Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(6)
Poradniki i przewodniki
(6)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Status
unavailable
(7)
available
(4)
Branch
Planeta 11
(1)
Filia nr 2
(1)
Filia nr 4
(1)
Filia nr 5
(2)
Filia nr 6
(3)
Filia nr 9
(1)
Filia nr 12
(1)
Filia nr 13
(1)
Author
Arcabascio Carolyn
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Borzucka-Sitkiewicz Katarzyna
(1)
Breuning Loretta Graziano
(1)
Gałdecka Ewelina
(1)
Honda Ken (1965- )
(1)
MacNiallais Magdalena
(1)
Maci─ůg Agnieszka (1969- )
(1)
Pantzar Katja
(1)
Pi─ůtkowska Anya
(1)
Rabsztyn Magdalena
(1)
Syrek Ewa
(1)
Welch Caroline
(1)
Wolański Robert (fotograf)
(1)
Wo┼ék-┼üaniewski Jerzy (1986- )
(1)
Year
2020 - 2022
(5)
2010 - 2019
(2)
Time Period of Creation
2001-
(6)
Country
Poland
(7)
Language
Polish
(7)
Subject
Dobrostan psychiczny
(6)
Mindfulness
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Bogactwo
(1)
Finanse osobiste
(1)
Jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(1)
Kobieta
(1)
Kreatywno┼Ť─ç
(1)
M├│zg
(1)
Nawyki
(1)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(1)
Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç
(1)
Stres
(1)
Styl ┼╝ycia
(1)
Szcz─Ö┼Ťcie
(1)
Współczucie wobec samego siebie
(1)
Wybory ┼╝yciowe
(1)
┼╗ycie codzienne
(1)
Subject: place
Finlandia
(1)
Genre/Form
Poradnik
(6)
Domain
Psychologia
(3)
Rozw├│j osobisty
(3)
Praca, kariera, pieni─ůdze
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl ┼╝ycia, moda i uroda
(1)
7 results Filter
Book
In basket
Flow ┼╝ycia, moc bycia : praktyczny przewodnik / Anya Pi─ůtkowska ; [ilustracje Magdalena MacNiallais]. - Wydanie I. - Pozna┼ä : Sorus, 2021. - 196, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Ta ksi─ů┼╝ka-przewodnik prowadzi czytelnika w niezbadane zak─ůtki ┼Ťwiadomego ┼╝ycia i wskazuje mu najwa┼╝niejsze kierunki na drodze do samorozwoju, budowania integralno┼Ťci i kreowania rzeczywisto┼Ťci, jakiej si─Ö pragnie. Autorka wskazuje, jak wa┼╝ne jest umie─ç zaufa─ç sercu, intuicji i nie┼Ťmiertelnej duszy, jednocze┼Ťnie ucz─ůc si─Ö kszta┼étowa─ç racjonalny umys┼é. Ten kompaktowy przewodnik zosta┼é stworzony na podstawie 40 lat osobistych i zawodowych do┼Ťwiadcze┼ä. Zawiera wiele strategicznych, coachingowych, jak r├│wnie┼╝ psychologicznych i duchowych wskaz├│wek. Pomog─ů one czerpa─ç korzy┼Ťci z w┼éasnego potencja┼éu i cud├│w ┼╝ycia. Unikalne obrazy ilustruj─ůce ksi─ů┼╝k─Ö zosta┼éy stworzone przez terapeutk─Ö sztuki, by dostarcza─ç inspiracji wizualnych, ale tak┼╝e po to, by pozwoli─ç odbiorcy poczu─ç ich energi─Ö sercem. Ksi─ů┼╝ka zawiera r├│wnie┼╝ ─çwiczenia do samodzielnej pracy i refleksji nad swoj─ů osobowo┼Ťci─ů i sposobem dzia┼éania. Anya Pi─ůtkowska jest mi─Ödzynarodowym coachem-terapeut─ů, przewodnikiem transformacji serca i umys┼éu; certyfikowanym w szkole Tony`ego Robbinsa strategiem interwencyjnym. [Gandalf.com.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Rozw├│j osobisty (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Gdy czujemy si─Ö dobrze, nasz m├│zg uwalnia serotonin─Ö, oksytocyn─Ö, dopamin─Ö i endorfiny. Je┼╝eli w kt├│rym┼Ť momencie brakuje nam po┼╝ywienia, bezpiecze┼ästwa czy wsparcia spo┼éecznego, m├│zg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb kr├│tkich zryw├│w, od przetrwania do przetrwania. Czy mo┼╝emy co┼Ť zrobi─ç, by nasz m├│zg zacz─ů┼é funkcjonowa─ç w inny spos├│b? Czy mo┼╝emy go ÔÇ×wytrenowa─çÔÇŁ? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych ksi─ů┼╝ek i za┼éo┼╝ycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, ┼╝e jest to mo┼╝liwe, pod warunkiem ┼╝e zrozumiemy, jak dzia┼éaj─ů nasze ssacze m├│zgi. Podaje r├│wnie┼╝ strategie, kt├│re pozwol─ů im przestawi─ç si─Ö na nowe tory. ┼Ümiech, ┼ézy, godzenie si─Ö z tym, czego nie mo┼╝emy zmieni─ç, poczucie wp┼éywu, ─çwiczenia fizyczne ÔÇô to tylko niekt├│re czynniki prowadz─ůce nas ku szcz─Ö┼Ťciu. M├│zg nie mo┼╝e wydziela─ç substancji rado┼Ťci non stop. I dobrze, bo co by to by┼éo, gdyby┼Ťmy przez ca┼éy czas pozostawali w stanie euforii. Istniej─ů jednak proste triki, kt├│re zmieni─ů narz─ůd odziedziczony po zwierz─Öcych przodkach w sojusznika naszego szcz─Ö┼Ťcia.[nota wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 1.
Book
In basket
W Japonii uczyni┼é ju┼╝ szcz─Ö┼Ťliwszymi blisko 8 milion├│w ludzi ÔÇô tyle egzemplarzy swoich ksi─ů┼╝ek sprzeda┼é tam Ken Honda. Happy money to pierwsza ksi─ů┼╝ka japo┼äskiego guru, kt├│ra uka┼╝e si─Ö w Polsce. Ta ksi─ů┼╝ka ca┼ékowicie zmieni Twoje podej┼Ťcie do pieni─Ödzy. Zbyt cz─Östo s─ů one ┼║r├│d┼éem strachu, stresu i gniewu. Rozbijaj─ů relacje, a nawet rujnuj─ů ┼╝ycie. Lubimy my┼Ťle─ç, ┼╝e to tylko liczba lub kartka papieru, ale to o wiele wi─Öcej. Ken Honda udowadnia, ┼╝e pieni─ůdze s─ů rodzajem energii ÔÇô zmieniaj─ů si─Ö, gdy dawane s─ů z uczuciem. Uczy traktowa─ç pieni─ůdze jak mile widzianego go┼Ťcia, pozwalaj─ůc mu przychodzi─ç i odchodzi─ç z szacunkiem i bez urazy. Chocia┼╝ Ken Honda jest cz─Östo nazywany finansowym guru, jego prawdziwym powo┼éaniem jest pomaganie innym w korzystaniu z narz─Ödzi, kt├│re ju┼╝ posiadaj─ů, aby osi─ůgn─ů─ç spok├│j ducha w ┼╝yciu i wreszcie przesta─ç si─Ö martwi─ç o finanse. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 33 (1 egz.)
Book
In basket
Praktyczny i przyjazny przewodnik dla kobiet szukaj─ůcych skupienia i spokoju po┼Ťr├│d ┼╝yciowych burz. Wiele kobiet pr├│buje pogodzi─ç jednocze┼Ťnie rodzin─Ö, prac─Ö i mn├│stwo obowi─ůzk├│w. Efekt? S─ů Przyt┼éoczone i wyczerpane. W swojej ksi─ů┼╝ce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podr├│┼╝ po mindfulness i zach─Öca, by uczyni─ç go swoj─ů filozofi─ů ┼╝ycia.[nota wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Od wielu lat piel─Ögnuj─Ö w sobie ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, ┼╝e wszystko, co mnie w ┼╝yciu spotyka, jest darem. Zar├│wno rzeczy dobre, jak i trudne maj─ů wielk─ů warto┼Ť─ç i ukryty sens. Za ka┼╝d─ů ciemno┼Ťci─ů ukrywa si─Ö mn├│stwo ┼Ťwiat┼éa ÔÇô wiem, ┼╝e to ja musz─Ö je odkry─ç, a moje nastawienie jest wa┼╝nym elementem oczyszczenia i uzdrowienia. Taka postawa otwiera na cenne dary, kt├│re procentuj─ů przez kolejne lata. Kiedy narzekasz, nie s┼éyszysz. Kiedy Tw├│j umys┼é jest spokojny, odbiera wa┼╝ne przes┼éania i wskaz├│wki. Niekt├│rzy za wszelk─ů cen─Ö pragn─ů zatrzyma─ç czas i pozosta─ç w przesz┼éo┼Ťci. Jednak ka┼╝demu z nas przeznaczona jest przemiana, przebudzenie, rozw├│j i do┼Ťwiadczenie dobrostanu ÔÇô kt├│ry nie jest jedynie stanem posiadania, ale wyznacznikiem tego, jak dobrze czujesz si─Ö w swoim ┼╝yciu, w swojej pracy, w swojej sk├│rze... Tego uczucia nie da si─Ö kupi─ç za ┼╝adne pieni─ůdze, to efekt codziennych wybor├│w. Dobrostan to poczucie wolno┼Ťci, a prawdziwa wolno┼Ť─ç to wolno┼Ť─ç od potrzeby robienia wra┼╝enia na innych ludziach. To wewn─Ötrzny spok├│j, sp├│jno┼Ť─ç, harmonia, czas sp─Ödzony z bliskimi, kontakt z natur─ů. Pragn─Ö, aby ta ksi─ů┼╝ka wnios┼éa do Twojego ┼╝ycia now─ů ┼Ťwiadomo┼Ť─ç tego, co jest naprawd─Ö wa┼╝ne. By da┼éa Ci wiedz─Ö, praktyczne wskaz├│wki i motywacj─Ö. By sta┼éa si─Ö talizmanem, kt├│ry przyci─ůgnie do Twojego ┼╝ycia mn├│stwo pomy┼Ťlno┼Ťci i obfito┼Ťci wszelkiego dobra. Wyruszmy razem w kolejn─ů podr├│┼╝ ku wa┼╝nej, niezwyk┼éej i pi─Öknej przemianie. Z mi┼éo┼Ťci─ů Agnieszka [Powy┼╝szy opis pochodzi od wydawcy]
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Bona Vita)
Poznajcie sisu - fi┼äsk─ů sztuk─Ö wytrwa┼éo┼Ťci! Zapomnijcie o hygge - pora zdmuchn─ů─ç ┼Ťwieczki i wyj┼Ť─ç ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak w┼éa┼Ťnie zrobi┼éa, przenosz─ůc si─Ö do odleg┼éego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl ┼╝ycia, kt├│ry tam pozna┼éa odmieni┼é jej cia┼éo i umys┼é. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalaj─ůce obudzi─ç drzemi─ůc─ů w nas si┼é─Ö, odporno┼Ť─ç i determinacj─Ö w d─ů┼╝eniu do celu. To dzi─Öki nim Finowie co roku zajmuj─ů czo┼éowe miejsca w rankingach najszcz─Ö┼Ťliwszych ludzi na ┼Ťwiecie. Z tej ksi─ů┼╝ki dowiecie si─Ö: jak codzienne spacery, je┼╝d┼╝enie rowerem i p┼éywanie korzystnie wp┼éywaj─ů na nasze dolegliwo┼Ťci - i to bez karnetu w klubie fitness, dlaczego nic nie zast─ůpi regularnego kontaktu z natur─ů, czego nordycka dieta mo┼╝e nauczy─ç nas wszystkich o od┼╝ywianiu cia┼éa, umys┼éu i duszy, dlaczego Finowie uczynili z sisu swoj─ů cech─Ö narodow─ů - i jak ka┼╝dy z nas mo┼╝e j─ů w sobie odnale┼║─ç. Je┼╝eli kiedykolwiek zastanawiali┼Ťcie si─Ö, czy istnieje lepszy, prostszy spos├│b na znalezienie szcz─Ö┼Ťcia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedz─ů o tym wszystko, a ta inspiruj─ůca ksi─ů┼╝ka poka┼╝e wam, jak to osi─ůgn─ů─ç. [empik.com]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 316 (1 egz.)
E-book
In basket
Cz─Ö┼Ť─ç monograficzna tomu 2/2018 ÔÇ×ChowannyÔÇŁ pod redakcj─ů Katarzyny Borzuckiej-Sitkiewicz zosta┼éa zatytu┼éowana Spo┼éeczno-kulturowe implikacje wsp├│┼éczesnych dyskurs├│w zdrowia i choroby. Perspektywa edukacyjna. W kulturze wsp├│┼éczesnych spo┼éecze┼ästw wysoko uprzemys┼éowionych, nazywanej w refleksji filozoficznej i socjologicznej kultur─ů p├│┼║nej nowoczesno┼Ťci, identyfikuje si─Ö szereg zjawisk, kt├│re mog─ů by─ç postrzegane w kategoriach dominuj─ůcego dyskursu. W┼Ťr├│d nich najcz─Ö┼Ťciej wskazuje si─Ö na indywidualizm, racjonalno┼Ť─ç, technologizacj─Ö, komercjalizacj─Ö r├│┼╝nych sfer ┼╝ycia czy hedonizm jako wyznacznik dobrostanu. Zjawiska te maj─ů bezpo┼Ťrednie odzwierciedlenie w stosunku do w┼éasnego cia┼éa, wyra┼╝aj─ů si─Ö w pojmowaniu zdrowia i choroby oraz w postawach wobec tych stan├│w u siebie i u innych, a tak┼╝e ujawniaj─ů si─Ö w specyficznych zachowaniach, kt├│re wprawdzie s─ů zwi─ůzane ze zdrowiem, ale niekoniecznie w sensie pozytywnym (np. merkantylizacja podej┼Ťcia do cia┼éa, ujmowanie naturalnych proces├│w w kategoriach zdefiniowanych problem├│w medycznych itp.). Krytycznej analizie wymienionych zjawisk po┼Ťwi─Öcone s─ů artyku┼éy zawarte w monograficznej cz─Ö┼Ťci niniejszego numeru ÔÇ×ChowannyÔÇŁ. Cz─Ö┼Ť─ç z nich odnosi si─Ö wprost do przekaz├│w zwi─ůzanych ze zdrowiem i chorob─ů obecnych we wsp├│┼éczesnej rzeczywisto┼Ťci spo┼éeczno-kulturowej, cz─Ö┼Ť─ç odwo┼éuje si─Ö do nich po┼Ťrednio, ale ┼é─ůczy je perspektywa edukacyjna, koncentruj─ůca si─Ö na mo┼╝liwo┼Ťciach zmiany obowi─ůzuj─ůcych dyskurs├│w w kierunku bardziej skutecznego zapobiegania potencjalnym deficytom oraz wi─Ökszego upodmiotowienia i w┼é─ůczenia spo┼éecznego os├│b naznaczonych goffmanowskim pi─Ötnem innego/chorego. Cz─Ö┼Ť─ç Studia i rozprawy odnosi si─Ö m.in. do takich zagadnie┼ä, jak problem alkoholowy w do┼Ťwiadczeniu spo┼éecznym, polityka oporu, rodzice skazani na kar─Ö pozbawienia wolno┼Ťci, dzieci─Öce poznawania ┼Ťwiata, zwrot ku rzeczom w kontek┼Ťcie historii wychowania.
This item is available online. Expand information to see details.
Dost─Öp do tre┼Ťci elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbi├│r kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again