Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(65)
Forma i typ
Książki
(65)
Poradniki i przewodniki
(36)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(18)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Proza
(3)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(53)
wypożyczone
(26)
nieokreślona
(1)
Placówka
Planeta 11
(27)
Filia nr 2
(2)
Filia nr 4
(2)
Filia nr 5
(5)
Filia nr 6
(4)
Filia nr 9
(15)
Filia nr 10
(2)
Filia nr 12
(2)
Filia nr 13
(15)
Filia nr 15
(3)
Filia nr 16
(1)
Filia nr 18
(2)
Autor
Cieślak Piotr
(12)
Żuławnik Jacek (1977- )
(7)
Babicz Katarzyna
(3)
Campbell T. Colin (1934- )
(3)
Campbell Thomas M
(3)
Hof Wim (1959- )
(3)
Kishimi Ichiro (1956- )
(3)
Kleszcz Ewa (tłumaczka)
(3)
Koga Fumitake (1973- )
(3)
Paciorkowska Marta
(3)
Becker Marty (1954- )
(2)
Bokłażec Jerzy
(2)
Carney Scott (1978- )
(2)
Fuhrman Joel
(2)
Grigore Adina (1984- )
(2)
Jurek Scott (1973- )
(2)
Mach Maria (tłumacz)
(2)
Maté Gabor (1944- )
(2)
Nelson Bradley
(2)
Neufeld Gordon (1946- )
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Peterson Bryan (1952- )
(2)
Stanisławski Włodzimierz
(2)
Tolle Eckhart (1948- )
(2)
Wróblewska Agnieszka
(2)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Becker Mikkel
(1)
Berlin Coco
(1)
Biver Steven
(1)
Bompa Tudor O
(1)
Bortkiewicz Elżbieta
(1)
Bowe Whitney
(1)
Bracht Petra (1956- )
(1)
Brzozowski Radosław (1971- )
(1)
Buettner Dan
(1)
Buzzichelli Carlo A
(1)
Cain Tom (1959- )
(1)
Castro Dave
(1)
Chlewińska Iwona
(1)
Cieślak Piotr (wojskowość)
(1)
Cieślik Elżbieta
(1)
Clear James
(1)
Danielson Tom (1978- )
(1)
Dołęgowski Krzysztof
(1)
Engle Charlie (1962-)
(1)
Fedrau Iwona
(1)
Friedman Steve (1955- )
(1)
Froning Rich (1987- )
(1)
Fuqua Paul
(1)
Gieremek Krzysztof
(1)
Goggins David (1975- )
(1)
Green Lucinda
(1)
Green Peter H. R
(1)
Grogan Bryanna Clark (1948- )
(1)
Guzowska Iwona (1974- )
(1)
Hoddinott Ross
(1)
House Steve (1970- )
(1)
Hunter Fil
(1)
Imieliński Przemysław
(1)
Janiszewska Agata (tłumaczka)
(1)
Johnston Scott
(1)
Jones Rory
(1)
Jong Koen de
(1)
Jornet Kilian (1987- )
(1)
Jurek Jenny
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Karpuk Eleonora (1951- )
(1)
Kazimierczak Paweł M
(1)
Kelley Jess Higgins
(1)
Kmiotek Heike
(1)
Kotwicz Alicja
(1)
Kowalski Roman (tłumacz)
(1)
Kudła Jagna
(1)
Kulikiewicz Dorota
(1)
Kłobukowski Michał (1951- )
(1)
Liebscher-Bracht Roland
(1)
Loberg Kristin
(1)
McDougall Christopher (1962- )
(1)
Millburn Joshua Fields
(1)
Mizera Justyna
(1)
Mizera Krzysztof (nauki kultury fizycznej)
(1)
Moller Ray
(1)
Morin Amy
(1)
Nestor James
(1)
Nicodemus Ryan
(1)
Niedaszkowski Bartosz
(1)
Ostrowska-Dołęgowska Magdalena (1984- )
(1)
Otocka Beata
(1)
Park Tony (1964- )
(1)
Pawlik Urszula
(1)
Pierzchała Marta
(1)
Pitchford Paul
(1)
Przełucka Patrycja
(1)
Radosta Lisa
(1)
Redlicka Anna
(1)
Richardson Kevin (1974- )
(1)
Robbins Anthony
(1)
Robbins Mel (1968- )
(1)
Roll Rich
(1)
Rovira Albert
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(19)
2010 - 2019
(41)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(53)
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(65)
Język
polski
(65)
Odbiorca
Dzieci
(3)
0-5 lat
(2)
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(12)
Literatura japońska
(3)
Literatura polska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura południowoafrykańska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(9)
Trening sportowy
(7)
Bieg maratoński
(4)
Fizjologia człowieka
(4)
Odporność
(4)
Techniki fotograficzne
(4)
Wydolność fizyczna
(4)
Ćwiczenia oddechowe
(4)
Biegacze (sportowcy)
(3)
Chłód
(3)
Ciało ludzkie
(3)
Joga
(3)
Odżywianie
(3)
Psychologia indywidualna
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Samopoznanie
(3)
Samorealizacja
(3)
Skóra (anatomia)
(3)
Sportowcy
(3)
Antropolodzy
(2)
Carney, Scott (1978- )
(2)
Filozofowie
(2)
Higiena
(2)
Jurek, Scott (1973- )
(2)
Kobieta
(2)
Motywacja
(2)
Odporność psychiczna
(2)
Odwaga
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Psy
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Samoleczenie
(2)
Sukces
(2)
Więź rodzinna
(2)
Wolność
(2)
Zachowanie
(2)
Zdrowie fizyczne
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ćwiczenia siłowe
(2)
Engle, Charlie (1962- )
(1)
Ajurweda
(1)
Bariery psychiczne
(1)
Biegi
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Choroba zwyrodnieniowa stawów
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Cukrzyca
(1)
Dieta LCHF
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dietetyka
(1)
Dołęgowski, Krzysztof
(1)
Duchowość buddyjska
(1)
Duchowość religijna
(1)
Dyscyplina (socjologia)
(1)
Dziennikarze
(1)
Długowieczność
(1)
Fizjologia sportu
(1)
Fizjoterapia
(1)
Fotografie
(1)
Froning, Rich (1987- )
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Gluten
(1)
Goggins, David (1975- )
(1)
Guzowska, Iwona (1974- )
(1)
Hof, Wim (1959- )
(1)
Jakość życia
(1)
Jazda konna
(1)
Kickbokserzy
(1)
Kobiecość
(1)
Kolarstwo
(1)
Kotowate
(1)
Kreatywność
(1)
Leczenie bólu
(1)
Leczenie dietą
(1)
Maniery
(1)
Masaż
(1)
McDougall, Christopher (1962- )
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Metabolizm
(1)
Mikrobiom
(1)
Mindfulness
(1)
Minimalizm życiowy
(1)
Mięśnie dna miednicy
(1)
Miłość
(1)
Navy SEALs
(1)
Nawyki
(1)
Normy żywienia
(1)
Oddychanie
(1)
Opiekunowie dzikich zwierząt
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Ostrowska-Dołęgowska, Magdalena (1984- )
(1)
Pewność siebie
(1)
Portrety
(1)
Probiotyki
(1)
Profilaktyka onkologiczna
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Psychologia zwierząt
(1)
Temat: czas
2001-
(10)
1901-2000
(8)
1989-2000
(7)
1945-1989
(3)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(6)
Japonia
(3)
Polska
(2)
Gatunek
Poradnik
(35)
Pamiętniki i wspomnienia
(12)
Opracowanie
(5)
Dialog
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Książki dla małych dzieci
(2)
Malarstwo europejskie
(2)
Podręcznik
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Autobiografia
(1)
Książka kucharska
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Relacja z podróży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(20)
Kultura fizyczna i sport
(11)
Rozwój osobisty
(6)
Psychologia
(5)
Hobby i czas wolny
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Historia
(2)
Kulinaria
(2)
Kultura i sztuka
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Religia i duchowość
(1)
65 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Joga i ajurweda : przewodnik dla współczesnego człowieka / Bartosz Niedaszkowski. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 423 strony : ilustracje ; 25 cm.
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Joga (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychika mówiła mi: “Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!”. Krzysiek walczył za nas dwoje, gdy czepiałam się jego plecaka i z poczuciem, że zaraz zwymiotuję sobie na buty – parłam za nim pod górę. I jeszcze musiał patrzeć jak się rozklejam, jak cierpię. A jednak – był to jeden z najważniejszych i najwspanialszych tygodni w naszym życiu. Może właśnie dlatego, że było tak trudno? Że aby skończyć ten wyścig trzeba było 15 razy sięgnąć do najgłębszych pokładów motywacji, zagryźć zęby, upadać i się podnosić. Nie żebym była masochistką. Ale walka daje tyle wspomnień! A poczucie, że zrobiło się coś wyjątkowego jest spotęgowane faktem, że zrobiliśmy to razem. I że było przecież pięknie dookoła. I że w tyle zostało tak wiele zespołów. Szczęśliwi biegają ultra to inspirująca historia o ludziach - na pozór zwyczajnym małżeństwie, mieszkającym w środku Warszawy i prowadzącym razem firmę. Połączyła ich wielka miłość. [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ekspozycja bez tajemnic : jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem / Bryan Peterson ; przekład Włodzimierz Stanisławski. - Wydanie rozszerzone i uaktualnione. - Łódź : Galaktyka, copyright 2011. - [8], 174, [2] strony : fotografie ; 28 cm.
Ekspozycja bez tajemnic to jedna z najpopularniejszych na świecie książek o fotografii. W Polsce została sprzedana w kilkudziesięciu tysiącach egzemplarzy. Nowe wydanie ma jeszcze ciekawsze zdjęcia i bogatszą treść! Bryan Peterson wyjaśnia fundamentalne kwestie dotyczące światła, przysłony i czasu naświetlania oraz ich wzajemnego oddziaływania. W bardzo przystępny, barwny sposób odpowiada na pytanie, jak osiągnąć prawidłową ekspozycję nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Książka uczy też, jak uzyskać doskonałą ostrość i kontrast obrazów lub rozmyć w nieostrości tło oraz elementy drugoplanowe. Tłumaczy, w jaki sposób zamrozić ruch i efektywnie mierzyć oświetlenie fotografowanej sceny, podaje zasady korzystania z filtrów i… fotografowania trajektorii gwiazd. Obecne wydanie jest poszerzone o rozdział szczegółowo omawiający stosowanie lampy błyskowej, a wszystkie zagadnienia zilustrowano zupełnie nowymi zdjęciami. To znakomity przewodnik po trudnym świecie fotografii, przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. [znak.com.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowe wydanie książki Fotografia portretowa bez tajemnic będzie doskonałą pomocą w rozwijaniu fotograficznego warsztatu. To świetne źródło inspiracji i pomysłów rozbudzających fotograficzną wyobraźnię, jak również wskazówek technicznych ułatwiających opanowanie najistotniejszych umiejętności. Jeśli chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę na temat światła, ustawień aparatu, doboru obiektywu, korzystania z możliwości, jakie daje otoczenie, oraz skutecznej współpracy z fotografowaną osobą, książka Bryana Petersona nie tylko ci pomoże, ale dodatkowo tchnie wiarę we własne możliwości i napełni entuzjazmem. W zaktualizowanym wydaniu znajdziesz nowe fotografie oraz barwne opowieści o kulisach ich wykonania. Poza standardowymi tematami poruszonymi ze swadą i poczuciem humoru – to cechy, do których Peterson zdążył nas już przyzwyczaić – otrzymasz również praktyczne porady dotyczące wykonywania zdjęć komórką (w tym sugestie, jak tworzyć ciekawe selfie), fotografowania w nowych miejscach i roli, jaką w fotografii portretowej odgrywa obróbka zdjęć. W Fotografii portretowej bez tajemnic wykraczam daleko poza proste portrety: omawiam fotografię uliczną, zdjęcia pozowane i z ukrycia, przedstawiam porady dotyczące robienia selfie, wykorzystania sztucznego światła i obszerną sekcję poświęconą sztuce kompozycji oraz znaczeniu elementów kompozycji w ogólnym odbiorze zdjęcia. Jestem przekonany, że fotografowanie ludzi stanowi największe wyzwanie i jednocześnie najbardziej satysfakcjonującą dziedzinę sztuki fotograficznej. Żaden inny temat nie jest tak rozległy i różnorodny. Ludzie wszak to i niemowlę, i pradziadek; gładkoskóry młodzieniec i pomarszczony staruszek, ciemnooki brunet lub niebieskooka blondynka, niski i wysoki, gruby lub chudy, kędzierzawy i łysy, ubrany lub nagi, kobieta i mężczyzna – gdy łączymy te cechy fizyczne z pozornie nieograniczonym wyborem otoczenia, możliwości są naprawdę ogromne. A ponieważ to ludzie są tematem zdjęć, najistotniejsze jest przyswojenie sobie być może najważniejszej reguły rządzącej ludzkim życiem: pierwsze wrażenie można wywrzeć tylko raz. [wydawca]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fotografia (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 77 (1 egz.)
