Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(28)
Forma i typ
Książki
(28)
Poradniki i przewodniki
(12)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(39)
wypożyczone
(9)
nieokreślona
(2)
Placówka
Planeta 11
(11)
Filia nr 5
(7)
Filia nr 6
(2)
Filia nr 9
(6)
Filia nr 10
(1)
Filia nr 12
(3)
Filia nr 13
(8)
Filia nr 15
(3)
Filia nr 16
(3)
Filia nr 18
(6)
Autor
Carlson Kristine (1963- )
(2)
Hermanowska Magdalena
(2)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Berry Micheline
(1)
Białas Wojciech
(1)
Bogdan Katarzyna
(1)
Bourgues Dorothee
(1)
Bouxom Sophie
(1)
Byłów Katarzyna
(1)
Callan Jamie
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Cook Kate (1962- )
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
Dembińska-Cyran Izabela
(1)
Earle Liz
(1)
Eraud Dominique
(1)
Foucault Marie de
(1)
Galloway Barbara
(1)
Galloway Jeff (1945- )
(1)
Ghesquiere Anne (1972?- )
(1)
Holland Julie (1965- )
(1)
Irons Diane
(1)
Jasiewicz Katarzyna
(1)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Konieczna Iwona L
(1)
Kuc Agnieszka (tłumacz)
(1)
Kucewicz Katarzyna
(1)
Leroux Philippe
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Makaruk Katarzyna
(1)
McGraw Robin
(1)
Miller Robert
(1)
Nerenberg Jenara
(1)
Niewczas-Pfeifer Ewa
(1)
Northrup Christiane (1949- )
(1)
Parra Claudine
(1)
Pez Catherine
(1)
Pieńko Tamara
(1)
Pomadowska Dorota
(1)
Rojek Katarzyna
(1)
Rosłan Katarzyna
(1)
Rozenek Małgorzata (1978- )
(1)
Schmid Christina
(1)
Scott Jennifer L
(1)
Smith Kathy
(1)
Swartz Susan
(1)
Szczerkowska Hanna (1954-2019)
(1)
Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna
(1)
Szuścik Agnieszka
(1)
Szybilska-Fiedorowicz Izabela
(1)
Wieteska Elżbieta
(1)
Więcka Aleksandra
(1)
Wolszczak Grażyna (1958- )
(1)
Wyndham-Read Lucy
(1)
Zaprutko-Janicka Aleksandra
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(13)
2000 - 2009
(9)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(13)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(28)
Język
polski
(28)
Odbiorca
Kobieta
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(28)
Higiena
(7)
Kosmetyka
(7)
Higiena psychiczna
(6)
Odżywianie
(4)
Twarz
(4)
Ubiór
(4)
Choroby ginekologiczne
(2)
Macierzyństwo
(2)
Masaż
(2)
Moda
(2)
Mózg
(2)
Styl życia
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Aktorzy polscy
(1)
Biegi
(1)
Brzuch
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Dzieci
(1)
Estetyka
(1)
Film polski
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Ginekologia
(1)
Higiena intymna
(1)
Hormony
(1)
Jakość życia
(1)
Joga
(1)
Menopauza
(1)
Miednica
(1)
Miłość
(1)
Neuropsychologia
(1)
Noworodek
(1)
Osobowość
(1)
Osoby w wieku średnim
(1)
Piękno
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Samoakceptacja
(1)
Savoir-vivre
(1)
Skóra (anatomia)
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Starzenie się
(1)
Teatr polski
(1)
Trening sportowy
(1)
Trening umysłu
(1)
Uczucia
(1)
Umysł
(1)
Wolszczak, Grażyna (1958- )
(1)
Wrażliwość
(1)
Zachowanie
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Żeński układ płciowy
(1)
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(25)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(7)
Styl życia, moda i uroda
(5)
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
28 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Septem)
Ten program zapewni ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem! [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś zmęczona, masz zły nastrój, twoje libido jest obniżone, masz problemy ze snem? Jeśli tak, ten przełomowy poradnik jest dla ciebie. My, kobiety, od najmłodszych lat uczymy się, że zmienność nastrojów to coś złego. Zołzy są humorzaste. Wmawia się nam, że jeśli chcemy osiągnąć w życiu sukces, musimy trzymać nasze emocje w ryzach. Jednak nasze ciało jest mądrzejsze. Wysyła nam sygnały ostrzegawcze w postaci zmiennych nastrojów. Możemy z nich wywnioskować, kiedy organizm jest w dobrej formie, a kiedy powinnyśmy o siebie zadbać. Wsłuchiwanie się w swoje emocje, również te trudne, uważność na sygnały płynące z ciała oraz wiedza o jego funkcjonowaniu to najlepsza droga do osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od świadomości! W tej książce znajdziesz informacje na temat wad i zalet leków hormonalnych i psychotropowych, wpływie jedzenia na nastrój oraz naturalne metody, które pomogą wzmocnić twoje ciało i umysł, poprawić jakość snu i życia seksualnego. Nareszcie mamy oparty na dowodach naukowych poradnik napisany przez kobietę na temat zdrowia kobiet. Lektura obowiązkowa dla humorzastych zołz i każdego, kto ma z nimi do czynienia. Gabor Maté, autor książki Ciało a stres. Jak uniknąć fizycznych kosztów ukrytego stresu. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka doskonale spełni oczekiwania tych, którzy chcą dbać o siebie. Jest "piękna, mądra i ekologiczna", a przy tym niezwykle spójna, utrzymana w spokojnym tonie, pełna zdroworozsądkowych rad. Autorki dzielą się sztuczkami, chwytami i babskimi sposobami pozwalającymi utrzymać dobrą kondycję fizyczną, urodę i zdrowie. Proponują sprawdzone rozwiązania, udzielają porad żywieniowych, wskazują odpowiednie kosmetyki, zachęcają do sięgania po naturalne środki, doskonale zdając sobie sprawę z tego, jak istotny wpływ na nasze zdrowie ma środowisko naturalne, wybieranie żywności i kosmetyków ekologicznych, zdrowy styl życia. [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Książka
W koszyku
Domowy salon piękności / Aleksandra Więcka. - Poznań : Publicat, cop. 2009. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Forma i typ
Gatunek
Instytucja: Publicat
Piękno tkwi w każdej kobiecie. Trzeba tylko wiedzieć, jak umiejętnie je wyeksponować i pielęgnować. Włosy, nogi, brzuch, biodra, biust - każda część ciała wymaga innego traktowania. W książce znajdziemy praktyczne porady, które pomogą uwydatnić walory naszej sylwetki. [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Ciekawostki Historyczne.pl)
Aleksandra Zaprutko-Janicka zaprasza czytelniczki w podróż po epoce naturalnego piękna. Po niezwykłym dwudziestoleciu, gdy damy zrzuciły gorsety, a zwyczajne żony i matki odkryły, że moda pozwala wyrazić własną niezależność. Z jej pomocą walczyły o godne miejsce w dotąd męskim świecie. Piękno bez konserwantów to opowieść o fascynujących czasach, ale też niezawodny poradnik dla dzisiejszych kobiet. [znak.com.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bądź zmysłowa, ponętna i sexy w każdym wieku!Obudź na nowo swoją zmysłowość, kiedy modelujesz mięśnie i szczuplejesz!Flex appeal??? Tak, skojarzenie z sex appealem wcale nie jest przypadkowe! Flex appeal to program opracowany przez Kathy Smith, amerykańską specjalistkę od fitnessu. Flex appeal jak sama nazwa wskazuje to nie tylko zestaw ćwiczeń. To kompleksowy program odmładzający zarówno ciało kobiety, jak i jej ducha.Nie pozwól, żeby stres kariery zawodowej czy stylu życia, macierzyństwo albo menopauza pozbawiły Twoje życie namiętności! Odzyskaj pewność siebie! Podobaj się sobie, podaruj sobie więcej należytej uwagi, poczuj się na nowo seksy. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sexy Mama : bo jesteś kobietą / Katarzyna Cichopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2010. - 229, [2] s. : fot. ; 22 cm.
To jedyny taki poradnik, którego tematem jest mama, a nie dziecko. W poradniku "Sexy Mama" znajdziesz między innymi: * unikalny program ćwiczeń dla mam opracowany przez trenera gwiazd, * plany ćwiczeń - jak zrzucić 5, 10, 20 kg i jak pozbyć się brzuszka, * porady lekarza ginekologa, * triki stylistów, * lekcję dobierania odpowiedniego biustonosza, * sposoby na zmęczenie i stres, * przepisy na ulubione dania Kasi.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Małe dziecko (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sensus)
Skończyłaś 50 lat? A zatem jesteś piękną, dojrzałą i świadomą swojej wartości kobietą. Kręcisz z powątpiewaniem głową? Niepotrzebnie. Pierwsza młodość minęła wprawdzie bezpowrotnie, ale to nie powód do zmartwień. Wręcz przeciwnie. Tego, co osiągnęłaś w swoim życiu zawodowym czy też osobistym, nikt Ci nie odbierze. Możesz być z siebie dumna. Przed Tobą jednak jeszcze druga i trzecia młodość - zrobisz z nimi, co tylko zechcesz. Jesteś soczystym pomidorkiem. Jesteś panią swojego losu. Rzuć wyzwanie swojemu wiekowi. Na co zawsze miałaś ochotę? Nauczyć się gry na klarnecie? A może zacząć mówić po portugalsku? Albo wybrać się w podróż do słonecznej Brazylii? Założyć kabaret? Czemu nie?! Siedzenie całymi dniami przed telewizorem jest dla mięczaków. Ty masz jeszcze temu światu sporo do zaoferowania i nic nie może Cię powstrzymać przed wyciśnięciem orzeźwiających soków ze swojego życia. Ta książka utwierdzi Cię w tym postanowieniu. Poznaj kobiety takie jak TY. Zobacz, jak wiele osiągnęły po skończeniu pięćdziesięciu lat. Pozwól, by zainspirowały Cię ich historie. Odmień swoje życie na jeszcze lepsze! [z okł.]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dbać o siebie perfekcyjnie / Małgorzata Rozenek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, ; 2015. - 254,[2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Małgorzata Rozenek radzi, jak nie bać się zmian, zaufać sobie, a w natłoku codziennych zajęć znaleźć chwilę na rozwój i odpoczynek. Podpowiada, jak stać się pewną siebie, zadbaną i atrakcyjną.[okł.].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 646
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
Książka
W koszyku
To nie Francuzki wymyśliły szczęście, ale to Francuzki wiedzą najlepiej, jak cieszyć się życiem. Potrafią przywiązywać wagę do każdej chwili przyjemności! Historia Amerykanki Jamie Cat Callan to pogodna opowieść o tym, ile tracisz, ciągle się spiesząc! Jako młoda dziewczyna Cat Callan była zauroczona swoją francuską babką, która, chociaż nie miała zbyt wiele pieniędzy, odżywiała się dobrze, ubierała się dobrze i cieszyła się codziennymi przyjemnościami. Kiedy już jako dorosła kobieta Jamie podróżowała po Francji, udało jej się lepiej zrozumieć, co różni Francuzki od Amerykanek. Francuzki - niezależnie od tego, czy są lekarkami, właścicielkami sklepu czy prowadzą dom - nie zamartwiają się tym, czy są wystarczająco szczupłe, młode i spełnione. Starzeją się z wdziękiem i akceptują swoje ciało. Umieją znaleźć równowagę w życiu - kochać jedzenie, ale się nie objadać, pracować ciężko, ale nie zbyt wiele, czerpać przyjemność z obecności rodziny i przyjaciół, ale znaleźć też czas dla siebie. Jamie wyciągnęła wnioski z wszystkiego, czego nauczyły ją Francuzki. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podejście dr Christiane Northrup do zdrowia ciała i umysłu spotkało się z ogromnym entuzjazmem kobiet na całym świecie. Książka Ciało kobiety, mądrość kobiety, należąca już do klasyki gatunku, z wielką mocą wykazuje, że gdy kobieta dokona głębokiej zmiany stylu życia, który najczęściej jest źródłem chorób, szybciej dochodzi do zdrowia, a uzdrowienie okazuje się głębsze, przy mniejszej ilości interwencji medycznych. W książce znajdziesz ogromną ilość poruszających historii kobiet. Ciało kobiety, mądrość kobiety proponuje najlepsze rozwiązania współczesnej medycyny, łącząc najnowsze technologie z naturalnymi terapiami i niezwykłą siłą uzdrawiania, którą posiada samo ciało kobiety. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Uroda (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsze chwile z noworodkiem / Izabela Dembińska. - Warszawa : Oficyna 4eM, 2020. - 224 strony : ilustracje ; 23 cm.
Kompleksowy poradnik kierowany do kobiet oczekujących dziecka i opiekujących się noworodkami i niemowlętami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ten uroczy, napisany z humorem poradnik jest niewyczerpanym źródłem porad i inspiracji na każdą okazję. Sięgnęły po niego czytelniczki z 14 krajów, m.in. z USA, Wielkiej Brytanii, Rosji, Australii, Chin i Japonii.[okł.].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kobieta (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które czują za bardzo / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 293, [1] strona ; 20 cm.
Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie. Dowiesz się z niej m.in.: czym jest wysoka wrażliwość, skąd się bierze i jak się przejawia w życiu codziennym dlaczego niektóre kobiety czują za bardzo jak zaakceptować swoją wrażliwą naturę i odetchnąć pełną piersią czy wrażliwość może być twoim sprzymierzeńcem w jaki sposób pokierować swoją karierą, będąc kobietą wysoko wrażliwą jak znaleźć miłość, czując za bardzo. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Kobieta (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej