
(4)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Subject: place
Polska
(3)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Norwegia
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(33)
Opowiadania i nowele
(32)
Publikacja bogato ilustrowana
(18)
Ksi─ů┼╝ki dla ma┼éych dzieci
(8)
Powie┼Ť─ç
(8)
Publikacje dla dzieci
(7)
Wydawnictwa popularne
(7)
Powie┼Ť─ç obyczajowa
(6)
Thriller
(5)
Antologia
(4)
Broszura
(4)
Opracowanie
(4)
Wiersze
(4)
Powie┼Ť─ç psychologiczna
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Fantasy
(2)
Film animowany
(2)
Horror
(2)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Romans
(2)
Serial filmowy
(2)
Bajki i ba┼Ťnie
(1)
Esej
(1)
Kryminał
(1)
Ksi─ů┼╝ka do wype┼éniania
(1)
Ksi─ů┼╝ka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opowiadanie i nowele
(1)
Poezja
(1)
Wycinanka
(1)
Łatwe opowiadania o dzieciach
(1)
Domain
Psychologia
(24)
Medycyna i zdrowie
(10)
Rozw├│j osobisty
(7)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(6)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Filozofia i etyka
(1)
121 results Filter
Book
In basket
Jak upora─ç si─Ö z atakiem paniki? Jak pozby─ç si─Ö jej objaw├│w fizycznych? Jak odzyska─ç rado┼Ť─ç ┼╝ycia? Ataki paniki zdarzaj─ů si─Ö w ka┼╝dym miejscu i o ka┼╝dej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jeste┼Ťmy w stanie poradzi─ç sobie z jego fizycznymi objawami, cierpi─ůc na ko┼éatanie serca, pocenie si─Ö, zawroty g┼éowy i inne przera┼╝aj─ůce dolegliwo┼Ťci. Autorzy ksi─ů┼╝ki, znani ┼Ťwiatowi klinicy┼Ťci, proponuj─ů 10 prostych technik, kt├│re pomog─ů w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzi─Öki tej ksi─ů┼╝ce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz si─Ö radzi─ç sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz rado┼Ť─ç ┼╝ycia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
Book
In basket
Czy mo┼╝na prze┼éama─ç strach przed m├│wieniem, ciemno┼Ťci─ů lub burz─ů? Czy z┼éo┼Ť─ç mieszka za szaf─ů? Czy doro┼Ťli s─ů empatyczni? Jak znale┼║─ç spos├│b na co┼Ť, czego si─Ö nie lubi? To tylko niekt├│re z pyta┼ä zadawanych przez bohater├│w bajek Klaudii Giese-Szczap ÔÇô psychologa z wieloletnim do┼Ťwiadczeniem w terapii dzieci i m┼éodzie┼╝y. ÔÇ×Ba─ç si─Ö czy nie ba─ç?ÔÇŁ to zbi├│r kilkunastu opowie┼Ťci terapeutycznych, napisanych z my┼Ťl─ů o dzieciach, prze┼╝ywaj─ůcych rozmaite trudno┼Ťci. Bajkowy ┼Ťwiat jest przedstawiony z dzieci─Öcej perspektywy. Bohaterami opowie┼Ťci s─ů dzieci, a czasem zwierz─Öta, kt├│re uczestnicz─ů w sytuacjach, mog─ůcych wzbudza─ç w nich l─Ök. Poprzez identyfikacj─Ö z bohaterami bajek dziecko mo┼╝e nauczy─ç si─Ö rozpoznawa─ç swoje emocje i poradzi─ç sobie ze strachem lub z niepokojem. Bajki przeznaczone s─ů dla dzieci w wieku od pi─Öciu do dwunastu lat, lecz mog─ů z nich korzysta─ç r├│wnie┼╝ dzieci starsze, a nawet doro┼Ťli, gdy┼╝ dotykaj─ů one wielu wa┼╝nych spraw. Poruszaj─ů problem rozmaitych l─Ök├│w, trudno┼Ťci, pokazuj─ů, jak mo┼╝na sobie z nimi radzi─ç. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Op/Biblioterapia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Biblioterapia (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
Book
In basket
"Irvin Yalom napisa┼é odwa┼╝n─ů, inteligentn─ů ksi─ů┼╝k─Ö na ostatni ju┼╝ zakazany temat - o ┼Ťmierci. Jestem pe┼éna szacunku dla jego odwagi i rzadko spotykanej ostro┼Ťci widzenia". Erica Jong
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Dziecko (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Szkoła (1 egz.)
Book
In basket
"Co robi─ç, gdy si─Ö martwisz" to bestellerowy poradnik psychologiczny dedykowany dzieciom, kt├│re cz─Östo odczuwaj─ů l─Ök i niepok├│j. Autorka w nowatorski spos├│b edukuje, motywuje i uczy, jak stosowa─ç poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z l─Ökiem. Pobudzaj─ůce wyobra┼║nie metafory wyja┼Ťniaj─ů mechanizm powstawania i zaostrzania si─Ö l─Öku, a prosty i pe┼éen ciep┼éa j─Özyk autorki sprawia, ┼╝e nauka radzenie sobie z l─Ökiem stanie si─Ö przyjemna. Ksi─ů┼╝ka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Matthews i licznymi ─çwiczeniami, kt├│re umo┼╝liwi─ů dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudz─ů je do ekspresji tw├│rczej. Ksi─ů┼╝ka zawiera wst─Öp dla rodzic├│w i opiekun├│w. Zosta┼éa nagrodzona Gold Award w konkursie National Parenting Publications Award. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Pom├│┼╝ swojemu dziecku (1 egz.)
Book
In basket
(Twoje Poradniki)
Ksi─ů┼╝ka dr Last to znakomity poradnik i ┼║r├│d┼éo wa┼╝nych informacji, b─Öd─ůcych owocem 25-letniej pracy z dzie─çmi l─Ökowymi i ich rodzinami. Mo┼╝na w niej znale┼║─ç m.in. opisy technik relaksacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem, kt├│re dziecko powinno wykorzystywa─ç w celu zmniejszenia napi─Öcia i poziomu l─Öku, a tak┼╝e wskaz├│wki, w jaki spos├│b zach─Öca─ç malca, aby zamiast ucieka─ç przed ┼║r├│d┼éem l─Öku, stawia┼é czo┼éa trudno┼Ťciom. Dzi─Öki tej ksi─ů┼╝ce nauczycie si─Ö ┼éagodzi─ç pojawiaj─ůcy si─Ö u dziecka niepok├│j i dowiecie si─Ö, jak zaszczepi─ç w nim pewno┼Ť─ç siebie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Analiza ponad 100 codziennych l─Ök├│w: charakterystyka, przyczyny, metody zwalczania.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
(Biblioteczka Zdrowia)
Poradnik pomaga: okre┼Ťli─ç sw├│j typ l─Öku i przedstawia sposoby radzenia sobie z nim, nazwa─ç przyczyny powstawania stan├│w l─Ökowych i zapobiega─ç im, przesta─ç si─Ö ba─ç.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Nie b├│j si─Ö / Hanka Wieszczycka. - Olsztyn : Studio "SQL", cop. 2016. - 43 s. : rys. ; 21 cm.
Ciemno wsz─Ödzie, mroczno wsz─Ödzie. A ja boj─Ö si─Ö, nic wi─Öcej. Strach ma wielkie oczy. Zw┼éaszcza, kiedy ┼Ťpi─Ö ju┼╝ w nocy boj─Ö si─Ö oko otworzy─ç, boj─Ö si─Ö nawet o cokolwiek prosi─ç. Ciemno┼Ť─ç mnie przera┼╝a.....
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. PD (1 egz.)
Book
In basket
Nieustannie martwisz si─Ö r├│┼╝nymi sprawami? Obawy nie daj─ů ci spa─ç? L─Öki zak┼é├│caj─ů twoj─ů prac─Ö i relacje z innymi? Je┼Ťli tak, mo┼╝liwe, ┼╝e masz tendencj─Ö do zamartwiania si─Ö lub zaburze┼ä l─Ökowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazuj─ů, ┼╝e wiele czynnik├│w sprawia, i┼╝ kobiety martwi─ů si─Ö cz─Ö┼Ťciej i┼╝ m─Ö┼╝czy┼║ni. Jednak zmartwienia nie musz─ů komplikowa─ç ci ┼╝ycia. Dzi─Öki przydatnym informacjom i praktycznym radom b─Ödziesz w stanie je pokona─ç. Ksi─ů┼╝ka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawa─ç si─Ö ze spirali my┼Ťli, uczu─ç i zachowa┼ä, kt├│re nap─Ödzaj─ů b┼é─Ödne ko┼éo l─Ök├│w. Przedstawione tu ─çwiczenia pozwol─ů ci znale┼║─ç nowe perspektywy, zrelaksowa─ç si─Ö i ┼╝y─ç pe┼éni─ů ┼╝ycia. Dowiesz si─Ö, jak zmienia─ç my┼Ťli i energi─Ö w pozytywne dzia┼éanie, zamiast marnowa─ç je na zamartwianie si─Ö. Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad l─Ökiem i technikami relaksacyjnymi. Jest wsp├│┼éautork─ů ksi─ů┼╝ki o progresywnym treningu relaksacyjnym. Dr Michelle G. Craske wyk┼éada psychologi─Ö i psychiatri─Ö na University of California i zarz─ůdza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autork─ů prac na temat zaburze┼ä l─Ökowych, ┼║r├│de┼é fobii i sposob├│w ich leczenia. [nota wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 366, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
L─Ök spo┼éeczny, w mniejszym lub wi─Ökszym stopniu, towarzyszy ka┼╝demu z nas. We wsp├│┼éczesnym ┼Ťwiecie przybywa zreszt─ů sytuacji, w kt├│rych mo┼╝e si─Ö on wzm├│c. Boimy si─Ö, ┼╝e kto┼Ť dostrze┼╝e nasze wady lub s┼éabo┼Ťci albo przynajmniej zauwa┼╝y jak─ů┼Ť drobn─ů niezdarno┼Ť─ç i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalaj─ů w nas spiral─Ö niepotrzebnych my┼Ťli, od kt├│rych nasz l─Ök p─Öcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim za┼Ť nasza pewno┼Ť─ç siebie staje si─Ö coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynno┼Ťci wydaj─ů nam si─Ö pe┼éne niebezpiecze┼ästw niczym ┼Ťcie┼╝ki naje┼╝one t┼éuczonym szk┼éemÔÇŽ A przecie┼╝ jeste┼Ťmy w stanie opanowa─ç sw├│j l─Ök. To, ┼╝e go odczuwamy, nie musi czyni─ç z nas aspo┼éecznych odludk├│w ani uniemo┼╝liwia─ç prze┼╝ywania codziennych rado┼Ťci. Je┼Ťli u┼Ťwiadomimy sobie, z czego bior─ů si─Ö nasze obawy, b─Ödziemy mogli stawi─ç czo┼éa sytuacjom, kt├│re do tej pory budzi┼éy w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholo┼╝ka kliniczna, kt├│ra na co dzie┼ä pomaga ludziom wyzwoli─ç si─Ö z l─Öku spo┼éecznego, korzystaj─ůc z najnowszej wiedzy i swojego do┼Ťwiadczenia, przedstawia w tej ksi─ů┼╝ce konkretne wskaz├│wki, kt├│re pozwol─ů ci odnie┼Ť─ç sukces w ka┼╝dej nieznanej sytuacji spo┼éecznej. I mo┼╝e ci─Ö to zaskoczy, aleÔÇŽ tak naprawd─Ö nie masz problemu z umiej─Ötno┼Ťciami spo┼éecznymi. Dowiedz si─Ö, w czym tkwi twoja trudno┼Ť─ç, i odzyskaj siebie!
Potraktuj t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö jako klucz do zmiany - do zrzucenia zewn─Ötrznej pow┼éoki nerwowo┼Ťci, tak by ujawni┼é si─Ö pe┼éen swobody i pewno┼Ťci rdze┼ä twojej osoby. Celem nie jest ta┼äczenie na stole czy zak┼éadanie sobie aba┼╝uru na g┼éow─Ö, tylko postawienie przed sob─ů niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia ┼╝ycia, na jakim ci zale┼╝y, razem z l─Ökiem - zabieraj─ůc go z sob─ů. A w miar─Ö jak b─Ödziesz to robi─ç, l─Ök zacznie nieoczekiwanie odp┼éywa─ç. Nic si─Ö nie zmieni. I wszystko si─Ö zmieni. [wydawca]
This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 1.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 1.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
T─Ösknisz za szcz─Ö┼Ťliw─ů, blisk─ů relacj─ů, ale jak dot─ůd nie uda┼éo ci si─Ö jej zbudowa─ç? Wydaje ci si─Ö, ┼╝e zawsze trafiasz na niew┼éa┼Ťciwe osoby? A mo┼╝e wszystko nagle si─Ö ko┼äczy, kiedy zaczyna si─Ö blisko┼Ť─ç? Jeste┼Ť w zwi─ůzku od lat, ale czujesz si─Ö samotny? Za wieloma problemami w relacjach i zwi─ůzkach kryje si─Ö g┼é─Öboko zakorzeniony l─Ök przed blisko┼Ťci─ů, przed pokazaniem drugiemu cz┼éowiekowi tego, jacy naprawd─Ö jeste┼Ťmy. Stefanie Stahl, najs┼éynniejsza niemiecka psychoterapeutka, doskonale zbada┼éa r├│┼╝ne oblicza tego l─Öku. Autorka bestsellerowych ksi─ů┼╝ek: Odkryj swoje wewn─Ötrzne dziecko, Kochaj najlepiej, jak potrafisz, Jak my┼Ťle─ç o sobie dobrze?, pokazuje ÔÇô odwo┼éuj─ůc si─Ö do do┼Ťwiadcze┼ä swoich pacjent├│w ÔÇô jak zbudowa─ç szcz─Ö┼Ťliwy i satysfakcjonuj─ůcy zwi─ůzek oraz dobre i trwa┼ée relacje z tymi, kt├│rych kochasz i na kt├│rych ci zale┼╝y. Przytul swoje l─Öki, a staniesz si─Ö lepsz─ů wersj─ů siebie ÔÇô dla samego siebie i twoich najbli┼╝szych! [Powy┼╝szy opis pochodzi od wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 1.
Book
In basket
"Nie b├│j si─Ö!" to ksi─ů┼╝ka o strachu zar├│wno dla cykork├│w, jak i dla wielkich twardzieli. Mo┼╝esz j─ů czyta─ç od pocz─ůtku, od ┼Ťrodka albo od ko┼äca. To bez znaczenia; strach jest cz─Ö┼Ťci─ů ┼╝ycia! Sp├│jrz na strach z r├│┼╝nych perspektyw. Wyobra┼║ go sobie jako niepok├│j, panik─Ö, fobi─Ö ÔÇô lecz r├│wnie┼╝ jako odwag─Ö. Towarzystwa dotrzyma ci ch┼éopiec o imieniu Jurek, kt├│ry prze┼╝ywa wiele przyg├│d ze strachem. Jurek bardzo ci─Ö rozbawi! Kto┼Ť, kto boi si─Ö krzak├│w, jak najbardziej mo┼╝e p├│j┼Ť─ç do lasu. A ci, kt├│rzy przyznaj─ů si─Ö do swoich l─Ök├│w, potrafi─ů je nazwa─ç i zrozumie─ç, lepiej radz─ů sobie w ┼╝yciu. Wszystkich tych i wielu, wielu innych rzeczy dowiesz si─Ö z tej w┼éa┼Ťnie ksi─ů┼╝ki! [nk.com.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ne/Wa┼╝ne sprawy (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Wielu badaczy twierdzi, ┼╝e nawet uporczywe l─Öki wyst─Öpuj─ůce w zaburzeniach l─Ökowych s─ů wyuczone, a zatem mo┼╝na si─Ö ich r├│wnie┼╝ oduczy─ç i definitywnie pokona─ç. Przyjmuje si─Ö, ┼╝e mniej wi─Öcej co dziesi─ůty doros┼éy cz┼éowiek cierpi na zaburzenia l─Ökowe lub ataki paniki, kt├│rych ofiar─ů cz─Ö┼Ťciej padaj─ů kobiety ni┼╝ m─Ö┼╝czy┼║ni. Ta ksi─ů┼╝ka porusza temat tabu - l─Ök nie kojarzy si─Ö przecie┼╝ najlepiej, zupe┼énie nie pasuje do wymog├│w naszych zorientowanych na sukces czas├│w ani do obrazu nowoczesnej kobiety. Wielu ludzi cierpi─ůcych na zaburzenia l─Ökowe potrzebuje lat, aby m├│c w og├│le rozpozna─ç swoj─ů chorob─Ö, a lekarze cz─Östo s─ů bezradni. Autorka tego poradnika wyja┼Ťnia w prosty i zrozumia┼éy spos├│b, na czym polegaj─ů zaburzenia l─Ökowe, jak si─Ö wyra┼╝aj─ů i rozwijaj─ů. W cz─Ö┼Ťci praktycznej daje szczeg├│┼éowe wskaz├│wki, w jaki spos├│b mo┼╝na skutecznie radzi─ç sobie z w┼éasnymi l─Ökami - dora┼║nie i d┼éugofalowo.[merlin].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Poradnik)
W niniejszej publikacji autor przygl─ůda si─Ö r├│┼╝nym aspektom l─Öku. Pokazuje jego pozytywne i negatywne strony. Przedstawia mo┼╝liwo┼Ťci fachowej pomocy psychoterapeutycznej i medycznej. [nota wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Szkoła Emocji)
Bestsellerowa seria ksi─ů┼╝ek z zakresu edukacji emocjonalnej dzieci, wspieraj─ůca je w pokonywaniu codziennych trudno┼Ťci i wykorzystywaniu potencja┼éu rozwojowego. Alicja, Tadzio i ich pies Rocky szykuj─ů si─Ö do snu, gdy wtem za oknem pojawia si─Ö sun─ůcy po chmurach statek. Spragnione przyg├│d dzieci wezm─ů udzia┼é w Olimpiadzie Emocji, a ich przewodniczk─ů po ┼Ťwiecie uczu─ç b─Ödzie mewa Florentyna. Tym razem rodze┼ästwo nauczy si─Ö radzi─ç sobie ze strachem. Mewa pomo┼╝e im rozpozna─ç jego oznaki, u┼éo┼╝y─ç indywidualne plany antystrachowe, a potem podda ich nie lada pr├│bie odwagi! Ka┼╝da ksi─ů┼╝ka z serii zawiera zabawn─ů i magiczn─ů histori─Ö oraz dodatkowe materia┼éy, wskaz├│wki i strategie dla rodzic├│w i nauczycieli. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Biblioterapia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Bezpieczne dziecko (1 egz.)
Book
In basket
Pokonałem nerwicę : historia mojego zmagania / Grzegorz Szaffer. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2019. - 199, [8] stron : ilustracje, wykres ; 20 cm.
Z pu┼éapki nerwicy mo┼╝na si─Ö wydosta─ç. Gdy bra┼éem do r─Öki n├│┼╝, by ukroi─ç chleb, ba┼éem si─Ö, ┼╝e zaraz zrani─Ö siebie lub ┼╝on─Ö - to by┼éa chyba najbardziej przykra ze z┼éych my┼Ťli, kt├│re mia┼éem - niestety, jest to ca┼ékowicie typowe dla nerwicy. Zaczyna si─Ö niewinnie. Pocz─ůtkowo zm─Öczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje si─Ö za stany przej┼Ťciowe. P├│┼║niej jednak cz─Östo dochodz─ů do nich takie objawy jak nieustaj─ůce poczucie przyt┼éoczenia i przymusu, ci─ůg┼ée napi─Öcie, napady duszno┼Ťci, ko┼éatanie serca. Dociera do nas, ┼╝e sprawa jest naprawd─Ö powa┼╝na i ┼╝e mo┼╝e zdarzy─ç si─Ö co┼Ť, czego by┼Ťmy nie chcieli. Nie znajdujemy si─Ö jednak w sytuacji bez wyj┼Ťcia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadaj─ůc o swoich zmaganiach z nerwic─ů. To nie jest ksi─ů┼╝ka napisana przez zawodowego psychoterapeut─Ö ani przez naukowca, tw├│rc─Ö teorii zaburze┼ä neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewn─Ötrznego obserwatora, ale z g┼é─Öbi w┼éasnego do┼Ťwiadczenia. Bestseller! Prawie 20 tys. sprzedanych egzemplarzy! [empik.com]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zdrowie (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again