Książka
W koszyku
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę autentycznych wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki. To pierwsza na polskim rynku wydawniczym pozycja tego rodzaju, tak szeroko omawiająca zagadnienie zdrowego odżywiania! [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Zdrowie
Książka
W koszyku
Kilka lat temu w serwisie YouTube pojawił się film przedstawiający niezwykłego człowieka, Kevina Richardsona - opiekuna zwierząt w jednym z południowoafrykańskich rezerwatów. Film ujawniał kulisy pracy Richardsona. Choć to jedne z najniebezpieczniejszych zwierząt na świecie, Kevin jakby nic sobie z tego nie robił: patrzył im prosto w oczy, chodził wśród nich na czworakach i bawił się z nimi, a niektóre całował w czubek nosa. Film szybko zdobył sobie niebywałą popularność, a Richardson stał się fenomenem na międzynarodową skalę. Na kartach książki Richardson usuwa się w cień i pozwala zaistnieć przede wszystkim swoim przyjaciołom. Czytając książkę, poznacie Napoleona i Tau, dwa lwy nazywane przez Kevina jego braćmi, niesamowitą Meg - lwicę, która nauczyła się pływać, i walecznego Tsavo, który ciągle ma z autorem na pieńku. Richardson opisuje także prace nad filmem fabularnym zatytułowanym Biały lew i dzieli się przemyśleniami na temat hodowli tych zwierząt oraz polowań na nie, odbywających się do dziś w RPA. Wraz z powieściopisarzem Tonym Parkiem, Richardson wnika w psychikę wielkich, niebezpiecznych kotów i prezentuje czytelnikowi świat widziany oczami owych niezwykłych afrykańskich drapieżników. [nota wydawcy]
W rezerwacie lwów - ogladaj na kanale Nat Geo Wild.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zoologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Reguła 5 sekund : masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie / Mel Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 254, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie Zdarza Ci się wątpić we własne siły i zniechęcać się do jakiejkolwiek aktywności, jeszcze zanim rozpoczniesz działanie? Jeśli tak, to dowiedz się, jak przełamać swój pesymizm i przestać odkładać wszystko na później. Wystarczy tylko 5 sekund, abyś zaczął skutecznie realizować swoje plany. Międzynarodowy bestseller literatury motywacyjnej Do przeczytania książki „Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie” powinno Cię skłonić to, że otrzymujesz właściwie gotowe rozwiązania na to, by wprowadzić w swojej codzienności zmiany na lepsze. O czym jest ta pozycja? Znajdziesz w niej uniwersalne rozwiązanie Twoich problemów, które dotyczą niepodejmowania działań bądź szybkiego zniechęcania się do nich. Musisz uświadomić sobie, że to nie los czy źli ludzie, ale Ty sam często rzucasz sobie kłody pod nogi. Autor przekonuje, że tajemnica realizacji celów tkwi w tym, w jaki sposób należy zabrać się do działania. Potęga chwili przełomu Lektura „Reguły 5 sekund” pozwoli Ci odkryć, że tylko tytułowe 5 sekund wystarczy do tego, abyś podjął się aktywności, pokonał swój strach oraz niepewność i przełamał nawyki odkładania spraw na bliżej niesprecyzowaną przyszłość. Ta krótka z pozoru chwila wystarczy, by przestać się martwić i po prostu poczuć się szczęśliwym oraz odważnie zacząć wcielać w życie swoje pomysły. Czym jest potęga chwili przełomu? Wytłumaczy Ci to książka – „Reguła 5 sekund” autorstwa Mel Robbins. Ponadto lektura ta pozwoli Ci zyskać proste narzędzia do tego, by stać się skuteczniejszym w działaniu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ja (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ukryta siła : jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie / Rich Roll ; [przekł. Roman Kowalski]. - Wyd. 1., dodr. 9. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 225, [1] s., [8] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.
Osiem stopni schodów do pokonania¬ Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Obciążeniem był też przeklęty bagaż dawnego alkoholizmu i jeszcze wcześniejszego braku akceptacji przez rówieśników. Zawał serca¬ Tak można by zakończyć kilka zdań o życiu Richa Rolla, gdyby nie fakt, że wstrząśnięty niewydolnością swojego organizmu, postanowił oszukać kostuchę i pójść inną drogą. Dieta roślinna zamiast dotychczasowej mięsnej i fastfoodowej oraz konsekwentne, codzienne ćwiczenia w miejsce leniwego bezruchu zmieniły otyłego mężczyznę w średnim wieku w maszynę wytrzymałościową. A po półrocznych przygotowaniach Roll dotarł na linię startu (i mety!) elitarnych zawodów Ultraman ─ 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. Dwa lata po tym wyczynie okazało się, że Rich potrafił dokopać się do jeszcze większych pokładów własnej ukrytej siły. Wraz z przyjacielem opracowali plan EPIC5 ─ porwali się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, a wszystkie razem w mniej niż tydzień! Ukryta siła to fascynująca opowieścią o wytrwałości, odwadze, walce z własnymi słabościami i o tym, że każdy może osiągnąć więcej, niż mu się wydaje. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mnich, który sprzedał swoje ferrari / Robin S. Sharma ; przekład Eleonora Karpuk. - Wydanie II, zmienione, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 207, [2] strony ; 21 cm.
MNICH, KTÓRY SPRZEDAŁ SWOJE FERRARI - to opowieść o wziętym adwokacie, którego tryb życia doprowadza do ciężkiego zawału na sali sądowej. Poważna choroba zmusza go do poszukiwania odpowiedzi na fundamentalne pytania, dotyczące istoty życia. W nadziei na odnalezienie szczęścia wyrusza on w niezwykłą podróż ku źródłom prastarej kultury. Tu odkrywa i poznaje filozoficzny, a zarazem praktyczny system, zdolny wyswobodzić ukryte siły umysłu, ciała i ducha, uczy się żyć z większą pasją, zrozumieniem sensu życia i spokojem ducha. Błyskotliwie łącząc ponadczasową mądrość Wschodu z nastawionymi na sukces pryncypiami Zachodu, opowieść ta inspiruje i krok po kroku objaśnia sposoby na życie pełne, cechujące się odwagą, radością i wewnętrzną harmonią.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga z krzesłem : praktyka jogi lyengara z użyciem krzesła / Eyal Shifroni ; przekład Marta Pierzchała. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 175 stron : fotografie ; 28 cm.
Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, rozwinąć świadomość i kontrolę ciała. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Fitness (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie czekaj, aż ta jedyna właściwa osoba zapuka do twoich drzwi albo obecny partner zmieni się i nagle spełni wszystkie twoje oczekiwania. To się nie wydarzy. Nieważne, czy już jesteś z kimś, czy dopiero o tym myślisz – książka, którą masz przed sobą, uświadomi ci, jak wiele może zyskać twoja relacja z najbliższą osobą dzięki twojemu nastawieniu i jak znaczący wpływ na twoje uczucia i emocje ma ukształtowana w dzieciństwie emocjonalność i wrażliwość. Stefanie Stahl, niemiecka psycholożka, terapeutka i autorka bestsellerowej książki "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko", postanowiła tym razem wziąć na warsztat relacje i przekonać cię, że masz potencjał, by stworzyć udany związek. To, jaki będzie, zależy od ciebie. Dzięki temu poradnikowi osiągniesz wymarzony cel! [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. My (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Susan Stiffelman, ekspertka w zakresie pedagogiki rodzicielskiej, przekonuje, że każde zachowanie, które wystawia naszą cierpliwość na próbę - jak odmowa współpracy czy ignorowanie próśb - może pomóc nam zbudować większą świadomość i przełamywać schematy, tak by wychowanie dziecka przychodziło z łatwością i przerodziło się w źródło radości. Książka zawiera praktyczne rady, skuteczne ćwiczenia i techniki, uczy jak stać się rodzicami, którymi zawsze pragnęliśmy być, by wychować nasze pociechy na pewnych siebie i asertywnych młodych ludzi. "Pokazuje rodzicom, jak przekształcić rodzicielstwo w praktykę duchową". Eckhart Tolle, autor "Potęgi teraźniejszości" [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 249 stron ; 21 cm.
Jest to książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia; adresowana do tych, którzy nie tylko chcą się dowiedzieć czegoś o poszukiwaniu prawdziwego JA, ale do tych, którzy pragną je odnaleźć. Można ją polecić każdemu kto wkracza na duchową ścieżkę i potrzebuje przewodnika. [o. Jan M. Bereza OSB Opactwo Benedyktynów w Lubiniu]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Psychologia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie? Tom Venuto, weteran branży fitness i autor bestsellerów, od dwudziestu pięciu lat cieszy się opinią specjalisty w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej. W książce Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie, nazywanej przez fanów „biblią odchudzania”, proponuje przełomowy system, dzięki któremu nie tylko wysmuklejesz, ale także zyskasz siłę, sprawność i zdrowie. W książce znajdziesz m.in.: prosty, lecz skuteczny program L.E.A.N., składający się z czterech kluczowych elementów, które decydują o efektywnym modelowaniu sylwetki, program Nowe Ciało (NC-28), czyli czterotygodniowy plan treningowy, pozwalający na wyrzeźbienie mięśni, zawierający również osobny zestaw ćwiczeń, idealny dla osób początkujących. Książka Venuto skierowana jest zarówno do mężczyzn, jak i kobiet. Korzystając z zawartych w niej porad osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz, również pięknie umięśnioną. Autor zachęca do realizowania tych konkretnych, osobistych celów i jednocześnie pokazuje, jak robić to mądrze i skutecznie. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wstawaj, Gąsko! / Laura Wall. - Łódź : Galaktyka, copyright 2016. - [14] stron : ilustracje ; 17 cm.
Dzisiaj Gąska wychodzi z domu, ale wcześniej ma mnóstwo rzeczy do zrobienia!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
W tych osobistych wspomnieniach, Chrissie Wellington zabiera czytelnika w niezwykłą podróż po świecie i zaprasza na przygodę z odkrywaniem samej siebie. W dzieciństwie Chrissie Wellington trudno doszukać się zadatków na przyszłą mistrzynię świata. Nie była cudownym dzieckiem, a pseudonim Muppet bardziej kojarzy się z niezdarnością niż ze sportowym talentem. Chrissie miała jednak przemożny pęd do samodoskonalenia, niezaspokojony apetyt na nowe wyzwania i żelazną zasadę, by pozostać otwartą na wszystko, co życie ma do zaoferowania. Chrissie Wellington jest czterokrotną zwyciężczynią Mistrzostw Świata Ironman w Kona na Hawajach (2007, 2008, 2009 i 2011).[lubimyczytac.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport (1 egz.)
Książka
W koszyku
To, co wiem na pewno / Oprah Winfrey ; przekład: Dorota Kulikiewicz. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 235, [1] strona ; 19 cm.
"To, co wiem na pewno" to owoc czternastoletniej pracy autorki nad kolumną pod tym samym tytułem, ukazującą się w "O, The Oprah Magazine". Przez te lata autorka co miesiąc robiła przed sobą i czytelnikami rachunek sumienia, zastanawiając się nad tym czego jest w życiu pewna. Owocem tych refleksji i poszukiwań jest szczera, porywająca książka, która podniesie na duchu każdego czytelnika. Opowieści i wspomnienia podzielone są tematycznie na rozdziały radość, nieustępliwość, więź, wdzięczność, potencjał, zachwyt, jasność i moc. "To, co wiem na pewno" przybliża postać jednej z najbardziej rozpoznawalnych i wpływowych kobiet na świecie. Poznajemy wartości, którymi kieruje się Oprah Winfrey i świat w jaki wierzy ta niezwykle mądra osoba. „Mam nadzieję, że czytając o życiowych lekcjach, przed którymi się broniłam, przez które płakałam, z którymi się godziłam, które mnie bawiły i z których koniec końców dowiedziałam się czegoś, co wiem na pewno, zaczniesz sobie stawiać pytanie o to, co dla ciebie jest ważne w życiu. Wiem też, że to, co po drodze odkryjesz, będzie fantastyczne, ponieważ odkryjesz siebie.” [Oprah Winfrey]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. B (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zagłodzić raka to rewolucyjna i odważna książka, która rzuca nowe światło na sposoby leczenia nowotworów. Daje także nadzieję wszystkim chorym i ich rodzinom. Codziennie w samych Stanach Zjednoczonych na raka umiera prawie 1600 osób. Współczesne metody leczenia nowotworów, między innymi radioterapia i chemioterapia, w wielu przypadkach zawodzą. Co więcej, działają destrukcyjnie, powodując szereg powikłań, a nawet przyczyniając się do nawrotu choroby. Książka Zagłodzić raka przedstawia nowoczesne, nietoksyczne metody „zagłodzenia” komórek rakowych. Tylko 5-10% nowotworów jest spowodowanych uszkodzeniem DNA. A co z resztą? 90-95% jest wynikiem niezdrowego odżywiania się i złego stylu życia. W skrócie - rak jest zaburzeniem metabolicznym. A to stwierdzenie pozwala na opracowanie zupełnie nowych metod jego leczenia. Chcąc skutecznie walczyć z rakiem, który odżywia się poprzez fermentację, musimy wprowadzić leczniczą dietę wysokotłuszczową oraz gruntownie zmienić styl życia. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nowotwór (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poznaj świat ludzi widziany oczami kota! Zabawna i zaskakująca powieść o najsprytniejszej kotce świata i o... dziwnym gatunku zwanym Homo Sapiens. Sissi to wyrafinowana, sprytna, mądra i zarazem przewrotna Syjamka. Pewnego dnia opuszcza dotychczasowych opiekunów z zamiarem znalezienia nowego domu. Znajduje odpowiednią osobę Julię, panią doktor psychologii. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kocie opowieści (1 egz.)
Książka
W koszyku
Maluszek patrzy : groszki. - Łódź : Galaktyka, copyright 2013. - [8] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
Książeczki zawierające treści dostosowane do możliwości poznawczych maluszków pomagają nie tylko stymulować ich wzrok ale także koordynację wzrokowo – ruchowa i kreatywność. Dostarczenie dziecku przedmiotów dostosowanych do wrażliwych oczu noworodka pozwala w sposób prawidłowy i wzbogacający rozwinąć dojrzałość wzrokową dziecka. Proste kształty, wzory, formy, wyraźne kontury i odpowiednia kolorystyka to najlepsze źródło stymulowania całego rozwoju psychicznego dziecka, począwszy od umiejętności poznawczych a skończywszy na tych społeczno – emocjonalnych. Marta Żysko-Pałuba, psycholog dziecięcy, współzałożycielka pracowni psychologicznej Nintu, wykładowca w WSP w Warszawie, ekspert w w programach telewizyjnych. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej