SOWA OPAC :

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka argumentacji : jak wygrać każdy spór / Robertt Mayer ; przekł. Grażyna Litwińczuk. - Gdańsk ; Sopt : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 203 s. ; 25 cm.

Autor

Mayer Robert. Litwińczuk Grażyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Konflikt Prakseologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrzuć na luz! : relaksacja w siedmiu krokach / Debra Lederer, Michael Hall ; przekład Grażyna Litwińczuk. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : Funky Books, 2015. - 138 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Lederer Debra Hall Michael Litwińczuk Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz! Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: pozbędziesz się stresu, zaczniesz cieszyć się życiem, łatwiej będziesz radził sobie z problemami, będziesz wyluzowany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)