Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(7)
Forma i typ
Książki
(5)
Filmy i seriale
(2)
Dostępność
dostępne
(8)
Placówka
Planeta 11
(4)
Filia nr 6
(2)
Filia nr 10
(2)
Autor
Holland Tom
(3)
Holland Tom (1969- )
(3)
Kowalska Agnieszka (tłumacz)
(2)
Boryczka Maciej
(1)
Chang Juju (1965-? )
(1)
Dinigiewicz Ewa
(1)
Favreau Jon (1966- )
(1)
Fuchs Fred
(1)
Giacchino Michael (1967- )
(1)
Goodson Amy
(1)
Holland Agnieszka (1948- )
(1)
Jackson Samuel L
(1)
Kuc-Stefaniuk Gabriela
(1)
Kuraszkiewicz Kamil Omar (1971- )
(1)
Lloyd Matthew J
(1)
Luddy Tom (1943- )
(1)
McKenna Chris
(1)
Roos Fred (1934- )
(1)
Smulders Cobie
(1)
Sommers Erik
(1)
Thompson Caroline (1956- )
(1)
Watts Jon
(1)
Zendaya
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(6)
angielski
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Film amerykański
(2)
Temat
Trójbój
(2)
Bieg maratoński
(1)
Burnett, Frances Hodgson (1849-1924)
(1)
Cezar, Juliusz (100-44 p.n.e.)
(1)
Dzieci
(1)
Nastolatki
(1)
Odżywianie
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Przyjaźń
(1)
Rzym
(1)
Sieroty
(1)
Spider-Man (postać fikcyjna)
(1)
Sportowcy
(1)
Superbohaterowie
(1)
Walka dobra ze złem
(1)
Wojny 500-449 r. p.n.e. perskie
(1)
Temat: dzieło
Secret garden
(1)
Temat: miejsce
Grecja
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Poradnik
(3)
Film fabularny
(2)
Adaptacja filmowa
(1)
Fantasy
(1)
Film akcji
(1)
Film familijny
(1)
Science fiction
(1)
7 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(3) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie! Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Prezentuje zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Obejmuje przygotowanie mentalne, strategie biegu, porady dotyczące tempa, zapobiegania kontuzjom, treningu siłowego, elastyczności, porady dotyczące odżywiania, nawadniania i wiele, wiele więcej. Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o tym, żeby znaleźć się w elitarnym gronie tych, którzy z dumą mogą nazwać siebie ┬maratończykami├, oto twoja szansa na to, by Twój sen stał się rzeczywistością. Z pomocą Toma Hollanda - doświadczonego atlety, który przebiegł ponad 20 maratonów, trzy ultramaratony i kilkanaście triatlonów Ironman - nauczysz się, jak właściwie przygotować się i trenować na szesnaście tygodni przed występem w pełnym biegu maratońskim. Kiedy usłyszysz wystrzał z pistoletu startowego, będziesz gotów i wyposażony w bezcenne porady i techniki, które ustawią Cię w pozycji odpowiedniej do przebiegnięcia najlepszego biegu w twoim życiu. Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Przygotowanie do biegu, odżywianie, nawadnianie. Zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia odnośnie prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny ─ istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Książka pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej ksiązki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom. [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Diety (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(3) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Hollanda, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy. Od treningów biegowych, przez pływanie i jazdę na rowerze, aż po trening na siłowni i trening wytrzymałościowy - wszystko oparte na treningu interwałowym, tak byś ani na chwilę się nie nudził. Nauczysz się dokładnie tego, czego potrzebujesz, by stanąć na linii startu w najlepszej możliwej formie. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym triatlonistą, ani na to, do jakiego typu zawodów się przygotowujesz, ta książka zapewni Ci kompletny program opracowany metodą krok po kroku i pomoże Ci się wzmocnić i przygotować fizycznie i mentalnie na ten wielki dzień. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
(Magia Kina)
Daj się porwać Magii Kina! Wejdź do wyjątkowego ogrodu, w którym przyjaźń rozkwita, choroby znikają, a smutki nigdy nie wracają. Właśnie w tym magicznym miejscu osierocona Mary, despotyczny i rozkapryszony Colin oraz uprzejmy, wiejski chłopiec Dickon odkrywają, że można zmienić świat, jeśli tylko bardzo się tego pragnie. Odkryj „Tajemniczy ogród”, a poznasz świat magii. [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Adaptacje literatury (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Spider-Man : daleko od domu = Spider-Man: far from home / reżyseria Jon Watts ; scenariusz Chris McKenna, Erik Sommers. - Warszawa : Imperial CinePix, 2019. - 1 dysk optyczny (DVD) (124 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka 19 stron.
Po wydarzeniach ukazanych w „Avengers: Koniec gry” Peter Parker (Tom Holland) powraca w nowym filmie „Spider-Man: Daleko od domu”. Nasz przyjacielski superbohater z sąsiedztwa postanawia przyłączyć się do swych najlepszych przyjaciół - Neda, MJ i reszty w ich wyprawie na europejskie wakacje. Jego plan porzucenia kostiumu Spider-Mana na kilka tygodni pali jednak na panewce, gdy decyduje się - wprawdzie z oporami - pomóc Nickowi Fury’emu (Samuel L. Jackson) odkryć sekret tajemniczych ataków żywiołaków. Spider-Man i Mysterio (Jake Gyllenhaal) łączą siły, by powstrzymać spustoszenie ogarniające kontynent. Czeka ich jednak wiele niespodzianek, jako że nic nie jest takim, jakim się wydaje.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fantastyka/SF (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Film fantastyczny (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej