Form of Work
Książki
(25)
Poradniki i przewodniki
(6)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Proza
(2)
Status
available
(29)
unavailable
(15)
Branch
Planeta 11
(10)
Filia nr 2
(1)
Filia nr 4
(5)
Filia nr 5
(2)
Filia nr 6
(7)
Filia nr 9
(8)
Filia nr 10
(2)
Filia nr 12
(3)
Filia nr 13
(2)
Filia nr 15
(1)
Filia nr 18
(3)
Author
Rossowski Dariusz
(25)
Aron Elaine N
(3)
Biecki Józef
(2)
Chutkan Robynne
(2)
Ackerman Robert J
(1)
Anderson Greg (1947- )
(1)
Benton Sarah Allen (1976- )
(1)
Betts A. J. (1975- )
(1)
Buzan Barry
(1)
Buzan Tony (1942-2019)
(1)
Edwards Betty
(1)
Fitzgerald Matt
(1)
Flanagan Mary
(1)
Goldman Linda
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Hippel William von
(1)
Hopkins Ellen (1955- )
(1)
Lovato Demi (1992- )
(1)
Luvaas Tanha
(1)
Mannix Kathryn
(1)
Mayer Emeran (1950- )
(1)
Mitchell Wendy
(1)
Pyenson Nick
(1)
Rozwarzewska Monika
(1)
Simonton O. Carl
(1)
Stefaniak Monika (tłumacz)
(1)
Zalasa Maria
(1)
Year
2020 - 2021
(7)
2010 - 2019
(12)
2000 - 2009
(4)
1990 - 1999
(2)
Time Period of Creation
2001-
(11)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
Country
Poland
(25)
Language
Polish
(25)
Audience Group
14-17 lat
(1)
Młodzież
(1)
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura angielska
(3)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura australijska
(1)
Subject
Mózg
(3)
Odżywianie
(3)
Psychoterapia
(3)
Wrażliwość
(3)
Ewolucja
(2)
Filogeneza
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Myślenie
(2)
Osobowość
(2)
Psychologia
(2)
Uczucia
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Śmierć
(2)
Alkoholizm
(1)
Alkoholizm w rodzinie
(1)
Antybiotykoterapia
(1)
Biegi
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Człowiek
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Drobnoustroje
(1)
Dzieci
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Fobia społeczna
(1)
Jelita
(1)
Leczenie
(1)
Lekarze
(1)
Lęk
(1)
Mannix, Kathryn
(1)
Medycyna paliatywna
(1)
Metamfetamina
(1)
Mitchell, Wendy
(1)
Mnemotechnika
(1)
Narkomania dzieci i młodzieży
(1)
Nastolatki
(1)
Nieplanowana ciąża
(1)
Ojcowie i córki
(1)
One Direction
(1)
Paleontologia
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychologia społeczna
(1)
Rak (choroba)
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rozmowa
(1)
Rysunek
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Uczenie się
(1)
Układ pokarmowy
(1)
Umieranie
(1)
Umysł
(1)
Walenie
(1)
Wieloryby
(1)
Wsparcie społeczne
(1)
Zespoły muzyczne
(1)
Życie seksualne
(1)
Żywność
(1)
Subject: place
Wielka Brytania
(1)
Genre/Form
Poradnik
(8)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Opracowanie
(2)
Esej
(1)
Muzyka rozrywkowa angielska
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Wiersze
(1)
Domain
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Biologia
(2)
Psychologia
(2)
25 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)
Book
In basket
"Trudno uwierzyć ile zmieniło się u nas w ciągu tylko paru miesięcy - od pierwszego spotkania pięciu chłopaków, którzy wcześniej nie mieli o sobie pojęcia, do finału brytyjskiego X Factora, wyjazdu na pierwszą trasę koncertową, nagrania albumu i wypuszczenia naszej własnej muzyki. Napisaliśmy tęksiążkę, abyście mogli nas naprawdę poznać, dowiedzieć się, skąd pochodzimy i dokąd dalej idziemy. To nasza dotychczasowa historia jako One Direction, jesteśmy wdzięczni, że możemy się nią z wami podzielić." [Harry Styles, Liam Payne, Louis Tomlinson, Niall Horan, Zayn Malik]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Muzyka - zespoły (1 egz.)
Book
In basket
Wszyscy mamy wrodzone poczucie tego, co nam służy, a co nie. To coś w rodzaju naszego „wewnętrznego lekarza”. Poczucie to jest jednak skutecznie tłumione, m.in. przez zalewającą nas reklamę. Z pomocą książki Robynne Chutkan, rzeczowo i przystępnie przedstawiającej zagadnienia zdrowia żołądkowo-jelitowego, łatwo tę naturalną świadomość odzyskać. Okazuje się, że przewód pokarmowy ma zdumiewającą zdolność do regeneracji i po prostu chce być zdrowy, a doznawane dolegliwości są jego sposobem komunikowania się z nami - przekazania pilnej informacji, że dzieje się coś złego, oraz domagania się, by dokonać zmian. "Wiele dolegliwości, które dekadę temu traktowaliśmy jako „wytwory wyobraźni" pacjentów, ma realne przyczyny w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, takich jak przerost bakteryjny czy nietolerancja glutenu. Nie przyjmuję poglądu, że miliony kobiet, które cierpią na wzdęcia, mimo że nie postawiono im konkretnej diagnozy, są po prostu „zestresowane". Wielokrotnie przekonałam się, że dzięki odejściu od sztywnych schematów w leczeniu jesteśmy w stanie uchwycić istotę problemu i znaleźć środki zaradcze". autorka
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 612/613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Nauka rysowania (1 egz.)
Book
In basket
(Fit & Active)
Plany i porady treningowe dla osób przygotowujących się do staru na 5K, 10K oraz półmaratonie i maratonie. A także jak biegać po to, żeby stracić zbędne kilogramy. [z okł.]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ps (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. Ps (1 egz.)
Book
In basket
Zamierzeniem tej książki jest ukazanie prostych, bezpośrednich dialogów na temat śmierci, które ułatwią otwarty przebieg komunikacji. Taki niewymuszony język pozwala dorosłym na okazanie właściwych reakcji, które spełnią potrzeby małych ludzi i będą dla nich źródłem siły.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Wychowanie w rodzinie (1 egz.)
Book
In basket
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 366, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!
Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany - do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem - zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni. [wydawca]
This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. Ja (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Oto prawdopodobnie najbardziej poruszająca książka, jaką przeczytasz tego roku. Jej autorka, doświadczony lekarz opieki paliatywnej, subtelnie i ciepło opowiada historie swoich pacjentów i ich bliskich w krytycznym dla nich momencie, by pomóc nam oswoić się z nadejściem śmierci. Często boimy się tych ostatnich chwil, przeraża nas ból, który, jak sobie wyobrażamy, im towarzyszy, a nawet wypieramy fakt, że zbliża się koniec. Kathryn Mannix ze spokojem i zrozumieniem dla ludzkiej natury przeprowadza swoich bohaterów – i nas, czytelników – przez proces pogodzenia się z tym, co nieuniknione, w taki sposób, by zdążyć zrobić i powiedzieć to, co najważniejsze. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Ja, którą kiedyś znałam / Wendy Mitchell ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 291, [2] strony ; 21 cm.
Wspomnienia, które dają nadzieję i niezwykłą siłę. Tę książkę powinien przeczytać każdy z nas. Wyobraź sobie, że pracując na pełnych obrotach, pewnego dnia dowiadujesz się, że masz chorobę Alzheimera… Czy można zapomnieć, jak się wykonuje manewr skrętu, dojeżdżając do skrzyżowania? Albo dobijać się do cudzego domu, uważając, że to własny? Czy naprawdę trzeba barykadować się w kuchni krzesłami, żeby z niej nie wyjść w trakcie gotowania? Czy da się zapomnieć o urodzinach własnego dziecka? Wendy Mitchell też nie mieściło się to w głowie. Należała do ludzi, „którzy niczego nie zapominają. Imię raz spotkanej osoby pamiętała po upływie miesięcy, a nawet lat. W pracy podziwiano, jak potrafiła wszystko odtworzyć z pamięci”. Z czasem nawet proste czynności zaczęły jej sprawiać kłopoty. Ale choć przeszkody piętrzyły się jedna nad drugą, nigdy nie było tak beznadziejnie, żeby trzeba się było poddać. I właśnie o tym jest ta książka – o życiu z demencją, ogromnym lęku przed utratą siebie i ciągłym wynajdowaniu sposobów, żeby przechytrzyć chorobę, która każdego dnia usuwa z pamięci część cennych informacji. Wendy Mitchell dowodzi na swoim przykładzie, że choć demencji nie da się pokonać, to można zrobić wiele, żeby z nią żyć, da się nawet napisać książkę, choć czasem trudno skończyć zdanie, bo ucieka główna myśl. Prowadzę bloga już od dwóch lat. To dwa lata dzielenia się przemyśleniami i zapisywania zdarzeń w pamięci zewnętrznej. Przed demencją nawet nie czytałam żadnego bloga, a co dopiero mówić o prowadzeniu, lecz nigdy nie jest za późno na nauczenie się czegoś nowego, nawet w przypadku choroby mózgu. [znak.com.pl]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
Weź głęboki wdech. A teraz zrób wydech. Dzielisz się właśnie tlenem z największym zwierzęciem, jakie kiedykolwiek istniało w dziejach życia na Ziemi. Najdawniejsze wieloryby miały cztery nogi, nos na czubku pyska, a być może nawet futro. Dziś żyjemy w epoce prawdziwych gigantów! Waga najcięższego wieloryba jest większa od dużego samolotu pasażerskiego. Powietrze przechodzące przez jego płuca, wystarczyłoby do wypełnienia połowy ciężarowej betoniarki, a ważące 200 kilogramów serce pompuje krew płynącą naczyniami o średnicy talerzy stołowych. Co tak naprawdę wiemy o tych niezwykłych zwierzętach? Jaka czeka je przyszłość? Czy mimo zachłanności i lekkomyślności człowieka zdołają przetrwać? Nick Pyenson postanowił opisać nieopisywalne – historie zwierząt, które większość życia spędzają w niedostępnych głębinach oceanu. Oprowadza nas po najdalszych zakątkach Ziemi, od mroźnej Antarktydy, przez Islandię – ziemię lodu i ognia, aż po mglistą pustynię Atakama. Poznaj historię majestatycznych stworzeń, które nie przestają fascynować! [wydawca]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Zwierzęta (1 egz.)
Book
In basket
Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 350, [1] strona ; 21 cm.
Doktor Robert J. Ackerman, współzałożyciel amerykańskiego National Association for Children of Alcoholics, pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie i swoje zachowania, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia. Przekonuje, że kobiety te mają wystarczająco dużo siły, zdolności i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Ogromną wartością tej książki są bezpośrednie relacje jego pacjentek. „Idealne córki” dzielą się z czytelnikami swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie dowodzą, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się akceptować i rozumieć własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat. [nota wydawcy]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Rodzina (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159-05 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.
Jak wysoka wrażliwość wpływa na kompetencje rodzicielskie? Czy dzięki niej jesteśmy lepszymi rodzicami, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z matek, „nigdy się nie kończy”. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mogą się regenerować po doświadczeniu stresowej sytuacji. Akceptacja własnych uczuć, pogłębianie umiejętności komunikacyjnych, redukcja konfliktów i znalezienie czasu na odpoczynek to czynniki, które pozwolą wysoko wrażliwym cieszyć się urokami rodzicielstwa. „I ty, i twoje dziecko macie szczęście”, pisze Elaine N. Aron. Jako osoba wysoko wrażliwa możesz być nie tylko dobrym, ale wręcz fantastycznym rodzicem. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
Jak wyszliśmy na ludzi / William von Hippel ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feria Science Wydawnictwo, 2020. - 356, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
"Gdy nasi przodkowie zostali wygnani ze schronienia, jakie zapewniał im las deszczowy, musieli zacząć walczyć o przetrwanie w nieznanym i niebezpiecznym świecie sawanny. Mniejsi, wolniejsi i słabsi niż wiele z tamtejszych drapieżników byliby skazani na wymarcie, gdyby nie wpadli na społeczne rozwiązanie stojącego przed nimi problemu. Okazało się ono tak skuteczne, że wprowadziło nas na zupełnie nową ścieżkę ewolucyjną". Czy człowiek jest z natury dobry i chętny do współpracy, czy raczej do działania popycha go rywalizacja i potrzeba zajęcia wysokiej pozycji w hierarchii? Czy podstawą naszych zachowań romantycznych jest zakorzeniony w nas pragmatyzm, czy może chemia odczuwana przez dwójkę ludzi i ulotność chwili? I czy to możliwe, aby lęki społeczne pokolenia X, Y i Z miały swoje źródła… na sawannie? Aby uzyskać odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących naszych współczesnych zachowań, wystarczy spojrzeć na ludzkie reakcje przez pryzmat psychologii ewolucyjnej. Okazuje się, że zarówno za naszą miłością do babci, jak i niekiedy głęboko skrywaną satysfakcją z cudzego nieszczęścia stoi nasza ewolucyjna przeszłość. Cóż, dzięki babci dawniej można sobie było pozwolić na rodzenie większej liczby dzieci, a poza tym była ona fantastyczną… przynętą. Kiedy zaś któremuś z rywali w grupie się nie powodziło, spadał w hierarchii, a to zwiększało szanse na przetrwanie naszych przodków, było się więc z czego cieszyć. Pogoń za szczęściem, miłością czy pieniędzmi – to nie wytwór współczesności, ale nasze dziedzictwo! Łącząc antropologię, biologię, historię i psychologię z ewolucją, William von Hippel rzuca w tej książce nowe światło na nas samych. Pokazuje, jak wydarzenia z odległej przeszłości kształtują naszą teraźniejszość. Dostarcza wiedzy o tym, kim jesteśmy, i radzi, jak wykorzystać te informacje, abyśmy mogli poprawić jakość swojego życia i uniknąć pułapek współczesnego świata. [wydawca]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 57 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 57 (1 egz.)
Book
In basket
(Feeria Young)
Życie było dobre, zanim poznałam bestię. Później, życie było świetne. Ostatecznie tylko przez moment… Spróbuj sobie wyobrazić ten moment, kiedy patrzysz na osobę, której życie toczy się perfekcyjnym torem. Masz przeczucie, że jest zbyt cukierkowo i coś musi się wydarzyć. Nagle wszystko, co ta osoba posiadała, pęka z trzaskiem i rozsypuje się na milion kawałeczków. Na jej własne żądanie. A ty jesteś świadkiem tej tragedii. Kristina Snow spotyka na swojej drodze bestię, która zamienia jej życie w piekło. Bestię nazywaną nałogiem. Dziewczyna posunie się do radykalnych rozwiązań, aby choć na chwilę zapomnieć o brutalnej rzeczywistości, niszcząc przy tym niejedno istnienie. Rozpoczyna się tragiczna, wymagająca nadludzkich poświęceń walka o własne życie… Crank jest opowieścią o wewnętrznej walce, ludzkiej postawie wobec przegranej i lękach, które nas prześladują. Dzięki poetyckiej formie tej historii jeszcze bardziej poczujesz wszystkie emocje bohaterki… Przygotuj się na ostrą jazdę w świecie maksymalnie wyostrzonych zmysłów! [lubimyczytac.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. Nastolatki (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. P (1 egz.)
Book
In basket
(Science)
Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji! Coraz wyraźniej uświadamiamy sobie, że rola układu pokarmowego nie ogranicza się do trawienia. Dr Emeran Mayer wykazuje, że nasz układ pokarmowy to największy pod względem powierzchni narząd zmysłu z milionami receptorów i zakończeń nerwowych. Jednocześnie przewód pokarmowy to środowisko życia trylionów mikroorganizmów, których aktywność wykracza o wiele dalej poza strawienie tłustego obiadu. Z przewodu pokarmowego wciąż płynie do naszego mózgu gigantyczny strumień różnorodnych sygnałów. Wszystko to nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie, nastrój, stan psychiczny, a nawet zachowanie. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Book
In basket
Jedna z unikalnych książek przełamujących społeczne tabu.
Słowo „alkoholik” kojarzy się zwykle z człowiekiem, który przez pociąg do butelki stacza się na margines społeczeństwa – traci pracę, wzbudza postrach w domu, nie ma życiowych ambicji, nie wnosi nic konstruktywnego do swego środowiska. Autorka ukazuje istnienie zupełnie innej grupy ludzi uzależnionych od alkoholu – to osoby, które mimo wszystko zachowują zdolność do życia na wysokim poziomie. Są wśród nich m.in. lekarze, prawnicy, menedżerowie, finansiści, biznesmeni. W ciągu dnia działają na najwyższych obrotach, niemniej od wewnątrz toczy ich choroba, do której często nie potrafią się przyznać ani oni sami, ani ich rodziny i otoczenie. Tymczasem alkoholicy wysokofunkcjonujący też potrzebują pomocy, leczenia, a przede wszystkim życia w prawdzie o swoim uzależnieniu. Inaczej postępująca choroba – tak jak każdego – również ich prowadzi do załamania, wyniszczenia i tragedii najbliższych. Autorka ukazuje różne oblicza nałogu zależnie od etapu życia – od szkoły średniej i studiów po karierę zawodową – opierając się na autentycznych relacjach, dostępnych badaniach naukowych oraz wywiadach ze specjalistami. Przedstawia możliwości opanowania sytuacji, otwarcie pisząc o wysiłku, którego to wymaga, oraz o pułapkach, które czekają po drodze. Dodaje do tego również perspektywę osobistą, gdyż sama jest trzeźwą alkoholiczką, która w latach czynnego nałogu potrafiła ukończyć studia z wyróżnieniem i utrzymać się w prestiżowych miejscach pracy. [empik.com]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
(Feeria Young)
(Real Life)
17-letni Zac jest chory na raka. W zasadzie mieszka w szpitalu i z pełnym rezygnacji optymizmem znosi wszystkie niewygody takiego życia. Coś się zmienia, gdy do pokoju obok wprowadza się Mia ─ zadziorna, wściekła na cały świat fanka Lady Gagi. Bardzo wiele ich dzieli ─ w prawdziwym świecie pewnie nigdy by się nie spotkali. Tu jednak obowiązują inne reguły, więc ich relacja, rozpoczęta stuknięciem w ścianę, staje się coraz silniejsza. Pobyt w szpitalu wymaga odwagi, ale żeby z niego wyjść, potrzeba jej jeszcze więcej. Czy Zac i Mia spotkają się poza szpitalem ─ i już razem pozostaną? Bardzo emocjonalna, pełna humoru, realna opowieść o relacji dwojga nastolatków w obliczu groźnej choroby. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Nastolatki (1 egz.)
Book
In basket
Żyj brudniej, jedz czyściej" - takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom - zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii - to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: - Poprawa trawienia - Lepszy stan skóry - Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych - Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki - Odporność na przeziębienia - Dobry nastrój - Energia na co dzień. Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 612/613 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 613 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again