SOWA OPAC :

6 results

Book

In basket

rate

Pomóż dziecku w nauce przez ćwiczenia ruchowe : koncentracja!, ortografia i matematyka!, koordynacja ruchowa!, sprawdziany!, porady kinezjologiczne dla rodziców / Helga Baureis, Claudia Wagenmann ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2007. - 159 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Baureis Helga. Autor Szymanderska Urszula. Tłumaczenie Wagenmann Claudia. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Wychowanie w rodzinie Kinezjologia edukacyjna Dziecko Rozwój psychofizyczny dziecka

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Instytucja

Wydawnictwo JK

Wyjątkowy poradnik dla rodziców, nauczycieli i uczniów. Korepetycje, zajęcia wyrównawcze, prace domowe ciągłemu zakuwaniu nie widać końca... Nasze dzieci znajdują się pod nieustanną presją, a na efekty tego obciążenia nie trzeba długo czekać: stają się lękliwe, niespokojne, zamykają się w sobie lub wybuchają furią. Wszystko dlatego, że nauczyciele muszą, a rodzice bardzo chcą zobaczyć jak najlepsze wyniki w nauce. Kiedyś dzieci uczyły się na całe życie, dziś robią to tylko po to, żeby osiągnąć tylko bieżący sukces. Kinezjologia pozwala prostymi metodami zlikwidować to ciągłe napięcie i po prostu wziąć głębszy oddech zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Nieskomplikowane ćwiczenia uruchamiają zablokowany potencjał dziecka, usuwają napięcia, redukują stres, dodają energii. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. Psychologia dziecka (1 egz.)

W związku z remontem filia nr 13 będzie nieczynna do odwołania. Przepraszamy za utrudnienia.

Book

In basket

rate

Pilates : gimnastyka odmładzająca : z drobnymi przyrządami / Bożena Włodarczyk, Ilona Włodarczyk. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2011. - 252, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Fit & Active)

Author

Włodarczyk Bożena. Autor Włodarczyk Ilona. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka Pilates

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Instytucja

Wydawnictwo JK

Poradnik dotyczący odchudzającego aspektu gimnastyki Pilates. Napisany przez polskie trenerki. Znakomite, dokładne zdjęcia i opisy ćwiczeń, zestawy ćwiczeń z przyrządami. [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

W związku z remontem filia nr 13 będzie nieczynna do odwołania. Przepraszamy za utrudnienia.

Book

In basket

rate

Pamięć i intelekt : trening mistrzowski. T. 2 / Marek Szurawski. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2008. - 352, [1] s. : il. ; 24 cm.

Author

Szurawski Marek.

Form of Work

Książki

Subject

Mnemotechnika Pamięć Praca umysłowa

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Książka ta jest kontynuacją pierwszego tomu pt. Pamięć : trening interaktywny - dzięki któremu zdobyłeś wiedzę w tym zakresie, i to całkiem pokaźną. Rolą tomu II Pamięć i intelekt. Trening mistrzowski jest pogłębienie tej wiedzy i nabycie stosownych umiejętności. Natomiast zamykający cykl tom III Pamięć na całe życie pozwoli Ci sięgnąć wyżyn praktyki (przy zastrzeżeniu o nieuniknionej płynności granic takiego podziału). Chodzisz, biegasz, fruwasz...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 12

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pamięć na całe życie : trening mistrzowski. T. 3 / Marek Szurawski. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2009. - 352, [1] s. : il. ; 24 cm + 1 płyta CD.

Author

Szurawski Marek.

Form of Work

Książki

Subject

Mnemotechnika Pamięć Praca umysłowa

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Książka "Pamięć na całe życie" składa się z 5 części. Pierwsza część jest dokończeniem głównych wątków, poruszanych w książce Pamięć i intelekt. Rzecz będzie więc głównie o zasobach. Dostawię kilka kropek nad i, dotyczących warunków, których spełnienie decyduje o większej skuteczności nauki. Część 2 to wyzwania pamięciowe wysokiego lotu, treningowa esencja publikacji. Osią części 3 jest doskonalenie nabytych umiejętności oraz sięganie po mistrzostwo osobiste, warunkujące jakość życia w dzisiejszym świecie. W czwartej zastanawiamy się, w którą stronę iść dalej z tych wysokich szczytów, aby przy okazji zyskać zapowiadaną w tytule pamięć na całe życie. Na część piątą, ostatnią, składają się załączniki i materiały uzupełniające. Wszystkie rozdziały książki Pamięć na całe życie czytaj w przedstawionej kolejności. Nie jest ona przypadkowa. Buduj stopniowo klasę arcymistrzowską. [http://lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Planeta 11

There are copies available to loan: sygn. Ja - Magazyn (1 egz.)

Filia nr 12

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Metoda cross-treningu / Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Wydawnictwo Aha! - Wydawnictwo JK, 2017. - 224 strony : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

(Fit and Active)

Author

Broussal-Derval Aurélien (1982- ) Autor Ganneau Stéphane Autor Musiał Łukasz (1976- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cross-trening

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Instytucja

Wydawnictwo JK

Cross-Trening to hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów. Cross-Trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji. Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego. Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki. Mistrzowie o Broussal-Dervalu: • Gemma Gibbons, wicemistrzyni olimpijska w judo – „Nigdy nie daje ci spocząć, ani na chwilę”. • Colin Oates, brąz na mistrzostwach Europy w judo – „Ten człowiek to kopalnia wiedzy o sile i kondycji”. • Gévrise Émane, dwukrotna mistrzyni świata w judo – „Totalnie podnosi kondycję u zawodników”. • Augustin Bata, srebrny medalista Pucharu Świata w taekwondo – „Dzięki jego programowi wybiłem się z 4. pozycji krajowej na szczyty rankingów światowych”. • Alain Schmitt, brąz na mistrzostwach świata w judo – „U niego jest nieustająca innowacja”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Planeta 11

There are copies available to loan: sygn. Sport - Magazyn (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bieganie 80/20 / Matt Fitzgerald ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 264, [3] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Author

Fitzgerald Matt. Rossowski Dariusz. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Biegi

Genre/Form

Poradnik

Instytucja

Wydawnictwo JK

Plany i porady treningowe dla osób przygotowujących się do staru na 5K, 10K oraz półmaratonie i maratonie. A także jak biegać po to, żeby stracić zbędne kilogramy. [z okł.]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

W związku z remontem filia nr 13 będzie nieczynna do odwołania. Przepraszamy za utrudnienia.