145583
Book
In basket
Nierozpraszalni : jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu / Nir Eyal. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2020. - 271, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Onepress Power)
Od tego, czy jesteś uważnym człowiekiem, zależy wszystko: Twoje osiągnięcia w pracy, efekty nauki, jakość relacji z innymi ludźmi, a nawet życie seksualne. Umiejętność koncentracji decyduje o tym, czy przeżyjesz i jak wygląda Twoje życie. Dosłownie. Tymczasem większość ludzi zwyczajnie przegrywa walkę o swoją uwagę i pozwala rozpraszać się natłokowi bodźców. Telefon. Kolejny e-mail. Bezsensowne spotkanie. Reklama. Facebook, Instagram, magazyny plotkarskie. Czy zastanawiasz się czasami, do jakich imponujących wyników może dojść człowiek, który konsekwentnie dąży do celu i nie pozwala się rozproszyć? Ta książka mówi o jednym z najpoważniejszych problemów naszych czasów: dekoncentracji. Wyjaśniono w niej mechanizmy, które sprawiają, że przy braku kontroli nad uwagą człowiek nie podejmuje w pełni świadomych decyzji, a rozproszony umysł reaguje na pokusy, które marnują czas. Opisano ukryte mechanizmy psychologiczne, które doprowadzają nas do obłędu. Niestety, rozwiązaniem nie jest mentalna abstynencja od elektronicznych zabawek. Zamiast tego autor proponuje technikę konsekwentnego realizowania składanych sobie obietnic. Przedstawia też poparty badaniami czteroetapowy model takiego postępowania. Ponadto nie szczędzi praktycznych wskazówek ułatwiających wdrożenie go w codziennym życiu. W efekcie odzyskasz władzę nad swoim czasem i swoją przyszłością! [swiatksiazki.pl]
Availability:
All copies are currently on loan: sygn. Ja (1 egz.)
W związku z epidemią biblioteka nieczynna do 14 marca 2021r.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
W związku z epidemią biblioteka nieczynna do 14 marca 2021r.
Notes:
General note
Tytuł oryginału: Indistractable: how to control your attention and choose your life.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again