SOWA OPAC :

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nordic walking : całoroczny trening / Rosi Mittermaier, Christian Neureuther i Felix Neureuther [oraz] Christof Baur, Bernd Thurner ; [tł. Magdalena Jatowska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Mittermaier Rosi (1950- ). Neureuther Christian (1949- ). Neureuther Felix (1984- ). Baur Christof (1965- ). Thurner Bernd (1970- ). Jatowska Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Nordic walking

Gatunek

Poradnik

Instytucja: Wydawnictwo RM

Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy. Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Znajdziesz ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nordic walking : całoroczny trening / Rosi Mittermaier, Christian Neureuther i Felix Neureuther [oraz] Bernd Thurner, Christof Baur ; [tłumaczenie Magdalena Jatowska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 143, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Mittermaier Rosi (1950- ). Neureuther Christian (1949- ). Neureuther Felix (1984- ). Baur Christof (1965- ). Thurner Bernd (1970- ). Jatowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nordic walking Sport rekreacyjny Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Instytucja: Wydawnictwo RM

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)