SOWA OPAC :

9 wyników

Książka

W koszyku

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, [i in.] ; przeł. Paweł Listwan. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 318, [2] s. ; 23 cm + CD mp3.

Autor

Williams Mark. Listwan Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Medytacja

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. [merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno : Edgard, 2014. - 212, [2] strony ; 24 cm + płyta CD.

Autor

Penman Danny Kabat-Zinn Jon (1944- ) Zimnoch Katarzyna Williams Mark

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Edgard, Mariusz Jachimczuk Samo Sedno

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz "tu i teraz". Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w tej książce. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Film

DVD

W koszyku

oceń

Uwiedziony / reż. Marcel Langenegger ; scen. Mark Bomback , Patrick Marber. - Warszawa : Monolith Films, 2008. - 1 dysk optyczny (DVD) (105 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Autor

Langenegger Marcel. Bomback Mark. Marber Patrick. McGregor Ewan (1971- ). Jackman Hugh (1968- ). Williams Michelle (1980- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Gatunek

Film fabularny Thriller

Najgłębiej skrywane pragnienia bywają niebezpieczne. Dla Jonathana (Ewan McGregor) końcem jałowej rutyny stała się znajomość z Wyattem (Hugh Jackman - "Prestiż", "Źródło"), charyzmatycznym przewodnikiem po klubach oferujących spełnienie seksualnych fantazji. Dzięki niemu poznaje kobietę-ideał. Wkrótce ta idylla przerodzi się w koszmar - Jonathan zostaje głównym podejrzanym w sprawie zaginięcia kobiety i kradzieży 20 milionów dolarów. [opis dystrybutora].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Thriller (1 egz.)

Brak okładki

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ciało za milion The Big White [Film] / reż. Mark Mylod ; scen. Collin Friesen ; wyk. Robin Williams, Woody Harrelson, Holly Hunter, Giovanni Ribisi. - Warszawa : Kino Świat, 2005. - 1 płyta wiz. (DVD) (100 min.) : dźw., kolor.; 12 cm.

Autor

Mylod Mark. Friesen Collin. Williams Robin (1951-2014). Harrelson Woody (1961- ). Hunter Holly. Ribisi Giovanni.

Forma i typ

Filmy i seriale

Gatunek

Komedia Film fabularny Film sensacyjny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Komedia +18 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 315, [4] strony ; 23 cm.

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ) Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Listwan Jerzy Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z depresją Depresja psychiczna Terapia poznawcza oparta na uważności Terapia poznawcza Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. [wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Jaskiniowiec / reżyseria Nick Park ; scenariusz Mark Burton, John O'Farrell. - Warszawa : Monoliyh Films, copyright 2018. - 1 dysk optyczny (DVD) (85 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + Dodatek drukowany: 22 strony.

Autor

Park Nick (1958- ). Burton Mark. O'Farrell John (1962- ). Wierzbięta Bartosz (1974- ). Riddett Dave Alex. Copping Charles. Gregson-Williams Harry (1961- ). Howe Tom (1977- ). Ciołkosz Paweł (1982- ). Dylewska Marta. Dracz Krzysztof (1961- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Film amerykański Film angielski Film francuski

Temat

Paleolit Piłka nożna

Gatunek

Film animowany Film przygodowy Komedia

Instytucja: Monolith Films

Animowana komedia zdobywcy czterech Oscarów Nicka Parka ("Wallace i Gromit: Klątwa królika") o pewnym jaskiniowcu, który pragnie od życia czegoś więcej niż łupanie kamienia. W zamierzchłych czasach, gdy nie było Facebooka, prądu i ciepłej wody, a w zagrodzie za jaskinią pasły się dinozaury, rozgrywa się pełna szalonych przygód historia dzielnego Duga, który musi zjednoczyć swą jaskiniową ferajnę przeciw nadchodzącemu zagrożeniu. W świecie, w którym zamiast psa każdy mógł mieć mamuta, a zaostrzony kamień był gadżetem na miarę dzisiejszego smartfona, nadejście pulsującej hałaśliwą nowoczesnością epoki brązu zwiastuje nieuniknione kłopoty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Film animowany (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Gra o tron : kompletny sezon siódmy / reżyseria Jeremy Podeswa, Mark Mylod, Matt Shakman, Alan Taylor ; scenariusz George R.R. Martin, David Benioff & D.B. Weiss ; produkcja Chris Newman, Greg Spence, Lisa McAtakney. - Warszawa : Galapagos, [2017]. - 5 dysków optycznych (DVD) (420 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Podeswa Jeremy (1962- ). Mylod Mark. Shakman Matt. Taylor Alan (1965- ). Newman Christopher (1955- ). Spence Greg. McAtakney Lisa. Benioff David (1970- ). Weiss D. B. Headey Lena. Dinklage Peter. Clarke Emilia. Williams Maisie (1997- ). Harington Kit (1986- ). Glen Iain (1961- ). Turner Sophie. Waldau Nikolaj (1970- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Martin, George R. R. (1948- ). Arryn (ród fikcyjny) Baratheon (ród fikcyjny) Greyjoy (ród fikcyjny) Lannister (ród fikcyjny) Targaryen (ród fikcyjny) Tully (ród fikcyjny) Tyrell (ród fikcyjny) Stark (ród fikcyjny) Historia średniowieczna Książęta i księżne Szlachta Władcy Wojna Westeros (kraina fikcyjna)

Gatunek

Adaptacja filmowa Dramat filmowy Fantasy Film fabularny Film przygodowy Serial filmowy

Instytucja: HBO Entertainment Galapagos

W krainie Westeros królowie i królowe, rycerze i renegaci, kłamcy, a także ci o szlachetnym sercu toczą nieustającą walkę o władzę nad siedmioma królestwami. Tam, gdzie lato trwa dziesięciolecia, a zima przez całe ludzkie życie, trudności piętrzą się każdego dnia. Bohaterowie są gotowi na bezwzględną rozgrywkę. Nikt nie jest bezpieczny, szczególnie gdy na horyzoncie pojawia się nowe i przerażające zagrożenie. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fantastyka/SF (1 egz.)