Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(2)
Forma i typ
Książki
(1)
Muzyka
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Planeta 11
(2)
Autor
Abratowski Jerzy (1929-1989)
(1)
Banach Piotr (1965- )
(1)
Brok Bronisław
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Choiński Bogusław (1925-1976)
(1)
Choiński Tomasz
(1)
Cioffi G
(1)
Czapińska Magda
(1)
Gałkowski Jan
(1)
Hemar Marian (1901-1972)
(1)
Jopek Anna Maria (1970- )
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kofta Jonasz (1942-1988)
(1)
Komeda Krzysztof (1931-1969)
(1)
Korczakowski Jacek
(1)
Krajewski Seweryn (1947- )
(1)
Lewandowski Tomasz
(1)
Matuszkiewicz Jerzy (1928-2021)
(1)
Młynarski Wojciech (1941-2017)
(1)
Nahorny Włodzimierz (1941- )
(1)
Nosowska Katarzyna (1971- )
(1)
Osiecka Agnieszka (1936-1997)
(1)
Powell Baden
(1)
Przybora Jeremi (1915-2004)
(1)
Ptaszyn Wróblewski Jan
(1)
Starski Ludwik (1903-1984)
(1)
Sygietyński Tadeusz (1896-1955)
(1)
Szpilman Władysław (1911-2000)
(1)
Wars Henryk (1902-1977)
(1)
Wasowski Jerzy (1913-1984)
(1)
Wołek Jan (1954- )
(1)
Zimińska-Sygietyńska Mira (1901-1997)
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
1901-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Przynależność kulturowa
Muzyka polska
(1)
Temat
Dietetyka
(1)
Gimnastyka
(1)
Motywacja
(1)
Piosenka
(1)
Gatunek
Muzyka rozrywkowa
(1)
Poradnik
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Kolejna książka najpopularniejszej polskiej trenerki, Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcyjnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty! [merlin.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)
Brak okładki
Muzyka
CD
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pop (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej