SOWA OPAC :

362 results

Book

In basket

rate

Oszukaj mnie, jeśli potrafisz : proste sposoby przechytrzenia współczesnych kanciarzy / Frank W. Abagnale ; przekład Aleksander Łapuć. - Gliwice : Onepress : Helion, 2020. - 320 stron ; 21 cm.

Autor: Abagnale Frank W. (1948- ) ; Łapuć Aleksander

Instytucja: Helion

Temat: Bezpieczeństwo systemów ; Bezpieczeństwo teleinformatyczne ; Cyberprzestępczość ; Stany Zjednoczone (USA) ; Poradnik

Znasz film Złap mnie, jeśli potrafisz? To nie jest historia wyssana z palca, ale opowieść, której bohaterem jest autor tej książki! Nowoczesne technologie dostarczyły wielu ekscytujących możliwości. Nie tylko Tobie, ale także całej rzeszy kanciarzy i oszustów, którzy ze wszystkich sił starają się ukraść to, co masz najcenniejszego: pieniądze, tożsamość, życie. Nigdy wcześniej w historii nie było łatwiej zostać ofiarą. Przestępstwa łączą się obecnie w sieć powiązań, która pozwala działać złoczyńcom szybciej niż kiedyś, na większą skalę i anonimowo. Media bezustannie informują o kolejnych niepokojących przypadkach wykorzystania technologii do nikczemnych celów. Czasem jest to rozpowszechnianie fałszywych informacji, innym razem - oszukiwanie bezbronnych osób. Czy można się obronić przed tą plagą naszych czasów? Owszem, można - i właśnie o tym jest ta książka. To świetnie napisany, ciekawy poradnik samoobrony przed kanciarzami, naszpikowany przykładami z życia wziętymi, poradami i wskazówkami, dzięki którym szybko zaczniesz stosować najlepsze i najskuteczniejsze strategie ochrony. Ich moc polega na prostocie i... nieoczywistości. Przekonasz się, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą zadecydować o Twojej odporności na zagrożenia. Zabezpieczysz swój telefon przed hakerami, dowiesz się, jak bezpiecznie korzystać z karty debetowej, przekonasz się, że samo stosowanie haseł nie jest wystarczającym środkiem ochrony. Krótko mówiąc - zyskasz unikalną wiedzę o sposobach skutecznej obrony przed oszustami![empik].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Planeta 11

All copies are currently on loan: sygn. Sieć (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta keto / Rami Abrams, Vicky Abrams założyciele "Tasteaholics.com" i "So Nourished" oraz twórcy aplikacji Toatl Keto Diet ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Septem, copyright 2021. - 360 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor: Abrams Rami ; Abrams Vicky ; Usarzewicz Wojciech

Instytucja: Helion

Temat: Dieta niskowęglowodanowa ; Potrawy dietetyczne ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik ; Przepisy kulinarne

Przejdź na dietę ketogeniczną Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj zdrowie z dietą keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii! W książce: Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej Ketogeniczny plan treningowy Zalety postu przerywanego Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. Diety (1 egz.)

Book

In basket

rate

Logo design love : tworzenie genialnych logotypów : nowa odslona / David Airey ; [tłumaczenie Bartosz Sałbut]. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Helion, copyright 2018. - 224 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor: Airey David (1979- ) ; Sałbut Bartosz

Instytucja: Helion

Temat: Logotypy ; Grafika komputerowa

Twórz logotypy, które rzucają na kolana! Jak czerpać od najlepszych i zachować oryginalność? Gdzie szukać twórczych inspiracji? Jak negocjować z klientami? Logo to jeden z kluczowych elementów tożsamości wizualnej każdej marki. Może pomóc jej osiągnąć szczyt popularności albo zepchnąć ją w otchłań niebytu. Wszystko zależy od Ciebie. Dlatego zanim otworzysz jakikolwiek program graficzny lub weźmiesz do ręki ołówek, zobacz, jak robią to najlepsi, i zaczerpnij wiedzę całymi garściami. Powraca kultowa książka, którą pokochali wszyscy kreatywni projektanci! W wydaniu drugim, zaktualizowanym i rozszerzonym, autor otwiera przed Tobą fascynujący świat wizualnej identyfikacji marki. Pozwól mu przeprowadzić się bezpiecznie przez wszystkie etapy projektowania. Znajdziesz tu jeszcze więcej analiz przypadków, szkiców, logotypów, wskazówek dotyczących współpracy z klientami, anegdot oraz praktycznych informacji o tym, jak skutecznie zamknąć projekt - i zrobić to dobrze. Ta książka da także solidnego kopa Twojemu zmysłowi twórczemu i pomoże uniknąć zabójczej rutyny. Proces tworzenia logo - od ołówka do PDF-a. Zasady wyceniania projektów. Sztuka prowadzenia rozmów z klientami. Rozwiązywanie problemów z brakiem oryginalności. Analiza kultowych projektów. Unikanie zagrożeń związanych z rebrandingiem. Pomiary zwrotu z inwestycji w projekt. Tworzenie trwałych wizerunków marki w 31 praktycznych wskazówkach. Zrób logo, które stanie się kultowe! [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Planeta 11

There are copies available to loan: sygn. Grafika komputerowa (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Biblia)

Autor: Alexander Michael (1972- ) ; Cieślak Piotr ; Walkenbach John (1952- ) ; Kusleika Dick

Instytucja: Helion

Temat: Arkusz kalkulacyjny ; Excel ; Visual Basic ; Programy komputerowe ; Podręcznik

MS Excel zasłużył już na miano kultowego. Od ponad 20 lat towarzyszy studentom, naukowcom, ekonomistom, analitykom i wielu innym ludziom. To wszechstronne narzędzie jest konsekwentnie rozwijane i rozbudowywane, a jego możliwości są coraz większe - dziś trudno byłoby znaleźć kogoś, kto dobrze znałby wszystkie jego funkcje! Nawet ci, którzy codziennie korzystają z tego świetnego arkusza, miewają problemy z odnalezieniem potrzebnej opcji. Bywa też, że nowości lub udoskonalenia w Excelu najzwyczajniej w świecie umykają uwadze użytkowników. Tymczasem każda kolejna wersja tej aplikacji przynosi znakomite rozwiązania, które umożliwiają zwiększenie produktywności i przyśpieszenie pracy. Tę książkę powinien mieć na podorędziu każdy użytkownik Excela, niezależnie od stopnia zaawansowania i celów, do jakich wykorzystuje ten arkusz. To jedyny w swoim rodzaju przewodnik -poza podstawowymi wiadomościami znajdziesz w nim mnóstwo sugestii, wskazówek i opisów technik, z których korzystają najlepsi. Skorzystaj z zawartych tu porad, a będziesz pisać lepsze formuły, tworzyć ciekawsze wykresy, łatwiej zarządzać danymi i skuteczniej je analizować. Niezależnie od tego, czy chodzi Ci o odpowiednie sformatowanie komórek, utworzenie tabeli przestawnej, napisanie makra w VBA, czy skorzystanie z którejś bardziej wyrafinowanej funkcji - dzięki biblii Excela dokonasz tego szybciej, efektywniej i przyjemniej![helion].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Planeta 11

There are copies available to loan: sygn. Programy (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus. Psychologia)

Autor: Babauta Leo (1973- ) ; Gutowski Maksymilian

Instytucja: Helion

Temat: Minimalizm życiowy ; Poradnik

Przestań konsumować i zacznij wreszcie żyć! Masz czasami poczucie, że Twoje życie polega na zarabianiu na to, by mieć więcej, tylko po to, by za chwilę wyrzucić i kupić następne? Że Twój dom przypomina wielki skład zbędnych rzeczy, którym kiedyś nie mogłeś się oprzeć? A to, co jest w Twojej głowie? Czy Twoje myśli nie krążą zbyt mocno wokół „mieć”, choć przecież wiesz dobrze, że treścią życia jest po prostu „być”?[not wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Gemma Woodstock / Sarah Bailey ; #2)

(Editio Black)

Autor: Bailey Sarah ; Sugiero Joanna

Instytucja: Helion

Temat: Policjanci ; Śledztwo i dochodzenie ; Melbourne (Australia) ; Powieść ; Thriller

Wciągająca i imponująca kontynuacja Mrocznego jeziora.

Detektyw Gemma Woodstock znów prowadzi śledztwo, tym razem w dużym mieście, do którego niedawno się przeprowadziła. Samotna i zagubiona, cierpi z powodu ważnych życiowych decyzji, które musiała podjąć. Jej nowe miejsce pracy to prawdziwe pole minowe, a partner, którego jej przydzielono, jest wyjątkowo skryty i często okazuje jej wrogość. Kiedy zamordowany zostaje bezdomny mężczyzna, detektyw Woodstock zauważa, że czuje dziwną więź z ofiarą, która wiodła samotne życie w izolacji, mimo że mieszkała w centrum tętniącego życiem miasta. Wkrótce na planie zdjęciowym filmu ginie znany aktor. Gemma i jej partner muszą odłożyć na bok wszelkie urazy, by wspólnie odkrywać kolejne tajemnice życia i śmierci zamordowanego. Kto mógł popełnić tę zuchwałą zbrodnię i kto na niej skorzystał? Gemma szybko odkrywa, że takich osób jest wiele, a żadnej z nich nie można naprawdę ufać. Ale dopiero gdy orientuje się, że nawet najbliżsi mają sekrety i nie można im wierzyć, jej świat zaczyna się rozpadać...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. Thriller (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Editio Black)

(Gemma Woodstock / Sarah Bailey ; #1)

Autor: Bailey Sarah ; Sugiero Joanna

Instytucja: Helion

Temat: Zabójstwo ; Tajemnica ; Poczucie winy ; Śledztwo i dochodzenie ; Powieść psychologiczna ; Thriller

Położone w górach, nad brzegiem jeziora małe miasteczko ma wiele uroku. Ludzie się tu znają i wiedzą o sobie wszystko. Jest bezpiecznie i spokojnie. Tak przynajmniej było do dnia, w którym doszło do makabrycznego morderstwa. Jego ofiarą była Rosalind Ryan - młoda i piękna nauczycielka. Znaleziono ją w pobliskim jeziorze, a wokół jej ciała unosiły się czerwone róże. Sprawę wyjaśnienia tej przerażającej zbrodni otrzymała detektyw Gemma Woodstock. Aby poprowadzić to śledztwo, zataiła fakt, że chodziła z Rosalind do liceum. Szybko okazuje się, że nie jest to jedyna tajemnica Gemmy. Dochodzenie nieuchronnie zmierza w kierunku przeszłości ofiary, powoli wciągając młodą policjantkę w sieć oszustw i mrocznych sekretów, których miasteczko za żadną cenę nie chce ujawnić. Tajemnice ofiary stopniowo stają się obsesją pani detektyw. Aby rozwiązać sprawę śmierci dawnej znajomej, Gemma musi stawić czoła duchom przeszłości i własnym lękom... [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 9

All copies are currently on loan: sygn. S (1 egz.)

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. Thriller (1 egz.)

Filia nr 18

There are copies available to loan: sygn. S (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Septem)

Autor: Bałakier Krystyna

Instytucja: Helion

Temat: Kobieta ; Moda damska ; Osoby w wieku starszym ; Estetyka ; Poradnik

Atrakcyjny wygląd nie ma wieku! Każda kobieta może wyglądać atrakcyjnie, zjawiskowo, olśniewająco. Wiedzą o tym tysiące pań, które codziennie dbają o siebie i swój wizerunek, niezależnie od wieku. Niestety, wiele z nas po przekroczeniu pięćdziesiątego roku życia przestaje skupiać uwagę na swoim wyglądzie. A przecież pięćdziesiątkę przekroczyły już takie piękności jak Salma Hayek, Julianne Moore czy Sharon Stone. I co? Wszystkie wyglądają bajecznie, ponieważ umieją o siebie zadbać, a dojrzałość jest ich ogromnym atutem! Jeśli czujesz się gotowa na nowy start, masz ochotę zmienić styl albo odrobinę go doszlifować, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Dowiesz się z niej, jakie ubrania najbardziej pasują do Twojej sylwetki i jak dopasować kolory czy wzory do Twojego typu urody. Przeczytasz o tym, jak dobierać okulary i znajdować odpowiednie dodatki. Autorka podsunie Ci także kilka uniwersalnych wskazówek dotyczących sposobu ubierania się i zachęci Cię do eksperymentowania. Jeśli jesteś dojrzałą kobietą i wydaje Ci się, że nie wypada Ci już pięknie wyglądać, po lekturze tej książki na pewno zdobędziesz się na odrobinę modowego szaleństwa. Czytaj, korzystaj, odkrywaj siebie - elegancką i piękną - na nowo! [lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. 39 (1 egz.)

Book

In basket

rate

NLP Twoich zmysłów / Richard Bandler [oraz] Will MacDonald ; [tł. Cezary Welsyng]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2009. - 110, [1] s. ; 21 cm.

(Onepress Power)

Autor: Bandler Richard ; MacDonald Will ; Welsyng Cezary

Instytucja: Helion

Temat: Programowanie neurolingwistyczne

Czy zauważyłeś kiedykolwiek, że przeżyte przykre doświadczenie rozgrywa się w Twojej głowie jeszcze wielokrotnie? Wydawało ci się, że znów przeżywasz daną sytuację, znów jesteś w tamtym miejscu? Za takie procesy dziejące się w Twoim umyśle odpowiedzialne są submodalności. Wszelkie bodźce płynące z otoczenia odbierasz za pomocą swoich pięciu zmysłów. Dokładnie te same zmysły nieświadomie wykorzystujesz do przetwarzania doświadczeń w swoim wnętrzu. Submodalności odpowiedzialne są także za konkretne odczucia wiążące się z Twoim własnym odbiciem rzeczywistości : ból, napięcie, uczucie gorąca. To, co dzieje się w Tobie, ma ogromny wpływ na to, jak postrzegasz świat. Dlaczego więc nie nauczysz się aktywnie kontrolować obrazów i krytycznych głosów, pojawiających się w Twojej głowie? To naprawdę możliwe! Poddaj się terapii prowadzonej przez doktora Richarda Bandlera : guru hipnoterapii, twórcę technik wprowadzających rewolucyjne zmiany w sposobie myślenia. Ta książka stanowi kompendium wiedzy na temat submodalności. Składa się ze zbioru praktycznych ćwiczeń, transkrypcji terapii prowadzonych przez Richarda Bandlera oraz komentarzy Willa MacDonalda. [z okł.]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna

There are copies available to loan: sygn. 29.3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Editio Red)

Autor: Barlińska Katarzyna

Instytucja: Helion

Temat: Bokserzy ; Nastolatki ; Pożądanie ; Toksyczne związki ; Uczniowie szkół średnich ; Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan) ; Powieść ; Romans

Dla dorosłych.

Victoria Joseline Clark próbuje żyć nowym życiem. Życiem, w którym nie ma miejsca na chaos i mrok. Na problemy, krzyki, niepewność i strach. Na ból duszy i ciała. Na to wszystko, co wniósł w nie Nathaniel Shey. Tyle że nie jest łatwo uwolnić się od magii spojrzenia czarnych oczu tego toksycznego chłopaka, nawet jeżeli osiemnastolatka już wie, że ich głębia może mieć zabójczą moc. Nie ma cudownego klawisza, po którego naciśnięciu można wykasować wspomnienia. Te złe, ale też te dobre. Victoria odcina przeszłość i usuwa jej ślady ― choćby za cenę zerwania znajomości, zbyt mocno przywołujących pamięć minionych miesięcy… Niestety, to nie działa. Nathaniel Shey nie chce odejść, mimo że właściwie odszedł już dawno. Przeszłość jest jak kotwica, trzymająca życie Victorii na uwięzi i niepozwalająca jej ruszyć ku przyszłości. A kiedy Nate nagle, po pięciu miesiącach rozłąki, staje na drodze dziewczyny, płomień, który cały czas się tlił, rozpala się na nowo. Piękny i niszczycielski. [lubimyczytac.pl]

no availability information

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 6

Egzemplarze w opracowaniu

Planeta 11

Egzemplarze w opracowaniu

Book

In basket

rate

(Editiored)

Autor: Barlińska Katarzyna

Instytucja: Helion

Temat: Bokserzy ; Nastolatki ; Pożądanie ; Toksyczne związki ; Uczniowie szkół średnich ; Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan) ; Powieść ; Romans

Dla dorosłych.

Płoniemy w ogniu, który sami rozpaliliśmy. W życiu Victorii Joseline Clark zapanował chaos. A wszystko to za sprawą chłopca o pięknej twarzy i destrukcyjnym wnętrzu. Od dnia, w którym go poznała, niczego nie była już pewna. Wiedziała tylko, że z każdym kolejnym spotkaniem coraz bardziej zatapia się w głębi jego spojrzenia, i na próżno szukała ucieczki. Nathaniel był ucieleśnieniem problemów, ciągłej walki, krzyków i niewypowiedzianych, ale bolesnych słów. I choć Victoria zdawała sobie sprawę z tego, że chłopak i świat, w jakim on żyje, odbiegają od jej wizji przyszłości, nie mogła nic poradzić na to, że każdy dzień przybliżał ją do upadku. Upadku, którym był sam Nathaniel Shey. Ile była w stanie poświęcić zwykła siedemnastolatka z małego miasteczka dla niewłaściwej relacji? Tego nie wiedziała nawet ona sama, chociaż w rozmowach z bliskimi i przyjaciółmi, ostrzegającymi ją przed Nathanielem, z nieuzasadnionych pobudek broniła chłopaka i coraz bardziej wplątywała się w sieć kłamstw. Sytuacji nie ratowało to, że matka dziewczyny dostrzegała w młodym bokserze wyłącznie zło i gotowa była zrobić wszystko, by wyciągnąć ze swojej córki to nikczemne ziarno, które zasiał w niej Nathaniel. Victoria wiedziała, że nadchodzi w jej życiu moment, w którym będzie musiała podjąć decyzję ― wybrać między tym, czego pragnie, a tym, co byłoby dla niej najwłaściwsze. Nie spodziewała się jednak, że będzie to aż tak trudne. Bo choć mogła oszukiwać samą siebie, jej piękny chłopiec był destrukcją. Zachwycającą destrukcją, pełną kłamstw, mroku i żaru, ściągającą ją na dno piekła. Tylko czy Victoria ma siłę, by się z niego wydostać? Otwórz wreszcie oczy i zobacz świat naprawdę. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Planeta 11

All copies are currently on loan: sygn. Nastolatki (+16) (1 egz.)

Filia nr 6

All copies are currently on loan: sygn. F (1 egz.)

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. Er (1 egz.)

Filia nr 6

Egzemplarze w opracowaniu

Book

In basket

rate

(Editiored)

Autor: Barlińska Katarzyna

Instytucja: Helion

Temat: Boks ; Nastolatki ; Pożądanie ; Przestępczość ; Toksyczne związki ; Uczniowie szkół średnich ; Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan) ; Powieść ; Romans

Dla dorosłych.

Victoria Joseline Clark nigdy nie należała do szczególnie rozważnych dziewczyn, choć nie można jej było zarzucić braku inteligencji. Przez siedemnaście lat swojego życia uważała się za osobę przeciętną i taką również prowadziła egzystencję. Nauka w renomowanym liceum, wieczne kłótnie z irytującym bratem bliźniakiem, częste imprezy z przyjaciółmi, rodzinne kolacje w towarzystwie troskliwej matki i wiernego psa ― niczym się nie wyróżniała z tłumu innych dzieciaków z małego miasteczka Culver City w stanie Kalifornia, słynącego z turystów, kina i dobrego jedzenia. Jej rodzice mieli jeden cel: wychować swoje dzieci na porządnych obywateli. Victorii od małego wpajano żelazne zasady, których ślepo przestrzegała, przekonana, że uchronią ją przed problemami, o których opowiadała jej matka. Niestety, dziewczyny nie przygotowano na to, że jej największym utrapieniem może się okazać wysoki chłopak z martwym spojrzeniem i zimnym uśmiechem. Wystarczyło kilka źle dobranych słów i obecność w niewłaściwym miejscu o nieodpowiedniej porze, aby zapoczątkować walkę, na którą nie była gotowa. Wszystko wymknęło się spod kontroli, gdy ten czarnooki, zblazowany chłopak okazał się faworytem nielegalnych pojedynków bokserskich, których od lat nienawidzi jej matka ― prawa ręka burmistrza miasta i oddana przyjaciółka funkcjonariuszy policji. Victoria najchętniej cofnęłaby czas. Ilekroć spoglądała w czarne jak noc oczy, błagała w myślach, aby nigdy ich nie zobaczyć. On był problemem, którego nie potrafiła rozwiązać. Chaosem, który nadszedł. Mrokiem, do którego lgnęła. Ósmym grzechem głównym, który chciała popełnić. Błagała o rozgrzeszenie, które nie nadchodziło. Bo oboje byli zbyt wielkimi grzesznikami.[nota wydawcy].

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Planeta 11

All copies are currently on loan: sygn. Nastolatki (1 egz.)

Filia nr 6

All copies are currently on loan: sygn. F (1 egz.)

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. Er (1 egz.)

Filia nr 6

Egzemplarze w opracowaniu

Book

In basket

rate

(Septem)

Autor: Becker Joshua ; Sugiero Joanna

Instytucja: Helion

Temat: Gospodarstwo domowe ; Sprzątanie ; Minimalizm życiowy ; Bałagan ; Jakość życia ; Poradnik

Ta książka jest praktycznym poradnikiem domowego i życiowego minimalisty. Znajdziesz tu wskazówki, od czego zacząć i jak uprościć wygląd mieszkania. Oczyścisz przestrzeń we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do każdej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz "łapacze kurzu" i wieczny bałagan na biurku. Nauczysz się oceniać, co należy zostawić, a czego lepiej się pozbyć. Prędko się przekonasz, że usunięcie nadmiaru rzeczy nie tylko uwalnia od bałaganu, ale również pomaga otworzyć się na życie i czerpać z niego radość - skupić się na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze!

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Planeta 11

All copies are currently on loan: sygn. Dom (1 egz.)

Filia nr 6

All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Coaching na Wyspach Szczęśliwych / Maciej Bennewicz. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2013. - 415, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Onepress)

(Sensus)

Autor: Bennewicz Maciej (1961- )

Instytucja: Helion

Temat: Samopoznanie ; Szczęście ; Poradnik

Co szczęściu przeszkadza? Co szczęściu pomaga? Oto dwa pytania nurtujące autora tej niezwykłej książki. Ręka w górę, kto sam nigdy się nad tym nie zastanawiał. Dziękuję, nie widzę. Zatem, drogi Czytelniku, skoro już ustaliliśmy, że temat szczęścia nie jest Ci obcy, zapraszamy w podróż ku szczęściu, w której Twoimi towarzyszami będą Wiewiórkołany, niejaki Wiktor oraz coache ─ przewodnicy inspirujący do życiowych odkryć. Najpierw będziesz z nimi wędrować przez siedem ponurych krain, które zwą się: Lenistwo, Pycha, Złość, Nieumiarkowanie, Kłamstwo, Lubieżność i Zachłanność. Potem opuścisz te niegościnne lądy na rzecz: Otwartości, Tu i Teraz (?), Radości, Misji, Przepływu, Sensu i Siły. Siłę znajdziesz na końcu tego coachingowego świata.[lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Planeta 11

There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dogadać się z innymi, czyli Porozumienie bez Przemocy nie tylko w życiu organizacji / Joanna Berendt, Agnieszka Kozak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 270 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor: Berendt Joanna ; Kozak Agnieszka

Instytucja: Helion

Temat: Komunikacja interpersonalna ; Przedsiębiorstwo ; Rozwiązywanie konfliktów ; Kultura organizacyjna ; Mentoring ; Relacje międzyludzkie ; Poradnik

Autorki prezentują ideę zwaną Porozumieniem bez Przemocy (Nonviolent Communication - NVC), której twórcą jest amerykański psycholog Marshall B. Rosenberg. Zaproponował on sposób komunikacji, w którym odchodzi się od paradygmatu szukania winnego, ustalania za wszelką cenę, kto ma rację, na rzecz budowania relacji i wypracowywania na jej podstawie rozwiązań wygrany - wygrany. Nie ma tu miejsca na przemoc, strach, ocenianie, co dobre, a co złe, w zamian jest uważność na fakty i obserwacje, refleksja, jakie uczucia, a zatem i potrzeby, wywołują w nas dane sceny, sytuacje czy zachowanie drugiego człowieka. Nie ma spychania na kogoś odpowiedzialności za własne samopoczucie. Jest koncentracja na słuchaniu, dbanie o siebie i innych. W efekcie, w atmosferze porozumienia, wszystkim pracuje się przyjemniej i spokojniej. Wzrasta entuzjazm, pojawiają się nowe pomysły, poprawiają się wyniki finansowe. Firma ma świetną reputację jako pracodawca, więc do wolnych stanowisk ustawia się kolejka chętnych.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Planeta 11

There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)

Filia nr 6

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 12

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Dla Bystrzaków)

Autor: Berman Rachel ; Sawka Krzysztof

Instytucja: Helion

Temat: Metabolizm ; Odżywianie ; Przepisy kulinarne ; Poradnik

Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmienną budowę ciała, a w związku z tym również inną przemianę materii. Dobre wieści są jednak takie, że dzięki tej książce nauczysz się określać szybkość spalania tkanki tłuszczowej przez twój organizm, a także dowiesz się, jak możesz regulować i przyśpieszyć metabolizm. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Planeta 11

All copies are currently on loan: sygn. Diety (1 egz.)

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Litwa, Łotwa i Estonia / Joanna Felicja Bilska, Michał Lubina, Agnieszka Apanasewicz, Antoni Trzmiel, Andrzej Kłopotowski. - Wydanie III. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 224 strony : ilustracje ; 20 cm.

(Bezdroża)

(Travelbook)

Autor: Bilska Joanna Felicja ; Lubina Michał (1984- ) ; Apanasewicz Agnieszka ; Trzmiel Antoni ; Kłopotowski Andrzej

Instytucja: Helion

Temat: Turystyka ; Estonia ; Litwa ; Przewodnik turystyczny

Litwa, Łotwa i Estonia to kraje bliskie Polsce geograficznie i związane z nią swoją historią. Dość rzadko bierze się je jednak pod uwagę planując urlop - wielka szkoda! Uwiodą bowiem urokiem barokowych i secesyjnych starówek, oczarują nieskażonym pięknem rezerwatów przyrody, a piaszczyste nadbałtyckie plaże ukoją stargane nerwy. Pozwól się znów zaskoczyć nieodpartemu powabowi wybrzeża Bałtyku! [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. LT (1 egz.)

Book

In basket

rate

Autor: Blackall Sophie ; Duda-Gryc Marta

Instytucja: Helion

Temat: Czytanie ; Koty ; Ludzie a zwierzęta ; Zachowanie się zwierząt ; Broszura ; Publikacja bogato ilustrowana ; Opowiadania i nowele

Koty zwykle lubią bawić się zabawkową myszką, a czasem nawet mruczą! Ale nie Max - bo Max woli wpatrywać się nieruchomo w ścianę. Członkowie jego nowej rodziny po kolei tracą entuzjazm, poza chłopcem, który tak kocha swojego kota, że zrobiłby wszystko, byle tylko go zatrzymać. Nawet to, czego się boi najbardziej w świecie. Ale jak się okaże, dzięki temu wszystko obróci się na dobre. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 10

There are copies available to loan: sygn. N (1 egz.)

Filia nr 12

There are copies available to loan: sygn. N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Obrazy spod powiek : Izrael i Jordania / Agata Błachnio. - Wydanie I. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2015. - 231, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Bezdroża)

Autor: Błachnio Agata

Instytucja: Helion

Temat: Błachnio, Agata ; Kultura ; Życie codzienne ; Izrael ; Jordania ; Relacja z podróży

Książka narodziła się z pasji do podróży i fotografowania. To próba opisu wrażeń, miejsc, spotkań z ludźmi. Spacer po zakątkach Izraela i Jordanii. Uchwycenie chwili, kolorów Starej Jerozolimy, magii arabskiego suku, zapachu sziszy i widoku ascetycznego kamienia domu i bruku dzielnic żydowskich. Mieniącego się piasku Pustyni Wadi Rum, którego barwa była o każdej porze dnia i nocy inna. Kolorów Petry, magicznych skał w paski o przeróżnych barwach. Błękitu tafli Morza Martwego wśród jasnych piasków wszechogarniającego pustkowia. Gwaru targów i krzyków sprzedawców. Kolorowych, pysznych i dojrzałych owoców. Błysku szczęścia w oczach ulicznych sprzedawców, zawodzących muezinów, którzy co rano budzili miasto, wzywając muzułmanów do modlitwy. Jest to doświadczenie podróży. Zachwyt inną kulturą, innymi zwyczajami, ludźmi. [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 18

There are copies available to loan: sygn. Podróże (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus)

Autor: Błaszczak Sylwia

Instytucja: Helion

Temat: Dzieci ; Roboty ręczne ; Rozwój psychofizyczny dziecka ; Gry i zabawy ; Poradnik

Sylwia Błaszczak jest mamą kreatywną. Ma 1001 pomysłów na spędzenie z dzieckiem czasu w domu i poza nim. Za pośrednictwem tej narzędziowej książki dzieli się swoimi sposobami, podając gotowe instrukcje na przykład własnoręcznego wykonania ozdób bożonarodzeniowych i wielkanocnych albo prezentów dla bliskich oraz przyjaciół. Proponuje, by zamiast kupować w sklepie gotowe gry, zrobić je samemu, ręka w rękę z dzieckiem. Podaje sprawdzone, powszechnie dostepne sposoby na zabawy na dworze oraz w domu. Podpowiada, jak zainspirować dziecko, by mały miś - nudzimiś przeistoczył się w młodego i bardzo zaangażowanego artystę. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 10

There are copies available to loan: sygn. Zrób to sam (1 egz.)