SOWA OPAC :

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną eneregię życiową / Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie: Marta Lipińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 245, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Drachenberg Jacob Lipińska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Spokój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja: Wydawnictwo Vital

Napięty grafik, stany lękowe, ciągła dyspozycyjność, martwienie się o pieniądze, porównywanie siebie do innych, lęk przed brakiem akceptacji w relacjach z innymi, wysokie wymagania, bombardowanie negatywnymi informacjami w mediach… To typowe czynniki wywołujące w nas reakcje stresowe. Wiele osób reaguje na to niepokojem, napięciem i stresem. Stawia ich to w stan gotowości, a z drugiej strony – często jest też motywacją do działania na ścieżce rozwoju osobistego. Gdy chcemy pozbyć się stresu, możemy wybrać wysiłek fizyczny. To poprawia samopoczucie, ale i tak nie zdołamy uciec przed stresogennymi czynnikami poprzez sprint. Nie możemy też fizycznie ich zwalczyć. Co zatem powinniśmy zrobić? Musimy na nowo nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem, a tym samym ocalić swój stan zdrowia przed jego druzgocącymi skutkami. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Brak okładki

Muzyka

W koszyku

oceń

Kocham Pana Panie Sułku / Jacek Janczarski ; wyk. Marta Lipińska, Krzysztof Kowalewski. - Warszawa : Polskie Radio, 2004. - 1 płyta [CD] : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Janczarski Jacek (1945-2000). Lipińska Marta. Kowalewski Krzysztof (1937-2021).

Forma i typ

Muzyka

Temat

Kabaret polski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kabaret (1 egz.)

Brak okładki

Muzyka

W koszyku

oceń

Kocham pana, panie Sułku 2 / Jacek Janczarski ; wyk. Marta Lipińska, Krzysztof Kowalewski. - Warszawa : Polskie Radio, 2004. - 1 płyta [CD] : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Janczarski Jacek (1945-2000). Lipińska Marta. Kowalewski Krzysztof (1937-2021).

Forma i typ

Muzyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kabaret (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Nad Niemnem / reż. Zbigniew Kuźmiński ; scen. Kazimierz Radowicz. - Warszawa : Telewizja Polska, 2007 (produkcja 1986). - 2 dyski optyczne (DVD) (215 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Autor

Kuźmiński Zbigniew. Radowicz Kazimierz (1931-2018). Pawlak Iwona. Marjański Adam. Lipińska Marta.

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Orzeszkowa, Eliza (1841-1910).

Gatunek

Film fabularny Film obyczajowy Adaptacja filmowa Serial filmowy

Dzieje rodów Korczyńskich i Bohatyrowiczów w telewizyjnej adaptacji powieści Elizy Orzeszkowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. L (2 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Tango / Sławomir Mrożek ; reż. Maciej Englert. - Warszawa : Telewizja Polska SA, 2007. - 1 płyta wiz. (DVD) (107 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

(Teatr Telewizji)

Autor

Englert Maciej (1946- ). Stajewski Marcin. Szaflarska Danuta (1915-2017). Michnikowski Wiesław (1922-2017). Lipińska Marta. Zapasiewicz Zbigniew (1934-2009). Kowalewski Krzysztof (1937-2021). Gawryluk Ewa. Adamczyk Piotr (1972- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Mrożek, Sławomir (1930-2013). Teatr telewizji

W rodzinie Stomila i Eleonory dochodzi do paradoksalnego konfliktu pokoleń pomiędzy nowoczesnymi, łamiącymi normy, rodzicami a ich synem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. L, Teatr Telewizji (2 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Rozumienie świata : o warsztatach pracy z książką i czytelnikami / Elżbieta Hornowska, Małgorzata Karasińska, Maria Kulik, Anna Lipińska, Anna Sadowska, Grażyna Sobieska-Szostakiewicz, Magdalena Sowik, Beata Świderek, Marta Todys, Grażyna Walczewska-Klimczak. - Warszawa : Wydawnictwo Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich : we współpracy z Instytutem Książki, 2017. - 339, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD).

(Biblioteki, Dzieci, Młodzież ; 10)

Autor

Hornowska Elżbieta. Karasińska Małgorzata. Kulik Maria. Lipińska Anna. Sadowska Anna. Sobieska-Szostakiewicz Grażyna. Sowik Magdalena. Świderek Beata. Todys Marta. Walczewska-Klimczak Grażyna.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Audiobooki

Odbiorca

Animatorzy kultury Bibliotekarze Nauczyciele

Temat

Książki Metoda KLANZY Użytkownicy bibliotek

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo

Instytucja: Wydawnictwo Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich Instytut Książki (Kraków)

Publikację kierujemy do wszystkich, którzy już wykorzystują aktywne metody w swojej codziennej pracy, ale nadal poszukują nowych pomysłów oraz inspiracji. Myślimy również o adresatach poradnika zaciekawionych metodą KLANZY, zainteresowanych praktycznymi sposobami radzenia sobie z organizacją zajęć z książką i czytelnikami, być może planujących samodzielne prowadzenie warsztatów. Do takich odbiorców potencjalnie należą: bibliotekarze bibliotek publicznych i szkolnych, nauczyciele, studenci kierunków humanistycznych i społecznych, rodzice, animatorzy kultury zatrudnieni w domach kultury, centrach społecznej aktywności, w księgarniach oraz wszędzie tam, gdzie obecna jest książka i jej czytelnik. Poradnik będzie przydatny pośrednikom między książką a czytelnikiem, pracującym przede wszystkim z grupami. Integralną częścią publikacji jest płyta z nagraniem czterech opowieści. Maria Kulik opowiada baśnie. [sbp.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

DGiOZ

Egzemplarze w opracowaniu (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

(Biblioteka Bluszcza)

(Słuchowiska na Motywach Powieści Joanny Chmielewskiej ; 6)

Autor

Chmielewska Joanna (1932-2013) Bończak Jerzy (1949- ) Brudny Stanisław (1930- ) Damięcki Damian (1941- ) Jasieński Ksawery (1931- ) Kaczor Kazimierz (1941- ) Kopiczyński Andrzej (1934-2016) Lewandowski Tadeusz (1951- ) Lipińska Marta (1940- ) Maciejewski Sylwester (1955- ) Markiewicz Wojciech (1953- ) Siudym Marek (1948- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Architekci

Gatunek

Kryminał Powieść Słuchowisko radiowe

Instytucja: Elipsa

Dzikie białko kontynuuje przygody bohaterów Lesia, wprowadzając do kolejnej kryminalnej intrygi wątki ekologiczne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Książka mówiona - K/S (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Książka mówiona/K (1 egz.)